感觉很容易紧张焦虑怎么办办?

→ 感觉自己总是处于焦虑中,又很怕事,怎么办?
感觉自己总是处于焦虑中,又很怕事,怎么办?
健康咨询描述:
原本自己不大懂事什么都不想,过的挺轻松的,而现在随着年龄的增长思维越来越复杂,心里十分压抑,总是想些没必要去想没必要去担心的问题,而且还很怕事,不知如何是好,不知道怎样才能让自己过的更开心,人才能更开朗,拜托医师帮帮忙```
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医生回复区
悦然心理咨询室爱心医生
帮助网友:543称赞:6
&&&&&&你需要调整自己的性格,不要太在意别人的评价,看法,洒脱点.可以通过结交一些豪爽、开朗个性的朋友来改变自己的个性.
擅长: 失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神病
帮助网友:16289称赞:268
&&&&&&你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议:
焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状:如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥、颤抖或晃动.
我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!
帮助网友:1646
&&&&&&随着你的成熟和长大,必然要面对很多的问题和压力,寻求心理帮助,减轻
压力就是你目前需要做的.
&&&&&&以上是对“感觉自己总是处于焦虑中,又很怕事,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
&&&&&&随着你的成熟和长大,必然要面对很多的问题和压力,寻求心理帮助,减轻
压力就是你目前需要做的.
&&&&&&以上是对“感觉自己总是处于焦虑中,又很怕事,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:根据您这个描述是一个焦虑症的可能,可能是因为高三学习紧张的原因所致。指导意见:1,您这个情况应该放松心态,再就是可以去咨询下心理医师医生询问:
(求医提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。)
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