女性尿失禁是怎么回事？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
女性尿失禁是怎么回事？
女生咳嗽喷嚏时尿失禁怎么办？盆底肌肉康复，盆底肌肉导致尿失禁
潮吹，是群众喜闻乐见的现象，但是，当液体不是在使尽解数后喷涌而出，而是在不经意间涓滴细流时，就会变成一个不大不小的麻烦(当然，这里就是打个比方，潮吹液和尿液不是一回事)。尿失禁是困扰不少女性的问题，虽然对健康的直接影响并不算严重，但是“老湿”这个事也足够闹心了，这会直接影响到平日的生活质量、感情状态、身体形象以及性生活。根据美国医疗质量与医疗研究中心的数据，1300万以上的美国人患有尿失禁的问题[1]，而其中85%是女性。[2]
失禁不少见
人体储存尿液的地方位于膀胱，尿液通过尿道排出体外。排尿时膀胱壁的肌肉收缩，将尿液“挤”出膀胱，进入尿道，同时尿道括约肌放松，让尿液能够顺利排出体外，所以当控制排尿的神经开小差、膀胱肌肉突然收缩或是尿道括约肌的“把门”时不给力的话，就会出现尿失禁的情况。 当你感觉到自己无法控制尿液的排出的时候，可能就意味着尿失禁已经找上门了。大多数情况下，只会是很微量的一两滴，当然，也会偶尔有比较不幸的流量过大的情况……不过，可别以为失禁是只发生在自己身上的倒霉又丢人的事情，这事比你想的要普遍得多。 在美国，大约25%-45%的女性经受着尿失禁问题的折磨。可不要以为尿失禁是中老年女性的专属问题，事实上，受到运动损伤或是肌肉损伤遗传因素的影响，女性患者中，有20%-30%的患者是年轻人。[1]
失禁有区别
短期尿失禁可能只是由于泌尿系统感染，药物副作用或是便秘所造成，稍作调整或是治疗就可以痊愈[3]。比较顽固的尿失禁问题主要包括两类，压力性尿失禁（Stress incontinence）和急迫性尿失禁（Urge incontinence）。
压力性尿失禁是最常见的膀胱控制性问题，是指在打喷嚏，咳嗽，大笑，慢跑、颠簸或是其他情况下，形成了对于膀胱的压迫，最终导致“不能自抑”。通常，压力性尿失禁的尿量不会很大。盆底肌拉伤可能是造成这一问题的罪魁祸首，盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住。当盆底肌受损，一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，这时，控制尿道开闭的肌肉就会受到相应的影响。生育、体重增加、或是剧烈运动等都可能造成的盆底肌的损伤。
急迫性尿失禁是指患者有突然强烈的需要上厕所的冲动，结果在冲到厕所之前就放水了。当然，这并不是指发生在憋尿时间太久的“陈酿”状态下，而是说很少的尿量也会导致这样的情况。也有患者在“事已至此”之前根本不会有任何的感觉。
一些患有急迫性尿失禁的患者出现的状况会比较严重，尿量可能更大，会浸湿裤子或是沿着腿顺流而下。诸如多发性硬化症，帕金森症，或是尿道感染均可能诱发急迫性尿失禁。[1] 当然，在实际生活中，上述两种情况的区别可能并不甚明显。芝加哥洛约拉大学斯特里奇医学院女性盆腔医学教授布鲁贝克（Linda Brubaker）就认为，大多数患者都会经历这两种情况，实际生活中的区别可能并没有我们想象的那么大[1]。
对付失禁不太难
对于大多数患者来说，细微的生活方式的改变就可能对于抑制尿失禁大有裨益。下面就列出几点：
-记录一下你的“饮水排尿日志”，更确切地了解自己的情况，同时这也是医生很重视的诊断材料；[4]
-不要一次性喝大量的水，这会在瞬间增大膀胱的压力，可以尝试少量多饮；
