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月经疼痛怎么办
月经疼痛对于我们很多女性们来说还算是比较熟悉的，因为在一些女性们来月经的时候都是会经历疼痛的，这种症状一般称之为通经，而引发女人通经的原因往往也是有很多的。那么，月经疼痛该怎么办呢?这是一个值得人们深思的问题，也是一个会影响到女性们的身体健康的问题，所以大部分女性们还是非常关心的。
月经疼痛是所以女性们都不想的，本来来月经就是比较痛苦的，要是再加上月经疼痛的话，那身体所承受的痛苦就会加倍了，这不是一般人所能承受的。所以，月经疼痛一般都是需要调理的。那么，下面就来详细地介绍一下关于月经疼痛的调理方法。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经期间一般吃一些，甜橙，，果，番等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃。而比较好的女性，苹果、等水果也可吃。
注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如、、、、、、、等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食。
所提示的疾病可大致分为以下几类：
经期的腰痛可能是因为后位或其它疾患所致。
经期发烧、下腹坠痛可能是患了。
正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下，则可能患上了子宫内膜炎。
如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。
当我们的女性们为月经疼痛而苦恼的时候，不妨尝试一下保持心情愉快、穿柔软的棉质内裤、注意饮食、注意保暖等等来调理身体的，这些方法对于月经疼痛的调理效果还是不错的，所以当我们的女性们在平时的生活中遇到月经疼痛的时候，不妨就来试试上面教授的这些方面来调理吧。
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女生为什么会痛经啊！！严重时痛起来真想挠人啊！！！话说吃止痛片非长久之计，但不吃又忍不住！！！为什么老一辈说结婚以后症状就会改善？？？求正解和有效的物理止痛应急良方！！！果壳里有医生吗？
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肿瘤基因组学博士生，法医迷
每次痛的时候，我都喝姜糖水，敷热水袋，找点可以分散自己注意力的又比较轻松的事情做。个人认为还比较有效。
临床医学硕士，科学松鼠会成员
这算求医问药贴么。。。
我只想说不要那么害怕止痛药，其实还是很安全的
个人推荐练习长跑~体质好了，鼻炎啊，痛经啊神马的都浮云了浮云了~
北京北海妇科医院的专家建议：在经期的时候多喝红糖水、注意保暖， 痛经可分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，常见于初潮后6～12个月内或排卵周期初建立时；继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。 　　
上面的医生，您能不能给我解释下红糖水为什么有用，白糖水能不能替代红糖水，如果能是因为什么原因？如果不能那是为什么？
同样问题去看医生说原发性痛经生小孩以后有可能改善...没什么法子好治的...痛的时候睡觉或敷热水袋转移下注意力吧& &一般的止痛药一个月吃一粒对身体影响应该不大，虽然我也觉得老吃药不太好然后我可以偷偷地说最近喝了四物粉觉得有点用吗，这个完全是个人经验...中医这个的确不太好验证普遍性...
引用北京北海医院的回应：北京北海妇科医院的专家建议：在经期的时候多喝红糖水、注意保暖， 痛经可分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，常见于初潮后6～12个月内或排卵周期初建立时；继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。警惕这样的ID呀！感觉要变成求医问药的版面了……
