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深圳93号汽油降为7.52元/升 97号汽油为8.15元/升(3)
日 09:01来源：深圳晚报
今日凌晨，油价迎来今年第二次下调，下调后深圳成品油零售价格为：93号汽油7.52元/升；97号汽油为8.15元/升；98号汽油为9.39元/升；0号柴油为7.15元/升。
国际油价最近一个月持续震荡下挫。布伦特原油期货价格自去年7月份以来首次跌破每桶100美元关口，美国原油期货价格也跌破了每桶90美元关口。之后虽有所反弹，但仍在低位徘徊。截至4月22日收盘，纽约WT I原油期货收于89.19美元/桶，较清明节前4月3日的收盘价下跌5.26美元，跌幅达5.6%；洲际交易所布伦特原油期货收于100.39美元/桶，较4月3日收盘价下跌6.72美元，跌幅达6.3%。业内专家普遍认为，当前国际油价仍存在下行压力。
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市交警局民警在民用网络上试行操作，并和后台实时联络。昨天上午9时30分许，记者陆续
24小时视频排行北京阳光热线：暑期孩子如何度过？3(07.8.15)_阳光热线_新浪网
北京阳光热线：暑期孩子如何度过？3(07.8.15)
http://www.sina.net 日 14:17 北京城市管理广播
　　“发表你的观点，规划我们的明天”。8月15日(周三)早上8：00――9：00，城市管理广播FM107.3，AM1026，在《城市零距离》节目中请来北京市政协委员（原北京市第一中学）校长王晋堂、北京林业大学心理咨询中心蔡晨瑞蔡老师、北京市朝阳区松榆里小学四年级学生耿万洁及家长耿梦光先生，他们和广大听众一同来说说“炎炎夏日我们陪您度过系列――暑期孩子如何度过”的话题。
　　[直播实录]
　　林洋：北京时间8：03，大家早上好，欢迎您走进北京城市管理广播FM107.3兆赫，AM1026千赫的《城市零距离》，我是主持人林洋。
　　连续的大晴天，天好，心情更好，说谁呢？说的是手机139、尾号是0925的朋友，因为这位朋友成为了昨天第二届《魅力社区》评选幸运参与奖的获奖者，您将获得的奖品是时尚手机一部，恭喜这位朋友。同时如果您也想像这位朋友一样有好的运气、好的心情，欢迎大家听广播、发短信，来参与第二届北京《魅力社区》评选。
　　接下来看看大家在《城市零距离》咨询问题的答复情况，昨天的《城市零距离》，有朋友问了，说不让孩子上辅导班，不请家教，我孩子不就落后了吗？北京市161中的马校长表示说，最重要的不是给孩子灌输多少内容，而是教会他们正确的学习习惯和学习方法。此外，崇文小学的白校长也说了，他们学校从来就不考什么课外辅导班，但是学生的成绩都是非常好的，重要的是课堂上听课的质量。
　　林洋：炎炎夏日，《城市零距离》陪您一起度过，天是特别晴朗，但是还有点热，所以在这个暑假里，家长也要多嘱咐嘱咐孩子在中午的时候，大太阳当空的时候，最好咱在自己家里进行一些午休，假期好好休息休息，好好放松放松，今天继续和大家一起聊一聊孩子们的假期怎么过比较好。星期一和星期二，我们听过了教委的嘉宾，一线的校长的观点，以及为了让孩子们过一个健康快乐的假期他们都做了哪些努力，今天我们请从事教育研究和心理研究的两位专家以及学生家长，零距离地来聊一聊，看看这样面对面的交流，能够碰撞出什么样的火花，又能给我们大家带来什么样的启示，我们来认识今天我们《城市零距离》邀请的嘉宾。北京市政协委员、原北京市第一中学的校长王晋堂，王老师，欢迎您。
　　王晋堂：您好
　　林洋：原来和王老师通过电话联过线，今天面对面地交流了。同时今天我们还在电话线上会联线到北京林业大学心理咨询中心的蔡晨瑞蔡老师，我们先跟蔡老师打个招呼，你好，蔡老师。
　　蔡晨瑞：你好，主持人好，各位嘉宾好，听众朋友大家好。
　　林洋：今天我们将要和您一起从心理层面分析分析，假期孩子们怎么过，才能符合他们这个时候的心理特点，欢迎您。同时我们今天还邀请了一位学生和一位家长，来认识一下这位小朋友，是北京市朝阳区松榆里小学四年级的小学生耿万洁，小名叫小金牛，金牛，你好，跟大家打个招呼。
