“提肛运动”排出前列腺毒素有利前列腺炎康复
&&& 前列腺液不断产生，也要不断地排出，尤其是慢性前列腺朋友的前列腺液中含有细菌、毒素等，不能及时排出会加重病情，这也就“流水不腐，户枢不蠹”的道理。&&&& 安徽省中医院男科主任戴宁说，慢性前列腺炎朋友可以经常做提纲运动，也就是有事没事时经常主动地收缩肛门，通过肛门和直肠的收缩运动，直接“按摩”紧挨着直肠壁的前列腺，一方面可以促进前列腺血液循环，还有利于疏通前列腺管，使前列腺液产生、排出，不断循环，以达到排出前列腺液中的毒素和细菌。此外，前列炎朋友多有情绪波动，这种运动还能转移患者的注意力，缓解疾病造成的心理压力。提肛运动方法简单、方便，不受时间、地点等条件的制约，医生建议有时间可以常做提纲运动，每次3-5分钟，频率不宜太快，最好慢收慢缩。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&（省中医院& 陈小飞）本站已经通过实名认证，所有内容由唐文豪大夫本人发表
做什么运动有助与恢复_前列腺炎
状态：就诊前
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
不知您有何前列腺炎症状？前列腺炎是针对症状治疗的一种疾病，不是针对前列腺液等检查治疗的一种疾病&
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
关于前列腺炎，您大可不必担心的，前列腺炎对健康没有太大危害的。
慢性前列腺炎无明确的进展性，不足以威胁患者的生命和重要器官功能，并非所有的前列腺炎均需治疗，所以心理压力不要太大.&
慢性前列腺炎的治疗目标主要是缓解疼痛、改善排尿症状和提高生活质量，疗效评价应以症状改善为主。前列腺炎主要是针对症状治疗的一种疾病，并不是针对前列腺液常规检查的一种疾病。&
上述关于前列腺炎这一疾病特点表明，治疗前列腺炎一般不需要昂贵复杂的治疗。
前列腺炎主要靠自己调整，注意事项有：1 忌酒，少吃辛辣，避免久坐。司机是高发职业，因为久坐后局部血液循环不佳；2 锻炼身体；3 性生活规律。军人也是高发职业之一，因为性生活不规律，易致前列腺炎。有手淫习惯的人，因为频繁手淫使前列腺充血，也容易发生前列腺炎。
前列腺炎还可以简单用点药物治疗，而且治疗需要根据患者情况进行个体化治疗，建议到正规医院进行诊治。
您还可以看看我的文章和中华医学会制定的前列腺炎诊疗指南，可能会对您有所帮助的。&
一般前列腺炎是慢性非细菌性前列腺炎，其中一半是IIIA（炎症型），一半是IIIB型（非炎症型）。对于IIIA（炎症型），推荐可以经验型应用抗生素，但对于IIIB型（非炎症型），不推荐使用抗生素的。&
IV型前列腺炎，没有症状，但前列腺液中大量白细胞，也不推荐用药的，完全可以观察的。
您的病情已经了解，建议：
您的病情已经了解，建议：
您的病情已经了解，建议：
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
做什么运动最好？吃什么食物之类的：
前列腺炎主要靠自己调整，注意事项有：1 忌酒，少吃辛辣，避免久坐。司机是高发职业，因为久坐后局部血液循环不佳；2 锻炼身体；3 性生活规律。军人也是高发职业之一，因为性生活不规律，易致前列腺炎。有手淫习惯的人，因为频繁手淫使前列腺充血，也容易发生前列腺炎。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
前列腺囊肿4*3*2.3
没有症状，完全可以观察的
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
唐文豪大夫通知停诊:10月7日到10月13，因开会，停诊望谅
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
唐文豪大夫通知停诊:11月7日到11月12，北京APEC开会，停诊望谅
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
唐文豪大夫通知停诊:号到号，因开会停诊。望谅
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
唐文豪大夫通知停诊:号和号上午，节前调休，停诊，望谅
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
唐文豪大夫的信息
男性生育调节（男性不育和节育）、性功能障碍、前列腺增生、前列腺癌等男科疾病的诊疗；泌尿系结石、肿瘤等...
