医生你好：我现在面色萎黄肩背腿酸痛，手脚冰月经量少怕冷是气血不足吗？如何调里谢谢_百度拇指医生
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?医生你好：我现在面色萎黄肩背腿酸痛，手脚冰月经量少怕冷是气血不足吗？如何调里谢谢
女33岁|科室：中医妇科
孟村回族自治县医院
你好，根据你的描述，考虑肾阳虚，气血不足。女性一般肾阳虚症状：精神不振、腰膝酸痛、腰脊怕凉、身体发沉、虚喘气短、宫寒不孕、白带清稀、性欲减退、月经延后量少、色暗、有块或痛经，面色苍白或四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力。可以口服药物金匮肾气丸，龟龄集散，苁蓉补肾丸等，也可以通过食补多吃些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等
我看过中医，他说我还有气滞血瘀
那就需要中医根据具体检查结果方剂调节了，滋阴补肾，活血化瘀，规律的吃一段时间中药，会有明显好转的。
医生你看看我这两个处方哪个更适合我的症状
图片仅提问者本人可见
还有这个处方
图片仅提问者本人可见
通过这两个方剂来看，第一个方子偏向于行气活血，第二个方子用于补气活血，建议服用第二个方剂。
那月经量少的问题和血瘀用这个方子都有郊果吗？
医生我现在服用的是这个方子可以吗
现在服用的
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月经量少有很多原因，如果是气虚血瘀导致的月经量少，用这个方子是合适的
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完善患者资料：*性别：
手脚冰凉是中医气血两虚症状， 你的情况最好是找中医辨证后可考虑吃些益气养血口服液或...
你的问题应该是肝郁脾虚，肝郁化火出现口干、便秘、易发脾气等症状，脾虚导致气血...
你好，从你的描述来看，应该是肾阳虚引起，其主要症状有畏寒肢冷、腰膝冷痛、得温痛减...
指导意见：
你好;得了“宫寒”后，积极的服用艾附暖宫丸治疗。并且最好在治疗期间改变...
您好，一般下肢肿胀的话，就其原因最主要就是下肢的静脉回流不畅引起的，最常见就是心...
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气血不足，月经量少怎么办？吃什么能把月经调到正常？收藏
贫血也就是我们常说的气血不足会容易导致女性出现心烦气躁，皮肤干燥，嗜睡，脸上色斑明显，皱纹变多，毛发枯干，月经量少，推迟等症状。引起女性贫血，月经量少主要与　　经期慢性失血，缺铁或饮食不当引起的，专家表示，饮食对于一个人的健康有很大影响，当然与贫血也有莫大影响。现代人的饮食越来越偏向于以植物性食物为主，也就是蔬菜，这会长期使用蔬菜抑制铁的生物吸收和利用，从而使我们缺铁，一次导致贫血，气血不足，月经量少。
那么女人应该如何补气血调理月经量少呢?首先，从饮食来说可以吃些补气血的食物。例如，黑糯米补血粥，其中，黑糯米、桂圆、红枣是补血的好东西，但不建议每次摄入量过大。还有当归红枣排骨，当归，排骨，枸杞，红枣这几样食材配在一起就能起到养颜护肤，滋阴润燥的作用，广大女性要多加留意哦。除了需要有健康的饮食习惯外，良好的生活习惯也是补气血，缓解月经量少的一种好方法。每天尽量保持一个良好的心情。少熬夜。适度运动。例如跑步等等。运动能使湿气代谢，削弱脾气，促进我们的消化，从而使我们更好的吸收营养，达到补气血的作用。最后，我们还可以采取中药阿胶黄精丸来补气血，调理月经量少，这种方法是通过中药特有的方法，患者服用后通过补气血，滋养肝肾，调节内分泌，活血化瘀可以达到美白，养颜，补气血，调理月经量少的作用。所以，保持良好的生活习惯和良好的饮食习惯，再配合中药阿胶黄精丸内调是女性补气血调理月经量少的重要方法，广大女性要想使自己气色好，肤色红润有光泽，就要对自己好点。只有补气血，滋养肝肾，使气血充足，月经正常了，才能使自己更加美丽动人和自信。
王丽，女 28岁，主诉说经常口干，便秘，眼干，月经量也少一般都是四五天大便一次，经常便秘半夜口干眼睛干涩，却不知道这是怎么回事？怎么治疗效果好？专家介绍说，像王女士这种情况主要是考虑为上火导致的便秘和口干以及眼睛干涩。同时也与肝肾阴虚，阴虚火旺，阴虚内热，气血不足有关，建议王女士，平时在生活上不要吃辛辣刺激食物 ，饮食清淡为主，多喝水，保持大便通畅，不要熬夜。口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,可用阿胶黄精丸，补肾养血丸等滋阴调理。因为中医认为口干多由肝肾阴虚,津不上承引起,或由热盛津伤,煎灼津液所致.总以为区区口干无碍大局,中医又认为，月经量少，便秘，口干，是典型的阴虚血虚火旺的症状。阴虚，生化之源减少，血虚无血可运转，因此干体现在身体的各个方面，如口干，便秘，月经量也少。同时月经量少也与肝藏血不足，肾精亏虚，血海空虚，血海不能按时复盈有关，最好是吃中药阿胶黄精丸改善，滋阴润燥补气血，用一段时间会有改善。平时要多饮水，注意休息，不要过于劳累，保持平和的心态。饮食上可多食黑芝麻、大枣、核桃仁、各种豆类做粥，平时多喝豆浆，多吃青菜水果。在妇科专家的建议下，王女士服用阿胶黄精丸三个疗程后，便秘口干眼干症状消失，月经量恢复正常。
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温馨提示： 月经量少是指，月经周期正常，每次行经天数短与3天，经血量每次不超过20ml。经血量色淡或深。那么，月经量少是由雌激素引起的吗?又该如何调理呢?
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阅读了本篇文章的用户购买了月经量少颜色发黑怎么办?对症调理的3款食疗
　　女性出现月经量少颜色发黑，多因气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。引起月经血发黑原因有三种：
　　原因一、气滞血瘀出现月经黑色
　　月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
