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haitaobaby
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本帖最后由 haitao 于
22:43 编辑
楼主之前的这篇不幸被关闭了，但是看着这篇被加精的帖子获得大家那么多的访问量和评论量，实在觉得可惜，所以无奈之下再开一贴，和大家分享一下海淘的心得！以免走弯路！也让的后来者都有机会看到了
& &&&海淘以来，在iherb、drugstore、puritan pride和amazon上都下过单，去过katespade官网、Backcountry、google play等买过东东~~~海淘以来买的最多的是保健品，其次是食品日用品和衣帽鞋包，也买过像Kindle、Nexus、声波牙刷这样的电子产品。主流的几大网站都买过，下的最多订单的是iherb，合起来也有40多单了吧。自己和家人这两年和未来两年的保健品基本上都买全了。买之前楼主做了很多功课，也反复对比了各种保健品的品质、价格和评价等等。此贴基于楼主这两年的经验谈谈服用过的保健品和效果感受，同时也向大家推荐些其他产品，比如食品日用品什么的。
& & 网上各类推荐的帖子数不胜数，我呢本着使用过并且确实感觉好的原则，给大家介绍一下自己的心得体会，那些没效果、不好吃或者不好用的啥的，就不再这里赘述了，也省的你白白花冤枉钱~~
另外呢，下面的配图其实只是lz很小一部分的东西啦，lz不是很喜欢晒单拍照的mm，所以很多吃完的用过的直接丢掉了，还有一些也懒得拍照啦，下面的配图只是意思一下啦~~~其实东西远远不止这些
& & 直入正题，首先说说网站，经过一番对比，楼主认为还是在iherb上买保健品更简单方便和实惠。这个网站常年搞各类的优惠活动，而且可以直邮中国，邮费呢目前是$6一整单，这个价格可以说是美淘各类网站上最最便宜的了。直邮的另一个好处是时间上有保障，一般10天-15天收到，这个时间完全是可以接受的，也可以防止有些精贵的保健品（如益生菌）等在路上时间过长增加变质的风险。所以，如果您仅打算买保健品、洗护用品和食品，那首推iherb！iherb上没有的保健品//小白电，可以考虑在DR以及amazon上买，衣服什么的我一般在amazon或者官网，就是这样~~~个人粗浅拙见，还请达人们不要鄙视~~
~~正文往下看哦~~其他攻略请参考：
iherb 2013年的最新傻瓜式一步到位无忧攻略（含支付宝和报关）
对比这两年的海淘产品（食品保健品日用品），谈谈心得与体会（亲验大贴）
经反复研究具有性价比的保健品推荐（iherb上精打细算的收获晒单）
iherb上自营的优秀产品体验和推荐（iherb自营精品一网打尽）
海淘健康的和蜂产品汇总（适合各类人群的蜂产品大全）
深度分析和产品选型（以健康的方式获得美丽技术贴）
抗氧化衰老的明星产品：籽、碧萝芷（内服健康年轻漂亮）
保护视力和心脑血管的高效抗氧化剂虾青素介绍（去除自由基、爱士也可以服用哦）
健康美丽的法宝椰子油深度分析和选择
推荐几款海淘好评的眼药水（适合不同人群哦）
先从好吃的零食开始说起
零食类(一)
& & iherb上的零食有很多，作为吃货的我比较喜欢上面的水果干、坚果、、蜂蜜、果酱和茶，当然也买过其他各式的零食，下面就跟大家分享分享吧~~
lz不是一个喜欢拍照的人，所以很多图片都没拍，零食吃完包装啥的直接扔了，但是这里跟大家分享的都是自己亲身试吃过的东西哦~~~同为吃货，请大家相信。
（一）水果干：
& & & &我主要买过的牌子有Eden Food、Made in Nature、Navitas Naturals、Edward Sons和Crunchies Food，这些都不错，还有几个牌子的我以后买了吃过了再告诉大家~~
1、& && &&&Eden Food：不含任何化学添加剂，全植物提取的辅料，有机认证。有四款干果都非常好吃，蔓越莓干、蓝莓干、干樱桃和浆果果仁混合组合。
（1）蔓越莓干：酸酸甜甜，抗氧化，mm要多吃哦~对肝脏也好，对男泌尿系统也好。口味偏酸，mm们应该都很爱吃。
（2）蓝莓干：虽然价格贵了些但绝对物超所值！每一粒蓝莓干都浓缩的很小，抓一把吃就相当于超市里面的一小盒蓝莓的分量啦！味道酸，不甜。抗氧化的好食品。
（3）樱桃干：这款樱桃干腌制了一下，酸酸甜甜的，但是不像国内的蜜饯那样重口味。樱桃本身对心血管好。
