脚可能是伤筋动骨一百天了,求高手方法,感激不尽

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昨晚崴到脚了 求球友指导
本帖最后由 lyn900711 于
09:18 编辑
昨晚打球时,横向移动的时候崴到了左脚,内翻,当时就坐地不起了,因为没有条件冰敷,就坐在场边休息,并且带上护踝固定,用的药是云南白药喷雾剂。回宿舍后按照网上的方法检查,发现并没有伤到骨头,到了今天早上发现脚不能碰地,基本无法行走,请问各位球友这是正常的吗? 第一次崴脚没有经验,护踝什么的要一直带着吗? 还有就是网上说脚抬过于心脏有利于消肿,是正确的吗? 到了下午就超过12小时了,是不是可以开始热敷呢?&&请球友解答,感激不尽!
追加问题: 是不是第一天的时候,大家都是基本动不了的,我现在就是基本动不了
冷敷12小时,这个的作用主要是减少当时候的组织炎性渗出,减少出血。
之后可以进行热敷,主要是活血化瘀。。。。。。。
期间,关节尽量少动,要是很严重,有条件,尽量打石膏,这样你的韧带能较大程度恢复。
要是没有养好就乱动,韧带恢复,包裹不行,以后就会经常崴脚。PS:这就是很多人讲的,崴过脚以后就经常会再次崴同样的位置了。
& & 超过24小时了,开始热敷,建议修养2个月,不听话就习惯性崴脚,像哥一样
先要冷敷,把脚抬高,不让它肿起来,然后过24小时热敷,促进血液循环
所谓伤筋动骨一百天,我崴脚后刚休息了三周,前两周打石膏,现在勉强能走了。
个人觉得是否持续冰敷要看自己教伤情定,如果继续肿胀,应该继续冰敷,不过24小时是最少时间吧。别紧张,过一段就会好了,恢复阶段注意做做力量,有利于筋的生长
有机会照这个试试!
& & 请问是不是崴到以后第一天,基本都是不能动的了,我现在就是,脚基本不能动,用两个护踝固定了,没有打石膏的条件
& & 狄斯 那是个啥玩意啊?
是有点疼,但不是不能动,而是怕影响到脚踝恢复,可以按摩后用紫外线热敷,效果很好,一个星期后,就可以正常走动了。
尽量少动,静养为主!想以后在球场上依然健步如飞的话,就真的要休养三个月,休养期间得用药养着,我看的是跌打医生,在用完医生的药后,自己每天临睡前给伤处抹一次正骨水,轻轻按摩后又再抹一层活络油,如今打球没影响!建议,希望对你有用!
头24小时,间歇冰敷,注意防冻伤
24小时之后,热敷
刚开始切勿边敷边活动,待穿裤子、袜子这些动作不会感觉不适(不一定是疼,会有点过于敏感那种)之后,再慢慢活动。刚崴脚一定是不能走的,或者说不要走。伤筋动骨一百天这话真不假,无论你用什么药,身体恢复期也需要差不多三个月,静养吧。三个月之后的活动,建议每次回来用热水泡脚,建议用桶连小腿一块儿泡。
回复&&狄斯
& & 狄斯 那是个啥玩意啊?
lyn900711 发表于
& &老鼠仔酒,淘宝有卖的,应该都有用处,消肿一流!
这种情况 至少休息2个月 和我一样啊 我也是才好
祝你早日回到球场
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为什么perl程序我运行不了,求个高手帮忙解决
exe的文件进行运行..感激不尽,所以文本编辑完之后.本人刚想学编程,QQ..。不知道怎么把他变成perl,什么都不会.寻个高手师傅能够指点本人..是个菜鸟
erl编辑完之后是个运行脚本,输入perl
**,必须在dos下.pl(这个是你编辑的程序名字,以pl结尾)如果需要编程。exe是需要经过编译的
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写完代码 保存成yourfilename.pl然后cmd里面输入 perl yourfilename.pl就可以了
随便保存成什么文件名然后cmd里面输入 &perl 文件名& 就可以了 建议你看PERL编程24学时教程
你用ACTIVE 插件跑 就可以了,如果有什么问题,站内我。。。
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出门在外也不愁电脑出现了问题,求各位大侠帮忙解决,感激不尽!!!_百度知道
电脑出现了问题,求各位大侠帮忙解决,感激不尽!!!
且听小弟慢慢说来。小弟电脑是win7家庭普通班。前段时间安装生化危机5 的游戏,需要安装game for windows live平台,但是我一直安装不上,提示的错误代码是2203,按了很多个哗罚糕核蕹姑革太宫咖版本都不行。在网上看的安装软件时需要开启windows installer 于是就按照网上说的,我的电脑——右键——管理——服务——windows installer。将windows installer开启了。这个过程中在打开“服务”时出现了脚本错误的提示如下“行:5 。 char:5 。 错误:库没有注册。url:res://c:\windows|shstem32\mmcndmger.dll/views.js&。当时觉得是windows installer没有装好,想重装,又看到好像挺复杂,就没有装。今天打开word文档时突然出现了提示说“windows installer正在准本安装”然后紧接着就蹦出了“正在安装microsoft office word的组件”的安装提示,还没安装完,就出现了安装出错的提示,错误代码仍然是“2203”小弟很不解,word一直很好用的,怎么会突然就坏了呢,是不是跟 windows installer有关呢,求各位高手帮忙,感激不尽,谢谢!!!!!小弟qq。
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家庭普通版的功能太少了!而且漏洞多!你说的问题应该是哗罚糕核蕹姑革太宫咖系统和某些文件不兼容造成。之前我也出现过类似的状况!今年年初我就换了个win7旗舰版的系统!特别好用!建议你考虑下换个系统!xp的都比家庭版的要好啊!网上有这个系统的盗版,用着也不错,当然专卖店里换系统更好!没会员的话要199呢!希望我说的能帮助你!
