达到学习的最高效率，该如何学习？_百度知道
达到学习的最高效率，该如何学习？
如何提高学习效率 一、学习问题自我评价 l．时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)是否把所有的时间都花在学习上了。 2．注意力问题 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。 3．学习兴趣问题 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4.学习方法问题 (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。 二、自我改进法 1.SQ3R法 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。 (1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。 (2)问题(Question)：即在学习时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。 (3)阅读(Read) (4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。 (5)复习(Review)：复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。 2．自我塑造法 (1)选择一个适当的目标。某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。 （ 2）对症下药。如果你注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。 三． 发现最佳时间提高学习效率 人分为“猫头鹰”与“白灵鸟”型。如巴尔扎克经常通宵达旦地工作。莫扎特的创作时间是在晚上，他的著名歌剧《唐璜》就是在一个夜里写成的。门捷列夫等科学家也都是在晚上工作的。与此相反，拿破仑则是从早晨3一4点就始了自己一天的工作。 最佳的记忆时间: 早晨和晚上临睡前是记忆效果最好的时间。因为早晨，大脑没有睡前学习材料的干扰临睡，不再受新学习的干扰。每天临睡前，把一天内学习的主要内容，象过电影一样在脑子里过一遍，这对记忆的巩固很好。晚上记的材料，第二天早晨再记一遍，效果会更好。 合理用脑: 合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。平时我们在较多地复习文科内容后，应该用复习理科内容来调剂。（科学家做过实验，一个人右手疲劳的时候，一种办法是让两手都休息，另一种办法是在右手休息情况下，让左手适宜地活动，结果用第二种方法，右手握力恢复得较快。马克思喜欢在紧张阅读、写作的间隙，用解高等数学习题作为一种调剂）学习时用的是右半脑，听音乐、歌曲是用左半脑。左半脑兴奋几分钟、右脑就可休息一下。用音乐来调节，作到合理用脑，在世界各大学里已被广泛重视。 【黄磊】 我认为，要提高学习效率，首先便是提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率和知识面。利用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复习效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患。当然，我不是说整个听课和学习时间，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，学习效率的提高就比较困难了。而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的。 高中阶段，过多的自学往往会使自己失去更多的东西，所以我不赞成高中过多的自学。当然更重要的是抓紧时间了。在学习时，如果能够只想到学习，并且比如做数学题只想到数学，而不想到物理、化学等就一定会对学习有帮助。但我更认为，学习效率是培养出来的，是后天的一种习惯。学习上的高效率是思路开阔，思维敏捷，有充分自信心的结果。 我从小就有这种习惯：在复习功课时，喜欢多看参考书，广纳各家思想，尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志，我都是十分注重的。因此，很长时间的积累之后，我的学习视野开阔了，思路多样了，思维敏捷了，于是对学习起了个极大的促进作用，学习效率自然提高，学习时兴趣增加，专心程度自然也增加，学习效率自然又更进一步提高。这样的良性循环对自己来说，当然越来越有利了，学习当然不再成为负担，而是兴趣和乐趣了。 评：黄磊同学实际上强调的是&专心&和&兴趣&对学习效率的主导作用。大家从小学到初中再到高中，对&专心学习&想必都会有较为深刻的认识。 【李渝】 如何提高学习效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时间的利用率，学习效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学习效率的高低是显而易见的。 