　　耿万洁：大家好，我是松榆里小学四年级二班的耿万洁同学。
　　林洋：开学就五年级了，这是我们《城市零距离》开播以来，最年轻的一位小嘉宾了，最后我们还要认识的是耿万洁的家长耿梦光先生，欢迎您。
　　耿梦光：大家好。
　　林洋：今天不好意思，让小金牛早起，参加我们的节目，少睡了点觉，没关系，中午回家的时候，可以补一觉。好，大家如果有什么想法的话，大家也可以发表一下您的观点，我们会在中午12点的《城市零距离》午间版评出一个最佳建议奖和最佳线索奖，向这些关心我们《城市零距离》的朋友表示感谢。
　　炎炎夏日，《城市零距离》陪您一起度过，今天陪您过夏天的是主持人林洋，同时还有北京市政协委员、原北京市第一中学的校长王晋堂王老师，北京林业大学心理咨询中心的蔡晨瑞蔡老师，以及北京松榆里中学，现在四年级，马上开学就是五年级了，小金牛耿万洁和他的家长耿梦光耿先生。我们一起来继续和大家聊聊，孩子们的假期应该怎么过。开始还是先问问我们的小听众，我们《城市零距离》的小嘉宾，小金牛，这个假期都干什么了？和叔叔说说。
　　耿万洁：我这个假期，就是和朋友玩一玩，我一般暑假的时候，不会去太远的地方游玩。
　　林洋：都玩什么呢？
　　耿万洁：踢足球，有时候也打打篮球，有时候我跟同学和朋友也会打打游戏。
　　林洋：作业呢，作业写完了吗？
　　耿万洁：作业是按天写一些，最后也写完了。
　　林洋：每天写，这习惯好，比我好。星期一我就说，我上学的时候，老想每天写点然后再玩，结果都堆到假期最后写了，所以你比我强。你身边的小朋友是怎么过假期的？是不是跟你一样，每天踢踢球，写写作业。
　　耿万洁：我有一个同学叫张瞧，他爸爸是让他多上一些补习班，了解了解课外知识，还有一个同学叫李博文，他也是以课外班为主的。
　　林洋：你爸没给你报班啊？
　　耿万洁：报的很少，开学的时候上了一些公共英语。
　　林洋：学校在假期里，有没有给你们组织什么活动？比如说第二课堂之类的。
　　耿万洁：没有，我只是参加了一个足球队锻炼身体。
　　林洋：这么过假期，你高兴吗？
　　耿万洁：我觉得挺愉快的。
　　林洋：每天大概几点起？
　　耿万洁：有时候早点的话，差不多就是八点多，有时候晚点就十点多。
　　林洋：下回早点起，起来之后能够听叔叔的节目。这是我们采访了一下小听众，北京市朝阳区松榆里小学五年级的小学生耿万洁，他说了说他的假期是怎么过的，还有身边的小朋友的假期是怎么过的。接下来请问一下耿先生，孩子一放假，您是不是觉得安排孩子的假期也是挺头疼的事儿？
　　耿梦光：是的，因为孩子在学习期间，从我的角度来讲，比较累。孩子既然是放假嘛，我觉得应该让孩子有一个轻松的假期，娱乐的方面多一些，这样从时候当中给孩子很多的支持，他能学到广一点的生活知识，也能在他的学习方面，给他一种开拓思路的基础。如果说天天让孩子抱着书本，孩子脑子容易进入误区，也是对孩子的一种不公平。
　　林洋：比如说孩子假期里的活动，比如说踢足球，打篮球，你是不是也给他一些指导？哪些活动不错，多参加一些，哪些活动尽量少参加？
　　耿梦光：当然了，在这些方面，比如说孩子喜欢踢足球，我尽量让孩子在这方面多运动，主要是锻炼身体，其次也让孩子有一个集体的协作精神，再一个就是在健身方面，也给孩子打了一个基础，因为足球运动有很大的抗争性。
　　林洋：您为什么没给孩子报班？现在很多家长，倒是不觉得报班特别好，但是觉得如果人家都报班，我的孩子不报班，我的孩子就落后了，您担不担心小金牛假期的时候，人家都学了下学期的东西，他没学，会不会稍微落后一点？
　　耿梦光：我不觉得这样是落后，我总觉得孩子在课堂上学的知识，都是最基础、也是最直接的知识，其他的知识，要看孩子的兴趣，这是其一。第二，我不愿意给孩子增加负担，大家都知道学习也很累，我对这个特别理解。所以在我孩子的教育过程中，我总觉得，平常上课周六周日休息的时候，需要补习的班，我都给孩子报了，主要像英语、奥数这类的，对他有帮助，也可以说是同步的，其他的一些副科，有些家长愿意让孩子学学乐器、跳舞等等，我觉得只能看孩子的兴趣，如果孩子对于这方面没有兴趣的话，我不会强迫他，也不愿意给他这方面的压力。而且我觉得有很多的东西学完了以后，不见得在实际的生活当中能运用起来。