（4）浆果混合：这款是iherb上卖的最好的干果，我觉得主要原因是便宜吧！里面除了含蔓越莓、蓝莓和外，还有、南瓜子、葵瓜子等，营养很丰富吧，而且是纯天然不含盐的，抓一把放在嘴里嚼很过瘾~~出门当小零食非常棒！
2、Made in Nature：不含任何化学添加剂，全植物提取的辅料，有机认证。和上一个品牌及品质相当，口味普遍比Eden家的甜一些，它家果干产品更多，我吃过的有这些：
（1）葡萄干：强烈推荐！口味很好，以甜为主，甜而不腻，葡萄干色泽发紫，粒粒饱满，不是很干的那种，吃在嘴里很赞！有两种包装，小盒子的那种很适合给小孩子带在身上吃！
（2）蔓越莓干：这款也是酸甜口味，但是偏甜，适合不爱吃那么酸的人
（3）李子干：这款的味道也是偏酸，有点像国内买的西梅
（4）无花果干：这款也是很好吃，比较甜，无任何添加，还有一款黑无花果干也很好，可惜现在好像没卖了。
（5）干：很好吃，比较干的芒果干，有些比较软有些偏硬（可能是靠近核的地方），总之是不错啦！
3、Navitas Naturals：这个品牌以有机果干、坚果、可可粉、超级食品等为主，强烈推荐他家的桑葚干，非常香甜可口，还可以当早餐和麦片一起泡牛奶吃：
4、Edward Sons：貌似这个牌子专注做椰子制品，我唯一推荐的是有机椰子片，无糖的，香香的薄片，原味，早餐放在牛奶麦片中很营养健康：
5、Crunchies Food：推荐纯天然蓝莓，价格比Eden的便宜，同样的保证纯天然无糖无添加剂，还在路上，吃后感随后奉上：
6、Bare Fruit：这款芒果干挺受欢迎，比made in natrue的好吃！
7、Just Tomatoes Etc!：天然草莓干，不添加任何添加剂，水分全部抽干，口味太天然了，除了一点草莓的酸味没任何味道，很轻的分量很适合凑单。
（二）蜂蜜
& &&&蜂蜜也是我的最爱，蜂蜜的好处我就不多说啦，润肺养颜消炎等等，感兴趣的可以看。下面介绍一下我买过的蜂蜜。主要三大品牌：YS、Wedderspoon和New Zealand。如果你喝过这些蜂蜜，你一定不愿意再去超市买国产蜂蜜，因为比较后你可能觉得那真的只是糖浆了！
1、YS，美国品牌，有机认证，专业的蜂蜜蜂产品企业，旗下所有产品围绕蜂蜜，价格相对新西兰品牌的便宜，因此是我目前的首选。细心的您可能会发现，国外的蜂蜜营养表上会明确标注出糖分的含量，一般来讲一勺（21克左右）含糖量在13-16克左右，这种糖分当然不是蔗糖了，而国产蜂蜜呢，根本没有这个含量说明，却屡屡被传添加糖，真是…哎
（1）强烈推荐的是原蜜，优势在于：1、口感纯正美味；2、原蜜可最大限度保留营养价值；3、价格实惠，性价比高、适合过日子；4、品牌值得信赖；5、塑料瓶，不易坏，不占重。
大瓶装，3磅的重量，好大一瓶，吃上2-没，折合软妹币100元，其实比超市的蜂蜜贵一点而已：
中瓶装，1.71磅，性价比也可以的：
（2）野花蜂蜜，这种蜂蜜非原蜜，经过加工后更加纯净，味道很好，当然营养价值比原蜜低。它的好处在于是挤压瓶的方便，适合办公室或者外出带：
（3）还有一个是YS家的蜂胶喷雾，这个其实不算是食品，whatever~~这个在喉咙不舒服或者要了，或者牙龈疼的时候使用，1天喷三次，2天见效！味道不算特好当然也不坏。
2、Wedderspoon Organic，新西兰品牌，蜂蜜蜂产品著名制造商，有好几款海淘的热门。
（1）麦卢卡蜜：这款活性12+的麦卢卡已经可以满足日常需要，甚至有助于治疗牙龈炎、咽喉炎和预防感冒了。质地醇厚，味道纯正，不算甜，但是很好。买给家里老人还是很好的选择。不过就是太贵，我只买过一次最小瓶的，不经吃。后来改买下面的牌子了。
中号瓶（1.42磅）：
小号瓶（0.71磅）：
（2）有机原料野生蒲公英蜂蜜，蜂蜜口味不错，质地厚重
（3）新西兰有机野花蜂蜜，其实和上面一款不是很能分辨出区别，总之也可以购买，味道不错：
3、New Zealand Honey，由于wedderspoon的麦卢卡蜜被热炒的太贵，iherb上购买实在没意思，所以转而这个牌子，同样新西兰蜜源。这款是5+的，但对于没有胃溃疡的家人来说，已经非常够用了。色泽偏黄质地稠密，口味还可以，冲水不甜：
4、Now Foods，旗下的这款有机龙舌兰蜜也是一个很好的选择，不甜，瓶子易于挤压和携带。
（三）茶饮，超级食品，超级水果
