鼻窦炎应注意哪些健康的生活习惯有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-11 18:46 标签： 不良生活习惯有哪些
慢性鼻炎，应该注意哪些饮食和生活上的习惯？_百度知道
慢性鼻炎，应该注意哪些饮食和生活上的习惯？
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以前我朗诵的时候用的是理查德·克莱德曼的“Ave Maria”。其实，班得瑞的“童年”也不错。可适当剪辑。
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防治鼻窦炎应注意三要点
文章录入：徐承淋&&&&责任编辑：徐承淋&点击量：更新时间：
　　　专家介绍，日常生活中人们注重养成良好的生活习惯，同时积极做好自身的日常保健工作可有效的防治鼻窦炎，鼻窦炎是鼻科常见的一种疾病，上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎。那么，鼻窦炎怎么预防呢？
　　对此，下面小编就来为大家具体介绍一下预防鼻窦炎该注意什么。
　　防治鼻窦炎应注意三要点
　　一、戒除错误的擤鼻涕习惯和方法
　　慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者会经常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。
　　二、积极预防感冒
　　患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力又较健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。怎样预防感冒呢？首先是要多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外还应坚持天天用冷水洗脸。
　　三、不可乱用血管收缩剂等滴鼻剂
　　鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是ma黄素滴鼻剂（如滴鼻净）。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。
　　如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机 能失调，嗅神经末稍变性，出现水越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。
　　一根“头发丝”技术
　　低温等离子消融治疗仪又称“头发丝”技术，该技术来源于美国高能等离子技术，原先主要用于有关核能与电粒子研究，是目前国际上唯一能有效根治鼻炎的技术。由于该技术操作难度大，目前只有少数医院和医生有能力操作。该技术治疗时产生温度只有40℃左右，患者几乎没有痛感;治疗时间短，只有几分钟;由于较低的温度，避免了对鼻腔内的伤害，术中几乎不出血，术后一般可进行正常工作、学习、生活，尤其适应各种慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻甲肥大、咽喉炎、扁桃体炎、打呼噜等鼻咽喉部顽症的全面治疗。“头发丝”技术在美国本土及欧洲等发达国家都已全面代替了开刀，激光，微波等传统治疗，医学界专家一致认为该技术代表当今最高水平。
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