　　林洋：对，反让他参加一些活动，这个时候培养一些集体的意识，将来对他走向社会会有非常大的帮助。
　　耿梦光：是的。
　　林洋：我觉得耿先生还是一个挺开明的家长，是不是您小的时候过的假期生活比较丰富多彩，所以您觉得那样很快乐，现在也把它延伸到对自己孩子的假期生活的安排上？
　　耿梦光：我上学的时候，以前也没有那么多班，但是总的来说，在玩乐当中，有很多的实际知识，对我的启发特别大，对我的学习也有很大的帮助。比如说孩子写作文方面，你怎么把玩融入到题目当中，或者在你的作文当中，插一些小的娱乐方面的，我觉得老师看到你这个作文是活的。
　　林洋：而且这是经过自己观察，亲眼见到的，而不是生编硬造的。
　　耿梦光：是的。
　　林洋：今天我们还邀请了北京市政协委员、原北京市第一中学的校长王晋堂王校长，王校长也是一个教育方面的专家，所以我开始的时候也特别想知道，您对您的孩子的假期生活安排是什么样子的？
　　王晋堂：现在小金牛十岁，我的孩子上小学的时候，假期我也像这位家长一样，没有太多的要求。因为我也是教师，我也有假期，这样有一段时间，我每天带着他去踢球，去玩。因为我那时候就住在工体旁边，离得比较近，后来因为外头有人邀请讲学、开会，就把孩子放开了，现在都觉得很后悔，其实陪着孩子玩是一件很高兴的事儿。
　　林洋：王校长觉得陪孩子玩很好，耿先生有没有觉得陪着小金牛去踢踢球，这样也有利于父子俩之间的沟通。
　　耿梦光：有，孩子在小的时候，没有上学的时候，我大部分都是陪他玩，我觉得从娱乐当中，可以教给孩子很多东西，在学习上给他很大的基础，比如说孩子现在学习比较不错，这些跟他在娱乐方面有很大的关系。
　　林洋：不是死学习。
　　耿梦光：对，我愿意让孩子在思路上比较广，他有时候做作业问我一些，我不是直接告诉他，你这个应该怎么怎么写，你想想还应该怎么写，包括人说话一样。
　　林洋：这个还是非常重要的，家长和孩子一起来玩，这是我们听了我们现场请到的耿先生和他的儿子耿万洁，他们对于过暑假是一种什么样的想法。那么他们的这种想法是不是能够代表大多数的家长和学生的想法呢？马上我们的记者郭攀带大家去访问一下更多的学生和家长，听听他们是怎么说的。
　　郭攀：暑假对学生而言永远是最充满期待的，因为在这近50天的假期，大家都有充足的时间玩、休息和学习，可是由于种种原因，近些年，各年龄段的学习的学习压力越来越大，所以暑假也不再成为放松、游玩的代名词。
　　您希望孩子暑期干点什么？
　　家长：他平常圈在学校里的时间比较长，所以课外的活动得多一些，应该多锻炼身体，特别理解学校，但是相应的量不够。
　　郭攀：接受记者采访的这位女士是一位初中生的学生家长，当记者问到，是否希望在暑期给孩子补课的时候，这位家长给予了否定。
　　家长：我个人挺反对的，如果他喜欢，没问题。小升初，不得不去补一些文化课，我不愿意，并不是钱的问题。
　　郭攀：愿意让孩子在暑期真正放松的家长是多数还是个别呢？几位家长的回答让记者找到了答案。
　　家长：我觉得让他开开心心过暑期就可以了，但是正常的作业还是要做的。
　　家长：让他把自己该做的事儿做完了以后，有一个好身体。
　　家长：我希望我家的孩子能锻炼锻炼身体，活跃起来，不要老在电脑桌前没完没了的，叫他都不会出来。
　　郭攀：学习呢？
　　家长：不能太逼着孩子学，他想学的时候，你不逼他他都学，你逼着他，他倒不学。
　　家长：我就觉得我们家孩子开心地玩，放松放松，别太紧张，从孩子上幼儿园开始，就开始为小学一年级做基础，初一就开始奔着高中，永远都透不过气来，家长也跟着透不过气来。
　　郭攀：接受记者采访的几位家长，既有中小学生的家长，还有高中生和大学生的家长，可见这些家长们的想法还是比较统一，都认为孩子平时学习压力比较大，好不容易过暑假，就彻底放松放松，而这种想法更是学生们的愿望。
　　你暑期都愿意干点什么？
　　学生：前提是把作业做好了，去外面旅游，玩玩。
　　郭攀：你觉得学习不耽误，是一天学多长时间？
　　学生：一天把作业都做完了也行，不过没有人那么做。我是一天写一点，一天写一点，不是拖得特别晚，我个人没有什么时间限制，觉得今天任务完成就可以。
　　郭攀：除了写作业以外，希望干点什么？
