日常生活中怎样预防听力下降能恢复吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-12 09:41 标签： 听力下降能恢复吗
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日常生活中怎样预防听力下降
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保持良好的生活习惯，保持良好的心情。不要长时间在噪声环境处，可以预防听力下降
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注意饮食，尽量少去杂音大的环境
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在日常生活中怎样预防听力下降？
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尽量避免接触大声 ，我们每天都在聆听不同大小的声音，一旦超过85dB SPL就会对我们的耳朵带来危害。 您可能不知道，像交通噪声、迪厅、K歌房、游艺厅等场所的声音都已经超过85dB SPL。因此您必须注意以下问题： 1、降低音量 在家听音乐、看电视、听收音机或Mp3时需降低音量，且不要长时间聆听。 不要让各种噪声源一起产生。 尽量购买噪音低的电器设备。 2、远离大声信号 尽可能远离噪声很大的场所，如迪厅、K歌房等。即使去了，也必须隔一段时间就离开一下高噪声 场所，缓解一下耳朵的压力。 当周围声音太大时请走开。 3、如果工作环境噪声很大，需做好防噪声措施 尽可能使用防噪声设备，如防噪声耳塞，一旦发现耳朵不适，必须马上就医。 如果大声音突然出现，请迅速掩盖您的耳朵。 避免物理性伤害 1、切忌乱掏耳朵，杜绝使用尖锐工具，不宜探入太深。 2、游泳后耳朵进水，需及时用棉签擦干，以防耳部感染。 3、擤鼻涕时注意方法，手指只能压住一侧鼻翼，再擤出另一侧鼻涕。切勿同时捏住两侧鼻翼而用力呼气，因为鼻腔后部与中耳腔通过咽鼓管相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。 4、避免头部或耳部外力伤害。 预防保健 1、预防和治疗影响听力的全身性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、肾炎、肝硬化等。此外还要保持情绪稳定、心胸开阔。经常做一些听力自我保健按摩如鸣天鼓，弹耳廓等。针对老年人，建议定期做听力检查，一旦发现听力问题及早干预治疗。 2、不能滥用抗生素，有些药物对耳朵有害。
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你好，预防听力下降要从多方面考虑，首先要看你现在有没有听力下降，是何种原因引起的？这样才能准确的去预防&br&&br&建议耳聋可以分为神经性耳聋、传导性耳聋和混合型耳聋，日常生活中主要是预防传导性耳聋，如保护好鼓膜，不要用铁勺掏耳朵，要用棉签；小孩少感冒，避免中耳炎；加强营养，避免低血糖贫血等。
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部分人群听力下降 专家称预防耳病在保健
　　3月3日是国际爱耳日，也是第16个全国爱耳日。针对儿童和青少年等人群听力下降的问题，河北大学附属医院耳鼻喉科主任高永平表示，耳科保健是预防听力残疾最基本、最经济、最有效的手段和途径。
　　&儿童的鼓膜、中耳、内耳的听觉细胞十分娇嫩，对噪音十分敏感。家长在选购玩具时要选噪音小的。&高永平说。如果玩具噪音超过70分贝，会导致孩子内耳的微细血管痉挛，从而使听力下降，甚至造成噪声性耳聋。家长在选购玩具时，要尽量挑选响声不太大的，使用时，也要控制玩具的音量。家长如发现婴儿时常抓耳、睡眠易醒，对周围声音没反应，应及时带孩子去医院耳鼻喉科进行检查，以便及早治疗或采取相应措施。
　　现在，很多年轻人乘车走路时都塞着耳机听音乐，或经常去迪厅、歌厅听重低音，这些都会引起听力损伤。高永平建议，连续用耳机不要超过半小时，音量不要太大，尽量不要在嘈杂环境下使用耳机，娱乐场所内噪声大，最好不要超过2小时。
　　&老年人听力障碍患者别拒绝助听器。&高永平说。很多人认为老年人耳聋是正常的，是衰老的必然现象，不用治疗。也有的老人怕别人知道自己耳聋而不愿意戴助听器，这些观念都是不对的。
　　长时间在噪音污染大的环境中工作的人员可选择戴耳塞或塞上棉球，如出现耳部不适应及时就医。另外，连续熬夜造成身心疲惫或长期精神紧张也可能引起耳聋，因此一定要注意调整休息。
　　下降因素
　　一、婴儿出生后一个月已经具有比较完善的听觉，这个阶段不宜接受较大声音刺激，过大刺激可造成听觉损伤，给孩子洗澡、洗头时注意别让污水灌进耳道，以预防外耳及中耳炎的发生。
　　应该注意正确喂奶和喂水姿势，即把婴儿抱起来，取半卧位姿势，如果母奶过于充足，压力太大，可以使婴儿头稍低，这样可避免呛奶或吞咽不及时误入到耳咽管造成急性中耳炎。
　　二、在引起听力下降的各种原因中，中耳炎算是最多见的了。例如急性中耳炎通常都是由耳咽管感染的，通常在伤风时，鼻腔粘膜发炎，活跃的细菌就会从鼻咽部的耳咽管开口直接进入中耳，引起中耳粘膜发炎，在儿童时期，这种情况尤为多见。
　　由于成人耳咽管细窄，弯曲且长，而婴幼儿则相反，耳咽管短相对较粗，且呈水平方向，故鼻腔和鼻咽部细菌很容易侵入，以致造成急性中耳炎甚至急性化脓性中耳炎而影响听力。
　　另外还有一种非化脓性中耳炎叫作分泌性中耳炎，目前也是一种日趋常见的疾病。
　　一般冬春季节发病较多，它的特点是中耳腔内积有液体，这种病目前多数人认为与耳咽管功能障碍、机体的免疫功能、以及上呼吸道感染有关，得这种病的孩子有的在感冒后突然出现。
　　有的在不知不觉中发生，常以耳闷、听力减退为主要表现，少数儿童自述有轻微耳痛，在儿童多表现为听话迟钝，误听或注意力不集中。
　　把电视机音量开的很大，学习成绩下降等，由于临床症状不典型极易被家长忽视，造成儿童不同程度的听力下降或伴随终身。
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