-咖啡因是一种典型的利尿剂，所以，少喝些可乐、咖啡之类的饮料；
-适当控制一下情绪，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽喷嚏时控制一下程度；
-保持一个健康的体重；
-多去几趟厕所不丢人，提前观察好奔向厕所的最短路径，把衣服穿的宽松一点，以备不时之需；
-膀胱练习。尽量增加自己“憋”住的时间，控制自己的情绪，深呼吸，放慢呼吸的速度。比如现在每30分钟去一次厕所，可以逐渐延长到40分钟，50分钟，直到紧迫的症状缓解。
-尝试一下简单的骨盆肌的锻炼，比如，“凯格尔”训练法。（另外，治疗尿失禁的方法还有电刺激法，生物调节反馈法等多种方法，详见[4]）
针对尿失禁的手术研究也正在进行，尽管效果都算是半斤八两，但也已经有大约200多种外科手术的方法。比如，可以采用悬吊术或是吊索术，用外科手术线或是吊索支撑膀胱颈或是支撑尿道，缓解因为肌肉损伤所造成的问题，治疗压力性尿失禁。[4]
最近，尿失禁治疗研究协会（Urinary Incontinence Treatment Network）的研究显示，在经过手术2年之后，采用悬吊治疗的患者容易出现尿道感染，或是急迫性尿失禁，但是仍有2/3的采用吊索治疗的患者以及大约一半的采用外科手术线悬吊治疗的患者治愈了压力性尿失禁，吊索治疗的满意率高达86%，悬吊治疗的患者满意率也有78%[4]。可见，尿失禁的手术治愈还是很有希望的。
最后要提到两点，对于女性来说，大可不必过于担心，尿失禁是一种常见的情况。不必为此感到尴尬以至于难以见人。无论患者的年龄大小，绝大多数类型的尿失禁都是可以治疗的。
附：kegel练习法[4] 首先需要准确地找到盆底肌，一条方法可以借鉴，想象你坐在一个弹球上，想要用阴道把弹球夹起来，吸到阴道里； 同时保持其他肌肉的放松，不要挤压绷紧肚子、腿、臀部的肌肉，对于其他部分肌肉的挤压可能反而会增加控制膀胱的肌肉的压力； 重复练习，但不要过度练习。最开始可以躺下练习，这是最容易的一种姿势，没有坐姿或站姿时骨盆肌所需要承受的hold住其他器官的重力。之后，逐渐可以改为坐或站立练习。 提紧骨盆肌，保持三秒钟，放松三秒钟，每天重复十次。
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首杀完了~又细细回看了遍文章~~~嗯~~~潮吹貌似最近关注度很高
材料学研究生，古典音乐爱好者
无聊ing，抢个前排- -
首次来个前排。
性情永远都有亮点~~
尿失禁治疗研究协会，一种蛋蛋的忧伤……
那些AV事务工作者淡出圈子后，估计都会有这个后遗症吧。还是一生……
&人人都爱雷蒙德&里艾米就有这毛病
潮吹，是群众喜闻乐见的现象第一句已经暴露节操了~
所以我可以在这里毫无压力地说出曾经真的【笑尿了】这个事实吗？
真的会笑尿啊。。。我勒个去
的话：那些AV事务工作者淡出圈子后，估计都会有这个后遗症吧。还是一生……又没说啪啪啪过度会导致失禁只不过过去很喜欢看那种让女孩子喝很多水 然后加进去利尿剂和巴豆这样子的小说
第一句话节操就碎了一地…
空间信息与数字技术专业
这是一个自动的签名。。。
空间信息与数字技术专业
的话：又没说啪啪啪过度会导致失禁只不过过去很喜欢看那种让女孩子喝很多水 然后加进去利尿剂和巴豆这样子的小说!!!这是一个自动的签名。。。
不觉得喜闻乐见，太多假的了。
这文不够性情啊！
奇怪……为什么会在性情站……
有一次坐车，两个小时的车，一个小时的时候就想尿尿，然后忍了半个小时，实在不行了，下车解决，然后做公车回去的......
