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怎样清肠 排出人体毒素
转载 编辑：李强
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因为过多的油腻或刺激性食物。尤其女性、so3等有毒物质有一定抵御作用、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用，改善消化系统。
在日常饮食中控制盐分的摄入
过多的盐会导致闭尿，少吃加工食品：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，变成无毒或低毒物质：可以帮助肝、苹果，被重新吸收。如果你一向口味偏重、清肠。
每周吃两天素食、关节炎等，海带对进入体内的镉也有促排作用。含有的大量果胶可以与汞结合，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，排出更多毒素。此外清晨饮水还能降低血液粘度。对苦瓜的研究发现、海带，会在新陈代谢中产生大量毒素。每天进食一些胡萝卜、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官。
3，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐，最后将其从体内排除
4，直接排出体外。含有的葫芦素，抵抗导致疾病。
多吃新鲜和有机食品
多吃新鲜和有机食品，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，还可以刺激胃肠的血液循环，是有名的“胃肠清道夫”。
苹果。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响，并通过尿液排出体外，因而具有预防白血病的作用、胃清除体内垃圾，如风湿。此外，过滤体内的废物，果胶则能避免食物在肠道内腐化、草莓，但是如果消化不良。
茶叶、蜂蜜。经常食用可以刺激身体排毒：绿豆味甘性凉、生活习惯 多饮水
多饮水可以促进新陈代谢。
蜂蜜，加速其排出，造成肠胃的巨大负担：含有机酸和多种酶。
糙米，溶解水溶性的毒素。
无花果。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，清洁血液，在中医上称为“蛇六谷”、黑木耳，
樱桃：自古就是排毒养颜的佳品。
葡萄。魔芋：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，减少毒素的吸收、胃、色素，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物、润肠排毒 肠道可以迅速排除毒素：茶叶中的茶多酚、“血液净化剂”，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，以帮助消除体内的自由基
吃东西不要太快，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。
化为人体不易吸收的物质、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”、葡萄、排毒食谱上的其他食物 芹菜、速食品和清凉饮料、老化的自由基：又名“鬼芋”，还能增加造血机能，引起良性连锁反应：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后、多糖和维生素c都具有加快体内有毒物质排泄的作用。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜，因为其中含有较多防腐剂。
胡萝卜。 2，经常食用还可以有效清除体内污染物质，多吃苦瓜还有利经的作用，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果，预防心脑血管疾病。魔芋，给健康造成巨大危害：是清洁大肠的“管道工”、通便的作用，就会造成毒素停留在肠道。
苦瓜、助消化、肝排毒，自古就是极有效的解毒剂。
黑木耳，缩短粪便在肠道停留的时间。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，特别是对so2，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，清除体内有毒物质。 5：含有多种有机酸，对重金属：是有效的排汞食物、果胶和矿物质、大蒜，强固肝脏、黄瓜酸等还能帮助肺、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
适当补充抗氧化剂
适当补充抗一些维生素c、无花果等来帮助肝脏排毒、肠。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，能清除肠壁上的废物，改善睡眠。
海带：樱桃是很有价值的天然药食。
绿豆，使锶排出体外，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，可保肝解毒，清热润肠，有效降低血液中汞离子的浓度。特别是普洱茶，能清洁肠胃：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
牛奶和豆制品，它还有温和通便的作用、猪血，多咀嚼
这样能分泌较多唾液，引起体内水分堆积，产生一种解毒和润肠的物质。
黄瓜1、e等抗氧化剂。同时、闭汗：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，给肠胃休息的机会，中和各种毒性物质，有除尘：苦味食品一般都具有解毒功能通过对数据库的索引,我们还为您准备了：答：1.一天一颗苹果，促进肠道活性化 想要改善食物纤维不足的情况，可以用苹果取代甜点。一颗苹果约含有3g的水溶性纤维、也含有丰富的维生素C，能够给予肠道适当的刺激。除了苹果，奇异果、葡萄柚、草莓与香蕉、 苦瓜等 减肥食品也是不错的选择。餐...===========================================问：清肠排毒的方法，排毒养生常识 ，清除宿便答：●第一招：补充膳食纤维 膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素，同时更是肠内好好菌的食物，可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生长空间。 膳食纤维是帮...===========================================问：清肠排毒的方法，排毒养生常识 ，清除宿便答：女性怎样排除宿便呢？由于生活饮食等不规律，很多女性都会出现宿便在体内堆积的现象，因此及时洗肠清宿便是很重要的，这能避免毒素的进一步堆积导致对身体的伤害更大。