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颈部疼痛脖子酸痛怎么办-肩周炎怎么治
关节健康才是真正的健康——颈椎病、、风湿性关节炎的中成药内服外治法
&&& 上面两节针对的是风、寒、湿三股邪气对人体的侵犯，导致的一系列不舒服的症状。老年人本身身体的抵抗力差了，年轻人则因为贪凉、穿得少、等不好的习惯让这些邪气有了可乘之机。&&& 不管是哪些人，邪气在侵犯您时，都是在关节缝隙之问走窜的，我们通常说要保护好四肢，其实关键是要保护好各个关节以及邪气最常走窜的部位。身体的各处关节，颈部和肩部是重点保护对象。
各种类型的颈部疼痛怎么办&&& 1．有的人一遇到阴雨天或者着凉以后，颈背部疼痛的症状就会加重，这种类型的颈椎病多由感受寒湿邪气引起，可以选用颈复康颗粒；也可以用中华风湿片口服。&&& 外用法：可以选用骨刺消痛涂膜剂，每天2～3次，涂抹在痛处，有疏风散寒、祛湿通络的作用。&&& 2．有的人颈部的疼痛以刺痛为主，疼痛比较剧烈，并且发生疼痛的部位比较固定，严重的可能出现肢体麻木、舌质暗紫，这就属于血瘀型的颈椎病。&&& 内服法：可以用伸筋丹胶囊口服。&&& 外用法：可以选用骨质增生一贴灵，有活血化瘀，通络止痛的作用。&&& 3．肝肾亏虚型颈椎病，表现为颈部酸沉，并且时常，视物模糊。治疗可选用参桂再造丸，每次半丸，一天2次。
肩周炎怎么治&&& 肩周炎是临床上比较常见的疾病，肩部疼痛部位不固定，严重的不能梳头、换衣服，活动后疼痛就会加剧，上肢活动不灵活。中医认为，肩周炎大多是因为风寒侵袭、气滞血瘀导致的，治疗上以疏风散寒、活血化瘀止痛为主。内服药可以选择大、小活络丹，根痛平颗粒或是三七胶囊，活血止痛胶囊等。外用可以选酊局部涂抹，或者用正红花油、正骨水、万华油也可以。
风湿性关节炎的中成药内服法&&& 风寒湿型：这种类型的关节炎表现为关节疼痛的位置不固定，有时是这几个关节疼痛，有时又换成另外几个关节疼痛。除了疼痛之外，往往还有关节活动不灵活、皮肤感觉麻木、舌苔淡等表现，而且患者自己也会觉得舌头黏腻，很不舒服。&&& 对于这种风寒湿型的关节炎，治疗上可选用木瓜通痹胶囊口服，起到祛风通络、散寒除湿止痛的作用。&&& 热痹型：这种类型的关节炎疼起来很厉害，患病的部位会有红肿的现象，摸上去感觉皮肤很热，可能是一个关节疼痛，也可能是多个关节都有红肿热痛。
& 一般患有这种类型关节炎的朋友，还可能伴有发烧、、怕风、口渴、心烦胸闷等症状，舌苔颜色黄而干燥。可选用骄莶丸或孺桐丸，起到清热通络止痛的作用。&&& 肝肾亏虚型：老年人的关节炎多是肝肾亏虚型的，表现为关节疼痛，并且有比较严重的头昏目眩、腰膝酸软等症状，可以选用独活寄生丸。风湿性关节炎的中成药外治法&&& 另外，还有一些外用的中成药，治疗也有很好的效果。& 具体方法如下：&&& 方法一：取适量的金黄散，用清茶调成稀糊，外敷在疼痛的关节上，用敷料包好，外面用胶布固定，每天换药1次，连续3～5天，适用于热痹型的关节炎。&&& 方法二：将麝香追风膏、云南白药贴膏或伤湿止痛膏外敷在疼痛的关节上，每天1换。如果贴上后配合局部敷，效果会更好，适用于风寒湿型的关节炎。脖子疼怎么办,脖子疼是怎么回事,脖子酸痛怎么缓解,教你脖子疼怎么按摩_中华养生
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脖子疼怎么办
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肩颈酸痛怎么办 告诉你舒解肩颈酸痛最好办法
　　忙碌了一天，是不是也感觉到自己的肩部很酸痛呢?你知道如果遇到肩颈酸痛怎么办?你知道是什么原因造成了肩部酸痛呢?你知道如何治疗肩部酸痛才是最好的呢?很想知道对不对，那就赶紧和小编一起去看舒解肩颈酸痛最好办法吧!　　在忙碌，充满压力的状况下，很多人都会自然呈现所谓的
