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蓝光对眼睛危害到底多大? 外设必备GUNNAR防蓝光眼镜
来源：中国经济网作者：
　　很多人认为电子产品自身会产生很强烈的辐射，进而对身体和眼睛健康带来很大的危害。殊不知，对眼睛真正带来伤害的并非电子产品本身，而是产品在工作时候所散发出来的蓝光。长期接触这样的蓝光，会导致眼睛疲劳、干涩、流泪，甚至严重的会造成眼睛失明。尤其是目前的外设，更需要配备一套专业的防蓝光眼镜。
眼睛干涩、头疼，还失眠?都是蓝光惹的祸
　　长期接触手机、电脑、平板、LED灯等电子产品的人士，或多或少都会出现眼睛问题，比如干涩、肿痛、流泪，严重的还会出现头疼、失眠、精神恍惚等症状，严重干扰身体健康。其实，这些问题的根源都在于蓝光。
　　不少研究都已经表明，诸如LED灯这样的电子产品会强烈抑制人体分泌褪黑素，缩短褪黑激素90分钟左右的作用时间。以前人们使用的白炽灯泡很少有蓝光，可是现在的LED灯则富含蓝光。在这种光线的刺激下，皮肤会变得更加粗糙，对眼睛带来强烈的刺激，产生多种眼部疾病，导致头疼、失眠的出现。
　　如何有效过滤蓝光?
　　为了能够有效过滤蓝光，减少对眼睛的刺激，目前市面上出现了很多种过滤蓝光的贴膜和眼镜，在镜片或者贴膜的表面一般会有一层特殊涂层，可以吸收蓝光或反射蓝光。GUNNAR防蓝光眼镜就是这样的一种产品，此类防蓝光眼睛能够过滤波长400-440纳米的光线，其他波长的光则不受影响，而蓝光正处于这个波长之内。经过过滤之后的光线温和不伤眼睛，这也就有效的去除了蓝光对眼睛带来的刺激和危害。
　　外设必备防蓝光眼镜，首选大品牌GUNNAR
　　GUNNAR眼睛厂商起源于美国，在全球都有众多分部。作为外设必备防蓝光眼镜，GUNNAR采用特殊材质打造出多种款式的防蓝光眼睛，最受大众喜爱的当数Razer雷蛇合作款产品RPG和Cerberus防蓝光电竞护目镜。作为全球顶尖防蓝光眼镜品牌，GUNNAR防蓝光效果出众，加上舒适的佩戴感，目前GUNNAR防蓝光眼镜已经成为国内外顶尖游戏战队(CF、英雄联盟)必备装备。
　　目前GUNNAR防蓝光眼镜品牌众多，已经成为外设必备产品。GUNNAR独特的核心光学技术和出色的人体工学设计，保证最佳防蓝光效果的同时，还保证了最佳的佩戴感，成为外设必备产品和蓝光的“终极杀手”。
　　科技的高速发展不可避免会带来一些健康隐患，蓝光就是这样的一种衍生物。但是我们始终相信，科技的力量是无穷的，防蓝光眼镜未来也必然会成为人们的最佳“伴侣”。
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　　电子时代，身处其中的任何一个人都无法摆脱手机屏幕、电脑屏幕，睡前抱着手机刷屏，醒后还是抱着手机刷屏，越来越多的人被“视频终端综合征”侵袭，比如眼部干涩、疲劳，乃至眼部胀痛、视力下降等等。所以近几年出现了一种神秘武器应运而生――防蓝光眼镜，据说戴上这种眼镜就能预防各种因电子屏幕引起的眼部问题。那这种产品真的有效吗？尤其是值得给孩子带上么？带着这样的问题，记者向河北省眼科医院验光配镜部主任张利科进行了咨询。
　　为什么要防蓝光？
　　河北省眼科医院验光配镜部主任张利科介绍说，大家都知道紫外线伤眼，紫外线是属于不可见的超短波光，而蓝光和它比较接近，在可见光里属于短波光。物理学的波长越短，能量越高，穿透力就越强，所以蓝光也可以对眼底造成一定的损害。张主任介绍，现在大家主要是视频终端看的太多，而这些智能终端都是红绿蓝三色光组成，所以要重点防护蓝光伤害。
　　防蓝光眼镜真能保护眼睛吗？