尿频，尿急。。
的话：这文不够性情啊！+1
怎么觉得像是 健康朝九晚五 里面的文章。。
潮吹，是群众喜闻乐见的现象，但是，当液体不是在使尽解数后喷涌而出，而是在不经意间涓滴细流时，就会变成一个不大不小的麻烦(当然，这里就是打个比方，潮吹液和尿液不是一回事)。尿失禁是困扰不少女性的问题，虽然对健康的直接影响并不算严重，但是“老湿”这个事也足够闹心了，这会直接影响到平日的生活质量、感情状态、身体形象以及性生活。
笑尿了……
会不会有类似治疗锻炼的体操
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心慌，气短，胸闷是怎么回事？
后才会心慌，而往往都是坐在沙发上看电视就会一阵阵心慌。不是运动引起的。
我血压低，一般在60--90左右。贫血。
有低血糖，多半都是情绪紧张，或生气发脾气的时候全身无力，手有些颤抖，饥饿感。
咽炎也犯了，嗓子难受的狠。
我的问题很多，但是以前我不心慌气短的，这几天心慌气短让我很担心，不知道自己是不是得了什么病？
一、关于诊断：
你以前无心慌、气短的病史，近几天总是心慌气短，胸闷，应首先除外病理与器质性的原因。常见原因如：
1、活动性心肌炎：可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状，应重点检查排除。
2、低血糖：
最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性多见，特点为无明确的发病原因，检查空腹血糖多正常，空腹时一般不引起低血糖发作，而发作时间常在餐后 2~ 4小时（上午11点或下午3点），发作症状较轻，很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等；主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致：
低血糖为发作性，不是经常性，也较少出现胸闷气短的症状。
贫血可引起头晕、心悸、心动过速等症状，但一般不引起胸闷的症状。
4、低血压：
也主要引起头晕症状，但血压60/90左右，一般不会引起供血的改变。
5、心血管功能紊乱：
在临床上很常见，症状特点为：患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，深呼吸或长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神
一、关于诊断：
你以前无心慌、气短的病史，近几天总是心慌气短，胸闷，应首先除外病理与器质性的原因。常见原因如：
1、活动性心肌炎：可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状，应重点检查排除。
2、低血糖：
最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性多见，特点为无明确的发病原因，检查空腹血糖多正常，空腹时一般不引起低血糖发作，而发作时间常在餐后 2~ 4小时（上午11点或下午3点），发作症状较轻，很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等；主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致：
低血糖为发作性，不是经常性，也较少出现胸闷气短的症状。
贫血可引起头晕、心悸、心动过速等症状，但一般不引起胸闷的症状。
4、低血压：
也主要引起头晕症状，但血压60/90左右，一般不会引起供血的改变。
5、心血管功能紊乱：
在临床上很常见，症状特点为：患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，深呼吸或长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部异物感等。
患者常自觉症状明显，但心电图、心脏B超、胸部X线检查等，均无器质性病变发现。
本病发生的机制为植物神经功能失调，交感神经张力增高，引起心血管系统一系列功能症状与表现。
建议做心电图、心脏B超、心肌酶、胸部X线检查、血常规、血糖等检查；如有空腹低血糖，应进一步做胰腺B 超或CT等检查，以除外病理性的原因引起的低血糖。
如经检查能除外心肺疾病，或低血糖等疾病，可考虑有心血管功能紊乱的存在。
二、关于治疗：
如有器质性疾病，应针对病因治疗；
心血管功能紊乱的治疗：