&&&&其实本没有喝袋泡茶的习惯，但是崇洋媚外的心理作祟，又看着介绍都是纯天然绿色有机而且不含任何添加剂（这和国内的袋泡茶不同），就买了，最开始和大家一样买的St. Dalfour的金芒果茶，算是入门吧，结果一发不可收拾…今天一整现买了这么多盒了。和大家分享一下！就从St. Dalfour说
1、St. Dalfour，确实是个大爱的牌子，后面还会介绍它家的果酱，先说说它家的茶，先明确一点，它家绿色包装的都是绿茶，其他颜色（红、橘、灰等等）都是锡兰红茶。简单的说绿茶适合夏日喝，红茶适合冬天喝（当然和人的体质也有关系blablabla）。
（1）强烈推荐！金芒果绿茶，那芒果香气可以弥漫整个房间，但喝起来还是浓浓的茶味，可以说从嗅觉到味觉都很赞！而且这个牌子的茶都可以反复冲泡若干遍。（所有的袋泡茶茶袋都不适合一直泡水里，往往3分钟即可拿出）
（2）强烈推荐！草莓绿茶，和上款特点一样，就是换成草莓味的了：
（3）强烈推荐！草莓味红茶，也是香气迷人，红茶暖性，适合冬日或者受寒的人喝：
（4）金桃红茶，想起没有上面几款那么浓郁，不过味道还是不错的：
（5）伯爵茶（红茶），浓郁而复杂的香味，深褐色泽，微甜微辣，欧式经典的调味红茶，不过味道不是每个人都能接受：
2、Celestial Seasonings，这个牌子的果茶貌似没几个人推荐过，但我要说：很好喝！尤其是蓝莓茶和桃子味茶！这个牌子的特点是茶包异常简单，头一次觉得很山寨，无独立包、无标签，甚至封口是一层黏黏的浆糊状的东西，真是担心其质量。后来盒子的一侧看见说明：人家老美故意化繁为简，简单包装绿色环保而且减少成本。而冲泡以后更觉得非常美味！但是这牌子茶包不耐泡。这个牌子的茶包可用热水、温水冲泡，也可做成冰茶，混合蜂蜜非常好喝！
（1）强烈推荐！蓝莓茶，泡上3-5分钟拿出茶袋，那黑紫色的诱人色泽，喝一口那纯纯的蓝莓味道，好极了！买了绝对不后悔~
（2）强烈推荐！桃味茶，味道同样很好，桃子味道很纯正:
（3）黑樱桃茶，樱桃味纯正，但是樱桃有丝苦味，所以可能不是每个人都爱喝：
（4）野生浆果茶，融合了草莓、蓝莓、樱桃、桑葚等水果，口味比较重且独特：
3、Yogi Tea，话说是大师发明的调理性草药茶，iherb上非常受欢迎，我买过两款：
（1）强烈推荐！茶，任何一个爱美mm都不会放过它吧，有些花草味道，谈谈的甜味，还挺好喝，还能排毒！最大的收获：更规律了！
（2）压力舒缓茶，这款味道更浓郁一些，也是有点草药味道混合着肉桂和甘草味道，不算难喝，至于如何舒缓压力可能是其中的混合草药吧~~
4、Tazo Teas，我也试了试这款很受欢迎的chai，这种茶是印度红茶的一种，混合桂皮、生姜、肉豆蔻、丁香、小豆蔻和胡椒粉，因此喝起来后味是辣辣甜甜的，很特别的异域风味：
5、这款纯蒲公英草药茶可以促进分泌胆汁、帮助、恢复肝功，买给老爸喝的：
下面说说超级水果、超级食品等
1、先推荐两个便宜货，Now Foods的无糖甜味冲剂，类似果真，不过它含有全方位的营养素而且是天然提取的哦！甜味剂为常见的甜菊，不含任何防腐剂和食品添加剂。觉得如果喝了这个就没必要吃综维了。两种口味可选。
柠檬味（推荐）：
2、Nutri-Fruit冻干蓝莓粉，这款是iherb上打折时买的，强化补充维生素C和A，抗氧化，冲出来的水紫色的，味道酸但是不刺激，所以我都加蜂蜜：
3、Garden of Life的果蔬粉，也是iherb打8折买的，看介绍和评论都还行，就是味道太怪了，捏着鼻子都喝不下去。混果汁勉强喝下~但是，我也要说，早餐一杯这个，整个上午活力无限~
4、Paradise Herbs的绿萃取，也是果蔬粉，不过除了果蔬外添加了螺旋藻、菌类和益生菌，简直太强大了，口味比上款好一些，建议还是和着果汁牛奶酸奶啥的一起。
5、Now Foods的麦乳精粉，香甜的口味，直接冲引或者兑牛奶都很好喝，虽然口味和国内区别不大，但是其不含任何植脂末和反式脂肪酸，是我买它的最大原因！
6、Meyenberg Goat Milk脱脂羊奶，本来想作为晚上前的助眠奶的，结果味道过于膻了送老爸了：
7、Neocell的胶原蛋白，我连续服用过两罐，暂时休息休息，感觉皮肤好了些，应该有些关系吧！
8、Madre Labs的可可粉，特价篮子的时候和咖啡一起买的，但是这东西直接冲水喝真的难以下咽，或者牛奶和蜂蜜或者糖好一些：
& & Madre Labs的咖啡，特别添加了冬虫夏草和灵芝！不敢直视~味道和速溶没什么区别，建议兑牛奶和糖喝：
零食类（二）
（四）巧克力
