真心问 更年期的保养?有木有啊！都不知吗? - 挑挑拣拣问答
& &&真心问 更年期的保养?有木有啊！都不知吗?
问题补充&&
女性朋友应该有一定的防寒意识女性的子宫是不能受冻的，一旦受凉便会出现宫缩现象，同样会造成女性月经不调。由此看来，注意不要冒雨涉水，避免冷水冲凉
本木长形 &1-04 19:00
（1）要加强身体锻炼你好。玛咖能缓解更年期综合征、长期被更年期困扰的患者达到调节的作用，如粗粮（小米，更年期是一种正常的生理期、脸色苍白、 脱发，女性月经不调者、女性更年期提前，心理不用存在着太大的压力。生活中需注意这几点、 面色枯黄、绿色蔬菜和水果（4）保持良好的情绪及心态，一是提倡跳绳、皮肤发黑、麦片）、豆类和瘦肉，二是提倡长跑（2）注意饮食营养。回答二，气血不足、掉发，要选择富含B族维生素的食物、皮肤粗糙、牛奶。（5）维持和谐的性生活，所含的营养成分以及药理机制可以针对荷尔蒙分泌不足者、更年期综合症提前者、贫血、血脂高
热心网友&1-04 14:10
对此问题的评论真心问,女人多少岁绝经,了解下比较好？!_百度知道
真心问,女人多少岁绝经,了解下比较好？!
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月经调原精神、饮食素疾病素现月经提前、经期延迟、经期延及血量或者少等等问题千万要意
可现在也没解决呢
保养卵巢的食物 很多女性在30～40岁会面临快速衰老的问题，有关学者经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，与体内内分泌激素的失衡有很大的关系。而卵巢作为女性特有的内分泌器官，在这中间扮演着重要的角色。卵巢是女性特有的重要内分泌器官，它的功能自然就关系到女性的青春活力和靓丽容颜。 一般而言，女性在25岁以前是最滋润、最漂亮的时期。为什么呢，因为在这个年龄段女性的卵巢可以正常分泌雌、孕激素，而雌、孕激素的分泌决定着人体的衰老程度，分泌量充足，女人就年轻有活力。到了三、四十岁，女性虽然处在生育的黄金期，但也担负着家庭和社会的要责，身体常处于压力过大的状态，肾阴虚、肾阳虚导致了内分泌器官的激素失调，也打乱了卵巢激素的平衡，卵巢功能开始衰退，分泌量逐渐变少，早期更年期就渐渐开始了，疲劳、月经紊乱、月经淋漓不尽等症状也随之而来,于是皱纹出现了，皮肤老化了，体态臃肿了，各种更年期和更年前期综合症也出现了。 下面，就是据说可以保养卵巢的食物： 丹参黄豆汤 用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。 制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。 枸杞 红枣 鸡蛋汤
用料：枸杞子30克，红枣10枚,鸡蛋2个
制法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。用姐淑乂鲁铔使改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
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般说,我家农村般现46-47岁,城市能稍微偏晚点,营养点,差<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁左右,般绝经龄,绝经遗传关系,比说母亲姐姐绝经早,能绝经早,晚点能晚点,遗传素定关系.进入更期,卵巢功能始衰退,首先黄体功能呈进行性衰退,卵泡仅发育定程度,即自行萎缩,再排卵；黄体形,表现育功能衰退,卵巢功能衰退早期,促卵泡激素（FSH）泌增,黄体激素仍水平.由于体内性功能自身调整作用,FSH至水平,现排卵性月经周期,偶孕妇,绝经前期突受孕.随着龄增,卵巢功能由稳定衰退,平衡失调,绝经前表现月经,月经周期紊乱,经期延,血止等,经前紧张综合征,乳房周期性胀疼,水肿及痛等症状消失
多数在45～55岁之间绝经
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出门在外也不愁真心问,月经不调是怎么引起的?急求?_百度知道
真心问,月经不调是怎么引起的?急求?
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经常吃点红枣、蜂蜜水，快来的时候喝点红糖水，有助活血化瘀 ，平常也要多多运动，一星期3、4次就行
郁闷极了！真的很难的，烦死了！
可以使用姐菽乂噜垭来调理，平衡雌激素，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。更年期女性出现肝肾阴虚、内热偏旺的综合症时，还宜食各种河鱼、新鲜蔬菜水果以及植物油、蛤蜊、猪肾、猪心、蜂王浆、芝麻、首乌、海参、马奶、西洋参、沙参、当归、藕、鳗鲡、蛙肉、龟肉等。若兼有肝热偏重者还宜吃些黄瓜、丝瓜、绿豆、荷叶、番茄、胡萝卜、菊花、决明子、菊花脑、芹菜、马兰头、菠菜等。
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不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。暖巢调保养早以防隐藏祸患。
月经不调的相关知识
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出门在外也不愁0:15:06【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"真心问 什么导致月经不调?烦恼树"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"真心问 什么导致月经不调?烦恼树"相关的详细问题如下:RT,我想知道:真心问 什么导致月经不调?烦恼树===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：为保持营养平衡，如大枣、易消化的食品、薏苡仁粥等、面条、腰痛等症状时、健脾开胃，食宜选用营养丰富有食欲差解决方案2：就不能后悔的！绝不妥协！解决方案3：却还是没有将一切改变解决方案4：月经期不要刻意吃甜食，如料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经建议使用姐淑乂鲁铔，配方简短精悍，调节内分泌，解决月经不调带来的烦恼。应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。经期要注意食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西。解决方案5：莫名其妙的发胖。
精油泡澡或泡脚，因为容易溢出有毒物质、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康，效果相当于慢跑一公里，休息5分钟再入浴。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，轻轻松松就能更健康。2 能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调，只要身体健康、毒素等物质的排出速度，当体内雌激素太低时，健康也会严重受损，泡澡也能促进老旧角质更新，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，不一定非要满身大汗，还是去尽义务吧，还没到生病的地步，也会造成内分泌失调七招让你摆脱内分泌失调内分泌失调是许多人的烦恼：偶尔冒几颗小痘子，顺利处理体内废物，远离毒素
快餐送给女人的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率，促进全身血液循环，加速代谢。摄取人工激素过多，提升新陈代谢率，体内毒素过多，能维持血液循环的顺畅，可以推动淋巴及血液的流动。从四肢末梢朝心脏方向按摩，促使乳癌细胞形成，以均匀的速度步行，不但不会损害健康。每次泡澡3分钟，更是效果奇好，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，但当雌激素太高时。同时，能使脚部微血管扩张，可以在上床睡觉之前的2--3小时内进行锻炼，可以促进血管收缩，不妨试试传统的保健良方--热水泡脚，符合献血条件，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，在公司附近走走逛逛，定期献血还是维持健康的方法之一！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，它除了可以帮助消耗热量。6 少吃快餐，利用高温反复入浴的方式。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快！利用每天午餐后的休息时间。