热敷很快就能见效。
为了预防痛经，经期要讲究心理卫生，保持稳定和良好的情绪，不要剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，别吃生冷食物等“百合痛经网”上有很多关于痛经的知识，你去看看吧，我在那学到很多好的方法呢
对原发性痛经来说，原发性三个字就决定了止痛药是王道。后面的什么红糖水之类的，里面的成份就算真有效，起的作用也是很轻的，主要还不是利用了其安慰剂效应来止痛。如果还是痛，针灸也是一个办法，针灸止痛最少比安慰剂要靠谱一点。引用
的回应：为了预防痛经，经期要讲究心理卫生，保持稳定和良好的情绪，不要剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，别吃生冷食物等“百合痛经网”上有很多关于痛经的知识，你去看看吧，我在那学到很多好的方法呢话说，你这话是没错，但是你有什么证据证明这些东西做到了可以避免痛经？除了安慰剂效应以外。
说到安慰剂，最好的安慰剂是让你男朋友或者老公用手慢慢揉你的肚子，有特效而且副作用比红糖水还少（糖水喝多了还发胖呢）当然，要是你不很喜欢对方那就破功了。
化学工程硕士，聚烯烃工程师
的回应：说到安慰剂，最好的安慰剂是让你男朋友或者老公用手慢慢揉你的肚子，有特效而且副作用比红糖水还少（糖水喝多了还发胖呢）当然，要是你不很喜欢对方那就破功了。嗯 这是王道！热水袋据说也很有用
1.看医生，建议看中医 痛经其实已经是一种症状了，可能有潜在的妇科疾病，即使没有妇科疾病，是宫寒引起的，那也可以吃点中成药调理下如果不想看医生，2.来月经前，喝红糖大葱生姜水（如果嫌弃大葱的味道受不了，就红糖和生姜就可以，红糖普通的就OK，益母红糖也好）3.来不来月经的时候都可以用艾草+红花泡脚，散寒活血的4.没来月经的时候多吃点补血的食物首推红枣5.来月经的时候，用热水袋焐肚子，没来月经的时候，可以用纯度较高的艾条灸关元穴6.没事多按按三阴交（在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。）7.饮食上，有空可以做一些药膳，具体什么药膳，你可以去一些食谱网站看看8.良好的作息饮食习惯，生活有规律，保持良好健康的情绪多管齐下，肯定有效，如果没有那么多精力，选择简单容易做到的坚持下去也行~
的回应：1.看医生，建议看中医 痛经其实已经是一种症状了，可能有潜在的妇科疾病，即使没有妇科疾病，是宫寒引起的，那也可以吃点中成药调理下如果不想看医生，2.来月经前，喝红糖大葱生姜水（如果嫌弃大葱的味道受不了，就红糖和生姜就可以，红糖普通的就OK，益母红糖也好）3.来不来月经的时候都可以用艾草+红花泡脚，散寒活血的4.没来月经的时候多吃点补血的食物首推红枣5.来月经的时候，用热水袋焐肚子，没来月经的时候，可以用纯度较高的艾条灸关元穴6.没事多按按三阴交（在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。）7.饮食上，有空可以做一些药膳，具体什么药膳，你可以去一些食谱网站看看8.良好的作息饮食习惯，生活有规律，保持良好健康的情绪多管齐下，肯定有效，如果没有那么多精力，选择简单容易做到的坚持下去也行~其它就不吐槽了，为什么是红枣补血，菠菜行不？
我只是想说　如果痛得很厉害　很可能是妇科病
首先确定没有器质性问题，确定是原发性痛经以后，最疼的那天一片止痛药效果不错的。或者你也可以考虑吃短效口服避孕药，但是这个估计在国内妹子门接受度不高。
说到底还是要先去医院确定具体原因是什么。
推荐用暖宝宝，简直是经期必备，便捷，保温时间长，比热水袋好用
的回应：其它就不吐槽了，为什么是红枣补血，菠菜行不？红枣不解释。菠菜不知道。
《水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞》来完月经一个星期之后就可以煮来喝下个月就不痛了，不知道真假。
科学松鼠会网站上有相关文章
的话：每次痛的时候，我都喝姜糖水，敷热水袋，找点可以分散自己注意力的又比较轻松的事情做。个人认为还比较有效。木有用，本人照样疼的活来死去
慰问下女同志，替gf学习下