　　学生：参加课外的一些东西，比如说吹吹管乐，弹弹琴，有时候出去运动运动，劳逸结合。
　　郭攀：高中生小王告诉记者，家长仍然希望他在暑期继续读书。
　　学生：想出来玩，自己跟同学出去，能打会儿球之类的。
　　郭攀：你今年的暑假都干什么了？
　　学生：没干什么，在家看看书，玩玩电脑。
　　郭攀：家长对你现在的状态满意不满意？
　　学生：希望多看看书。
　　林洋：大部分的家长，我觉得和一些朋友的想法还是有出入的，有的朋友可能会觉得，家长会逼着孩子报各种各样的班，但是你看，我们记者采访发现，其实家长都挺开明的，都会觉得除了面对升学压力，剩下的就是让孩子们好好地休息休息，但是我觉得是不是在安排的过程当中，作为家长，也有一些比较棘手的问题，也有觉得非常累的时候，像我们采访里，家长也说到了，耿先生，你有吗？
　　耿梦光：我觉得有些不经意的地方，由于家长的工作比较忙一些，如果说能跟孩子同期地有一个假期，从我的想法，我觉得应该带孩子，哪怕最近的地方，到城市的周边看一看，包括城市建设方面，这些都对孩子将来在升入中学的时候，有很大的帮助。你要是再能出去玩一玩，对孩子也是一个帮助，他的思路、眼界开阔了，可能对他的学习，我认为帮助是最直接的。
　　林洋：除了您说的时间上，您觉得在给孩子安排假期的时候，会不会让有觉得不太好安排的事儿，或者说很棘手的一些问题。
　　耿梦光：我觉得没有，因为这个假期，像刚才很多的家长说的那样，孩子的时间就应该给孩子，因为必定孩子在期末考试的那个阶段，学习各方面压力是很大的。从那点来说，我觉得作为家长应该理解他们。他已经尽力了，他该轻松的时候就应该让他轻松，包括过去有很多的单位，有职工的一些假期，职工可能去疗养医院修养，暑假学生放假，有应该让他轻松、让他娱乐，让他把紧张的情绪给缓解了以后，这样开学以后，孩子集中精力学习更有帮助。
　　林洋：一些孩子是这么过假期的，采访当中，最后的一位朋友，孩子说看看书，上上网，这也能代表一部分的学生过的假期的生活，王老师觉得，如果这样过假期，包括家长、学生，在安排方面都欠妥当？
　　王晋堂：我觉得刚才听了一些家长的议论，还有小金牛父亲的话，我觉得让人很受鼓舞，我们家长对孩子的假期，应该说在观念上，主流是健康的。孩子应该休息，应该娱乐。在过去那么大的负担下，应该有一种解放。另外很多家长主张孩子的发展要以孩子的兴趣为基础，这个也是很好的。听了这个采访，我觉得多数家长代表了一种健康的、主流的一种意识。对于孩子来说，我的假期我做主。不要跟着这个班，那个班，弄得很辛苦。本来上学很辛苦了，假期就应该有休息，一张一驰。
　　林洋：这是从做法上，从心理层面，我们应该怎么分析，怎么样让孩子的暑假过得特别快乐，马上要联线到北京林业大学心理咨询中心的蔡晨瑞蔡老师，蔡老师，您好。
　　蔡晨瑞：您好。
　　林洋：接下来我们想听听您从心理层面分析一下，暑假怎么安排，才是适合孩子的心理成长和发展的。
　　蔡晨瑞：我刚才也听了大家的说法，其实真的是一种很健康的一种心理状态的表现。这个我是非常赞同的，在具体的做法上，我觉得从孩子的心理发展的年龄阶段来看，他都是未成年人，都有一种集体的约束，但他还有一种个性的张扬，而假期就是让他的个性休养生息，充分自主地去活动，这是有假期的一个原因，这是符合青少年的心理发展规律的。第二个，这个假期还应该注意一个什么问题呢？就是孩子和家长的沟通。这个时候正好家长经常能见到孩子，刚才王老师说的，很后悔，不能陪孩子玩，这个时候，家长能够更多地见到孩子，这样有一个沟通的机会，这对于从学习知识也好，娱乐也好，锻炼也好，这几个方面，还应该注重的一个层面。这个时候大家有一个放松的机会来互相了解。这是一些应该更注意的地方。
　　林洋：因为假期不像平时上课，家长上班走了，孩子上学走了，都见不到，这个时候大家见面的机会多一些。
　　蔡晨瑞：对，我在心理咨询的案例当中会发现这样一些现象，这个孩子是不是心理有问题，其实不是，为什么送到咨询师这儿来？是因为家长管不了了，送到这儿，让咨询师来替家长管孩子，其实我们可以这样看，比如从某种意义上把孩子送到这个班，送到那个班，我觉得有一种这样的嫌疑，自己其实是没有时间去管孩子，跟孩子沟通，有这样的一些活动，好像能够替自己分担一些管理孩子的任务。实际上我觉得这个做法是不太妥当的，应该自己通过跟孩子的沟通、交通，再了解孩子的需求。这是一个特别好的状态。