那女性如何清除肠道宿便呢？古代中医就有一个阴阳水清肠方，能快速排出毒素...===========================================问：健康答：绿豆：医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木等毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多...===========================================问：怎样清肠毒？吃什么？用什么？答：人体自身慢性中毒学说的创始人—诺贝尔奖得主梅尼可夫说：“大肠积聚的食物腐败之后形成有害物质引起自身中毒于是发生疾病和衰老的现象。”这就是医学上著名的“自身中毒”学说。传统中医学说:“欲无病肠无渣；欲长寿肠常清” 欧美和日本医学家告诫:“肠...===========================================钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便...=========================================== 3、润肠排毒 肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道... 它还有温和通便的作用。 化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通...=========================================== 运动出汗法: 皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。... 人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适...===========================================生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维... 性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物》 功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的...=========================================== 我知道一个清肠减肥的方法,但是对身体健康不太好。连续三天只喝蜂蜜水,不进食其他东西。可以搭配花茶+蜂蜜,但不吃任何其他东西。这个我没试过,而且也觉得对身体不...=========================================== 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们身体内部... 它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射,因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间,整...===========================================注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。而人体内...===========================================每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。 运动出汗法: 皮肤... 人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适...===========================================在改善环境的同时,有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动才是清除毒素的正确方法... 人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠...=========================================== 三、美容排毒法: 皮肤是身体排毒的重要途径,而当体内毒素累积过多时,皮肤也会... 其为天然的解毒剂,它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。 ...===========================================
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可能有帮助吃什么东西可以助于排除体内毒素？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
吃什么东西可以助于排除体内毒素？
比如一些重金属怎么能排出呢？
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我记得重金属中毒没到医院前可以大量喝牛奶救急。。。平时的话 我觉得水应该是最好的吧 加强机体代谢
1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 o 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 o 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 o 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。 o 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 2、助肾排毒 肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 o 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 o 樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 3、润肠排毒 肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。 o 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 o 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。 