　　女人气滞血淤的症状：1、有便秘的习惯;2、肌肤干燥，黑眼圈很明显;3、经痛特别严重，周期不规律;4、经血量很多;5、小腹特别突出;6、手脚冰冷，但头跟脸却特热。　　原因二、神经内分泌功能失调引起：
　　主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
　　原因三、器质病变或药物等引起：
　　包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良，颅内疾患，其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等，肝脏疾患，血液疾患等。使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
　　月经量少且黑色的高发者：　　1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;2、劳力工作者;3、出过车祸或得过内伤的人;4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。
　　月经量少颜色发黑护理方法
　　1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　2、卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　3、要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　对症调理的三款食疗　　行气祛瘀食谱砂仁猪肚汤
　　配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
　　做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。
　　功效：行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经问题。
　　补气血食谱黑豆大枣汤　　配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克
　　做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
　　功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。
　　补肾食谱阿胶红枣乌鸡汤　　材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水。
　　做法：乌鸡去除内脏和头尾，洗净;将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;把乌鸡放入汤煲中，加姜飞水;用明火煲煮30分钟后，撇去浮沫，加入药材，温和熬煮3小时。起锅前加盐。
　　说明：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。
　　功效：有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝。（爱美网）
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月经量少且黑色怎么办?对症调理的三款食疗
来源：家庭医生在线
核心提示：
　　女性月经量少，发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经。那么应该如何调理呢?
　　月经量少且黑色的高发者：
　　1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;
　　2、劳力工作者;
　　3、出过车祸或得过内伤的人;
　　4、常吃冰品或生冷食物的人，尤其在经期间;
　　5、有肩膀酸痛的毛病。
　　月经量少颜色发黑护理方法
　　1、饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
　　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4、月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。
　　对症调理的三款食疗
　　行气祛瘀食谱&&砂仁猪肚汤
　　配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
　　做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。
　　功效：行气醒胃，祛瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经问题。
　　补气血食谱&&黑豆大枣汤
　　配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克
　　做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
　　功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。
　　补肾食谱&&阿胶红枣乌鸡汤
　　材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水。
　　做法：乌鸡去除内脏和头尾，洗净;将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻;把乌鸡放入汤煲中，加姜飞水;用明火煲煮30分钟后，撇去浮沫，加入药材，温和熬煮3小时。起锅前加盐。
　　说明：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。
　　功效：有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝。
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关键词：月经 气血 乌鸡 经期
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