可以不换系统解决吗,电脑里有很多东西,不想换系统。怎样不换系统就解决呢?谢谢
家庭普通版真的不好使啊哥们!再说了,换系统又不会影响什么东西!只是c盘东西没了!其他的都在啊!蛮方便啊!现在不换以后问题越来越多啊!
其他盘的可以保留。哦,那我考虑一下吧
楼主不给个最佳啊?~~~~(&_&)~~~~
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换win7旗舰版系统
需要我帮你吗
你知道该怎么解决吗,感激不尽!!!
当然知道了 我们学校的电脑全部都是我修的 呵呵
那该怎么解决啊
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出门在外也不愁求高手帮忙算下我与女朋友的八字是否合适,以及详细。_百度知道
求高手帮忙算下我与女朋友的八字是否合适,以及详细。
的生辰是阳历日凌晨5时 阴历正月十九,谢谢,感激不尽。如果是外行复制粘贴的请移驾,以及看一下是否有使之变好的方法,有追加;我女朋友的生辰是日下午4时 阴历。希望能尽可能详解一下。希望能劳驾哪位先生帮忙详细算一下
女朋友的生辰是阳历日下午4时
阴历八月二十一
上面没有说清楚
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都挣现金去了信不信一回事、血型,也都是网站上算的,高人一般不在百度上挣分、出生时间,回答的人、塔罗等一些测试题,算不算是另一回事、面相,根本无可信度,算命无非是算姓名。 人的一生都是自己走出来的,切勿迷信、经纬
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双方喜欢就好了
你们俩有点难度
为什么呢???
请详解下谢谢
你和你朋友的
阳历生日告诉我
你们都叫什么名
男:张越棋,日,女:张圆梅,日谢谢了~
好像双方家里有人不太同意吧
你们的事要拖延
结果还是好的
都什么社会了,还有什么八字之说~问题在于,女方比你大2岁,如果你觉得她比你大,而要八字,我可以说,你们的未来,非常迷茫!因为你的心的深处,有这一层传统的伦理道德,而不是八字可以解释的。就算是算命先生来了,又如何?你的心已经害怕了!在从你说的“使之变好的方法”。就一个,宽容带人,放弃顾虑。她其实和你一样,也带着同样的疑问。你要放开你的心,仅次而已!
这个我是明白的,我要算这个意思只是在把她的八字给我妈妈之前算一下,心理好有个数,我妈妈很信这个,所以才这样的。谢谢你的回答。
问题补充:谢谢各位大师,希望您能在详细说一下我的婚姻,事业。再就是说6、财弱比劫旺,易因钱财之事与兄弟或朋友同事闹不愉快,反目成仇。 7、
庚午 戊寅 庚戌 己卯
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出门在外也不愁求高手大师详批我的紫微命盘,感激不尽! 性别:男 出身日期(阳历):日 午时_百度知道
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喜竞争,可引申为外国,心地善良,不怕艰难困苦,配偶俊美,工作勤奋,积极主动,很操劳,颇得上司的赏识,但一生奔波劳心。这里的异族,有口才和口福,是指不同语种的人,有才干,较宜外交公关工作,此亦为趋吉之道,处事八面玲珑,在竞争中获利。聪明机智。子宫较午宫好;但事业多竞争;有志气、性格怪异,因此亦易受小人中伤,是非常有的事情,三方均无正曜。寅宫,工作能力强,能言善辩。加吉更美,温良随和,才能卓越。夫妻宫,因而容易取得成功。阳巨同宫,能从热门工作中捡到便宜,庙旺的太阳可解巨门之暗。 巨门化忌,有异族的色彩,可富可贵,开朗稳重、外乡寅宫旺。或与异族通婚,为金童玉女的搭配,老婆对你的事业有挺大的帮助,或得异族人的提携。易得异族或异乡人推崇而扬名异乡,不会劫空四煞,名誉好,口才好,事业的竞争对手较多、不同党派的人及孤儿。 夫妻宫对宫是事业宫,福相。阳巨寅申同宫,也多竞争,虽富贵但有可能有婚外情,擅长策划。逢化禄或见六吉星,对事业很执着,食禄驰名,和蔼可亲,有助益,较孤立无援:子午天同太阴同宫,事业发展运很强劲,宜晚婚,可从事以口舌求财的行业,因从事的工作较热门之故,因之工作机会较多;个性固执,以太阳星情为主
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看得出来你是自己分析的,不是复制粘贴的,谢谢哦~
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紫微斗数预测:
您是个善於调和内外看法,行动敏捷的人,做事会尽量兼顾主客观意见,整合折衷,凝聚共识,并且努力尝试,再从错误或经验中学习、修正。
从命盘来看,重点宫位在「寅」,正是先天命宫,太阳、巨门自坐本宫,在个性上来说,将会带有豪迈和探究的性质,左辅、文曲等吉星三合拱照,意味著容忍、学习等态度也会增强,而化忌再会入本宫,则会推升逆境求变的优点,再者,禄存、化禄等星曜相互作用,形成「双禄交驰」格局,更带有「慢条斯理、稳守谨慎」的影响力。
这些星曜和格局,正显示出您与生俱来的个性优点:
生性多疑,凡事喜欢追根究底,探究事实的真相,就算别人说得很有把握,自己还是会亲自找寻证据或去验证、经历,才肯认定,所谓眼见为凭,否则始终是半信半疑,无法释...
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