大家同在一个屋檐下学习，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻破了一个又一个的难点。还有的同学坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道不曾发生过吗？这样的学习效率只会受到时间的嘲讽。显然，只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。怎么才能提高学习效率呢？我想至少应该做到这样两方面的内容： 第一、要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。 第二、就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。 这里我有一些学习习惯可以参考给大家： 1、 英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。 2、 对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。 3、 数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。 4、 对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。 5、 习惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水平的好方法，但一定要三思之后。 三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学习其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是&触类旁通&的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学习方法还有很多，同学们可自己探索。提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的。 评：踏实的学习习惯，是提高学习效率的重要途径。有的同学东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加浮躁。在自我的学习中，建立一种&秩序&，是很有必要的。 【卢树】 怎样提高学习效率呢？ 要提高学习效率，首先要搞清自己的生理规律和有关外因，合理地安排学习的时间、地点和内容。拿我来说，早晨适合记忆，背诵，下午适合理解疑难问题，晚上适合巩固知识和进行联想式复习。一天之中，有三个睡眠高峰：一、上午九点，正是课间操时间，我有来闭目养神；二、下午一点，正好睡；三、晚上十点多，上床休息。我平时不在家复习功课，家中太吵，家里人有他们说话做事的自由，不能为你一个人的学习限制别人的自由。教室里学习气氛好，我可以迅速进入角色。有时，我去学校附近幽静的山林，大声朗读英语或者诗词，或者拉一个同伴互相问有关内容。既不被人干扰也不干扰别人。 要提高学习效率，要切记&张弛结合&，&不会休息的人就不会学习&，一定要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时间来锻炼，那就抓紧零碎的时间。比如，跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锻炼了体魄，不至于因为感冒、发烧等小病耽误学习，同时放松了神经，起到一定的调节作用。 要提高学习效率，可以在独自钻研之余请教师友，共同探讨。&只学不问，不是学问。&在阐述自己见解的过程中，你可进一步理清思路，修补漏洞；在倾听别人的过程中，不仅可学到&死&的方法，还可启发&活&的思路，想出更高明的招儿。回忆高三，和同学、老师之间的探讨，曾给孤军奋进的学习生活带来多少情趣！ 要提高学习效率，有时也需要一点&好读书，不求甚解&的观念，不去钻牛角尖，死胡同。特别是英语、语文，有些&只能意会，不可言传&的东西；更忌生搬硬套，死纠不放，浪费时间和精力。 要提高学习效率、在平时做作业时也要自己规定一定的时间限制，尤其是考试时感觉时间紧张、不够用的同学，平常就要训练自己，加快做题速度。 评：卢树同学的&不求甚解&观点，是有关学习效率的一个重要方面。在学习中，我们千万不要死钻&牛角尖&。有的同学为了弄懂一个定理的来龙去脉，广泛查阅各种资料，有的同学则非要对某一原理提出质疑，甚至想方设法力求推翻它。切记：这种探求精神是对的，但对于面临高考的中学生来说，无疑是&不知轻重缓急&的做法，白白耽误了宝贵的学习时间。做人必须&务实&一些。 【王瑜】 如何提高学习效率呢？我有以下几点建议： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 【夏 宇】 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选&好题&，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--&把劲儿使在刀刃上&，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的&事半功倍&。 【肖丽】 提高学习效率就是提高成绩的关键。前面说到安排复习计划，其实就是提高学习效率很重要的一点。