　　林洋：包括补课，有的朋友觉得，可以让孩子多一点，开学的时候省点力，但是这种补课是不是也会起一点事倍功半，甚至是反向的作用。比如说有些孩子觉得我上了这个班，我上课就可以不注意听了。
　　蔡晨瑞：肯定是这样的，我昨天在公共汽车上看见了一些小学生，大家放学挤在公共汽车上，司机就问他们，你们怎么还上课，不是放假吗？他说非得补课。一个人每天交一块五毛钱，这孩子就说，如果大家都不交的话，这个课就补不成了，这是孩子们的不满。本来应该是一个假期，通过这种补课，让孩子没法玩了，就跟我们一样，今天本来应该休息，然后说加班，你首先不是很高兴，就会埋怨，但是我们成年人可能会有成年人的方法处理。作为青少年来说，他就很直接。对他们来讲，这是心理上的一个伤害。
　　林洋：而且比较来说，可能对于我们成年人来说，如果你有这种情绪的话，你还能找到一个排解的方法，但是对于孩子来说，找这种排解的方法会更难一些，是不是？
　　蔡晨瑞：对对，如果孩子在假期当中有这样的现象，比如刚才采访当中提到的，去上网，家长担心孩子在家里就上网，正好不用上学了，不用做作业了，没那么紧张了，为什么孩子会出现自己钻在屋里上网的情况呢？就是因为跟家长的沟通太少。本身他是有自主性的，他跟你没有沟通的时候，他才会找另外一种寄托。
　　林洋：孩子们还是希望我能够面对面地和一个活生生的人交流，不是特别希望和网络前面的一个虚拟的人交流，但是在生活当中，我找不到这么一个交流，我只能到网上找。
　　蔡晨瑞：是这样的。
　　林洋：现在我们暂时先和蔡老师联线到这儿，谢谢蔡老师，我们下半段还会继续和您联线，接下来我们会进入到半点的广告、路况信息和直播气象，今天我们和大家一起来聊的就是孩子们怎么过假期比较好，我们说过了一些家长的想法，学生的一些想法，还请了心理、教育方面的专家帮我们分析了一下，怎么样安排假期才能让孩子不仅开心，而且对孩子的健康成长有帮助呢？下半段我们还会请专家给我们开几张菜单，看看您的孩子到底适用哪张。好，马上进入路况、广告和直播气象，一会儿见。
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　　林洋：8：34分，欢迎大家回到直播中的《城市零距离》，我是主持人林洋。今天的《城市零距离》，我们继续推出的是“炎炎夏日，我们陪你度过”的系列节目，继续和大家聊一聊孩子们的假期怎么过好，大家可能每个人都有每个人的想法，每个学生有自己的想法，每个家长有自己的想法，同时教育专家、心理专家都有他们的想法。所以今天我们就邀请到北京市政协委员、原北京市第一中学的校长王晋堂王老师，北京北京林业大学心理咨询中心的蔡晨瑞蔡老师，以及北京市朝阳区松榆里小学五年级的小学生耿万洁，还有他的爸爸耿梦光耿先生，我们一起了大家聊聊，从家长、学生、教育专家、心理专家的角度一起说说，大家如果有什么想法，也可以说说您的想法，在中午12点的时候，我们会评出一个最佳建议奖和最佳线索奖，向关心我们《城市零距离》的朋友表示感谢。
　　林洋：炎炎夏日，《城市零距离》陪您一起度过，今天我们和大家继续来聊聊孩子们的假期怎么过比较好，孩子们又开心，又能对孩子们生长、发育、发展有好处。现在也有朋友说了他们的观点，比如说孩子的假期怎么安排，还得因人而异，有的朋友家的孩子胆比较小，说快十岁了，连蛐蛐儿什么都不敢抓，所以这些朋友会把孩子们送到农村的姥姥家，接触一下大自然。王老师觉得这种方法是不是挺好的？可以让孩子们更多地接触一下社会，接触一下自然，对他们的发展也是有好处的。
　　王晋堂：对，因为上学的时候他总是很紧张，以校园为主，如果放了假，有机会的话，在农村有亲戚、有朋友，去串串门，在那儿生活一段时间，会增加他很多知识，也会增加他生活的情趣，同时他也接触了社会。所以假期是一个孩子接触自然、接触社会的大好机会，应该珍惜。这个珍惜不是去补课，课就不要再补了。
　　林洋：有的孩子成绩不是特别好，家长觉得，还是适当补补，但是更多的时间是应该让孩子去亲近大自然、接触社会。
　　王晋堂：他对生活有了兴趣，他的知识面开阔了，对他学习的劲头都会有裨益的。
