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拇指外翻如何预防
来源：重庆协和医院
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摘要：拇指外翻可能听过的人很多了解的人却很少,因为拇指外翻这外名字导致了很多人对它的陌生,但实际上拇指外翻疾病的出现却很频繁,给无数患者带去了困扰,拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度的一种疾病,拇指外翻需要提前预防,那么拇指外翻如何预防呢?
　　&拇指外翻&一个让很多人可能很陌生的词，大家都不太了解这是一种什么样的病，其实只要了解了拇指外翻是一种什么样的病以后你会发现其实就是一种很常见，且容易被人们忽视的骨科疾病，但是其危害性是很大的，首先是外型上接着就是生理上，严重的情况会导致患处变形强发一系列其他疾病。所以需要我们重视起拇指外翻来，首先我们要了解一下拇指外翻是怎么来的。
　　要知道爱美之人心人皆有之，没有人不爱美好的事物，人也是样，特别是女性朋友更为突出，喜欢穿高根鞋，喜欢穿尖头皮鞋，这些都是爱的表现，然后他们却忽视了一个很严重的问题，那就是自身的健康，特别是爱穿高根鞋的女性朋友，总想的是高跟儿鞋带给自己的美丽气质，却完全忽视了高跟儿鞋带给我们的危害，如果长期穿下去极可能会患上拇指外翻疾病，对于拇指外翻的认识大家相信已经了解了一些了下面就一起去看看的相关知识。
　　拇指外翻对现在的年轻女性有着很大的危害，不仅使形象受损而且还会造成很多的不便，而形成与高跟鞋有很大的关系，所以要预防拇指外翻在买鞋穿鞋时要注意。平时买鞋时，应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽楦头鞋子，以减少鞋面对脚趾所造成压迫。
　　另外正确足弓设计的标准鞋子，具备较强的吸震、减压效果，让你在行走时足部所承受之全身重量均匀分布于脚底，不会因分布不当而压迫到脚趾，造成韧带发炎、松弛，也是很重要考虑因素。拇指外翻如何预防呢?所以长期穿着不适当的鞋子来行走，便容易造成拇指外翻而引起发炎、疼痛。穿着目前市面上流行的尖头巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋类，发生拇指外翻的机率就较一般人高。
　　买鞋的时候一定要注意以下几点：
　　1、鞋底与地面抓地能力要好；
　　2、鞋底后足厚度不要超过前足一厘米；
　　3、鞋底后跟部位要有一定减震功能；
　　4、穿鞋后跟帮一定要跟脚；
　　5、鞋的三维空间要合适脚,最好选择系带等可以调整的鞋；
　　6、正常穿鞋脚趾前要保持1-1.5厘米的活动空间；
　　7、建议下午买鞋，下午脚比较涨；
　　8、买鞋时要双脚一起试鞋,要多试多走才可以,双脚大小都不一样,避免回来穿不合适。
　　以上便是专家介绍的拇指外翻如何预防的相关知识，希望对大家能引起重视，专家提醒大家一定要重视起拇指外翻的预防工作，如果一旦不幸患上了拇指外翻，那么也要采取积极的措施进行治疗。
　　如果还有什么问题想要了解的可以我们的专家；也可以直接拨打我们的健康热线：<font color="#ff791666；又或者你也可以直接到医院来咨询就诊，医院地址：重庆石桥铺渝州路60号（地铁1号线3号出口）；官方网址：【】
温馨提示：应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，同时为提升本院服务水平、缓解看病难的现状，做为重庆市医保定点医院的重庆协和医院响应号召，于去年开展在线咨询服务，您可以通过在线咨询或热线电话（023-）与医生直接沟通，以获得有效帮助！
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我十二岁，发现穿安踏儿童的运动鞋会导致拇指外翻加重，还有什么鞋适合我呢？要宽一些。
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成都左脚大拇指拇外翻的危害
成都左脚大拇指拇外翻的危害?【成都中山骨科医院】成都中山骨科医院是蓉城著名的骨科医院，医院专攻骨科，特色鲜明，是一家专业可靠的医院，也是很多骨病患者的首选医院，不过很多患者心里是有一些疑问的，如成都左脚大拇指拇外翻的危害，私营的医院与国营的医院，还是有很大区别的，下面我们一起去看一下成都中山骨科医院的性质是什么吧。
公立二甲专科医院
成都中山骨科医院作为几十年的专业骨科医院，也是一家专业的公立二甲医院，医院以骨科发展为核心，在骨病诊疗上做出了重大的努力，有关于技术的更新，有人才的引进，还包括了的配置，从多个方面为患者康复创造了好的条件，同时开设了专门的中医骨科、西医骨科、微创骨科等临床科室，针对性、科学治疗，效果显著，成绩十分出色，是蓉城著名的骨科医院，专业可靠，专业正规，值得信赖。