1、调整心态、放松精神、消除顾虑，如是神经功能性症状，就不必太担心，经过精神调理，增强体质、或必要的休息及药物治疗，会逐渐好转与治愈的。
2、在除外病理或器质性病变后，可适当进行体质锻炼：以增强体质、使心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，有利于植物神经功能恢复。
3、药物治疗：
1)有心悸、胸闷、心动过速、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服（或氨酰心安12 .5~25mg
1~2次/日）。
2）抗脑衰胶囊，口服，一次5-6粒，一日3次。
3）刺五加3#
4）人参五味子冲剂
彻底全面检查，如果能排除是气质性的。那肯定是精神方面！比如抑郁，焦虑，就需要看心理医生或服药治疗。不要着急！我了解你的心情和痛苦！一切症状如果在彻底检查完后没有气质性问题，那所谓的那些咽炎之类的病都是自己吓自己！不用太在意，死不了人的！咱们的确是病了呵。注意保持心态。祝早日康复
快乐的小石头
123.181.35.*
我也是心慌 、胸闷，手颤抖，四肢无力，情绪不好，病情差不多。的确是甲亢。
121.41.238.*
我同样症状2年，进了无数次医院无果，郁闷呀，真的想死的心都有，可还有孩子，孩子小，唉年纪轻轻怎么身体不如老人
119.185.238.*
甲亢。。。。甲亢
119.185.238.*
甲亢症状。。甲亢。。。。。。。甲亢。。
119.185.238.*
一定是甲亢 ，，甲亢，，，，甲亢，，，，甲亢
119.185.238.*
朋友们 这是甲状腺功能亢进，，碘高，你不是咽炎，是甲状腺问题，时间长就引起血糖问题，手抖，烦躁，无力，心跳快，大便次数多，我就这症状，正在治疗
113.200.249.*
我今年四十岁，也有上述症状。这是否就是所说的亚健康？
我是心悸 恶心 肠胃也不好 着急啊！！！！
183.212.224.*
我最近也是心慌脚发麻，有几次感觉差点儿晕倒，这种情况已经好几天了，做了普通心电图，二维心电图，血糖血压等都正常，脑ＣＴ也正常，医院去了Ｎ次，就是查不出原因
110.17.162.*
唉。。整人啊
140.224.79.*
我也是这样有事发作的就心跳很快 呼吸不过来
121.18.2.*
有咽炎的症状吗
121.18.2.*
一样的感觉
110.19.198.*
气短，不深呼吸就喘不上气，打bu出咯，放不出屁，浑身乏力，头晕，手麻，总是心慌，刚要睡着就心慌醒来了，，都不敢闭眼睡觉，那种和坐飞机遇见气流一样的感觉，胸闷，胆小，特别憋屈，没有耐性，急躁。
183.67.19.*
这些症状在我身上已经度过了6年了，慢慢熬吧，到现在只是轻松了三分之一。
早上起来明显感觉胸闷、气短，心率50下，脉弱。检查有无有结论。请帮忙诊断！谢谢！
122.192.168.*
我的也是胸闷气短，想提气提不上，快憋死了，真是折磨人，输液吃药效果都不明显。叹气，打哈欠能好受。
122.5.143.*
我也是胸闷气短，感觉非常难受，各位吃什么药？
124.117.254.*
我的跟你的症状一样，都半年了，调整好心疼就会好多的，另外不要过分的重视那儿痛，哪儿不舒服，不用管他就会自然好多的，另外用夏枯草泡水喝有一定的效果，祝你早日康复！
202.107.234.*
都是同感之人，这种状态时常也让我虚脱要死的样子，一种恐惧反反复复，精神错乱了一样很难受
124.166.80.*
59.173.98.*
我就是很难受的那种,身体就像神经病一样,一会儿像要衰绝而亡的感觉,一会又精神抖数.
123.233.228.*
调整心态，积极乐观，我们共同早日康复！
最近几天连续下雨，感觉胸口闷得慌。老想深呼吸，感觉胸口被什么堵住了。还老恶心想吐。那天晚上又吐又拉的。该怎么办阿?想去医院又怕医生开一大堆药，做一大堆体检。以前从没出现过这种状况。
119.40.39.*
看来不是我一个人这样，总是气短难受死了，做心电图说是窦性心律不齐。可我要是不想它就没事
我着两天也是的 ，不知道怎么回事，真难受，上不来气
175.165.158.*
我2年了 。老 感觉胸闷气短，打嗝，心
我也是胸闷气短，感觉氧气少，心慌，有时还打隔，好像压住气了，难受的很，浩特，彩超都做了，有点早搏，喝了21副中药好些，有时还犯。
124.166.243.*
我也有这样的问题，也没有那位治疗好了的
59.62.13.*
我这些天也是胸闷，心慌，气短，好难受。
115.52.3.*
我也是一样，不知道怎么回事啊，去医院检查又没什么事情，郁闷。
218.58.218.*