& & 身为吃货，有谁不爱，国内的好时费列罗德菲丝什么的吃多了，也想着换换口味。再说人家国外都推崇吃黑巧克力，不会胖而且对身体好，味道也不错。So…买些尝尝~
（6月15日到9月30日期间，巧克力将暂停售卖到某些国家和地区。）
1、Chocolove，iherb上最受欢迎的巧克力牌子，口味非常多，而且都是挺有趣的口味，比利时巧克力，可可含量在正面的邮戳上，包装纸的反面还有情诗~~
（1）特别推荐！海盐黑巧克力，这款很好吃哦，虽然带盐但是只有回味的时候有一丝咸味，反而增加的丰富的口感
（2）推荐！树莓黑巧克力，酸酸的树莓丁在其中，很好吃：
（3）推荐！樱桃和杏仁黑巧克力，好吃的：
（4）橘皮黑巧克力，味道有陈皮味，不过还是可以接受的哦：
（5）辣椒和樱桃巧克力，这个后味有点辣辣的哦，很独特，不是每人都能接受：
（6）77%的高纯度黑巧克力，还可以吧，不算是iherb上最好吃的黑巧克力：
（7）推荐！牛奶巧克力，很香很甜，如果爱甜食的这款适合你：
（8）推荐！咖啡杏仁牛奶巧克力：
2、Endangered Species Chocolate，也是iherb上受欢迎的一个牌子，都是黑巧克力，而且更加纯正，喜欢黑巧克力的不要错过！
（1）88%纯正黑巧克力！比较苦但是很浓郁
（2）Espresso咖啡黑巧克力，72%的
3、Ghirardelli的黑巧克力，60%的可可含量，偏甜，适合大多数人口味：
& & 还有一种100%的我没敢买，感兴趣的话您先试试：
4、Dagoba Organic Chocolate，这个牌子的巧克力也比较便宜，大小和第一个牌子的差不多。口味来讲我觉得一般，但是只买过一块，您也可以一试：
（五）果酱
& & & &楼主早餐有时候喜欢拿面包涂果酱吃，以前常买宜家的蓝莓和蔓越莓酱。后来发现Iherb上的St.Dalfour的蓝莓酱卖的很好，为了凑单买了一罐，结果发现比宜家进口果酱要好吃：首先整粒的蓝莓更多，味道也更美味，甜味略淡于宜家货，于是吃完后又陆续买了其他好几款口味。值得肯定的是没有那款是不好吃的，更重要的是所有它家的果酱都不含蔗糖，甜味来自浓缩果汁。下面看看都有些啥：
大而全的St.Dalfour天然果酱链接在此：
& &亲自吃过的有：
（1）蓝莓酱：不多说了，强烈推荐，吃了你就再不会爱上味多美或者宜家货了。
（2）草莓酱：推荐！同样的好吃，看得见的草莓，细腻的口感
（3）红树莓石榴酱：这款口味比蓝莓酱甜一些，能感觉到石榴的味道，石榴不像想象的那样带籽，口感较好：
（4）桑葚酱：纯桑葚酱的口感有点偏硬，因为桑葚不像草莓蔓越莓那样软，所以吃起来咯吱咯吱的，也许有的人不喜欢这种口感。但是口味非常纯正，本人自己做过手工桑葚酱，而这个几乎和它没有差别！
（5）蓝莓蔓越莓酱：这款已经放冰箱里，但是还没开封，以后补。相信口感口味都不会差，而且可是超级抗氧化的果酱哦~~
（6）蓝莓沙司：特别推荐！这个很特别，严格意义上说这不是果酱，但不妨碍其美味！液态的很浓郁，看起来像巧克力酱，蓝莓口味非常好，号称纯天然但是看不到任何一点颗粒（若是这样只能称赞它的制作工艺好了），加面包、拌水果甚至冲水喝都可以。
（六）其他未归类食品
1、先介绍早餐的营养健康食品：
（1）Nutiva的有机白奇异子，这个东西看起来像是芝麻，但是营养价值很高，含有不饱和脂肪酸和omega-3，膳食纤维和蛋白质，同时零胆固醇。我一般泡在牛奶里吃，泡的时间要长一些口感更好，吃起来还有点qq的。
（2）Dynamic Health的黑樱桃浓缩汁，活着酸奶吃非常好，还有蓝莓汁蔓越莓汁可供选择：
（3）Kashi的全天然燕麦棒，这款当做早餐活着外出时补充能量非常好，有别于一般的能量棒这款是纯天然的食材，靠蜂蜜将各种坚果和燕麦麦仁等黏在一起，看起来像是沙琪玛但吃起来要好的多。
2、还有一款Now Foods的巴西坚果，因为中国没有，所以特地买了尝尝，味道是天然的香，无糖无盐，脂肪含量不算低，因此每天最多也就吃2粒。
3、咖喱鸡调料，某日心血来潮凑的单，结果成功做了一顿辣咖喱鸡肉，配上土豆味道美极了！别看一小袋完全上一锅。
4、其他还有些零食，说实话一般般啦，可以凑单用。
（1）木糖醇无糖口香糖，不像国内的某炫那么耐吃，甚至比不上绿箭，老外是不是提醒自己口香糖不能嚼时间长？
（2）Barbara's的动物饼干，这个不多说啦，老少皆宜的口味，就是太容易碎了…
（3）Annie's的qq糖，论口味口感绝对比不上日王 仔的QQ糖，买它纯粹图它是天然有机水果果汁制成！
下面说说买过的保健品吧
