脚崴了怎么快速消肿着有快20天,己不怎么疼.就是不消肿,还的多长时间能

病情分析:
意见建议:
不用担心, 是正常的恢复阶段,注意锻炼就可以。不要怕疼,如果锻炼不到位,以后活动就会更加疼痛,如果不锻炼,肌肉还会萎缩
回复于: 17:12:06
您好,根据您所述的情况,这是属于软组织损伤所引起的症状。一般来说,在急性期应该注意的是使用冰敷、休息、肢体加压和抬高。过了急性期,可以进行热敷和关节、肌肉的锻炼。以及早的恢复机体的功能。
回复于: 21:42:19百度拇指医生
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