顺产撕裂伤口图片出皮肤松皱养痛是怎么回事?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-05 19:01 标签： 顺产撕裂伤口多久恢复
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产后妈妈齐问:顺产后阴道会松弛吗?
很多女性都有这样的疑问：“顺产后阴道会松弛吗”关于这个问题的回答，是肯定的。那么面对“顺产后阴道会松弛吗”这样的疑问，我们关键的是要知道该如何解决，才能避免给我们带来的一系列危害。
1、顺产后阴道会松弛吗？是怎么回事
首先，我们给大家讲解下“顺产后阴道会松弛吗”这个问题，阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式，不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已，此外频繁性生活也可造成阴道松弛。而且随着女性年龄的增大，体内激素水平下降，就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象。
2、顺产后阴道会松弛吗？该如何解决
知道“顺产后阴道会松弛吗”这个问题的回答之后，我们该想想如何解决产后阴道松弛问题。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
3、顺产后阴道会松弛吗？有哪些方法
顺产后阴道会松弛吗？这个问题不难解决，通过以下方法就能够帮助我们解决产后阴道松弛问题。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。当然，由于指甲内容易藏污纳垢，所以很容易造成阴道感染。使用杜蕾斯K焕觉私密紧致哑铃阴道松驰，将紧致哑铃放入阴道后，人直立状态下，由于重力作用，哑铃有坠落的趋势。只有通过正确收缩盆底肌，才能让哑铃保持在阴道内。同时，哑铃内有弹性极强的小球。在运动过程中，小球会撞击哑铃内壁，激发盆底肌。长期坚持训练，可让盆底肌得到锻炼，肌力逐渐提升，由此提高阴道紧张度、提升性生活质量。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
顺产后阴道会松弛吗？相信大家都已经知道。面对“顺产后阴道会松弛吗”这个问题，也无需太过担心，只要通过合适的锻炼，阴道本身具有一定的恢复性，一样能够恢复紧致状态！
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