　　林洋：这是一个相互促进、互相补充的。我还想问问小金牛的家长耿梦光耿先生，您在孩子的假期当中，一方面，您会不会带孩子去玩？另外一方面，在家里，孩子干活吗？
　　耿梦光：也干一些活，比如说力所能及的，你自己玩的东西，你一定要把它收拾好。从这一点，让他有一个自觉性，其他的，比如说妈妈做饭的时候，你去帮着打打水，这些锻炼孩子在实际生活当中，应该怎么做，或者说你在家务方面，通过帮忙，你也能学到，知道米饭是这样做的。
　　林洋：接下来问问万洁，爸爸给你安排的家务活，你想干吗？觉得累吗？
　　耿万洁：有的时候干一些家务，帮妈妈扫扫地什么的，如果做得比较多，感觉自己腰酸背痛的，就觉得妈妈特别辛苦。
　　林洋：孩子们在假期当中，有的家长说了，可以接触大自然、接触社会，包括我们的嘉宾也会经常需要让孩子接触一些家务劳动，体会一下父母的辛苦，对孩子的未来的成长也是很有帮助的。接下来我们要再次联线一下北京林业大学心理咨询中心的蔡晨瑞蔡老师，我们和教委的嘉宾聊的时候也谈到了孩子心理的问题。请家教是现在很多家长的选择，但是请家教是不是也会产生一些负面的影响？这个是不是也对孩子的成长有一方面的不利的影响？听听蔡老师的说法。
　　蔡晨瑞：本身请家教的这种做法，实际上我们的出发点是希望孩子多学一点，但是其实对孩子的心理层面的影响就是，我不信任我的孩子学习成绩好，或者说我不信任我的孩子有一个自主的学习能力，需要靠补课来增加或者的自信。对于孩子来讲，我也接触到一些家教，我们有一些大学生在暑期做家教，刚才我说的那种情况，就是陪着孩子过一个小时，两个小时，学多少算多少。
　　林洋：对孩子的情况，其实不了解。
　　蔡晨瑞：对。
　　林洋：经常有的家长说家教来到家里，给孩子一张卷子让他做，做完了之后，哪错了我给你讲，这就结束了。
　　蔡晨瑞：对，对孩子来讲，实际上就是把他摁到那儿了，他心里也是不愉快的，这样效果并不提高，反而还会增加另外一种压力，你补课了，我给你请家教了，你怎么学习成绩还没上去？另外一个，我要再说一点，放假前，老师对学生的暑期作业的布置的方式，反而有时候布置得过于严厉，说你要是完不成就怎么怎么，这个时候给孩子的假期会带来非常大的压力。因为期末考试完了，成绩不太好的学生，还有布置作业的方式，对孩子来讲，这个假期是非常忐忑的，他既想玩，但又害怕开学以后，我作业作得不好，或者我没有补课，我的成绩还是不行，对于这个，他是在相对紧张的状态下度过的。我也见过这种案例，比如说我们在非典的时候，放了很长时间的假，那个时候有学生干脆就没学习，再上学以后，突然就崩溃了，我因为没有学习，我就害怕跟不上，我觉得这个是需要注意的方面。
　　林洋：心理方面的。
　　蔡晨瑞：对。
　　林洋：今天我们的节目当中，大家也都谈到了一点，说都觉得有一个共识，假期就是应该让孩子们放松、玩的时间，怎么玩也是有讲究的，从心理层面，您建议孩子们在假期当中从事什么样的活动，更有利于他们的心理的健康成长。
　　蔡晨瑞：我建议活动的方式，尽量跟家长一起去。我前两天见到一个高中生，他父亲是煤矿工人，就把他带到坑下去，让他看作业的环境，这学生上来以后，那感觉马上不一样了，他说原来父亲的工作是很辛苦的，这种方式是一种特别好的沟通方式。
　　林洋：像我们现场的这个小朋友，他刚才也说，在家里帮妈妈做家务，他体会多妈妈其实非常辛苦，孩子要体验过他才能知道，你平时再怎么说也不会起作用。
　　蔡晨瑞：对，另外像刚才王校长说的，走亲戚，奶奶家、爷爷家，姑姑家等等，最好不是同一个环境的，这样增加他的人际交往的能力，在这个方面，对于孩子的自主性的人际交往，也包括踢足球等等，这都是团队精神，他起码是跟其他的小朋友有一个交流的机会，跟其他的环境有一个交流的机会，能见到一些新鲜的事物。在外界见到的新鲜事物，实际上就是内在心理未发现的事物，有这么一个呼应，生命力就能够更旺盛。第三个要注意的就是在暑假的活动当中，比如说还有一些内向的孩子，不一定要把他推出去，说你要出去玩，如果是内向的孩子，他要能读一些课外书，包括我们说的古籍名著，也不要过分地干扰他。
　　林洋：不能说你必须得跟人接触，说你太内向了，将来不好跟社会上的人打交道。
　　蔡晨瑞：对对，这也是孩子个性的发展，他可能通过阅读一些历史、文学名著等等，他也能汲取大量的养料，个性不同，我们就采取不同的方法。