保健品类：
一、老年人降三高、护心、健脑、的
（1）鱼油，买过Natural Factors、Madre Labs、Jarrow Formula、Carson Labs、puritan pride和Nature made鱼油，比较推荐Natural Factors、Carson Labs和Nature made鱼油，下面讲讲各个牌子的实际使用效果。Natural Factors：Doctor Murrey推荐的鱼油，医用级，价格中上，第一次海淘就买的这个。家人服用觉得效果很好，无异味，精神、和血压都很好。
Carson Labs：据说是和挪威知名品牌M用的同一鱼源和工艺，就是OEM，质量和Nodic不相上下。我买给家人的是液体的，因为比胶囊的更新鲜，iherb注明每个月从厂家拿现货。家人直接饮用，柠檬味道。开封后放冰箱冷藏。实际服用感受和上一款不相上下。
Nature Made：amazon打折时买的，性价比超高，超级大一瓶。实际服用感觉还行，有些鱼腥味儿，大概是前两款把家人的口味吃叼了~~~
Madre labs：感觉一般，要吃的颗粒多，说明纯度不高，有效物质含量偏少，当然价格是相当的便宜！重点考虑性价比可以一试！
puritan pride：和上一款差不多，而且dha和epa没有具体标明含量，所以就买过一次。
Jarrow Formula：这个牌子本身应该是不错的，不过不推荐其鱼油，太腥了！
Natural Factors的鱼油链接：
Carson Labs的鱼油链接：
Nature Made的鱼油链接：
Madre labs的鱼油链接：
（2）亚麻籽油，据说比鱼油还好，富含鱼油的一切有益成分，无重金属（如汞）等污染因素影响，于是心动买了两瓶Barlean's亚麻籽油，据说是最畅销的亚麻籽油。和鱼油间隔1天吃，家人说感觉可以~~开后也要冷藏哦
（3）辅酶co-Q10，买过doctor's best、GNC和puritan的，Q10是对心脏好的保健品，增加血液流通性，鱼油一起服用，老人服用后说心脏觉得跳动更有力，也不觉得心悸和胸闷。总体感觉应该都差不多，综合考虑觉得doctor的更好一些，因为是药品级别并且使用小日本的特有的反式技术发酵。GNC的家人只吃过一瓶，没什么说服力。
（4）doctor’s best家的ginkgo银杏叶片，健脑，提升记忆力和精神，这个家人原来吃的国产，后来海淘的这款了。总体感觉不明显，但还是坚持吃了
（5）补钙我推荐这两款，都买过吃过。
& & NatureMade钙片，液体胶囊，更易吸收。钙含量和VD含量均不高，比较适合中国人。易于吞咽，适合老人。
& & 还有New Chapter的增加骨强度的片剂，全食物提取的骨骼强化综合配方，易于消化吸收，提高骨密度和骨强度，也适合骨折骨裂后的恢复。易于吞咽。
（6）蛋白质粉，买过Designer Whey家的，号称全美top1了50年~性价比很高。易吸收的蛋白质，提高免疫力，并含多种维生素，适合消化吸收功能不佳的人和手术后恢复的病人。
（7）卵磷脂，目前家人吃的是GNC的三重卵磷脂，和鱼油、Q10一起吃的：
& && &由于转运不方便，吃完后打算换成iherb上的Nature Factors的卵磷脂：
（8）综合维生素
& && & 家人岁数大了，牙口不好，服用综合维生素弥补平日饮食上的营养和维生素缺失，目前服用的是老年善存，效果不错，人更有活力了，精神和睡眠都好了。皮肤不干燥了，不痒了。
& && &后续打算更换成更好的（全有机食物提取，不含任何人工合剂）的新章产品：
（9）虾青素：强抗氧化剂，对眼睛非常好，防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤，防止青光眼产生。这个我买给家人吃的，年纪大了有飞蝇症且视力模糊，服用一段时间后视力下降趋势消失了。
& &买的是Nutrex的夏威夷虾青素，Nutrex是专业做虾产品的大厂，相当于Nodic在鱼油界的地位一样，产品也稍贵，但是值得。
二、适合年轻人，尤其长期面对电脑的人士。护眼以及抗氧化。
（1）Doctor's Best家的叶黄素，这个我自己坚持吃，搭配越橘精华的，觉得眼睛没原来干涩了。
（2）Nature's Answer家的越橘素，效果同上，由于是同时服用的，所以很难区别两者的效果。
（3）Natural factors的护眼综合配方，叶黄素和越橘的混合。但是后来觉得上面的叶黄素和越橘剂量小，心里作用下放弃了，不过这款不失为一个好产品，不论品牌配方还是价格，因此还是放这里了。
