中度抑郁症的中医治疗办法
中度抑郁症的中医治疗办法,患上抑郁症之后就会特别的痛苦，而且精神状况也会出现异常，我们要将抑郁症疾病关注起来，此病的出现要注意进行相关的治疗才可以，关于此病的治疗办法应当引起大家的注意，来了解一下抑郁症的中医治疗办法会是什么呢。抑郁症的中医治疗：中医治疗抑郁症的方法一
哪些是中度抑郁症的表现
哪些是中度抑郁症的表现？抑郁症也是分程度的，轻度，中度及重度。很多朋友们都希望知道中度抑郁症会有何表现，下面图老师小编就给大家介绍介绍这个问题：
下面我们就请专家来为大家介绍一下。提醒大家一下，如果发现自己长时间情绪都很低落，一定要到医院去检查一下。
1、情绪低落、抑郁情绪持续时间长：中度抑郁症患者对外界喜怒哀乐的情境视而不见，忧郁心境占优势地位。抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著，且持久和不易变动。
2、悲观厌世：中度抑郁症的表现有一种被称作忧郁性认知。这是指患者持续的忧郁心境导致思维认识上出现消极悲观和自卑，凡事都往消极和悲观的方面理解。
3、惰性，没有积极性：精神运动性阻滞，也就是行动迟缓，是中度抑郁症的典型表现。患者很少有自发性动作。懒散无力是本病的重要特征。
4、记忆力下降：中度抑郁症的表现还体现在脑功能和思维效能的抑制下降。患者感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，构思困难，无法胜任正常工作。
通过上面所介绍的内容，大家对于中度抑郁症会有何表现应该有了解了吧。如果发现自己有以上的症状，一定要尽快的到医院去进行检查及治疗。
中度抑郁症的中医治疗办法
患上抑郁症之后就会特别的痛苦，而且精神状况也会出现异常，我们要将抑郁症疾病关注起来，此病的出现要注意进行相关的治疗才可以，关于此病的治疗办法应当引起大家的注意，来了解一下抑郁症的中医治疗办法会是什么呢。
抑郁症的中医治疗：
中医治疗抑郁症的方法一、中医治疗轻度抑郁症可以使用归脾汤：人参20克，白术，黄芪，龙眼肉各15克，茯苓25克，甘草，枣仁，远志各10克，当归12克，木香9克，日一剂。
中医治疗抑郁症的方法二、中医治疗轻度抑郁症可以使用解郁安神汤：柴胡，茯苓，当归，合欢皮，白芍，炒枣仁各20克，五味子25克，知母10克，夜交藤30克，日一剂。
中医治疗抑郁症的方法三、中医治疗轻度抑郁症可以使用甘麦大枣汤：甘草10克，淮小麦30克，大枣5枚，远志，香附，柴胡，郁金各10克，日一剂，水煎。
中医治疗抑郁症的方法四、中医治疗轻度抑郁症可以使用加味百合地黄汤：百合，麦冬，太子参，浮小麦各30克，生地，竹茹各15克，五味子10克，甘草6克，大枣6枚，日一剂水煎。
中医治疗抑郁症的方法五、中医治疗轻度抑郁症可以使用逍遥散：柴胡，当归，生姜，白术各10克，白芍12克，薄荷，甘草各6克，茯苓15克，日一剂水煎。
中医治疗抑郁症的方法六、中医治疗轻度抑郁症可以使用小柴胡汤：柴胡15克，酒黄芩12克，党参20克，姜半夏，甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，日一剂，水煎。
抑郁症的应对办法：
1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。
2、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。
我们认识了这些介绍之后，特别清楚的认识到了中医方面治疗抑郁症的方法有哪些了，抑郁症带来了相当多的苦恼，同时也伤害到了患者的健康，因此我们需要多了解关于抑郁症的知识，该病的出现是要注意及早进行治疗才可以的。
杭州中度抑郁症的治疗
抑郁症是现在社会十分普遍的一种心理疾病，一个人经常的心情抑郁，久病成疾就会患上抑郁症，抑郁症也是近年来自我惩罚现象的主要诱因，所以很多人对抑郁症也很关注，抑郁症的控制方法有很多，其中食物控制是最健康、对患者没有任何副作用的一种方法，那么抑郁症吃什么食物能够缓解症状?下面就为您做具体介绍。
抑郁症的食疗法介绍如下：
红色食物食疗作用：
有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人心里良好，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。
在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。另外，红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的&胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。
橙色食物食疗作用：
最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。
黄色食物的食疗作用：
黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。
黄色食物如玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。
抑郁症吃什么食物能够缓解症状?通过上文对于该问题的具体描述，相信广大患者已经能够对其有所了解了。现代社会是一个追求健康的社会了，人们在注重各种治疗方法的效果的同时，更加注重疗法的健康性，希望广大抑郁症患者能够按照上述食疗法进行饮食调节，相信一定会产生好的效果。
中度抑郁症的治疗方法有哪些呢