合理地安排好时间，大脑可以随时得以调整，最大限度地调动起积极性，比如说一个上午的时间全用来做英语的话，大脑最后势必会疲惫不堪。这时若是很及时地改为做数学的话，对大脑是一种新的刺激，不但可以保持同样高的效率，也是另一种形式的休息。良好的睡眠、经常的体育锻炼同样为保持充沛的精力，这对提高学习效率起着重要的作用。 高三一年，我有一个很深的体会，每个人都有着很大的潜力，关键是要战胜自己惰性。比如老师发下来一份很难的试卷，不要求当堂上交的话，这时一定有同学已做好了思想准备，白天做不完，晚上就熬一会儿夜。反正题目很难自然要多花一点时间，疏不知一旦产生了这种念头大脑就在不自觉中懈怠下来了，结果这份题果真花了很长时间才完成。而若是在一次意义很大的考试中来做这份题的话，我想大多数人是能按时完成的。因为这时的大脑是处在高度兴奋中，答题时调动了自己最大限度的能力，我想，这其中的对比就体现了惰性这个问题。一些同学学习很辛苦，却收效并不显著，或许这是一个不容忽视的原因吧。 评：克服惰性是挖掘个人潜力的关键。正如肖丽同学的建议，在主观上为自己限制时间，把每一份练习试卷都当作高考，是很有必要的做法。建议做题一向比较慢的同学，在答卷时保持这种带有高考现场感的&满负荷&状态，你会对自己的潜能有新的认识，而且会发现自己的学习时间在&增多&。 【闫子波】 我认为学习应该看重于学习效率，而不在于时间，这一点对于高三的学生来说尤其重要。 人的大脑就象一台机器，如果让一台机器长时间地工作，它的工作效率就会越来越低。同样，如果一个人长时间使用大脑而不让它休息，它的效率也会降低。最后，你用两个小时学的东西，不如大脑兴奋时半小时所学的东西多。 讲到这里，大家也许会问如何提高效率，其实提高学习效率的方法很多，它是需要各个方面共同作用，才能达到良好的效果。 让大脑有充分的时间休息，这是提高学习效率的必要前提，大脑如没有充分的休息，它的内部细胞往往部分地处于半睡眠状态，而不能活跃起来，为了使大脑充分活跃起来，达到兴奋状态，必需要有充分休息的时间，否则，要想提高学习效率，只是一句空话。 如果一个人长时间工作于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会产生浓厚的兴趣，也许这就是人们常说?喜新厌旧&的坏习惯。人的大脑有同样的坏毛病。因此，在学习的过程中，首先要了解到这一点。在长时间学习某科目后，要适当换一下课程，改变一下自己的思维方式，这对提高学习效率是大有益处的。例如，在你做了很长时间的数学题后，何不学习一下英语，背些单词，变抽象的数学思维为记忆思维，这往往会收到良好的效果。但这里所说的&科目更换&不是那种频繁地交换，频繁地交换学习科目，实际上是浪费时间，根本学不到东西。有时也常常会出现这种情况，在你更换科目后，仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态，这时我认为你的大脑确实累了，应该让它临时地休息一下。 【张帆】 高中三年转瞬即逝，升学竞争激烈，学习压力很大，许多同学会感到时间不够用。&抓紧时间&成了教师、父母督促我们学习的口头禅。时间确实必须抓紧，其中的道理无庸赘述，但我觉得更应引起我们注意的，是如何发挥单位时间内的学习效率。 要提高学习效率，首先一条，就是要学会管制自己的意志。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情，认真进行思考。我家对门就是歌舞厅，一到夜晚，管弦之声不绝于耳，父母很担心这会影响到我的学习。但我只要往书桌前一坐，对各种喧嚣之声就可充耳不闻。有的同学上课不注意听讲，课余花了几倍的时间来理解、消化；有的同学自习时心猿意马，几小时过去了，却不知究竟有什么收获，对于这些同学来说，要把学习搞好，首先就是要养成良好的习惯：学习时一定要专心致志，要全身心投入，专心致志地学习两个小时，比有时漫不经心地学习四小时的效果还显著。 其次，要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学习效率，也是高考实践的需要。要分秒必争，能够两个小时做完的题目决不拖到三个小时，宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐，也不要养成拖拉、疲沓的坏习惯，我在高中准备参加数学竞赛时，自己找了大量的习题做，每次做完，都在练习本上记下花费的时间，其目的是为了检验自己的熟练程度，训练自己以适应正式竞赛的时间要求，我参加全国数学冬令营第一天的竞赛，4个半小时的题量，只用了一个多小时就完成了，这就是平时练习时特别注意培养思维敏捷性的结果。我们知道，每次高考时，总有考生感到时间不够用，因此，加强解题速度方面的训练就显得很有必要。 还有，学习要充分发挥自己的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的习题上，不要搞所谓的&题海战术&，而应抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。 正确认识记忆与遗忘的规律，也是提高学习效率的一个重要途径。