怎么抑制自己总是胡思乱想怎么办

我曾有一段时间精神压抑,晚上睡不好,总爱胡思乱想,控制不住自己的思想,见到陌生人就紧张,这是怎么回事?_百度知道
我曾有一段时间精神压抑,晚上睡不好,总爱胡思乱想,控制不住自己的思想,见到陌生人就紧张,这是怎么回事?
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有没有伴随情绪低落?是否持续了两周以上请问您这种情况持续多久了、不愿出门、活动减少等情况
持续一个多月了,我的确活动减少前赶到思维迟钝
您好,根据您主诉的情况,印象诊断为抑郁症。建议您及早到医院进行治疗。最好选择中医治疗抑郁症的医院,西药起效快,但对病情只能起到抑制的作用,而且副作用大、依赖性强。中医治疗抑郁症从患者病根入手,调理患者的大脑神经恢复到正常状态。能够达到标本兼治、断本除根的效果。如果还有不明白的,可以百度 启 慧 中 医 ,登陆我的官网有更多内容。也可以 电 话 咨 询 ,我们的专家为您解答。
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你只要保持愉快的心情!正常的,没有必要太在意以前的精神状态,睡不好有很多原因的呵呵,多与人交流的话紧张的现象也就慢慢减少了
可以把注意力维持在现有具体的事情上,如果严重可以做咨询。
睡不好的相关知识
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出门在外也不愁脑子里总是胡思乱想怎么办?抑制不住瞎想 有时候是最近发生的事不停重放 有时候是自己臆想的某些情节!!..._百度知道
脑子里总是胡思乱想怎么办?抑制不住瞎想 有时候是最近发生的事不停重放 有时候是自己臆想的某些情节!!...
脑子里总是胡思乱想怎么办?抑制不住瞎想 有时候是最近发生的事不停重放 有时候是自己臆想的某些情节!!帮帮我 我快高考了
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我建议你专心投入进去这样你的精力用在学习上你这是高考前压力太大了吧?你现在学习挺忙的,晚上时候就没精力胡思乱想了,做题。坚持着好好看书
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有没有影响你的正常生活啊 没有你就继续想呗 知道自己累了 头疼了好好睡一觉就差不多了 如果已经影响你正常生活了 想想原因吧 是对某些事物过于渴望还是怎么地 别太在意 没什么的 就当开发想象力了
参考资料:
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我大脑整天胡思乱想,自己控制不住,20多年了,
状态:就诊前
从症状描述来看你情绪非常低落,甚至有想死的念头。同时身体状况也非常差,最有可能是抑郁症。需要及时就医,明确诊断及早治疗。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
状态:就诊前
好的,我上当地医院,大夫给开的黛力新,先吃一个月再看,您看这样治疗吗,
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
陈大春大夫的信息
抑郁症、睡眠障碍、老年性痴呆、强迫障碍、精神分裂症及青少年心理障碍
陈大春,男,教授,主任医师,硕士生导师,金牌医生。
专业特长:
抑郁症、睡眠障碍、老年性精神障碍、强迫障...
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杭州市心理卫生中心脑子胡思乱想,怕自己控制不住去打人?_百度知道
问:脑子胡思乱想,怕自己控制不住去打人?
来自河北省沧州市河间人民医院
以及自身性格行为因素有关,引起的原因可能与日常生活中的环境。若是症状比较严重您好,无法通过自我调节得到缓解,自我调节抑制。要注意保持良好的心态,考虑这是心理问题,建议亲自找心理医生咨询一下为宜
您这可能是压力过大引起的焦虑,建议您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟...
我很愿意为您提供心理上的帮助与咨询,当我们压力过大的时候,当我们的抑郁无法疏解的...
病情分析:
考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.
指导意见:
根据你说的症状主要是思虑过度导致心脾两虚引起抑郁症表现治疗应该健脾养心安神,可以...
指导意见:
这种情况可能是妄想症,目前属于心理问题,不是精神问题,建议去精神心理科...
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脑子里总是胡思乱想怎么办?抑制不住瞎想 有时候是最近发生的事不停重放 有时候是自己臆想的某些情节!!...
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有没有影响你的正常生活啊 没有你就继续想呗 知道自己累了 头疼了好好睡一觉就差不多了 如果已经影响你正常生活了 想想原因吧 是对某些事物过于渴望还是怎么地 别太在意 没什么的 就当开发想象力了
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这是一个年龄阶段特有的现象,往往你注意力不集中,有时候空幻想一些东西,不务实。你可以看一些你喜欢的书呀,喜剧呀,出去玩玩呀。专注地去做一件你喜欢的事,专注的时间长了,慢慢就好了
你这是高考前压力太大了吧?
你现在学习挺忙的,我建议你专心投入进去
这样你的精力用在学习上,晚上时候就没精力胡思乱想了。
坚持着好好看书,做题。其他的就放一放吧
需要调节一下,做一些自己喜欢的事情,放松,尽量转移自己的注意力。
和朋友一起出去玩,看一些电影,肥皂剧啊。。不要给自己时间胡思乱想。
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