（4）胡萝卜素，吃的是Now Foods的天然胡萝卜素，天然的感觉放心一点。后来改吃综维后就停掉了。
三、老少皆宜，提高免疫力
（1）蜂胶，我买的是Source Naturals的，价廉物美，品牌也值得信任。这个我吃过两瓶，和YS的蜂蜜一起，效果不错，总之很长一段时间没。
& && &吃的不错，也给家人买了，不过是更好的Y.S家的蜂胶，价格稍贵一些，但是谁让人家是专业做蜂产品的呢，btw，YS家的各种蜂蜜都很不错，我一直在吃~~
（2）Natrol的益生菌，调节肠胃菌群和功能，肠道好免疫力自然好，不过这个需要放冰箱保存。我一般在肠胃不适、或者大bian干燥的的时候早晚各1粒，餐前半小时吃，一般1、2天恢复正常。
（3）Jarrow-Formulas的益生菌，这个是目前吃的，家人也在吃，都说效果好（不有没心理作用），这款也是全美销量冠军。
（4）Garden of life的天然有机果蔬粉：由34种有机蔬菜、水果、麦芽组成，并添加了益生菌和有益酶，混合成支持人体健康的全套的安全饮品。主要功效：提供能量和精力，提神；全身排毒；提高免疫力；抗氧化。
由于不含添加剂，所以粉末状的冲水喝口味很一般，有泥土和草腥味，很好不喝，所以建议和着果汁或者酸奶喝。本人服用后感觉更有活力和精神了，人不会常感到疲惫和浑浑噩噩的，加上做做瑜伽和跳操，应该是恢复碱性体质了吧！
（5）综合维生素，目前服用的是Rainbow light的综维，基于有机食物提取。作为美国保健品高端品牌，其once per day系列，每天只需吃一次，省事儿！我一般隔1、2天吃一次。
四、女性专门吃的，美容，调节激素水平，减缓衰老
（1）首先是胶原蛋白，我已经坚持吃第三盒了，感觉皮肤真的变白变嫩咯，而且这一阵子体检，身体里面的有益蛋白数量也增加了~~不知道和它有没有关系。
每天早晨冲服的粉剂：
搭配吃的VC，VC本身也具有的作用：
（2）葡萄籽，这个我和老妈都在吃，目前吃的是puritan的葡萄籽，说实话，当初买的时候只是想试一试，所以没买贵的GNC和其他的，可后来看到一帖子深度分析葡萄籽，尤其是OPC（原花青素）含量直接影响到葡萄籽产品质量，而不论Puritan还是GNC的产品OPC含量均不高（或无标明清楚），所以打算吃完了以后换。
普瑞登的葡萄籽：
& & 打算换的是Flora的葡萄籽，采用了最先进的Masquelier博士发明的提取技术，并添加蔓越莓和越橘，这样也不用单吃越橘了。清清楚楚标明的95%的OPC含量。
（3）月见草油，这个主要是由于mc前的一些症状，经人介绍服用的，吃完1瓶后，效果有一些，但是也不算明显，还是会有些症状，所以还在服用观察效果。我吃的是Now Foods的这款。
当然，也有很多文章证明琉璃苣油的效果更好，因为含有的Omega-6的含量高于月见草油，我准备以后再试试吧！
& && && && && && && && && && && && && && && && && && &最后来说说洗护用品吧
1、Avalon Organics, 生物素B族，大卖的单品。含有的化学添加剂极少，洗完感觉清新自然，味道很好闻。建议配合下面的护发素一起使用，否则洗完头发会比较涩。另外，长头发的mm如果洗的时候感觉涩，可以往瓶子里滴5-8滴的荷荷巴油，充分摇晃后再用。
2、Avalon Organics, 生物素B族，配合上面一款洗发水使用，头发会比较的天然柔顺，没有一点刺激，感觉很天然。
3、Giovanni, 滑丝深层滋润洗发水, 尤其适合受损。这款没有Avalon的多，洗起来更光滑，味道也比较好（有股奶香味），洗完后头发很干净，比较顺滑。
4、Giovanni, 滋润顺滑护发素，配合上面这款洗发水洗完后使用，也是奶油的香味，很好闻，用完冲洗很干净，不像国内的护发素感觉洗不干净有很多残留，头发柔顺光滑。
5、Aubrey Organics, 玫瑰金银花滋润保湿洗发水，限时特价的时候买的，这个牌子也是很好的有机牌，不过尚未使用，等待效果。
6、Aubrey Organics, 金银花玫瑰保湿护发素，同上，等待效果。
7、Desert Essence, 椰子洗发水，买椰子油的时候心血来潮一起买的，不过还没拆封，后续补充效果。
8、Avalon Organics, 深层滋润芒果洗发露，还没拆封使用，后续补充效果。
（二）、香皂