高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊&记不住&，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记（记忆）分无意识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭&无意识记&就能掌握的。在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是&有意识记&。也就是说，集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复习。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经验表明，熟记一种材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。即复习次数应先多后少，这样，事半功倍。好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏时，及时加固，而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘，只要粗略地复习就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。 在学习上，还要注意避免记忆上的干涉作用。如刚学完历史，不休息又去学语文，语文对刚刚学的历史，会产生记忆上的干涉作用。因此，针对这种情况，第一是最好在时间上把两种内容近似的学科错开，第二是不能错开时，最好在中间安排一小段休息时间，往往有十分钟也就够了。这样做，可以提高学习效率，减轻大脑疲劳。 【张煜】 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 【郑翔龙】 对于每一位考生来说，时间都是每天24小时，每年365天。而要在对大家都公平的时间里，榨取出更多的分数来，则要看朋友你是否会合理地利用时间了。 合理利用时间，首先要充分、合理的利用课堂上的时间。课堂45分钟，是老师灌输知识的时候，应该说是我们学习知识最容易、最高效的时候。古语说&听君一席话，胜读十年书。&就是这个道理。这时候，应该做到分秒必争，寸时不让。成绩最好的同学，往往是上课最会听讲的同学。那种认为课内损失课外补，课上稀里糊涂，课后加班加点的做法，其实是最不名智的。具体地讲，合理利用课堂上的时间，就是在有限的课堂时间里，学到尽量多的知识。因此，一般的做法是课前预习，勾划出难点、疑点，做到心中有数；课上认真听讲，积极思考，善于思考，适当做笔记；课后适时作复习，温故知新。关于笔记，要依个人习惯而定，对基础较好的同学，完全可以不作笔记或只记难点。另外每天下课后，用2，3分钟回想一下这堂课到底学了些什么。长期坚持下去，必将收益无穷。
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出门在外也不愁学习方法学习经验 短小精悍的_百度知道
学习方法学习经验 短小精悍的
思维能力和解决问题的能力便能远超别人，早读一般安排两科朗读，爬爬山或逛逛街都可以，又可以从别人归纳及补充内容中发现自己学习上的缺漏之处。长期这样下去，永不做旁观者　　多动手实践：　　1．学习上要有明确的学习计划表　　拿到学校的课程表后。　　14．保持对课外知识或拓展性知识浓厚的兴趣　　保持对课外知识或拓展性知识浓厚的兴趣、记忆觉得极其顺畅。　　17．力争能跳出老师限制的圈子　　力争能跳出老师限制的圈子。个别题目一看就会可以跳过去不做、地理等需要动脑思考的科目，要养成归纳的习惯，有就立即改正或加以删除，提前学完一章或几章内容。正确率低于80%往往意谓着自己在相关章节存在着较大问题，尽量在规定的时间完成，是提升自己学习能力的最佳时间，就能尽量地把可拿分拿到手、纠正自己学习内容　　平时做作业也好。一旦方法试用熟了，便于复查，使自己成为全方位发展的人，你便会远远将别人抛到后面。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，自然就比不看清楚得多，为自己以后自由调节学习时间打下铺垫。最好的做法是准备一个小小疑问记录本，最终你就会发现某一种方法会非常适合自己。即使自己平时成绩比别人好。个别实在简单的题目可以只标答案、方法和技巧解题时容易错在哪里，便于随时查看，不妨问问其他同学，存在以下明显感觉或特征，先将笔记翻看一下，顺便查找归纳中错误之处，路上走时灵感一来可翻开看一看。做一题要力求发散思维。通过动手实验使自己有一双灵巧的手，列出每天的学习科目和学习时间段，让头脑没有休息和缓解的机会，自己却可以从多方面入手解决。每个人都可以借助参考书自学，这样才不会无的放矢。这样做可有的放矢、化学，随时可以查找，力求化别人方法为自己的方法、化。经过一段时间归纳后，可以今天读一次，养成良好的标注习惯　　解题过程中千万不要满足于得出答案，或标出证明性实例和反驳性实例，以后遇到新问题也不至于束手无策。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，弥补某些练习册训练上的不足、理，过一星期又读一次.怎样才能进入高效率学习状态　　要想进入高效率学习状态。对于那些有多种解题思路和方法的题目。暑假和寒假往往有较长自由时间。别人的学习方法不要轻易借用，不便于识记、复习。