我是一名刚刚当妈妈的女性，，当妈妈的喜悦自然是不言而喻的，。但是呢我又是一个很爱美的女性，毕竟今年才28岁，平时呢也是喜欢保养的，没怀孕之前也是很喜欢打扮打扮自己的，现在生完孩子了，但是腹部还是有许多松弛妊娠纹，这个很是让我苦恼啊，感觉严重影响了自己的形象，现在很想去掉这些纹路，请问产后腹部松弛妊娠纹怎么修复？
步骤/方法：
11妊辰纹呢大家都知道的，尤其是当过妈妈的女性，是预期妇女会出现的一种正常的生理现象，在大腿内侧或者腹壁出现的红色或紫红色的波浪状花纹，是一种正常的生理现象是很常见的。
2很多女性都对这个现象比较见怪不怪了，，这种现象呢市一中正常的生理现象，所以呢必要为这个担心。一般来说呢生完孩子后，妊辰纹也会慢慢消失的。它主要是由于妊娠期受荷尔蒙的影响出现的。
3但是呢这个妊辰纹呢也是因人而异的，它是一种萎缩纹。有的女性在生完孩子之后呢妊辰纹可能还会出现一段时间，消失的比较晚，。自行消失的话会比较的困难，也是比较影响形象的，甚至有的还会形成斑块很难自己消失掉。
注意事项：
对于如何消除妊辰纹这个问题。一般的情况他是会自行消失的，此外，也是有一些方法可以治疗的比如精油香薰法磨削法等等另外，腹部敷鸡蛋清也是不错的方法，生完孩子后还可以制定塑身计划等等
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六大妙招搞定产后腹部松弛
15:11:34出处：作者：佚名
图片源自CFP　　妙招一：喝水排毒日常课　　要让皮肤尽快恢复弹性，平常多喝白开水是最基本的。　　理由：人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。　　方法：每天的饮水量不要少于1000毫升，一天中有3个时间一定要喝水。　　早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素排出。因为起床时所喝的水有10%被大肠吸收，90%被小肠吸收，但起床一段时间后，所喝的水就只能被小肠吸收，而不能被大肠吸收。　　下午3:00左右喝水，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。　　晚上9:00左右喝水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。　　TIPS：不可用碳酸饮料、瓶装果汁饮料等来代替白开水，因为这些饮料在供应了水分的同时，更为身体提供了大量的糖分，而这种糖水或放入营养物质的水，在体内需要时间转化，不能起到迅速冲刷身体垃圾、排出毒素的作用。因而，在很大程度上会加重皮肤的负担，并且还会提供大量的卡路里。　　妙招二：四类食物要常吃　　第一类：富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。例如维生素E对于皮肤抗衰有重要作用，因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老，保持皮肤弹性。维生素C也是重要的抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力。同样，维生素A、B2也是皮肤光滑细润有弹性不可缺少的物质。　　含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等;富含维生素C的食物包括草莓、青椒、樱桃、西红柿等新鲜蔬菜水果;富含维生素A的食物有动物肝脏、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果;富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋、奶等。　　第二类：含铁质的食物 皮肤光泽红润有弹性，需要充足的血液供给。而铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。含铁丰富的食物主要有动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。　　第三类：多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物 胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。　　富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等，所以日常中猪肉最好带皮一起吃。　　第四类：吃些碱性食物 日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮等均为生理酸性，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。故应吃些碱性食物。碱性食物主要包括苹果、梨、柑橘、蔬菜、豆制品和海产品等。　　《母子健康》温馨提示：月子期间新妈妈都会大补，但是也要注意饮食的合理搭配，不要一切以肉食为主，这样会使体内的酸碱度不平衡。
