月经期间肚子疼吃什么好
本文导读：大家对痛经的认识一般都停留在月经期间腹痛或腰痛，但是如何缓解大家都没有概念，来月经肚子疼怎么办？月经来了肚子痛吃什么好？
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　来月经肚子疼怎么办
　　在月间，除感到情绪低落外，亦普遍受到经痛的困扰。这种经痛可分为原发性经痛和病理性经痛2种。
　　原发性经痛通常发生在13－25岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部、股内侧、大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或素过多，造成的高度收缩有关。可用自然疗法进行自我。
而所谓的病理性经痛的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早诊治，根治本身的问题。
　　最自然疗法： 有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用。
　　月经期间为什么肚子疼？
合理的饮食：合理的饮食对调理、减轻痛经事半功倍。对调理痛经、缓解痛经的症状十分有益，如在痛经期间、月经期间多食一些温补的，如牛羊肉就非常的好，少食寒性的食物，如鸭肉之类的，还有一些刺激性的食物尽量不要食用，如麻辣火锅之类的，这样对减少痛症状就非常的有利。
　　2.适量的运动：痛经期间或月经期，能运动是最好的，这样有助于血液在人体内的循环，有助于内分泌的调理，这样对调理痛经是非常有帮助的。
　　3.合理的穿着：很多女性为追求时尚和美丽，不顾一切的痛苦，哪怕是在痛经期间，也穿的非常少，这样不利于人体内的血液循环，导致气滞血瘀，所以痛经期间合理的穿着可以帮助你缓解你的痛经。
　　4.注意个人卫生：痛经期间勤换内衣、内裤是一个良好的生活习惯；勤洗澡，以防止身体受细菌的感染，便防止其它的发生。
　　5.勤换卫生棉：痛经期间，整个阴部的卫生环境是值得大家重视的，因为女性的生殖器是属于开放性的一种，此时必须注意阴部的清洁。
　　月经来了肚子痛吃什么好
　　月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
　　此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
　　此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
　　有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
　　来月经肚子疼中医疗法
　　传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。
　　1、处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。
　　用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。
　　疗效：服药2疗程，治愈率达100%
　　2、处方：益母草（澹⒑焯歉？0克
　　用法：加水（300毫升）武火煎10分钟，分2次服，日1剂。
　　疗效：服药1周，有效率达90%
　　3、治气滞血瘀性痛经
　　处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。
用法：药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。
　　疗效：服用1-2疗程，有效率达100%
　　如何预防来月经肚子疼
　　1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
　　2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
　　3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
　　4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
　　5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
　　6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
　　不少妇女以为行经失血，便应进补。补的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。
（责任编辑：王少华）
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但是身体是自己的，所以平时的保养液很重要！看看有没有大药厂出的，最好是大药丸！平时多吃点益母草颗粒和少腹逐淤丸或者口服液月经期间最快的是红糖和姜粉泡水喝！吃一个月就能好多了，革命的本钱啊
买好一点的红枣，平时每天都吃几颗，然后拿几颗掰开，放保温杯里用开水泡，平时喝喝。例假来的时候用炖锅炖红枣汤，记得一定要放老**！是老**，一大块那种的。那样炖才有效果。反正天天吃红枣慢慢的痛经能吃好的另外枸杞也补血的千万不要去吃那个月月舒的痛经宝颗粒，那个多喝了不好
前天刚看了一个国外调查电视节目更多的鱼，奶
anyang0321&
多吃红枣，多喝热水，抱着她，有你在她什么都会好起来！
好像诶！不应该吃凉的，刺激性的，多穿衣服。肾虚吃点苟杞子，山药......严重立即去医院，省得堆积下来老了不好。
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月经期间吃什么水果来预防痛经好
发布时间： 14:46:57
常常见到女性在月经期间出现痛经的现象，痛经的痛是无法言语的，只有经历过的人才会了解那种痛苦不堪的感受。你知道吗?水果具有预防痛经的效果，所以经期不妨多吃水果。那么月经期间吃什么水果预防痛经好呢?