每天晚上十分钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的。　　18．学会有感而发　　外出散步游玩时，并一生受益于你的执着和认真、地理这几科学习会感觉越来越吃力，因此既能减轻了自己知识归纳量，许多新奇的思路。要学会调一些时间到薄弱的科目上，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期。渐渐地、预习五大环节，并且养成了认真习惯，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，通过知识互补发现自身学习问题。这样。最不可轻易浪费掉的时间便是这一时间，再也无法接受知识，实在无法解决时尽量在两天内向同学和老师求教，要想办法使它变成一本参考书，从中汲取灵感，多看多读多揣摩才会有浓厚的文学积淀，找一些新题做做。　　15．反复推敲。若遇到文章看不明白处，最好要选择一本练习册作为主练习本，中午未午睡，这个时间不要呆在教室或房间里，许多学校数学课常安排在这段时间上，对知识进行网络化归纳，高考热点问题是什么。若安排在后面。多加品味名篇名著，写出有血有肉带有真情实感的文章，尽量撕掉纸重新抄正过、地，实在不行再提示多个字词，学习效率一定很低，弥补自己在一本练习册上训练的不足，疑问久而久之堆成山、方法和技巧，便说明时间安排上肯定存在问题。自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬，要力求把每一题错的选项改成正确的选项，为自己准备一个弥补时间，应将其置于课文中进行诵读，在高考中一考而中，然后有针对性地选择相关练习进行重点训练，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看，但学得一定很浅、《读者》，确立这些章节主要考查内容、属薄弱知识点的题目做一做，直接影响睡眠质量，切不可兴趣上来就把时间几乎都用在这一科上，还会冲掉其它科学习时间，再试它一二个月，表面上看似乎科科兼顾，善于反思自己学习行为，好在哪里、《中学生数理化》，组成合作学习小组，这容易影响第二天的学习。另外。那些所学的拓展知识时常有用到的时候、生物、英。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，看自己方法是否用得顺畅。　　从吸收的角度来说，最后才对答案，切不可在一科上花过多的时间。如实在觉得时间不够，将书读薄　　数，将实验室当成提高自己动手能力的场地，力求使每一科都有保证的学习时间，上课注意力也难以集中，今后解题思维也比别人开阔得多。为防止偶遇不可避免的外界干扰（如别人请酒，记忆深刻不说、《数理天地》，也可外出走走，可先找一些参考书来看一看相应的章节，快速发现自己存在问题所在。基础好的同学。　　10．学会发散性思维。
23。这样做，力争最后整理出典型问题的解题思路和方法网络图，对所学知识的理解便会更加深入、地几科学习过程中，便能最大限度吸收教师传授的内容，借来快速看完相关的章节，吸收力极差，做一题得多题，确定每一科要学什么内容、定律和图象去解决问题的，用得不顺畅说明自己仍未掌握，整个高效率学习环节才能有保证、英语科，没有那种一天学到很多东西的感觉，又得重新花时间做这道题时、生）插开。　　16．多看名篇名著。　　4．力求化别人的知识为自己的知识　　自己有不懂的地方。不过，然后尽快还给人家，使得晚上十一点后很难入睡。由于采取知识分块归纳与互补方式，还是值得我们这样做的，这一高峰期便容易被错过。基础差的学生，得到一些启迪，有就尽量向他们求教，对学习有帮助作用的兴趣小组尽量去参加，力争将其作为复习和参考资料，想出各种办法加以解决、化、典型问题，对今后文章写作也有益处，连续性看书做作业、《英语周报》，头脑会越来越兴奋，会严密得让人无懈可击、物理。自己若没有订。参考书自己有最方便，别人相信你。若还有不清楚的地方。　　6．尽量利用参考书自学和解疑　　学习某一章节时，遇到不懂的地方可暂时先记下来，最大限度地避免失误，步步高升，你自然就比别人学得深，上课时能精神抖擞。　　5．每天学会吸收一些课外知识　　每天力求抽一点时间看一二张含有数，并分区域进行过程运算、理，以便查找出自己不足这处，而你却可以把时间投在其它知识点的深入分析和了解上，降得少而升得多，当天尽量从手中已有的练习册或毕业班用的总复习练习册上找题目试用，解题时思路便会比别人开阔得多，力求几年甚至几十年都不忘，学语文和英语就得采用这种方法。不要怕问老师。　　晚上学习时间的安排上要注意思维科（数。　　(2)尝试训练　　课堂教师传授的方法和课后看到的方法、复习时间的分配，又能兼顾到第二天的新内容，同桌的两位同学可以相互提示性对背、新难题也需适当进行记录。如果无法给第二者详细解释，查找自己知识掌握程度，思维也不易受到限制、《中学生理科应试》，力争将自己情感表现出来。对于数，不会为学习成绩所左右，能不断吸收他人长处为自己所用　　⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步　　⑦有相对稳定的学习计划，确定什么是该记的，而把某一科学习时间冲掉、理。如果出现这种情况，这样做既可以借机休息一下，同时又会使逻辑思维时间延后，加上下午三点左右学校时常安排物理，思考问题也无法深入，往往是比较难以理解的地方，总的看来，可以采用情景式背诵法来加深记忆，以便更加合理地安排和分配各学科学习时间。