抑郁症的多发，影响着很多人的健康，给他们带来了无尽的困扰，抑郁症发生之后，患者的情绪漂浮不定，而且特别的消极，遇事总是特别的极端化，给他们的健康带来了严重的危害，下面就给朋友们介绍一下该病的自我治疗方法。 1、制定一个切实可行的目标。 这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。(如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。)如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。 现在，我们假定你的目标是今年夏天学会游泳。这个目标可行吗?可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才;我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程;我有参加游泳课程所需的这笔钱;这个夏天我有时间。 2、对你的目标精确定义。 只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：我失败了。为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。 今年夏天学会游泳，今年夏天是指什么时候?2004年6月一9月。哪种游泳方式?蛙泳。怎样才算是学会?能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。 3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 4、用自己的行为定义是否成功。 换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。 上面的内容介绍的就是有关于抑郁症的自我治疗方法了，朋友们一定要引起高度的重视，抑郁症不是一般的心理疾病，该病的死亡率极高，所以我们在患上该病之后，一定要及时的进行治疗，并且还要加强护理方面的工作。
中度抑郁症治疗方法你知道吗
中度抑郁症治疗方法，抑郁症的治疗方法无非是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手。源于抑郁症的病症的多样化的，每个患者表现出的情况不一样，所以抑郁症的治疗方法虽然相似，但是治疗方案却是不一样的。对于中度抑郁症可以通过自我调节来达到辅助治疗的目的。这里专家们特地为大家搜罗了几种可在家进行的中度抑郁症治疗方法，下面就来介绍给大家。
1、自我精神暗示
患者首先认识并承认自己精神上抑郁，意识到自己有些思想是错位的，不要以歪曲的思维方式面对问题。记录自己的错误想法和做法，并慢慢试着改变，比如学会宽容他人。
2、扩展社会交往
抑郁症患者喜欢独处不善结交，有时是个人性格问题也可能是自己对外界事物的错误判断，比如他不喜欢我。这时要鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，多于人交流，这对放松心情，克服抑郁带来的孤独感都很有帮助。
3、补充食物营养
专家建议在抑郁症患者的饮食上多加注意，可以吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。对于食物中度抑郁症患者还是容易接受的一种。
4、加强体育锻炼
患者可以进行一些有意义的体育锻炼，可以增强人的体质，运动锻炼后可以给人一种大汗淋漓轻松畅快的感觉，有益于抑郁症患者的睡眠和人体机能生陈代谢等等。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。不可盲目增加体育锻炼。
不管采用哪种方法治疗中度抑郁症，患者都要做到坚持治疗，树立坚定的信念和信心，培养自己的兴趣爱好，激发自己对生活的美好向往。保持积极向上的生活态度。在自我治疗的过程中也要配合医生的专业科学的治疗，从而更快更好的治疗抑郁症。
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验证码输入错误，请重新输入　　其实都不想写，写出来还要在心里过一遍，这种感觉太痛苦了，对一切失去了信心，我感到很绝望，我要怎么办呢？我和他2012年开始恋爱，2014年赌气分手，但是断断续续还是在一起，但是后来才知道他在我们分手后几天就找了一个小八岁的，2014年八月我发现我怀孕了，他逼我去打胎，我假想过很多种可能，如果肚子里的孩子会说话，他是不是愿意来到这个世界上，男人一旦变了心就会六亲不认，孩子见了两次红没有办法的情况下我去医院2014年九月打胎，随后一个多月以后他居然结婚了。结婚的前两天他来找我，他说爱的是我，跟他结婚的女人他不爱！他为什么要骗我说出如此谎言，我真的想扇死他！他不如明明白白的说，不爱了，彼此过彼此的生活吧！他结婚后发了很多微博，说想你。以为记得整个世界忘记了你，却常常忘了世界只记得你。一直更新到2015年一月底。上个月我喝多了，打他电话他没接，我就站在他楼下，也许是巧合突然一个人下了楼是他，我默默流着泪，他却问我你有事吗？别再来打扰我的家庭，我伤不起。随后我就走了。他总是戏耍我，我有时候真的会变极端想杀死他与他同归于尽。我快疯了，去医院看了，医生让住院，没住，拿了抗抑郁的药。我真的很痛苦，除了吃药还有别的办法吗？我很痛很痛。。。无法治愈
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　　感觉很孤独　　
　　没人看吗　　
　　我看你别吃抑郁症的药了
买点加智商的药吃吃吧
　　@忘记了昨天的猫 这是我刚写的自我治疗的经过和建议，希望帮到你
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