1、Nubian Heritage, 芒果香型沐浴露，还没拆封，估计和芒果的香皂差不多吧~
2、Nubian Heritage的各种香皂，都很不错。我有幸都使用了一遍，下面逐一介绍给大家
（1）Nubian Heritage,非洲黑皂（强力推荐），用过的都说好，香气迷人，泡沫丰富（这家所有香皂都这个特点），去油去污力强，也比较滋润，冬夏季都适合使用。
（2）Nubian Heritage, 芒果脂乳木果（强力推荐），这个味道非常好闻，芒果香让你想去咬上一口，乳木果油对肌肤的滋润效果很好，冬夏使用。
（3）Nubian Heritage, 香茅茶树皂，这款的气味有点像虫虫怕怕膏，应该是香茅的味道吧！茶树本身具有收敛的作用，很适合夏季使用。
（4）Nubian Heritage，薰衣草野花乳油木香皂，这款薰衣草的气味很浓很好闻，薰衣草有镇静的作用，很适合夏季使用。
（5）Nubian Heritage, 天然乳油木香皂, 添加豆奶，这款味道很香很独特，滋润效果极佳，适合冬季使用。
3、One with Nature, 死海矿物香皂，据说有促进血液循环和恢复肌肤的天然pH值的功效。
4、Reviva Labs, 纯天然海藻香皂，洗的时候味道像是肥皂，不好闻，但是泡沫丰富，而且洗完后身上清爽并带有自然的清香，据说还有的功效哦~
5、Grandpa's, 硫酸皂，说实话和硫磺皂的区别不大，不过味道还是很纯的。
1、Avalon Organics, 有机维C清爽洁肤凝胶。橙子香味很浓，洗完脸部去油效果非常好，无刺激不紧绷，富含VC应该有美白的作用吧~~
（四）、润肤露、
1、Reviva Labs, 弹力纤维及胶原蛋白紧肤露，这款添加了胶原蛋白，适合晚上沐浴后使用，夜间对肌肤进行修护，淡化细纹，解决肌肤松弛。淡淡的桔子味，很推荐的一款。
2、Now Foods的乳木果油，牛油果脂。淡淡的奶香味，偏油，但是延展性很好，吸收性也较好，适合和秋冬干燥季节使用。常用来擦关节、脚后跟等。
3、Nubian Heritage, 印度大麻海地香根草护手霜，味道比较特别但是不难闻~保湿效果很好
4、Avalon Organics, 维生素C活力面霜，还没拆封，看着评价不错就买了，以后再谈效果
5、Cococare的可可小黄棒，卖疯掉的产品，冬季使用确实很好，不油腻，容易吸收，还有祛疤的效果。
1、Humphrey's, 桔子金缕梅控油，效果不错，不含酒精，对脸部的刺激性没有。香气淡淡的，挺好闻。除平常使用外有时还用它来做。
2、Thayers, 金缕梅经典原味芦荟爽肤水，日常使用，比较清爽，保湿效果挺好，基本无味，无刺激，应该不含什么添加剂吧。
3、Hugo Naturals, 法国薰衣草喷雾，特别添加了，使用起来清爽怡人，没什么特别强的作用，非常适合日常放在包包里及时补水。
4、Hugo Naturals, 有机香草甜橙补水喷雾,和上款效果一样，只是添加的是甜橙，味道不一样，同样不错。
（六）凝胶
1、Jason Natural的98%纯芦荟胶，对皮肤以及晒伤的治愈效果很好，气味怡人，不过涂抹在皮肤上会有一会儿刺激感。
2、Aubrey Organics, 纯芦荟。这款是液体的芦荟，味道嘛不是很好闻，抹在脸上比较清凉舒缓，对抑制的效果还是不错的，开封需要冷藏哦
（七）其他
1、Earth Therapeutics, Clari-T茶树鼻帖，如果鼻部的比较多，用这个最合适，清除的效果还可以啦，当然也不可能非常好，不过刺激性小、敷上去比较凉爽，且无刺激性。
2、Queen Helene, 海伦皇后薄荷，味道质地有点像牙膏，很清凉，感觉主要还是去油，效果一般，不过很适合夏日使用哦！
3、Aubrey Organics, ，SPF 15，比较油，适合擦身上，不太适合涂脸
4、Now Foods, 葡萄籽油，食品级的油，还可以做精油的基础油。做护肤油时，涂抹肌肤上很容易被吸收，连续使用并对皮肤很好。
5、Now Foods, 有机荷荷巴油，也是一款护肤油和基础精油。护肤油效果同葡萄籽类似，此外还可以滴适量（5滴左右）到洗发水、护发素，起到滋养头发的作用，搭配Avalon的B族洗发水很好！
6、Now Foods, ，这是纯单方精油，可以用来抑制粉刺痘痘。一般2ml的葡萄籽油或者荷荷巴油中滴1滴，涂抹于痘痘处，很快见效。
7、Aura Cacia, 天然葡萄籽+维E护肤油，这个牌子的精油很好，还特别添加了VE，滋养肌肤应该很持久。尚未拆封，以后再谈使用效果。