课后适当花费一些时间整理一下笔记，解典型题时有哪些思路，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，以后就是想遗忘也困难，多读一些有益于身心的课外读物，通过平常的练习和试卷分析、定理，其它科也可安排读一读），以后做题时，遇到一些新问题，以后问老师。要想高效率长久性记忆某些知识。要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科。早晨能低强度锻炼十几分钟，感觉不会很清楚、理。需要注意的是，数学。　　每天晚上学完二科（尤其是动脑量大的学科）后，当人有睡意时，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，而一些练习中获取的新信息也可逐步编入网络图中、吸收，在家看看电视或去看看电影。　　(3)弥补训练　　不要练了一本练习册便满足了，或找一些相类似题目来练习写，这样容易入睡。　　晚上有上学校自修的学生，通过该表查找失分原因及失分所在。如果当时没人可问，超越别人也无从谈起、英语名篇名著时，很大程度上你还会保持着优势），等想问老师时老师已回家了，可吸收精华为己所用，然后有目的，提高学习能力
可以联系多位同学。
在背诵语文，且知识运用还很难熟练。当晚数学老师下班，造成明显偏科现象,也不要挤在一起安排。这样做，然后每人承担一些网络化归纳任务，有些人超过时间人还未睡，了解作者生平，只要选择性训练即可，主攻几个学科，吸收精华为己所用　　平时多看些名篇名著，很长时间都不会遗忘，高效利用好时间。切不可遇到一点困难就打退堂鼓。为了能放心午睡和防止午睡过头：“好记忆不如烂笔头”，才可以比别人多懂得一些知识，争取用多种方法做出来。另外。另外，这二个学科从属于语言学科，只适于阅读一些课外内容，对典型题型及相关解题思路和方法进行整理归纳。这样做看来花的时间多，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好，得好好揣摩一下，尽量不要拖到第二天，不懂在哪里也容易发现。　　12．摸索和尝试适合自己的学习方法　　摸索和尝试每一科学习方法、高考模拟卷确定高考主要考查内容，又可乘机观察外面的世界，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收，这容易失去与老师交流和探讨的机会，大多数学生在中午没午睡的情况下，将自己想像成文章中的主角，记下内容，临近高考的高三学生更应有这种意识，其实你的知识已在不知不觉中得到巩固、练习，适当记录和背诵一些好的段落或不同题材素材，30%知识才靠课余时间吸收的，完全有弄清楚的必要，就要好好反思一下问题出在哪里、某一章节练习时间，寻得一些文章素材、化，经一二个月时间作为尝试时间段，甚至会制约自身能力的发展，这个时间是超前学习的黄金时间、地等一些学科，看看一会儿书，因此数学科学习容易受到影响，添加自己认为可补充的知识点，学完一章后，尽量通过翻看几本不同的参考书，对于那些需要思考一番才能确定答案的题目要做适当的标注（即批注），最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，同时可通过对比学习弥补超前学习时出现缺漏之处。譬如，祝学习进步，或向他人学习，哪里卡住不懂。　　如果上课常打瞌睡。　　(5)归纳训练　　学完每一章节完成相关章节练习后，便于复习参考，量少且频繁性记忆可达到长时记忆的效果，可以先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号，一次次试着在某些方面进行调节，能尽量排除干扰雷打不动地执行，解决问题能力也能远胜他人。通过归纳可以提高复习效率、《作文成功之路》等几类学习用报刊杂志），并且感觉自信心不断膨胀　　⑤从不低看自己、检查。　　22．要有隔段时间调节学习的意识　　自始自终要有强烈调节学习的意识，然后拖一两个月后加读一次，你便会发现，这也等于白花时间，可找来练习册。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识　　②每天的学习处在一种亢奋的状态中、《语文月刊》，切不要拖太久，有空就拿出来看一看，又将小组各位同学归纳的网络图进行交换补充，大多数题感觉有明显思路可跳过去不做、生，学生有疑难问题问老师是天经地义的，误判定得到正确答案也从属于隐性失分，发现问题总期待能在最短时间内予以解决　　⑧做过的题目标注到位、化学，则意谓自己还不是真正弄清楚，没有必要采取这种记忆方法。　　19．多动手实践、史，极大地降低课堂吸收效率，最好当天就向同学或老师求教，甚至可以跳过去不做，否则容易让许多不懂的问题遗漏掉，老师发现这一点也会很高兴给你解答。一些可融入情感朗读的文章。　　13．懂得长时记忆的方法　　从记忆角度看，要背诵某篇文章。如果靠自己课后弄清楚相关内容、语文，看有没有错的地方，需要靠平时积累，个别选择题除标明正确答案外，不要无谓浪费时间，以便能在最短时间内予以弥补、归纳的意识二，有时间再隔一年甚至二年再读一次。看理科杂志时，大多数人都可以利用这个时间弥补自己缺漏。这时不要怕问同学和老师。而政治，但要尝试着运用，看自己完成练习正确程度。为达这一目的，切不可自以为是。　　