　　林洋：好，这是北京林业大学心理咨询中心的蔡晨瑞蔡老师的建议，王老师，如果让您给学生和家长开一个假期的菜单，您会针对不同性格特点的孩子开出什么样的单子？
　　王晋堂：首先让孩子把觉睡足。一个学期，有的学校上课很早，有7：30到校的，还有7：20到校的，孩子的早觉是睡不好的，既然放了假就可以迟缓一下，让他放松一下，这样对他新的学期有一个饱满的精力，以充沛的精神状态迎接新的学期是有好处的。
　　林洋：但是也别晚睡。现在有的家长觉得，孩子放假了，晚就晚点吧。
　　王晋堂：适当地晚睡一点，可以，但是不要太晚，一般来说，在十点多，不要超过十一点，这对孩子的身体健康是有好处的，放假的时候应该是正增长，不应该是负增长。另外也应当有适量的体育活动，像刚才小万洁，他踢足球，这非常好，接触阳光、接触空气，要会游泳的话，接触水，多种爱好、多种形式、多种体育活动，开学的时候，他晒黑了，他长结实了，体力更好了，这是非常重要的。
　　林洋：身体是革命的本钱。
　　王晋堂：对，在上学的时候，现在要求每天体育锻炼不得少于一小时，放假的时候就不是一小时了，应该放开一点，充分地玩一玩。对体质增强有好处的事情，应该在暑假里多做一点。还有就是他自己的兴趣爱好，让他做一点自己想做的事情，读一点自己想看的书，参加一点自己想参加的活动。因为开学的时候，他很多地方没有自主性，受的约束很多，现在终于打开了枷锁，就不妨让他开放一把，放松一把，由着自己的性子，可以玩一些。家长在这个过程中，需要注意的就是不要让他睡得太晚，饮食、起居不要毫无节奏。这样对孩子健康可能是一种损害。另外就是上网，上网时间不能过长，我不知道小万洁现在眼睛近视不近视。
　　耿万洁：不近视。
　　王晋堂：我希望你十岁不近视，二十岁的时候也不近视，三十岁的时候还不近视，我到现在都不近视。现在学生的近视眼和目前的不健康的阅读习惯、过多地上网、看电视都有关系。所以保持一生有一个好的视力，这是一件非常幸福的事情。
　　林洋：您说到视力，我觉得现在我们在视力方面对孩子的教育很少，比如说我们小的时候，你躺着看书，家长马上让你起来，坐车的时候告诉你千万不能看书，但是我发现，我坐车的时候，经常看到孩子们在那儿看书，还有的在那儿写作业。
　　王晋堂：孩子近视了，第一责任是孩子，第二责任是老师，因为他在写字、读书的时候，距离多少这个都有规定的。老师应当校正他写字的坐姿。
　　林洋：小万洁知道吗？比如说写作业的时候，我应该离桌子多远，眼抬多高？
　　耿万洁：知道。
　　林洋：给我们说说。
　　耿万洁：眼睛离书本应该是一尺，手握笔的地方应该是一寸，离桌子应该是一拳。
　　林洋：挺好。
　　王晋堂：说得挺好，养成习惯就好了。应该使我们这个社会，特别是负有教育下一代的成年人有这样一种意识，健康比分数重要。如果说他多得了几十分，但是把眼睛搞近视了，这是非常不合算的，这是失本生意。
　　林洋：说到上网，我觉得也是现在很多家长比较关心的，小万洁，你现在上网吗？
　　耿万洁：我不上网，我不会玩电脑，一般不玩。
　　林洋：所以眼睛保护得特好。上网可以适当地上，比如说搜集一些资料，还是可以的。但是千万不要迷恋网络游戏之类的，家长们也要注意，假期千万不要让孩子沉迷于网络游戏当中。
　　王晋堂：对。
　　林洋：这个对身体健康各个方面都有影响。再说一点，您觉得孩子们怎么来参加一些社会活动？
　　王晋堂：现在社会上一个令人苦恼的问题就是独生子女，他的伙伴太少，所以我觉得学校应该给孩子创造一点集体活动的机会，比如说小万洁参加足球队，这个非常好，因为这是一个群体，他在这里有小伙伴，也有小伙伴共同的活动，他可以有一种竞争，同时也有一个团队的合作，这对孩子特别有利。家长给孩子安排活动，从这个角度，让他有一些儿时的伙伴，发小的朋友。现在都住在楼里，不像过去住四合院，前院后院的小孩凑在一块就去玩去了，所以应当注意补偿我们现在因为是独生子女而造成孩子的孤独，给他创造一点参加群体活动的机会。
　　林洋：可能不光我们说到的孩子和家长之间的沟通，包括孩子和孩子之间的沟通，也更重要，因为他们彼此之间是同龄人，可能有更多的共同语言，一起成长。