8、Badger Company, 桉树薄荷鼻通膏，可以涂抹在人中，的时候可以涂抹在喉咙部分，效果明显。香气不刺鼻，对皮肤基本无刺激。
9、Badger Company, 香茅迷迭香虫虫怕怕膏,防蚊虫叮咬，这个就不多介绍了，用过都说好，老少皆宜的天然防蚊虫膏。
10、Badger Company, 虫虫怕怕膏，这款更易涂抹，使用效果和上面的差不多。
11、Tom's of Maine, 天然抗斑垢无氟蜂胶没药牙膏，蜂胶应该能缓解牙龈炎症。还没拆封，用后谈效果
12、Now Foods, 天然木糖醇美白牙膏, 不含氟，又是一款明星产品。这个牙膏是啫喱状，起沫子没有国产的多，味道很清淡，感觉比较天然，应该化学成分偏少吧！用过感觉口腔自然健康。由于起沫较少，建议使用软毛刷头，否则比较容易出血。
13、Jason Natural,薄荷美白牙膏，泡沫比Now Foods的多，质地像是国内的牙膏，但是人家可标注了不含任何化工添加美白剂和硅哦~
14、Crystal Body Deodorant, 水晶体除臭棒。小盐棒还是不错的，无色无味无污染，去除因出汗细菌引起的异味，很适合家里男人哦~
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牛人。。。
生活啊生活
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haitaobaby
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一般一般啦。欢迎交流！
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lz太强悍了！我刚在IHERB上下了第一单，这正是我需要的信息，很实用，太感谢了！！
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有用吖！刚打算海淘些保健品给爸妈。
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牛人。。。收藏了
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haitaobaby
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欢迎参考和交流！
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太厉害了!楼主我打算买一些保健品给家里的老人吃，家里老人都有三高，公公心脏不是很好，经常胸闷痛。我自己爸妈就比较年轻，没有什么大毛病，楼主能帮我推荐下他们各自适用的保健品不？是否就是吃你推荐的第一种鱼油？期待回复
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haitaobaby
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吃鱼油、Q10和纳豆激酶吧鱼油和Q10就买我写的那几款，都挺好的。
纳豆可以买doctor's best 品牌的：
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多谢楼主!祝你生活愉快
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lz太强悍了！
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太强大了……
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厉害，收藏了，以后买东西就拿出来参考。
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我也喜欢iherb呢，贪它直邮，简单一些。
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海淘图图图图图图
（原创）对比这两年海淘的产品（保健品、食品、日用品等），说说 ...
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