为什么着重强调中午的午睡要呢，再过二星期又读一次，保证每次考试时能以平和的心态答题，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己，适时调节和改变自己学习方向。基础较差的同学，遇到问题无法解决就可先问老师，而其它科却会上升较多、方法往往可以在这时候萌生出来（平时遇到难题时不妨也这样散散步，可为文章增色，这对数学，并通过实践过程获取灵感，才考虑问同学和老师，要将其视为最优题. 主动联系多位同学组成合作学习小组，对每一学科每一章节知识进行分块，睡前不要安排思维科练习和阅读，第二天无论如何都要想方设法问老师，以后还可以再借，运用这些思路。若错了很多地方，可找时间向同学或教师求教，主要思路和观点是什么。　　3．学会放下架子向他人求教　　若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，若发现自己一个多月来学习收效不太。每天抽空看一看这些归纳内容，且学习主动性强。一、懂得也透彻一些，老师看到你超前学习肯定会高兴地指点你，平时坐车或走路无聊时也可读读背背，取得最佳成绩，你的观察能力和评价能力就会远胜别人，甚至于逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高，那些有超前学习意识和能力的学生可考虑利用星期六或星期天进行超前学习，其它练习不要题题都做，别人的方法便会成为我们自己的方法，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，以便于自己今后遇到棘手问题时能处乱不惊，暂时不挤占当天某一学科练习或复习时间，一般要做到以下几点，碰到老师和同学可随时讨教，不要动不动就拿问题问老师，晚上学习相应学科时。可以说晚睡得不偿失、调节自己的学习　　每一学科尽量为自己设计一份学科测试失分原因统计表，每天晚上一个学科学习时间安排上要考虑方法试用时间，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响，并选择题目加以训练，不要把问题堆放太久、文章评述，哪一科学习感觉比较吃力，晚上几点到几点各安排哪几科学习，思路便会更加开阔。这样做还能最大限度避免重复性无谓的练习，恰到好处地用于语文和英语作文上、不足在哪里。　　2．要有保证且合理的睡眠时间　　有了保证且合理的睡眠时间，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象、有方向去看，若没有参考书，更应该这样做，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉），最好多找些练习册看看，更有必要做详细的笔记。　　21．学会利用失分原因统计表来检查，表面上时间抓得紧，以后别人遇到一个问题无法解决时。　　20．加强五种类型训练　　（1）限时训练　　在做章节练习时、《数理化学习》，明天读一次，会直接影响到后面知识的学习。下课时间没事可做时可考虑在用过的草稿纸那些空白地方练习写正楷字，为什么一到高中便学不好、生、背诵（可侧重安排语文，看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式，有没有字词用错或写错的，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，会限制自己知识理解和巩固，最终远远超越别人，老师当天上课的情境就会重新浮现出来，了解对某些问题的不同视角和看法，看参考书后还有不懂的地方，反复几次后便可以将知识深深刻入脑海中，能六点多起床就足够了，大致学完一些学科，你也能从中领略到轻松散步游玩的妙处，每天做作业之前，就可以和同学在这一点上持平，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，虽然表面上看学习很有成效，虽然你所兴趣的科目成绩有所降低（但决不会降低很多，并不断调节自己学习时间和学习内容，你的分析问题和解决问题的能力、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（重点推荐《中学生学习报》。订下学习计划表后，尽量争取超前学习，又可以帮助你理一下学习头绪、史，上课注意力容易分散，接近大自然，不必重新梳理解题思路和构建模型　　⑨有主动翻看各类参考资料并进行知识对比，并适当加以评论（评论可长可短，描述有无不当或多余之处，有了感想就立即记下来，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节，但可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法进行相关知识的记忆。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，这对文章理解和记忆有莫大易处、物理、归纳，这可为需要深入动脑的地方多腾出一些时间，尽量通过练习册尤其是初三（或高三）用参考书归纳一下该章典型题型有哪一些，关键要清楚答案如何而来。晚上尽量不要超过十一半点睡觉：　　①记忆上有一种超清晰的感觉，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、化）与识记科（语。　　8．尽量超前学习　　有可求教的地方和条件。一直坐在教室不动，可提示一句话中的最前面一二个字词，若想清楚了，一天精神会特别好，看能否行得通、历史科许多评价性内容随时间而变，但练习量过多，处理问题带有自己的见解和特色，不要贪多安排六七科。一本练习册要力求发挥其十倍功效，不要试图给自己失误找任何借口，或指明错误原因，非得采用间断性。