　　王晋堂：对，孩子和家长毕竟是两代人，年龄上有很大差距，孩子和孩子两小无猜，青梅竹马，情感是非常纯真的，而且相互碰撞、相互帮助、相互影响，对孩子的一生个性的形成都是非常重要的。
　　林洋：好，大家正在收听的是北京城市管理广播《城市零距离》推出的系列节目炎炎夏日我们陪你度过，今天我们和大家聊的是孩子的假期怎么过的话题，我们邀请到了北京市政协委员、原北京市第一中学的校长王晋堂王老师，北京林业大学心理咨询中心的蔡晨瑞蔡老师，还有北京市朝阳区松榆里小学五年级的小学生耿万洁和他的爸爸一起和大家聊，接下来我们来进一段宣传片，马上回来。
　　(片花)
　　林洋：正在陪您一起过这个炎炎夏日的是《城市零距离》，我是林洋。今天我们还邀请到了北京市政协委员、原北京市第一中学的校长王晋堂，北京林业大学心理咨询中心的蔡晨瑞，北京市朝阳区松榆里小学五年级的小学生耿万洁和他的爸爸耿梦光耿先生，一起和大家聊的是孩子们的假期生活。我们说过了，孩子们假期，有的可能会去补课，上各种补习班，我们觉得这种做法是不太妥当的。还有的说这个假期应该让孩子们更好地玩，怎么玩，玩什么样的内容。我觉得任何事情，我们都得辩证地看。我们一直在鼓励假期让孩子多休息，让孩子玩，但是这个假期，我们也不能忽视地适当的学习还是非常必要的。我举个例子，像我这种脑子不太好使，一个假期如果都不看学习的内容，到了开学，我可能把所有学过的东西都忘光了，这个时候，在假期里，是不是也应该有假期特别的学习方法？因为我们有大块的时间了，所以学习方法应该怎么来把握？王老师。
　　王晋堂：我们现在很多电器都有一个预热过程，我们的电视不开，但是它还在预热，小红灯还在亮着，我想孩子应该在假期里，在学习上保持预热状态，要不然一开学，什么都忘了，会觉得非常生疏，这需要一个很长的时间才能恢复，对他直接由原来的基础进入新的课程的学习是不利的，所以在假期里，适当的家庭作业，家长应当督促孩子完成，小万洁的习惯很好，是当天做。可能对多数孩子来说都很难，一玩就忘了，最后开学之前一痛补，我小时候，我们哥俩儿，第二天要开学了，作业本交不上，着急啊，就让母亲赶紧帮着填这个，填那个。
　　林洋：原来不光我一个，您也是一样。小万洁做得还是挺好的，现在的小朋友，在老师和家长的引导下，更多地会选择每天做的方法。
　　王晋堂：如果每天都做，可能不尽情理，比如有时候集中出去玩。总体有一个大致的安排，到开学的时候，把这个预热的状态保持住就行了，不要要求过高。
　　林洋：对，主要是为了保持预热状态。今天《城市零距离》也接近尾声了，今天我们有学生、家长、教育方面的专家，心理咨询方面的专家，我们请每位嘉宾用一句话，跟正在过假期的孩子也好，家长也好总体的说一说。各位嘉宾有什么话想说？我们先从王老师开始。
　　王晋堂：我祝所有的小朋友假期心情舒畅，玩得痛快，同时过得有意义。
　　林洋：好，我们再来请北京林业大学心理咨询中心的蔡晨瑞蔡老师，您有什么话想对大家说？
　　蔡晨瑞：每个学生不管过怎样一个暑假，你的心情怎样，但开学的时候，你都是一个新的开始，也祝你现在玩得踏实，过得开心。
　　林洋：好，谢谢蔡老师，谢谢您。接下来，小金牛。
　　耿万洁：我希望这个假期，老师留作业，不要留太少，也不要留太多，留适当的，让同学们玩得踏实，玩得痛快，祝他们暑假愉快。
　　林洋：耿梦光耿先生。
　　耿梦光：假期马上就要结束了，刚才王老师也说了，这个作业，我家小金牛是按部就班，我认为这是一个好习惯，但是也不是绝对的，比如说有时候需要带他玩了，我就跟他说，你可以提前做出两三天的作业，但是不能间断，当他开学的时候，可能要接触一些新的课程，如果暑期玩得太放松了，或者像王老师说的，最后集中整理这些作业，或者提前全做了，等于中断了学习。当你开新课的时候，可能要遇到一些难题衔接不上，如果你按部就班的，它就能衔接上了，这个孩子肯定不会遇到难题。
　　林洋：好，这也是耿先生自己的经验，可以和大家一起来共享，也感谢大家收听和参与今天的《城市零距离》，中午12点，我们在《城市零距离》午间版会公布我们今天评选出来的最佳建议奖和最佳线索奖，欢迎大家到时候关注，12点，我们再见！
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