降血压降低胆固醇饮食疗法法怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-06 15:42 标签： 尿酸偏高的饮食疗法
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【导读】山楂片含有多种维生素，糖类，蛋白质，脂肪和多种矿物质，能够促进食物的消化。还具有显着的扩张血管及降压的作用。下面介绍几款山楂的食疗方法。1、山楂粥取30~40克山楂，粳米100克，砂糖10克。将山楂放入砂锅中煎出浓汁，然后放入粳米和砂糖一起煮粥。在两餐之间当点心食用，注意不能空腹食用，一礼拜左右为一个疗程。此粥可以健脾胃，消积食，散淤血。高压病、冠心病、高血脂症患者可以多食。2、山楂双耳汤备
　　山楂片含有多种维生素，糖类，蛋白质，脂肪和多种矿物质，能够促进食物的消化。还具有显着的扩张血管及降压的作用。下面介绍几款山楂的食疗方法。
　　1、山楂粥
　　取30~40克山楂，粳米100克，砂糖10克。将山楂放入砂锅中煎出浓汁，然后放入粳米和砂糖一起煮粥。在两餐之间当点心食用，注意不能空腹食用，一礼拜左右为一个疗程。此粥可以健脾胃，消积食，散淤血。高压病、冠心病、高血脂症患者可以多食。
　　2、山楂双耳汤
　　备好10克银耳，10克黑木耳，20克山楂，30克冰糖。先将银耳和黑木耳泡发好，洗净，与山楂一起放入砂锅中，加500克清水中火煮约20分钟。煮好后加入冰糖，冰糖化开搅拌均匀即可食用。
　　要注意的是，脾胃虚寒，容易腹泻的人最好不要食用。
　　3、健美消脂茶
　　将生山楂、生、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克放入砂锅中加水煎煮，取汁饮用，一天饮完。可以达到消脂健美的作用。
　　4、山楂枸杞粥
　　取山楂30克、枸杞子15克、大米50克，洗净后放入砂锅中加水煮沸，熬成粥，即可食用。但是有溃疡病、胃酸过多、和低血压患者不宜食用此粥。
温馨提示：以上小编为大家详细介绍了山楂食疗法 瘦身消脂降血压 ，希望能对大家有所帮助。便民养生网：http:///
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京ICP备号-3可以通过饮法来调节，以下将为大家介绍五大饮食疗法控制高血压，希望能给大家带来帮助。每天服用60毫克c片，多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其他酸味。
可以通过饮法来调节，以下将为大家介绍五大饮食疗法控制高血压，希望能给大家带来帮助。 1.早餐时吃些甜瓜和：甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，6天吃含1克钾的，如一个土豆、一只大香蕉和226克，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。广东省中医院泌尿外科吕立国 2.多喝橙汁：橙汁含丰富的c。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素c有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素c片，或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其他酸味，也可起同样作用。
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治疗高血压的几种食疗法
　　高血压相比“三高”其他两种疾病，发病率比较的高，患者的数量也是不断的增多，患者总是不断的寻求一种最佳的治疗措施。其实高血压患者可以选择多种食疗法来治愈自己的病情，那么哪几种食疗法会有效的治疗高血压呢? 　　1芹菜粥 　　原料：芹菜连根120克，粳米250克。 　　做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 　　2菊花粥 　　原料：菊花末15克，粳米100克。 　　做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 　　3绿豆海带粥 　　原料：绿豆、海带各100克，大米适量。 　　做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 　　4荷叶粥 　　原料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。 　　做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 　　5醋泡花生米 　　原料：花生米、醋适量。 　　做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃1015粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。 　　6罗布麻五味子茶 　　原料：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。 　　做法：放入罗布麻叶、五味子、冰糖，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。 　　7何首乌大枣粥 　　原料：何首乌60克、粳米100克、大枣35枚、冰糖适量。 　　做法：将何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。 　　饮食是大家在生活中必不可少的一个环节，正所谓一顿不吃饿得慌。既然避免不了饮食，那通过饮食来治疗自己的疾病，不更是一件一举两得的美事嘛。看了以上内容的介绍之后，高血压患者要学会健康的饮食，通过饮食来一点点缓解自己的病情。 　　上一篇：糖尿病的诊断和治疗要素都有什么下一篇：心脏病认识误区有哪些
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