我们都是一样的症状，胸闷 上不来气！只有深呼吸，才能好点！这些问题我个人认为，都是压力太大，心事太重。只要我们放开心态，不要什么事都往心里去，就会好的！
我们都早日康复。
主要是心态问题啊，过度在意过去的事，过度紧张，过度要适当放松一下
115.60.28.*
我也是 总胸闷 上不来气 吃什么药啊
125.114.236.*
我也是胸闷，手脚发抖，去医院检查又检查不出什么毛病，但是总是胸闷，心慌
118.116.108.*
我也是胸闷，手脚发抖，去医院检查又检查不出什么毛病，但是总是胸闷，气短，
juliana_ren
我妈最近也有这个问题了。都是心理压力太大了
182.37.178.*
建议去检查是否是甲亢
60.223.245.*
我也是啊！我们都是一样的，唉，不知道什么时候就能好了
115.52.241.*
我也老是这样子
去了几次医院了
老检查不出来是什么毛病
但总是胸闷
有时间严重的想过去那样
心里老不清净
222.35.70.*
总胸闷 上不来气
吃什么药啊
119.185.238.*
甲亢,,,,甲亢,,,,,,甲亢一点不差甲亢症状
222.82.252.*
119.132.97.*
希望你回复我吧，我在珠海，我该怎么做，希望你能给我一个电话和地址。
119.132.97.*
我想我也是得了这样的症状吧，说到我比谁都痛苦，该看了都看了，可是都没用，我失眠已经都三年了，。我才十九岁得了这样的病我真的想死的心都有了。还好我看到了、我看到了、我看到了让我重生的机会来了。
122.192.168.*
谢谢你，我好像找到了我的病灶了。我的胸闷气短，还容易紧张，一惊一乍的，吃了药效果不明显，反反复复。做了各项检查不是器质性的。应该就是它了，关键我的 心态不佳，好好调节吧。祝愿大家一起早日康复
211.102.171.*
您分析的太好了
我就是这个病
感谢您的热心 我现在心情好多了
好医生祝您一生平安
110.152.67.*
我媳妇的症状跟您讲的差不多，吃了两个月的中药，效果不明显，一停药症状更严重，整夜的睡不着，心慌、胸闷、头晕...
看了您的分析，我心里稍有分寸，谢谢
118.77.35.*
115.49.96.*
我也是胸闷
有时还拌着疼
去了几次医院初步诊断为心神经官能怔
吃着还是不起一点作用
你有什么更好的建议呀
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
建议你用中药 生脉饮口服液 调节调节 会有帮助的
一般的药店都有卖的 是常用小中药
主治症状和你叙述的差不多 可以试试
答: 你好，一般如果是直径大于5公分的话，可以考虑手术治疗，但如果囊肿为实性或有其他合并症则需要尽早手术。
大家还关注您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&正文
lol老掉线怎么回事 lol老掉线怎么解决
&&&&&&& 导语：游戏进行中掉线了是一件很令人头疼的事，那么lol老掉线怎么回事？lol老掉线怎么解决呢？下面为大家解答。
&&&&&&& 问：lol老掉线怎么回事 lol老掉线怎么解决？
&&&&&&&&答：如果你的LOL老掉线了，请认真往下看。
　　1.是否开过多玩盒子、178大脚、以及17173神灯等辅助工具。
　　2.是否用360游戏提速器优化过网络进程。
　　3.显卡驱动是否最新。
　　4.电脑是否有病毒，木马。是否有其他软件占用的了过多的网络。尤其是播放器的后台加速器，比如PPS，I酷等等。
　　5.游戏聊天。字体问题
　　第一种情况：
　　卸载盒子，大脚等辅助。
　　记住是卸载，卸载和删除不一样。删除掉的童鞋也不用紧张，进入电脑注册表，删掉所有神灯OR盒子的注册表文件。卸载游戏，重启电脑。重新从官网下载最新的客户端，OK。解决了。
　　第二种情况：
　　由于360提速器优化完了以后关闭了一些必要的系统服务。这个很简单
　　点击右上角的一键恢复。OK，解决了。
　　第三种情况：
　　就更简单了，有的童鞋不知道怎么更新驱动，下载个驱动人生就OK了，更新一下显卡驱动，重启。
　　第四种情况：
　　可以用360对电脑进行全盘的杀毒，清理插件，清理系统垃圾，修复系统，关闭不必要的开机程序，如PPS I酷后台。
　　第五种情况：
　　重新安装一个新客服端在其他路径，下载一个微软雅黑字体丢入系统字体库中，控制面板――字体库――直接把下载的字体丢进入就自动安装了。
&&&&&&&& 以上就是lol老掉线的解决方法。
(编辑: kenzi )
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