唐文豪，男，山东莱州人，1975年～。年，山东大学临床医学专业，获医学学士学位；年，...
男科可通话专家
北京协和医院
南京军区总医院
副主任医师
南京市妇幼保健院
副主任医师
副主任医师
副主任医师
南京军区总医院
好大夫在线电话咨询服务账号：@szonline.net密码：
您现在的位置： >
得前列腺炎要做什么运动？
得前列腺炎要做什么运动？运动方法有很多种，像散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等,能进步自身的抗病能力，可以改善血液循环情况，使腺体液分泌更加旺盛，有助于炎症消退。
得前列腺炎要做什么运动？绝大多数男性会出尿频、尿急、尿痛等排尿不舒服的现象，有的男性会认为是生活习惯、生理差异造成，男科专家提醒，在临床上，尿频、尿急、尿痛等排尿不适及尿液的异常改变等初期症状往往与泌尿系统疾病有关。
得前列腺炎要做什么运动？建议您还是到医院，在医生的检查后遵医嘱进行治疗，尽量减少对会阴局部的压迫，骑自行车时间不宜太久，适当的运动可以加快血液循环，对增强免疫和促进炎症消退有益，也可以使前列腺分泌增加，将细菌浓度冲淡，可以通过性生活和排尿把细菌冲出体外，增强自身的免疫力，再配合药物，血液循环加快后，将平时不易到达前列腺的药物，更多的送到前列腺内，增强了药物疗效，但值得注意的是运动一般具有保健的作用，对前列腺的恢复有利，但没有治疗效果的。
得前列腺炎要做什么运动？
1、运动可以增强全身体质，进步全身抗病能力。同时，由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能。全身的血液循环系统得到改善后，前列腺的血液循环也得到了改善，流向前列腺的血液内人体自身的抗病细胞也增加，使得自身的抗病能力发挥作用，因此运动是防范前列腺炎最好的方法。
2、运动方法有很多种，像散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。如果每周进行几个小时的积极锻炼，患腺体疾病的可能性就会降低。体育锻炼能进步自身的抗病能力，可以改善血液循环情况，使腺体液分泌更加旺盛，有助于炎症消退。关于减轻慢性疾病的临床症状，格外是对治疗腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有很大的好处。
3、运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来决定，不要太强烈，不宜做竞技类体育运动，像快跑等运动。从事自行车塞和体操等运动强度相对较大的男性，患腺体癌症的几率要比前者高。由于强烈运动会造成腺体的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，根据自身情况做有利于疾病康复的运动。
深圳建国男科医院 ()专家提醒：小症状不可忽视，切忌拖延治疗
男性尿频、尿急、尿痛等排尿不舒服的现象，是泌尿系统疾病的主要症状，这是由于病原微生物刺激膀胱三角敏感区而引起的反射反应，很多患者出现上述症状后随便吃一些药物，却不知道这样会给以后的治疗带来困难，男科专家建议，当出现尿频尿急等排尿异常，且症状不能消退甚至加重，切勿随意服用抗生素治疗。
相关栏目推荐阅读：
更多关于的阅读利于前列腺炎恢复的体育锻炼有那些？
利于前列腺炎恢复的体育锻炼有那些？
好：药物是治疗的主要手段，但也应采取辅助治疗这样才能好的快呀， 你这种情况可以采取物理疗法每天热水坐浴浸泡会阴1--2次 15天一个疗程适当进行前列腺按摩 可活血有助于炎性分泌物的排除，在这前提下你可以吃南瓜子，西红柿，苹果汁，之类补充锌离子杀菌，但要多喝水把细菌从体内排除同时配合中药像前列康之类的，禁酒及辛辣食物 要节制房事，尤其不能中断性交这样会使前列腺再度充血的。中医治疗前列腺效果比西医好的因为中医讲究对症治疗你可以到当地比较好的中医院治疗，
再就是运动每天进行慢跑有助于血液循环，增强自身免疫力，都说前列腺炎比较难治，治疗的同时注意生活规律会好的 不要手淫 节制性生活 。
