莫名的眼镜恐惧感

莫名的恐惧感_百度知道
莫名的恐惧感
有时候会感觉到非常害怕,也不知道在怕什么,请教大供乏垛何艹蛊讹坍番开家,会不会是因为贫血或者其他身体疾病造成的,还是经历留下的阴暗面?
提问者采纳
很大程度上来说,你这还算不上是心理疾病,但我几乎可以肯定是你的心理因素造成的。试着多和朋友和家人呆在一起,扩大交际范围,这会增添你的安全感,如果你是较为内向的人,试着听一听抒情或活泼的音乐,不去看恐怖小说,亦或是去旅行,这都有助于你放松身心,如果你有许多工作要做,尝试去享受忙碌的感觉,充实自己。如果你做不到,也可以暂时先抛开这一切啦......但如果你认为是生理上出现了问题,可以去医院做一个有针对性的检查,只从你的表象上来看,在供乏垛何艹蛊讹坍番开中医里称作是阳虚,其主要表现就在于多疑、心慌、有轻微恐惧感,吃些温性的食物吧,如羊肉、牛肉、桂圆、红枣、辣椒等。
祝你早日消除内心的恐惧!
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其他2条回答
我不知道您的年龄、经历、信仰,回答未必令您如意!我不要您的悬赏分,只想真诚地解说您的问题:
1)大众理念 我解:恐惧是“把正常设为圆点,走向正极是欲望,反之是恐惧”!也就是说:当人努力争取时,是欲望在吸引;有对正常生活状态------损害或灭失的感应与设想,就产生恐惧!
2)无上真理 我解:佛家讲得很明白,你曾经经历了无数生生世世,也积累了无数犯下的罪恶与美好的善行,到了今世,乃至于将来的无数生生世世,会善有善报恶有恶报!你感到恐惧时,是无数前世中作恶的提醒!与疾病无关!
3)规避或称治疗:每当恐惧时,做一件好事,哪怕很小的好事(譬如:捡起垃圾丢进垃圾箱)!做好事的心里感觉是恐惧感觉的对头!如此坚持,不用很久,您的恐惧必然消失!绝对消失!
4)我的办法如果不起作用...
可能是有时候有压力,放松一下
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出门在外也不愁为什么我会莫名其妙的感到害怕..
时间: 14:36:29
健康咨询描述:
为什么我会莫名其妙的感到害怕
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医生回复区
擅长: 失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神病
帮助网友:16289称赞:268
你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议:焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状:如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!
国家二级心理咨询师
擅长: 抑郁症,强迫症,焦虑症,社交恐怖症等心理疾病的治疗
帮助网友:4573称赞:95
具体的说说,这样太简单了.害怕具体的什么吗?还是莫名的恐惧和担心?还有别的感觉吗?
其实很多事都是自己吓唬自己.改变思维就行了!!祝你健康!
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  人民网教育频道北京3月8日电&6日晚心理及家庭教育专家游涵做客《教育面对面》,为家长解答如何帮助高考生度过心理高原期。游涵认为,除了接受负面,父母陪同念书和跟跑理论,学会自我觉察也是缓解高原期恐惧感的好办法。&&&&&&&&游涵表示,考试发挥失常、考前睡不着、脑袋一片空白、对考试有莫名的恐惧感,都属于高原期的反应。缓解的办法除了接受负面、父母陪同念书和跟跑理论,还可以学习心理学里比较棒的办法--自我觉察,就是止住任何使考生紧张着急的事情或想法。这招屡试不爽,很有用,考生需要花一定精力去做。
(责任编辑:孟佳(实习))
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