难得你 不整晚睡不着 什么意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-09 16:20 标签： 为什么一整晚睡不着
很久不熬夜，突然有一天熬夜，第二天睡了很久依然很难过，怎么能熬夜后第二天舒服一点？_百度知道
很久不熬夜，突然有一天熬夜，第二天睡了很久依然很难过，怎么能熬夜后第二天舒服一点？
一、熬夜的危害 （23：00之后睡觉）1、 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 2、从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 3、如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。二、晚上几点睡，才不算熬夜？从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上十时至十一时（如果中午能够小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）。
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这就是现在的你：想做个开心的人觉得好难，每天习惯晚睡，经常喜欢发呆，做什么事都没有坚持的动力，今天告诉自己明天要努力，明天起来一如往日的模样，你无法忍受现在的自己，却没毅力改变现在。越习惯，一切也就越糟糕，所有的无能为力，大多是因为你不曾真;
这就是现在的你：想做个开心的人觉得好难，每天习惯晚睡，经常喜欢发呆，做什么事都没有坚持的动力，今天告诉自己明天要努力，明天起来一如往日的模样，你无法忍受现在的自己，却没毅力改变现在。越习惯，一切也就越糟糕，所有的无能为力，大多是因为你不曾真正努力！
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最近，感觉很累，
特别是这个星期。
即使老师说，我可以
即使老师说我真的可以不要这么紧张
可是，打从这个星期一爸妈走以后，
我的心就没定过
好吧，20年来，我对钱没个概念，
我本来就是个极端的人，
我不觉得shopping很爽
每次看到爸妈为我刷visa
我就觉得我是个吸血鬼，在啃老
我是畜生，我不是人。
即使到现在的留学，我都觉得，我对他们很残忍
他们几乎付出了一辈子。
或许从小过习惯了不大手大脚花钱的生活
想到现在我开始化妆，开始用名牌
我开始害怕，怕自己变成败家女
怕自己变成我最讨厌的那种女孩子。。
我宁愿自己一直都是很爽朗没有任何化学物质装饰的女孩儿
我宁愿自己还是那个喜欢开心和不开心都做在脸上的我
即使会爆粗口...
但是，我变了
一年了，上个星期天，爸爸给我买了bobbi brown 的遮瑕笔的瞬间
我爬在爸爸身上，我说，爸爸我是不是变坏了？
是不是我已经不是以前那个我了？
我开始要打扮了，我不是那个我了
爸爸笑笑说不是，爸爸说女孩子早该打扮自己了
才明白，小时候的那些挨打，其实真的有用
才明白，原来小的时候，并不是爸妈吝啬
是要让我成“人”
即使到现在，我都不清楚家里的经济，
有钱没钱，又怎样？不是我挣的
我是个两手空空的寄生虫！
但爸爸说，或许对我有好处，嗯
我知道，脱离了爹妈，我们都是乞丐
最近，真的很累，一坨一坨的assignments，
写的我很崩溃
明年要走了，
妈妈说，想家不会有大气候
嗯，我说是，不想家。
好像很多年了，没见过妈妈哭
她是个坚强的女人，很漂亮，
我想妈妈，特别是最近，
各种压力，压得我快喘不过气
尽管，我每天还是笑嘻嘻的，傻乎乎的去上课
但是，星期一的老师说的每句话
当我爸妈面算的每笔帐，我都刻在心里
我对自己说，没关系，我不会输的，
不可能输！
我要做的事情，至今未有没能做到的。
就算以后，要吃很多苦，
起码我有家，我不累
时间不多了，还有半年
没什么的，每次迷茫的时候，
反复问自己，想要什么
得到答案，记住它
嗯，事在人为。
家，永远都是最好的解药。。
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