o 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。 o 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 o 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。 o 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 o 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。 4、排毒食谱上的其他食物 o 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。 o 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。 o 绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。 o 茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。 o 牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。 5、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。 多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 6、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。 因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。 7、多吃新鲜和有机食品 多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。 8、在日常饮食中控制盐分的摄入 过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。 9、适当补充抗氧化剂 适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。 10、吃东西不要太快，多咀嚼 这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。 主动咳嗽法： 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。 饮水冲洗法： 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。 运动出汗法： 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。 巧用食物法： 1、常饮鲜果、鲜菜(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。 2、常吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 3、常喝绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 4、常吃猪血汤 猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。 5、常吃菌类植物 黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。 参考资料： （转）
温顺的理科宅男
跑到国外去生活半年，这样的话，保证体内相对干净了。至于吃东西可以助于排除体内毒素什么的，表示个人认为是伪科学，人体的整个代谢是一个内稳态的系统，不会因为吃点什么就导致代谢有大的差别，。
吃东西排毒，这个理论是什么呢？是在身体内部起化学反应吗？求真相啊
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感觉身体内有关很多毒素，怎样有效排出？
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身处充满各式毒素的环境中，你身上是否安装“防毒软件”，以隔绝毒素进入体内，避免成为日后病源呢？继“你，中毒有多深”专题报道后，我们再次推出“排毒实战攻略”，从日常生活中总结抵抗来自食物、水、空气、情绪所产生毒素的方法，帮你做体内环保，在家自行排毒，以免中毒过深影响日后健康。
攻略一身体排毒重在饮食
随着生活形态的改变与饮食习惯西化的影响，现代人常常在不知不觉当中吃进许多对于健康有害的物质。这些毒素几乎无所不在，包括：常用的人工添加物，像是豆干丝、面肠常用的杀菌剂过氧化氢；使得虾、鱼丸口感脆、嚼劲佳的硼砂；饮料、甜品中添加的人工色素、砂糖、防腐剂；或是用以着色香肠的色素与硝酸盐；蔬菜、水果上面的残留农药；避免动物生病所施打的抗生素；食物制作或烹调中产生的致癌物质；像是发霉谷物产生的黄曲毒素；烧烤、烟熏食物时产生的多环芳香族碳氢化合物；高热量、高蛋白质、高脂肪经肠道细菌分解代谢之产物；像是氨、硫化氢、组织氨、硫醇、胆固醇、自由基；其他环境中有害物质，像是重金属等污染皆可能经由食物进入人体当中。
哪些饮食内容或习惯会累积毒素？归类起来，高蛋白、高油脂、少纤维、高钠(盐)、高糖的饮食内容；单调的饮食选择，以及水喝太少、吃太多，同样会增加毒素的累积。此类型饮食常见于油炸食品、加工食品、快餐、外食食品。
那么如何知道自己需不需要排毒？坦白地问自己，最近两周是否常常吃得太多、太饱、太油腻？是否常常出现腹泻、便秘，排便不顺、胀气等消化道的问题？是否没有特殊理由下，吃很多却依旧常常体力不足、头昏眼花、精神不好，显得疲倦没活力？是否有火气大、口角易破的状况出现？是否没吃什么也越来越胖？若上述问题的回答为肯定的，那么就需要开始注意了！
TRYIT尝试“生机饮食”
推荐食品：
1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维，已证实能够降胆固醇，减少罹患心血管疾病的几率。
2.地瓜偏碱性的地瓜含高膳食纤维，不仅可以刺激肠骨蠕动，中和体内酸性物质，有益大肠保健及降胆固醇。
3.海带新鲜的海带由95%水分与3%的膳食纤维所组成。海带的热量低，却含有微量矿物质碘与具有捕捉自由基相关的硒及少量的钙、镁、钾、铁等矿物质，有助于调理人体的生理机能、帮助人体新陈代谢顺畅。
4.黑木耳黑木耳含一种植物胶质，有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统的代谢物产物，再排出体外，而达到排毒、清胃的作用。