　　既然蓝光会伤害眼睛，而防蓝光眼镜其实就是以蓝色的互补光为基础，过滤掉部分蓝光，对眼睛是能起到一定保护作用，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。但是有商家打出的“缓解视疲劳，预防黄斑变性等说法”，大家也不熬轻信。专家也提醒说，目前市场上的防蓝光产品也是良莠不齐，所以大家在购买时也要注意。
　　防蓝光眼镜是不是大家都有必要佩戴？
　　既然防蓝光眼镜能够在一定程度上保护眼睛，那是不是大家都有必要佩戴呢？对此，专家介绍，这主要看个人的生活，工作习惯，如果每天确实需要长时间面对垫资屏幕，那佩戴的话，对眼睛会有一定保护作用。但是如果看电子屏幕不是很多，比如单纯的看书学习，那就没什么必要。
　　看来，防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用，尤其是对于长时间盯着电子屏幕工作的群体。但是专家也表示，其实保护眼睛，最重要的就是注意定时休息，减少电子产品的使用时间，养成良好的用眼卫生习惯，即使戴上“防蓝光”眼镜，长时间面对电子产品对眼睛也会造成伤害。尤其对于孩子来说，各位家长不要想着，买了这种产品就算是把问题解决了，得到一个心理安慰。其实更重要的应该是：如何更合理、科学的分配孩子的阅读观看时间，以及其他活动娱乐时间，这样才是从根本上保护孩子的眼睛。（河北电台记者 牛志辉）
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目前大众对紫外线伤害眼睛的认识已经比较深入，在外出时，尤其是阳光比较强烈的情况下，很多人都会选择佩戴太阳镜来防止紫外线对人眼的伤害。但是很多人对可见光中的短波蓝光对眼睛的伤害却知之甚少，可是知道的少，并不代表没有伤害，据科学验证，高能短波蓝光对人眼的伤害程度不亚于紫外线的威力，只是很多人存在对蓝光了解的知识盲区。事实上，在可见光中，蓝光是一种极具能量的高能短波光，蓝光可以很容易的就穿透眼镜的晶状体而达到视网膜处，对眼镜整体造成一种光化学性质的损害，能迅速的加快眼睛黄斑区域的氧化过程而对眼睛产生极大的伤害。高能短波蓝光对眼底视网膜和晶状体的破坏作用，叫做“蓝光伤害”现象。
在西方，很多科学家和眼科专家正致力于蓝光的防护工作中，以减少蓝光对人眼的伤害。据科学试验发现，青少年的晶状体特别清澈，不能同成年人一样对蓝光进行调节过滤，蓝光同时也很容易诱发青少年眼底视网膜的病变，另外，由于晶状体的黄化发育，蓝光射入眼睛的程度和数量还与年龄有很大的关系，7到19岁时，蓝光射入眼底视网膜约为85%，比其他年龄段的成人要多的多，就此来说，蓝光对眼睛存在最大风险和最大伤害的时期就是青少年时期，因此对于青少年来讲，必须要学会预防高能短波蓝光对自身健康的伤害高能短波蓝光普遍存在于生活中，如平时要接触的各种节能灯、LED灯和白炽灯中，还有每天都要接触的日光，蓝光存在很强的隐蔽性，因此并不容易被察觉，只有通过专业的仪器才能发现蓝光数量的巨大。
青少年大部分时间在学校，每天都要接受这些光的照射，这就意味着青少年的双眼每天都要被迫接受大量的蓝光照射，很多时候青少年在读书中存在的眼干、眼涩和眼睛酸痛，都和蓝光的强烈照射不无关系。青少年回到家中，也要面对各种各样的屏光源，如ipad和电视等，这些电子产品也会发出强烈的蓝光，可以说，蓝光对青少年的伤害已经无处不在。蓝光对青少年眼睛的伤害问题，已经成为国际眼科界的共识，很多专家学者也在积极的面对这一情况，通过国内外学术上，关于预防蓝光危害的各种文献中的大量专业论述，就能发现蓝光伤害人眼的问题。虽然对预防高能短波蓝光对眼睛伤害的研究仍在紧锣密鼓的进行中，但是至今仍没有有效的药物阻止蓝光对视网膜和晶状体的伤害，而只能采取物理原理进行预防蓝光伤害。因此，目前选择佩戴专用的防蓝光眼镜，是现在最好的防蓝光的方式手段。
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