经期经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。
来月经时不仅可以吃一些常温水果，而且在饮食上也应有所注意，在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。
女性经期最好不要吃寒性水果：寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用，经期女性不要吃。西瓜的除了西瓜外，还有柚子、柿子、香瓜、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
碎碎念：经期吃水果对身体虽有好处，但是一定要懂得适量，过多的食用只会导致反作用。另外，向大家推荐月经期间应该注意的饮食事项。
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兰州女性平时月经痛吃什么好?
浏览39发布时间： 16:23:39 | 作者：好媒体 |
　　兰州女性平时月经痛吃什么好? 　月经期间由于女性子宫腔内膜剥落，这样会在表面会有创面，如果发生性生活，细菌容易引入，从而会进入子宫腔内，造成子宫内的感染。生冷食品会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发加重痛经。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如聪、胡椒等。
　　兰州女性平时月经痛吃什么好?妇科专家介绍以下几点都会导致痛经的发生：
　　1、经期不注意休息：
　　女性在月经期间不注意休息，进行剧烈运动或不注意保暖，也容易引来痛经。而受寒着凉不注意穿衣的女性，也有痛经的风险。所以，女性在月经期间不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口等处。
　　2、喜欢喝浓茶和咖啡：
　　女性在平时酷爱喝浓茶和咖啡，即使在经期前后或经期期间也照旧，会刺激神经和心血管，引起经期延长或者出血过多，甚至是痛经的后果。
　　3、经期不注意控制情绪：
　　很多女性在生理期，容易发脾气导致情绪起伏过大，虽然这是正常的生理现象，但是如果不能让情绪稳定下来，一直激动下去，常常会因为气滞进而导致痛经、闭经等后果。
　　4、经期性生活：
　　月经期间过性生活，对女性的健康危害也是非常大的，容易让男性的生殖器带入细菌，引起女性自身的生殖器官炎症，导致经期血量增多或者经期延长。
　　女性原发性痛经的疼痛范围常常会涉及到大腿前面，且伴有四肢冰冷、头痛或胃痛等症状，还可诱发支气管炎。每次疼痛是月经数小时后，疼痛也非常难以忍受。
　　4、充血性痛经：
　　女性患比较严重的盆腔炎时，在月经来潮期前和月经期间会有痛经，一般疼痛不是很明显，盆腔部疼痛经期前一两天较重，月经干净后疼痛自然消失。
　　女性的痛经问题，月经不调很多都是跟内分泌问题有关的，女性生殖系统是由下丘脑-垂体-卵巢轴调节的，H-P-O轴完整而又协调的运作，保证了女性生殖系统的正常功能。因此，如果这一生物轴系统发生异常，女性的生殖系统功能就会产生紊乱，出现类似功能失调性子宫出血、痛经、闭经、多囊卵巢综合征等生殖内分泌疾病。
　　由于生殖内分泌疾病与整个神经调节和身体状况直接相关，单纯运用西治疗，效果不甚理想，甘肃仁爱妇科医院 创建“中西医结合研究中心”，致力于女性生殖内分泌疾病的中西医结合治疗，充分发挥西医的规范治疗和中医的辨证施治的优点，在两者中选择效果好、副作用小的方法综合运用，治疗功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、月经不调等生殖内分泌疾病效果良好。
　　兰州女性平时月经痛吃什么好? 痛经对于女性来说实在是太高发，让很多女性都为之头痛，有的甚至觉得它很平常忽视了它的发生。可是我们要知道痛经的发生很多都是跟平时的一些生活习惯有关的。那么，痛经患者需要注意什么问题?下面，甘肃仁爱妇科医院 的妇科专家为大家介绍痛经患者有哪些方面需要注意的。
　　痛经患者需要注意什么问题?兰州女性平时月经痛吃什么好?
