如何计算时差克服时差综合症？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-05 11:17 标签： 如何计算时差
告别时差综合症_百度文库
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告别时差综合症
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“节后综合症”爆发 如何克服成白领难题
日 16:11来源：21CN
要想克服“假期综合症”，尽快调整身心，恢复正常工作和生活，需要我们在假期之前就做好充分的规划。马年春节假期虽然结束了，但是随后的端午假期、清明假期等等，也是一样的道理，同样需要避免患上“假期综合症”。
七天春节长假过去了，人们又回到了工作状态中。从持续的休息玩乐，突然回到了办公室，心情的反差可想而知，而身体状态和生活节奏的调整可能也不是一天能够适应的。我们该如何预防&节后综合征&，尽快结束节日带来的种种惰怠，重新回到精神抖擞的工作状态中？
假期后人们容易患上节后综合征。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的&动力定型&破坏了。到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的&动力定型&，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓&节后综合征&。
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《深圳市2015年重大项目投资计划》经市人代会审议后，已开始进入实施阶段。记者从《计用户等级：小学四年级
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　　每到新学期，许多孩子出现“开学综合症”的表现，比如厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等，严重的还出现失眠、嗜睡及一些查无明确原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等病症。这些问题都让很多家长困惑不已。
　　“开学综合症”主要集中表现在四类孩子身上：
　　其一，适应新环境能力较弱，比如幼升小，小升初，初升高的孩子；
　　其二，经常被老师批评的孩子，比如特别顽皮的，有不良习惯的孩子；
　　其三，学习成绩不好的孩子；
　　其四，过于追求完美的孩子，比如三好生。
　　“开学综合症”轻则体现在心理上，重则体现在生理上，这就要求我们的家长细心对待。以下是专家给我们的一些建议。
　　1.如何解决心理上的“开学综合症”？
　　首先，家长应该帮助孩子树立信心，这样可以缓解孩子内心的脆弱和不安，建立自己比别人强的信念。这样就能对学习抱有更积极的态，更能适应新环境。
　　其次，不要有过高的期待，不要用理想化，完美化的眼光去期待新的环境。要让理想和现实处于平衡的状态。
　　其三，培养独立的自我意识。比如，要多和同学在一起。这样你才不会被孤独感所包围，不会被怀旧情绪所左右。
　　要常与老师、父母沟通、交流。只有在相互沟通、交流的基础上，大家才能相互理解、相互谅解，也能为你营造良好的学习生活环境；养更多的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友，更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。
　　2.如何解决生理上的“开学综合症”？
　　生理上出现的“开学综合症”症状就比较严重了。除了从精神上给予引导和舒压，家长还应多陪伴孩子，或者去专业的教育咨询机构帮助子共同解决这些症状。专业的教育咨询机构，既能用专业的方法帮助孩子解决“开学综合症”的问题，同时，也能弥补孩子学业问题，可谓一两得。
我和我的小伙伴都惊呆了
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孩子开学了，起的又早，今天早上就吃了个鸡蛋和面包就跑了，差点迟到了。
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非常感谢分享信息
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