国外技术入驻医院
成都中山骨科医院是一家十分注重诊疗品质的医院，医院为了提升诊疗质量，医院从患者角度出发，以满足患者需要为前提，医院率先进口了国际上顶尖的微创诊疗技术，针对性治疗常见的骨科疾病，起到了十分显著的作用，包括了射频热凝靶点术、德国三氧靶点消融术、液体刀技术、软组织松解术等众多尖端诊疗技术，治疗效果显著，满足了患者多方面的需求，是一种人性化的治疗技术，备受推崇。
蓉城平价医疗单位
作为国家公立骨科医院，成都中山骨科医院秉承为民的原则，坚持正规合理的收费，每一项收费严格执行国家统一收费标准，明码标价，杜绝乱收费现象，不存在乱收费、多收费、重复收费的行为，用实际行动将“为民”的思想贯穿到整个治疗过程中，患者消费放心，赢得了众多患者的支持。
成都左脚大拇指拇外翻的危害?通过上面的介绍，相信大家心里有数了吧。成都中山骨科医院是几十年的专业骨科医院，医院注重患者的权益的维护，医院从患者实际出发，为患者考虑建立合理的就医流程，引进一流的技术和人才，为患者全面康复打下了坚实的基础。
中山骨科医院就医指南——
—☆—☆—成都中山骨科医院门诊时间：早8：30-晚17：30 (节假日无休)
成都中山骨科医院地址：成都市青羊区文庙前街42号(一院)成都市少城路1号(二院)(网上预约挂号、绿色通道直接就诊)相关文章推荐:
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　　女性朋友，在追求美丽的同时，一定要选择一双舒适、健康的凉鞋。　　隐患1 夹脚凉鞋或引起脚拇指外翻　　今年，许多夹脚凉鞋成了众多MM青睐的款式。杜女士前段时间试了一双蓝色的夹脚凉鞋，因为穿起来很显脚瘦，所以她随即买了下来。但穿过后，杜女士发现鞋子漂亮是漂亮，可很不舒服，尤其是走的时间稍长些，脚趾缝便会被扯得难受，可为了美丽，杜女士有时忍着疼还是坚持穿着。　　专家提醒：　　专家介绍，穿夹脚趾的凉鞋，因为在行走时脚前部缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，不自觉蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部并，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉鞋时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，会损伤脊椎。　　因此，专家建议，在穿夹脚凉鞋时，最好连续穿着时间不要过长。另外要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激的材料。　　隐患2 超薄平底鞋可能使　　为了走路舒服，平底凉鞋可能是MM们最喜欢的选择。张女士近日在网上买了一双平底凉鞋，可这双看起来特别舒服的凉鞋，穿起来却让张女士很“受伤”：跟朋友就转了一会儿街，不但脚掌磨出了泡，而且脚后跟觉得特别疼。　　专家提醒：　　“穿高跟鞋不舒服，那就选择平底鞋穿呗。”许多女士以为平底鞋应该是穿起来最健康的鞋子，其实不尽然。　　专家说，平底凉鞋足以让双脚放松，但由于对脚没有支撑，时间一长就会引起脚后跟疼痛，脚底起泡，甚至导致跟腱炎等。“人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、，直达头部。鞋跟过低，鞋底过薄，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。　　“长期穿着平底鞋会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。因此穿凉鞋最好也垫鞋垫，不仅增加舒适感，还能减缓地面对脚部的冲击力。另外，选择鞋子时，鞋跟在3厘米左右的鞋最合适，不但能分散冲击力预防减轻跟痛症，还能减少起步的。”专家说。　　隐患3 绑腿凉鞋会导致腿部流通不畅
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　　穿鞋不舒适、先天性足部发育不良、走路时间过久、长久站立等原因都会引发拇指外翻。拇指外翻，俗称大脚骨，是脚拇指向外过度倾斜、内侧突起的畸形，拇外翻严重时，第二趾可被拇趾挤向背侧，形成锤状趾。拇指关节半脱位，内侧红肿疼痛，会给患者带去严重的不适感。
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　　重庆协...
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