记住去到正规医院找中医采取中西医结合治疗 ，千万不要去 什么什么 男科医院，那是骗人的 要注意。
要调整好心态要树立起战胜疾病的信心，只要有信息就能激发起自身体内的免疫力，癌症都可不治而愈的。 记住不要用 抗生素之类的药物 ，要不会产生抗药性的 ，祝你健康你要明白 前列腺炎 不像感冒发烧那样容易治疗的 ，所以要坚持治疗才能康复呀 ，要有信心 ，药物治疗 加上自己的 辅助治疗双管齐下 ，很快就好的 。祝你早日康复！每次坐浴20--30分钟 之间 不要太长 明白，要多吃 含锌离子的 食物 ，辛在 前列腺内可是 杀菌的 安全卫士 ，南瓜子 西红柿 苹果 （搅成汁） 都是 治疗前列腺的 主要食物 要天天吃
只要不是激烈的运动都行 ，最好是每天慢跑 30分钟 ，跑出汗来
有的医生说10天手淫一次有助于治疗？怎么解释？
他那意思就说 可以促进血液循环
，正常的控制在 两周1---2次为宜 不可过频
你如果治疗的时间 不长 我不 支持那样做的 ，会再次引起淤血的 ，最好的方法 就是热水浴 和慢跑 都有助于血液循环的
其他回答 (2)
养成良好的生活习惯：注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，比如慢跑。防止过度疲劳，性生活有规律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐与长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所，预防流感等感染性疾病，这些措施都有助于慢性前列腺炎的康复，尤其是治疗同时伴发的精神症状效果更好。
建议使用蓝色经典花粉胶囊，它是根据博大精深的传统中医理论，结合最新的前沿科技，以蜂花粉、茯苓、薏苡仁、山药、桃仁、韭菜子为原料，提取其中的精华成分研发而成，是治疗男性前列腺疾病的有效产品，同时也是对前列腺有很好保健作用的产品。
空白您好，你所提的问题“利于前列腺炎恢复的体育锻炼有那些？ ” 我看了以后，就本人的见解述说如下,希望对您有用一、什么是前列腺？前列腺（英文： prostate) 是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。　　 二、前列腺液的功能 前列腺液的生理功能 　　1. 促进受精卵的形成：前列腺液中含有蛋白分解酶和纤维蛋白分解酶，因此可帮助精子穿过重重屏障-----子宫颈内的黏液屏障和卵细胞的透明带，使得精子和卵细胞能够顺利结合。　　2. 激发精子的活力：前列腺液中含有一种特殊的成分，能够使精子从精液中获取营养，激发精子的活力。　　3. 促进精液的液化：前列腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促进精液液化。　　4. 提高精子的成活率：前列腺液略偏碱性，可中和女性阴道中的酸性分泌物，减少酸性物质对精子的侵蚀，提高精子的成活率。 　　5. 维持生殖泌尿系的卫生：前列腺位于膀胱的前方、直肠的下方，环绕着尿道，而且前列腺液中的锌离子具有杀菌的功效，使得前列腺发挥了抵御外界病菌的作用，从而对维护生殖泌尿系统的健康有一定的帮助。　　6. 提高性生活的质量：前列腺内布满大量的神经网和神经末梢，因此提是一个性敏感部位，能够激发性冲动和性兴奋，从而有利于性生活的和谐。三、前列腺液有些什么成分？　　前列腺的一个重要功能就是分泌前列腺液，这些前列腺分泌以用示指进入肛门，通过对直肠按摩的方法取得。正常的前液为淡乳白色，有蛋白光泽，每日分泌量约o．5—2m1。前列为精液的一部分，约占精液的15％一30％；其pH值在6—7，酸性；有保护、增强精子活动及润滑尿道等作用。炎症严重时物质地可变浓厚，色泽变黄或呈淡红色混浊，或含絮状物，并黏丝。在显微镜下检查可见以下几种成分：　　1．卵磷脂小体　在前列腺液中分布均匀，为圆球形小体，大一，折光性强，数目较多。正常前列腺液内总含脂280mg／d1，磷脂占65％，而以卵磷脂为主。卵磷脂小体几乎布满视野，列腺发生炎症时，巨噬细胞吞噬大量脂类，故卵磷脂小体明显。