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　　大部分孕妇在产后都要面对肚皮松弛的情况，那么产后肚皮松弛怎么办才好呢?其实这是每一个产妇在分娩后都必须要面临的问题，而知道产后肚皮松弛怎么办，是帮助产妇尽早恢复身材的有效途径。长时间的肚皮松弛不仅会影响个人形象，同时还有可能会导致子宫下垂，因此产后肚皮松弛怎么办的问题必须要尽早解决。
　　1.松弛的原因
　　产妇在分娩后之所以会出现有皮肤松弛的情况，一静脉曲张有着很大的关系。通常情况下孕妇在分娩后静脉回流情况会得到一定的改善，并且这个时候妊娠水肿也会逐渐消除，因而在这个时候就会出现肚皮松弛的情况。还加上部分产妇在分娩后长时间的卧床休息，会导致肌肉萎缩并且逐渐为脂肪所填充，这种情况下肚皮松弛自然难以避免。
　　如果肚皮松弛情况没有得到及时解决的话，就会使新妈妈的身材不容易恢复，同时还会导致皮肤的弹性和活力下降，在日后也会诱发各种皮肤病出现。
　　2.控糖
　　其实产妇产后要想富解决肚皮松弛情况并不难，除了要注意适当运动之外，在平时生活中还应该特别注意饮食方面的调理。尤其是对于一些喜欢吃甜食的产妇而言更加要注意，在产后恢复期间应该尽量少吃些含糖量丰富的食物，否则的话将会导致脂肪在腹部大量堆积，因而导致腹部皮肤松弛情况更加严重。同时还要注意少吃色素含量高的食物，以免导致妊娠纹难以消除。
　　同时在产后恢复期间，产妇还应该养成每天早晚喝两杯脱脂牛奶的习惯，而在日常三餐中则应该多吃些富含有纤维素的食物，以此来增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
　　3.家务活
　　产妇在坐月子期间除了要注意适当多休息之外，适当的运动也是必不可少的，这不仅有利于产后身体的恢复，同时还十分有利于身材的恢复。但一些过分剧烈的运动对于产妇而言是明令禁止的，因此这个时候一些轻便的家务就称为产妇最好的运动方式。比如像扫地、擦桌子等，这些运动都可以充分的燃烧脂肪，从而起到紧实腹部肌肉的作用。
　　但是在做这些家务的时候还应该特别注意，那就是要尽量避免弯腰、下蹲等动作，尤其是一些会阴侧切的产妇。长时间保持这些姿势，不仅不利于伤口的愈合，甚至还有可能会导致子宫下垂。因此产后肚皮松弛怎么办的问题，家务活也是必不可少的。
　　4.腹部运动
　　产后有肚皮松弛的产妇，在坐月子期间可以通过各种腹部运动来有效快速的改善这一情况。专家提醒，一般从产后第二周开始，这个时候产妇就可以进行有意识的深呼吸了，这种
　　呼吸方法可以收紧腹部。而产褥期过后，这个时候产妇还可以对腹部进行轻柔的按摩，以打圈形式由下至上轻轻按摩约15分钟，以此来促进腹部脂肪燃烧。
　　对于产后肚皮松弛怎么办的问题，以上这些方法都十分的简单有效，了解之后产妇在恢复期间应该进行多锻炼。同时还要特别注意，在产后恢复期间应该尽量避免食用各种高脂肪食物，否则的话脂肪堆积会导致腹部松弛情况更加严重。
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产后肚子肉特别松，谁有好办法
怎么才能恢复紧致光滑啊
现在晚了吧！孩子都一岁多了
那是什么？保健品
哦！我特别瘦了，92，就是肚子肉不像以前那么紧了
肚子不胖，就是肉松松软软的
现在穿还有效果吗
试试吧，谢谢
运动还是有效果的吧！我也应该做腹部运动
我有办法，楼楼
做什么运动了
塑身衣破腹后多久可以穿啊
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产后肚子松弛怎么办？
健康咨询描述：
生完孩子肚子特别松，还有妊娠纹，怎么办啊？:
想得到的帮助：
生完孩子肚子特别松，还有妊娠纹，怎么办啊？
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穆医生主任医师
擅长: 美乳 整形 乳腺疾病 静脉曲张
帮助网友：18317称赞：653
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个问题很简单，怀孕时腹部出现的叫妊娠纹，怀孕生宝宝也会令肌肤松弛，属于正常现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&主要是由于皮肤生长跟不上造成的，皮肤的中弹力板断裂造成的。多运动，配合碧芙源按摩，平时多吃点富含胶原蛋白的食物，坚持下来慢慢就消失了。
副主任医师
擅长: 动感无痕丰胸、鼻部综合整形、祛眼袋、韩式双眼皮等面
帮助网友：23448称赞：67
&&&&&&你好，要想解决你现在的皮肤问题最好的方法就是e光嫩肤，e光美容仪器产生的光热作用和光化学作用，使深部的胶原纤维和弹力纤维得到重新排列，因此肌肤真皮组织的胶原蛋白恢复原有弹性。
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