止痛药确非长久之计，它会对身体产生影响的。痛经需要找出原因，然后再有针对性的进行治疗，这样才会好的更快的。痛经可以分为两种的，一种是原发痛经，一种是继发痛经。原发痛经是指从月经初潮不久就开始有痛经了，这种痛经大部分是由遗传或者宫寒引起的，其治疗的方法也有很多种的，像可以服用 扎满滋补膏 进行治疗的，中草药成分熬制成的，有暖宫散寒，调经补血的作用的，对痛经有显著的治疗功效的，而且只要坚持服用能完全治愈痛经的。继发痛经是由器质性病变引起的，像盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤等导致的，这种痛经需要去医院好好的检查，然后积极配合医生的治疗才行的。
本人资深痛经人士。中医西医什么都看过，拍过几次XX超，中药（动辄几千块），西药，都吃过。还有食疗也坚持过，不吃生冷呀，各种热性食物呀，生姜红糖呀。。。上面这些要么就压根没效果，要么管事一两个月。我以前也是坚持着不吃止痛药。后来发现，最管用的还是锻炼身体！！平时没事做些体育运动。我发现只要我某个月的运动比较充足，疼得就会比较轻。没怎么运动，往往就会很痛。这不仅仅是心理作用，其实从经血的通畅程度上也能看出来。但是不疼目前是做不到的，如果有什么重要的事情，我就吃片止痛药（我现在觉得这个东西就算每次都吃也不过是一个月吃一回，应该也没有什么大碍）。没有什么事，我就抱着热水袋在床上看一天的搞笑综艺或者电影什么转移注意力。
我以前也有痛经的，那时小肚子总是凉凉的，也特别怕冷，手脚也不暖和，每到夏天特别耐热，不喜欢喝水，喜欢吃凉的食物，后来一个中医说我是宫寒，气滞血瘀导致的，让我吃些中药，或者是鹿胎膏调理调理的，妈妈知道我喝不进去中药，给我买的扎满鹿胎膏调理好的，自从那以后痛经真的治好了，月经也特别准时，建议楼主也用这个试试。你可以百度一下了解了解的，我觉得很管用的。
用热水袋吧，一直在用啊，效果始终平平，但是安心啊，心里安慰啊，缓解焦躁啊……总比吃药好，不敢吃药……来自
你严重时痛起来真想挠人？我严重时痛起来想打人！！
再强悍的女人在面对痛经时，像被孙悟空钻入肚中的铁扇公主一样无奈痛经以前什么药都吃了，最近用了一种北京的世纪本草暖宫贴觉得有用。希望痛经哪远滚哪
看了这么多评论，没有发现一条有真知灼见的。调理痛经的方法很多，中药、中药泡脚、针灸、艾灸都是不错的方法。止痛药？我只能呵呵了。
稳定的性生活有助于减少痛经发作次数，是周期内完全不发作哦
我印象里痛经应该是经期应该要脱落的子宫内膜没有正常脱落，或者卡住出不来造成的。如果不是病变，那多数是由于激素水平不正常引起。因此规律生活，口服避孕药（激素类），补气血的中药等等，属于治本，止痛药，喝热水，只是治标。楼上某位说的锻炼身体也是有效的。所以功夫在平时，主要就是调节身体到一个比较好的状态，那么经期激素水平异常的可能性也就下降了。婚后，产后痛经消失很好理解，因为经过怀孕生产，女性激素水平平衡会发生很大的改变。一直说俄罗斯女人产前产后两个样也是这个道理。
可以宣传下少女扫盲组和解放大姨妈组吗？
上上个月，我扶一位老太太过马路（咳咳....）聊了几句，她说她年轻的时候，来例假的时候贴活血止痛膏，一片可以剪成四块用，后来就再也没痛过...是不是真的有效我也不知道，因为我有严重的拖延症和惊人的意志力，和批判精神，所以没有试用，但我觉着应该没有副作用吧
这时候要请出能治百病的……热水！记得多喝热水。
暖宝宝，贴上绝对有效
建议看医生，推荐中医中药，并忌食生冷辛辣等刺激食物。如果觉得中医是迷信的就看西医吧，据说痛经是一种叫子宫内膜异位症的病。记住这是病得治。
楼主，结了婚也依然疼啊……然后有人告诉我生了崽儿就好了……我好期待……每月吃一两次止疼药没关系的，总比疼的欲仙欲死好啊……多热敷，多走动，促进盆腔的血液循环……and做一次全面检查，看是不是有啥病变~
调理痛经最好的办法就是调理内分泌和微循环。
现在女的十个有九个痛经还宫寒，我之前也是痛经，中药也吃了好多，又苦有贵，也吃过红糖水什么的。可是痛经真的很痛，后来买了再来一块黑糖试试，大盒就可以喝一个月，性价比很高，百元以内的价钱，发现效果还不错，痛经也得到了缓解，现在睡眠质量也特别的好，不仅可以自己调养好，还可介绍给朋友，解脱大姨妈各种折磨，喂号HJ
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