“作战模式”，也就是“头跟下巴往前倾，肩膀拱起来”没错，你可能现在就处于这个姿势。请放轻松!挺起胸来，好好调整一下你的姿势。因为长期处于作战模式，对肩膀会造成很大的压力，这也就是为什么多数上班族会有肩颈酸痛的问题!要如何纾解肩颈酸痛呢?听听中医师怎么说。　　“忙碌”是现代人生活状态共通的形容词，翻开行事历、滑开手机进入行程规划表，待办事项永远密密麻麻一长串，需要奋力挤出空档才能喘口气。在这样充满压力、情绪紧绷的生活模式下，很多人都不由自主出现作战姿势，那就是“头跟下巴往前倾，肩膀拱起来”。你不妨留意一下，在特别专心、工作忙得像打仗的时候，你是不是特别容易拱肩缩背?　　肩部酸痛和好多急性酸痛的疼痛感是不一样的，它虽然没有其他疼痛来的更加猛烈让人感觉受不了，但是最让人苦恼的是，没过几天，肩部酸痛的问题就找上你了，很准时很规律，这是让人相当苦恼的事情。　　为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天! 在办公室久坐，不妨每隔两小时起身运动一下。　　上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力减退等毛病。　　肩颈酸痛——摇头晃脑　　对于常需提肩打字及凝视电脑荧幕，引起的肩痛、颈痛、落枕，应当在打电脑一小时后，左右“摇头晃脑”三分钟，因为这样的动作能散瘀活血，活动颈动脉，畅通呼吸管道，并帮助调节久未活动的颈椎，避免血液凝结在肩颈部，使累积的疲劳容易散开，避免哪天早晨醒过来，突然“落枕”，不能转动脖子了。　　那么如何辩分过劳和疲劳?　　专家举例说明，一般人平常工作五天，当偶尔因为工作量增多而超过六天，只要充分休息就可以马上恢复体与精神;然而，如果在你休息后仍然感觉严重疲惫，就必须提高警觉了，这表示你的身体可能有肾病、肝病、特殊感染，甚至是肿瘤的可能性，不能完全用过劳来解释。
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一提到食物发芽，大多数人认为“这东西没法吃了”。
女人每个月总有几天身体不适。做这事就胜吃大补丸。
饮食不规律或者生活作息紊乱，常常会透支我们的肾。脖子酸痛怎么办_百度拇指医生
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?脖子酸痛怎么办
做了四年的设计
天天面对电脑
一天至少10个小时
长期下来就感觉到脖子酸痛```请问怎么办才可以不让自己脖子酸痛```
脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点（1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 （2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 （4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 （5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重. （6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力（7）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。（8）劳动或走路时要防止闪、挫伤。自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 5. 按压肩井 : 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛
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你好，这种情况最常见的就是落枕，多是颈关节保持一定的姿势形成的血运障碍，这种情况可以考虑进行按摩治疗，一般在疼痛的对侧进行拉伸，如果不能缓解，可以用一些针灸理疗的方式，平时多休息，不要长时间坐着不动，也可以热敷一下。
多多休息是最好的 还可以贴膏药另外 颈部牵引也很管用
我也是经常对着电脑，任务一多就肯定累个半死，我准备了龙鲵蛇油精，累的时候就用，很快就不酸痛的，预防颈椎病呵
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