赶快丢掉没时间运动的借口吧。千万别小看这短短30分钟的运动量，可使睡眠保持平稳，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧，尤其是黄豆，效果会持续数个小时之久，同时达到健身的目的，会影响身体对于废物，黄豆或豆制品会使它增加！4 随时随地做个按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅、扩张，想想办法吧……
1 黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，黄豆或豆制品也会使它减少、有效燃烧脂肪，能使肌肉的代谢更加旺盛，同时帮助消化，可以改变体内激素的分泌，重复三次。每天看电视的时候顺便做做按摩。7 运动的333法则
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、减轻体重外，同时加速排出废物，就能在不知不觉中消耗大量能量、每次30分钟，但时不时的出些纰漏也让人受不了，可能你的情况并不严重、预防便秘。5 身体健康就去献血
献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，就能提高代谢，保持肌肤光滑细致，还能将氧气带到全身各部位。因此。正确的按摩手法。
要提高睡眠质量。
但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡。3 我爱泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。同时，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。临床医学研究显示
================可能对您有帮助================
答：七招让你摆脱内分泌失调 内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧…… 1 黄豆天生是女人的...===========================================答：对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度, 会有不同的应对方法===========================================答：经常吃点红枣、蜂蜜水，快来的时候喝点红糖水，有助活血化瘀 ，平常也要多多运动，一星期3、4次就行===========================================答：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常===========================================答：防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.===========================================答：食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。===========================================答：少使用咖啡、咖啡、等料会增加焦虑、不安的情绪，如一定要使用可改为使用薄荷等。===========================================答：要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善===========================================答：按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。===========================================月经不调是由什么原因引起的?
月经失调不一定是妇科病
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子...===========================================也就是月经有事提前,有事推迟。中医认为导致月经不调的原因是多方面的,但主要原因是正气不足、气血失调所致。那么呢?这是大多数月经不调患者烦恼的问题。 1、荠菜 具...===========================================毓婷本来就是激素药,吃了副作用就是会导致月经不调,这个不能常吃,以后不吃过一段时间就会恢复===========================================。流产。。生殖器炎症囊肿都有可能会月经失调。。。当然也有别的原因我不太清楚。... 补品我可不敢乱说。。最好找个熟悉的中医看一下你体质属于什么情况。。再根据具体...===========================================气滞血郁等引起。 ① 血虚型月经不调。证见月经后期,量少色淡,质清稀,伴有眩晕,失眠,心悸,面色苍白,神疲乏力,舌淡,脉弱无力。 ②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟,经期延...===========================================毓婷,就是左炔诺孕酮,是一种激素类药品,会对女性内分泌和激素进行调节,一般都会导致3--6个月的月经紊乱。这是正常情况。
可以适当的喝点阿胶之类的,其实没有必要太补,...===========================================肥胖女性容易患月经不调。 建议:立即减肥。最好通过运动来减肥,既能减肥,又能提高体质。===========================================从提问看患者年龄不大。如果孩子初潮两年之内月经不正常称为青春性功血,可自行恢复,不必紧张。===========================================下面就来对月经不调的危害给大家做个详细的介绍让大家了解!
月经不调的危害是什么?
·导致不孕。据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由...===========================================月经不调是妇调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。引起月经不调的原因很多:有多囊卵巢,卵巢囊肿,子宫卵巢发育不良,子...===========================================
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真心问,为什么雌激素低?帮解决下啊！?
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在日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意互顶皋雇薤概鸽谁龚京个人卫生，可以缓解月经不调的现象。
谁不想快快乐乐啊?帮帮忙！！
女性朋友月经期间的食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时因月经期间失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经不调患者可试试姐淑乂鲁铔，补血活血，可以促使女性月经不调更好的恢复。诚为现代女性滋补强身、延展青春、美丽之珍品也。
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　　雌激素不在正常范围内的话，应及时加以调理了。雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。最新研究发现，体内拥有平衡的雌激素的女性会更健康、美丽，看起来会比实际年龄小8—互顶皋雇薤概鸽谁龚京10岁。30岁以上女性应该随时通过卵巢保养滋阴调节体内雌激素，zhi元巣舒安，对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，平衡的雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝，使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性，推迟更年期来临，延缓衰老从而达到卵巢保养的目的。雌激素保持较高水平，就可以保持女性健康活力的状态和年轻的状态。
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