吃了吃避孕药影响生育吗吃了鸡腿有影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-11 10:58 标签： 吃避孕药会影响排卵吗
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吃鸡肉注意这4个饮食误区
来源:39饮食频道
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&&&&&&& 鸡肉含有、E等，的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，并且也适合的妈妈食用。　　在日常饮食中难免会遇到一些饮食误区，但身在误区中呢又还不自知，下面小编给大家总结了一下关于吃鸡肉需要警惕的几个饮食误区，希望大家都能健康饮食，快乐养生。　　真相1&&其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?　　&　　研究表明,鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。　　真相2&&为了减少脂肪和卡路里的摄入，在烹饪鸡肉前要去皮?　　&　　其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。　　真相3&&黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?　　实际上，鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。　　真相4&&鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?　　&　　烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁，可以安全食用。　　&
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