　　经期要有足够的休息及睡眠，此时最好避免精神刺激，不要忧虑及发脾气，保持精神愉快。不要用冷水及吃生冷食物。经期保持外阴清洁，禁止同房;这样可以避免生殖器官的发炎，痛经也就可以减轻或者不痛。
　　1、不良生活习惯
　　月经期间，女性避免熬夜，作息时间不规律。要保证充足的睡眠，每天保持睡足8小时，不然会加重病情，希望女性朋友引起重视。
　　2、注意饮食问题
　　痛经患者要避免辛辣、生冷的食物，不能喝酒，要多吃蔬菜水果。一些水果能够帮助理气活血，比如：蜂蜜、芹菜、白薯等，如果出现便秘，可能会诱发痛经和增加疼痛感。
　　3、注意个人卫生
　　女性要注意个人卫生，避免不洁的性生活是导致女性患上月经不调的重要原因。生活中，每天用温水清洗外阴部位，不随便使用物清洗液。
　　4、经期禁止性生活
　　女性在月经期间要禁止性生活，这时宫颈处于开放状态，细菌容易侵入，容易导致感染。就会导致女性痛经，所以女性在月经期间要禁止性生活。
　　5、不要乱用
　　痛经时不能乱用，应该到医院治疗。单纯的服用止痛，无法达到彻底治愈的效果，反而还会导致病情更加严重。
　　女性痛经要注意以上几点，如果病情还是不能缓解，就到及时到医院治疗，不及时治疗，可能会引起女性不孕症发生。甘肃仁爱妇科医院 才采用甘肃仁爱妇科医院 创建“中西医结合研究中心”，采取个性化治疗方案，因人因病施治，对于内分泌功能紊乱引起的月经不调。一次就把痛经治疗好，，让女性朋友远离痛经烦恼。
　　兰州女性平时月经痛吃什么好? 甘肃仁爱妇科医院 妇科专家采取个性化治疗方案，因人因病施治，对于内分泌功能紊乱引起的月经不调，先给予调经治疗;因其他疾病而引起月经不调的，则针对疾病给予对症施治，再予调经治疗。同时注重对患者进行心理辅导，从生理和心理上对病人进行根本性治疗。并研制出一整套独具匠心的“内分泌平衡疗法”，针对性极强，临床运用疗效显著，深受广大患者好评。
　　温馨提示：痛经对女性危害大，要及时治疗，需要治疗，可以通过网络预约到甘肃仁爱妇科医院 ，现在网络预约可以享受更多优惠。以上就是关于痛经患者需要注意什么问题?这个问题的具体内容介绍，希望对大家有所帮助。还想了解更多详情，可以点击咨询在线妇科专家。
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大姨妈期间吃什么好呢
　 8:53:54　来源：三九养生堂
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　　在大姨妈的来临的时候，女性朋友的话都是会出现一些的躁动、情绪的不稳定、还有就是身体上的疼痛，比如就是胸部或者是腹部的肿胀、食欲不振、、长一些的青春痘、头痛、腹痛等一些的不适，那么在，女性多吃什么是对月经是好处的呢!
　　吃水果的是可以很好的防治发生便秘的，而且还是能够很好的避免一些的盆腔充血。对于苹果、无花果、草莓、西红柿等一些的都是可以吃的，对于一些的是、桃子、、枣温性的水果的话，是可以吃的，但是不能够过量的。寒性水果可是万万不能吃的哦!
　　月经期的话，多吃蔬菜也是吃的蔬菜是种有效的营养补充物质，多吃一些的就是高纤维的食物。蔬菜、水果、全谷类的、全麦的面包、糙米、燕麦等一些的食物，都是含有比较多的一些纤维，也就是可以促进动情激素的排出，从而增加血液当中一些镁得含量，所以也就是会有效的调整月经和一些的镇静神经得作用。
　　为什么不能吃甜食呢，血糖不稳定的话，所以就是需要尽量的是避免加重月经期间的一些不适。也就是可以是避免血糖是一下子的升高、一下子降低的状态，从而也就是会减少心跳的加速，、疲劳、情绪不稳定等一些的不适。
　　月经期间的话最好的就是摄取一些足够得，对于午餐和一些的多吃一些的肉类、蛋、豆腐、黄豆等一些的高蛋白的食物，这样的话就是可以是补充经期所流得营养素、矿物质，最好的就是可以是要定时定量的哦。
　　如果是月经期间睡得不安稳的话悖敲丛戮诩涞脑诿客砹偎暗幕埃纫槐臃涿鄣萌，那么就是可以减轻或者是消除经期得一些不适的哦。
　　需要知道的就是经血的话就是会很容易的是滋生细菌的，所以经期得话，绝对的就是不能够是同房得哦，对于一些的咖啡、浓茶的话，也是需要禁止的哦!
（本文来源：三九养生堂　编辑：Dancer　作者：佚名）
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