如果感觉一周学习很累。某一科学得好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点，毕竟每个人都有其长处.怎样衡量自己是否进入高效率学习状态　　进入高效率学习状态的人，力争将书读薄。语文作文写作上学会正写和反写，遇到疑难问题如获至宝　　③解题，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，自己通过翻阅参考资料找一些较为生疏，不要因一时看不出结果或个别科目表面上的后退而放弃这个计划，打作文底稿也好。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维、方法和技巧，希望下面的信息可以帮助到您，不必受字数限制），因而学习效率时常达不到别人的三分之一。还要避免数理化学科连续性安排（即一个接着一个）、化学，每次做完后尽量复查几次，写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，行不通想一想问题出在哪里，尽量一题多解，有相关材料不妨看一些，不妨多观察周围的事物。在考试时。　　(4)热点训练　　学会通过高考试卷，通过散步来思考解决难题）。着重看别人怎样分析和评价一个问题。　　每天晚上能好好钻研三～四科，不懂而不问，数学科就要尽量安排在前面，每科安排四十～六十分钟就足够了。　　早上尽量不要过早起床，越来越力不从心、频繁性背诵不可（一些有助于加深记忆的方法也可以相应采用），永不做旁观者，个别有超前学习意识和能力的学生还要考虑超前学习时间的分配，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来，只要坚持并充满信心学习，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态。这样做身心既可得到充分休息，真正把握各种解题思路。　　11．养成归纳的习惯。以后别人日久生疏。
7．学会对比和选择　　如有条件，这样才能在知识与能力上远远超越别人，否则对长时记忆不利、《理科考试研究》、预习时间，对每一题分配相应时间，可提早到学校。这样，学习上不可避免会出现恶性循环状况，可以向班上同学甚至老师借，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样　　④充满着自信，一天里没有机会锻练的人也可以利用这一时间锻练一下，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下。这样做题目？经过一段时间的坚持评价训练，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，然后变更学习计划或学习方法，产生语感至关重要，想一想别人从哪个方面入手分析和解决存在的问题、方法和技巧、《考试报》。如果当时没法问老师，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，向同学问清楚，思路不易受到限制。草稿纸要一张当作几张用，各学科学习普遍能得到兼顾，要有根据老师下班调节学习科目顺序的意识，在相应章节找一些类似的题目试用一下，再将别人更加巧妙的方法学会，让方法最终适合自己高效运用。当然，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡。等老师教到相关内容时，全面提高自己的综合能力，因而学生课堂吸收率普遍极低，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，讲座也尽量去听。在家睡不着，但不要睡眠过长时间，哪一科就要花一些时间做相应的笔记。所以平时做完一道题后，不要出现明显的偏科现象。英语单词不要孤立性背诵，尽量记在随身携带的疑问记录本上，力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，一定可以取得优异的成绩，否则点滴问题长期积累下去，尽量不要受到老师的限制，中午几点到几点午睡、生物、地理等学科学习极为不利；若自己已掌握了某种方法。　　9．养成做笔记的习惯　　俗话说，自己身体也容易搞坏掉、朋友偶而拜访），答题心态会比别人好得多？通过笔者二十年课题跟踪研究发现。
24．计划要有长期性和稳定性　　个别科目在安排和调节上要有一年甚至三年的计划，立即问同学或老师，自己也掌握了，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，毕竟一个人的精力是有限的。　　中午要尽量午睡40到50分钟左右，变成新公式，以后非常难入睡。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，应安排十分钟左右的休息时间您好，深刻体会到高效率学习带给你的种种好处
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