因此卵磷脂小体的多少，在一定程度上反映前列腺炎的轻随着治疗以后病情的稳定和好转，卵磷脂数目也可增加。　　2．血细胞　包括白细胞和红细胞。正常情况下红细胞偶见，在炎症时才出现，如按摩过重可引起红细胞数增加，甚至出现可见的出血现象。正常前列腺液内白细胞散在，每高倍视野超过10个，且分散，不成堆成串。炎症时由于排泄管引流不安压可见成堆脓细胞或白细胞，如在显微镜下观察每高倍视野’超过10—15个白细胞，即可诊断为细菌性前列腺炎。　　3．前列腺液中还可见到淀粉颗粒、结石或精子 因在前列腺疾病诊断中无重大意义，故一般不作介绍。前列腺液的生物化学成分很丰富，对前列腺疾病诊断有意义的包括pH值、锌、酸性磷酸酶、枸橼酸和亮氨酸氨肽酶等，在发生炎症时锌及各种酶的含量都会下降，但在临床上很少应用。　　4．蛋白质　前列腺液中蛋白质的含量很少，主要含有高浓度的锌离子、酸性磷酸酶、蛋白水解酶、纤维蛋白酶、精胺、脂族多肽等。其中蛋白水解酶和纤维蛋白酶有促进精液液化的作用，而检测酸性磷酸酶和柠檬酸，可帮助判断前列腺功能及有无癌变。四、如何检查前列腺和前列腺炎?　　前列腺的位置相对较深，从体表既看不到又摸不着。不过；由于前列腺紧贴着直肠前壁，距离肛门又非常近，因此，医生戴着橡胶手套，通过肛门插入食指，可以很容易地摸到前列腺腺体。触诊前列腺可以摸清前列腺的大小、形状、质地、中央沟、有无结节和有无压痛等；还可以通过挤压，使前列腺的分泌液从尿道口滴出，做显微镜下的观察、生化检查和细菌培养等。 　　超声波检查是简单、无痛苦的前列腺检查手段，可以发现前列腺有无增生、有无肿瘤等重要线索。经直肠探头的超声波检查图像清晰，结果准确，较体外超声检查更胜一筹。CT检查由于可鉴别出体积很小的占位病变，因此在诊断前列腺的肿瘤时有重要意义。前列腺穿刺活体组织检查，简称前列腺活检对确诊前列腺癌等肿瘤有决定性的意义。此外，尿流率测定、残余尿测定、血液的某些生化检查、X线检查、膀胱镜检查、放射性核素检查等均对前列腺疾病有诊断和辅助诊断意义。前列腺炎可按其病程及表现，分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种。　　急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。　　急性前列腺炎的并发症 　　1.急性精囊炎或附睾炎和输精管炎 由于解剖组织结构方面的原因，前列腺急性炎症容易扩散至精囊，出现急性精囊炎。同时细菌可逆行经淋巴管进入输精管的壁层及外鞘而致附睾发炎，表现为附睾局部出现红肿及较硬的结节，并有触痛、坠胀感，会阴不适。　　2.急性尿潴留 急性前列腺炎引起腺体局部充血、肿胀、压迫尿道，以致出现排尿困难，甚或可造成急性尿潴留。　　3.精索淋巴结肿大或有触痛 前列腺与精索淋巴在小骨盆中有交通，前列腺急性炎症时可波及精索，引起精索淋巴结肿大且伴有触痛。　　4.性功能障碍 急性炎症期，前列腺充血、水肿或有小脓肿形成，可有射精痛、疼痛性勃起，再加上全身症状的出现，一般都会引起性欲减退、性交疼痛、阳痿等症状，由于炎症波及，侵犯小血管，还会出现血精等症状。　　5.其他 急性前列腺炎严重时可伴有腹股沟牵引痛，严重时还会发生肾绞痛。前列腺炎是引起精液不化的根本原因，精液不化是不能授精的。因此很多不育症就是和前列腺炎有关五、前列腺炎的中医治疗应该以活血化瘀，清热利湿，收敛疮疡为主。本人感冒了，暂打这么多，有什么问题可以找我QQ六、爱护你的前列腺预防前列腺肥大预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物；尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血（节制性生活）；减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。
相关知识等待您来回答
男科领域专家Copyright 2015, Inc.All Rights Reserved. 备案序号：湘ICP备号-1