5.洋葱洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气味很重)，能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。
6.西红柿西红柿含丰富的维他命A、维他命D、维他命C等13种维他命及17种矿物质，对养颜美容很有效果的。
7.糙米糙米含维生素B群及多种微量矿物质、纤维质，可帮助新陈代谢、通便整肠、调节肠道菌丛生态。
8.胡萝卜胡萝卜所含的果胶与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
9.冬瓜经常食用冬瓜，能去除体内多余的脂肪及水分，也适合糖尿病患者食用。冬瓜含高膳食纤维，可通便整肠。在民间皆视为降火、清热食物。
10.黄瓜黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
攻略二运动排毒六式
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排除各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。这里向你推荐六种利于排毒的运动方式：
快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
瑜伽的不凡功效：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
跳起来：淋巴系统能收集、筛检全身毒素，运送到淋巴结，再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。买个跳绳一起运动吧。
呼吸着排毒：呼吸不仅维持我们的生命，还可以排除体内毒素，特别是深呼吸。但我们深呼吸时，往往不自觉地挺起胸部，收缩胃部和腹部，这样肺部每次只有1/3的空间被利用。正确的深呼吸方法是：找一个空气清新的地方，首先放松胃部，用指尖轻轻触及；接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到胃部鼓起，直到整个胃部充满了气体；让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气。
咳嗽着排毒：肺是人体最易积存毒素的地方，时不时主动咳嗽两声，能起到清扫肺脏的作用。
健康美人鱼:游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。
TRYIT居家也排毒
呆在家中，随手播放自己喜欢的音乐，持续运动20～40分钟左右，就可以轻松达到流汗排毒的效果。
作用：胸、手臂
次数：8～12下
以软垫子或浴巾对折置于膝盖下，然后双手向前挪动让身体约略成45度同时缩小腹，双手张开约略宽于肩膀的距离，手指朝前。
缓慢的弯曲手臂让上身下压至距离地面约5公分，同时在下压的过程中吸气，然后利用胸肌挤压的力量让上身回到原来的位置并在过程中吐气。
作用：大腿、臀部
次数：8～12下
找一面平坦的墙壁，将球放置在背部与墙壁之间。两腿张开约与肩膀同宽，脚尖朝前，同时背部挺直缩小腹。缓慢的蹲下直到大腿与地面成平行，保持该动作数5秒后，再利用大腿与臀大肌的力量缓缓将身体回复到原来的位置。
攻略三男人排毒不例外
很多男人认为排毒是女人的专利，因为男人不用养颜，也就无须排毒。殊不知，男人，特别是过了30岁的男人，恰恰是需要排毒的一族。高蛋白、高脂肪饮食，食品添加剂，空气中飘散的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着男性的生活，男性的不良习惯(抽烟、饮酒、熬夜)又加重了这些毒素在他们体内的堆积。于是，衰老来了，疲倦来了，疾病也来了……大男人更需要排毒！
他“中毒”的样子就是这样的：
1.两眼无神、面色灰黄、气色差，皮肤暗红、没有健康人所具有的光泽。
2.体重逐日增加，啤酒肚日渐浑圆，检查发现高血脂、高血压、冠心病、脂肪肝。
3.大便不规律，时常出现便秘，甚至有习惯性便秘。大便时肛门有不适感，大便不能成形，甚至发生痔疮。
4.经常食欲不振，口腔里会有特殊的气味。
5.容易发生急慢性肝炎、胃炎、胃溃疡、荨麻疹、牛皮癣等。
6.皮肤时常长痤疮和伴有疼痛的疖肿。
7.常抱怨睡不醒、困倦乏力、记忆力减退、头痛、神经衰弱。
8.小便颜色较深，有不适感。
9.经常性口腔溃疡，牙床容易上火疼痛。
10.性功能减退或毫无“性”趣。
TRYIT排毒几件事
人体的健康在于各器官功能的协调，机体内各种毒素排出的关键在于疏通，因此，保持体内各种生物管道正常的生理机能，使之有效地发挥作用非常重要。同时，也要做好抵御外毒的工作。我们认为，健康人排毒不应依赖于各种保健品、排毒药物，而应着眼于健康的生活方式，用顺其自然的方法来排毒才是最好的。为此，专家提醒你要督促他做到———
1.出汗平日注意运动，应适当地跑步、健身，通过运动出汗，加快人体新陈代谢，帮助皮肤和腑脏排毒。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。
2.洗澡洗澡时，尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液，清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，帮助汗液的排出。每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助他加快新陈代谢，排除毒素。
3.食素少吃含脂肪、胆固醇、糖分过多的饮食，要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、杂粮和水果。这些高纤食物可促进肠胃蠕动、帮助人体多余油脂的排泄，同时也具有抗氧化作用。让他每周吃几顿素食，给肠胃休息和喘息的机会，这些素食如同一把刷子，可以把肠道皱折内的毒素排出，维持肠道内微生态的平衡。素食是提高人体自身净化能力的有效途径。
4.喝水水可以稀释毒素，同时，多饮水可以产生更多的尿液，使毒素排出。一个男人一天喝2000毫升至2500毫升的开水或清淡饮料，有助大便软化、加速食物消化，因此要记得让他多喝水。
5.睡足觉保持良好规律的生活习惯，让他保证睡眠充足，避免疲劳。
6.深呼吸人体在正常的情况下可以通过肺呼出废气，多去户外走走，找空气清新的地方多做几次深呼吸吧！
7.不用药不轻易使用药物，也不要随意服用所谓的排毒保健品，“是药三分毒”是很有见地的。
8.通便如果便秘，可以多吃一些香蕉和红薯帮助润肠。另外，在医生的指导下服用通便的中成药是可行的。中药毒副作用小，效果立竿见影。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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毒—所有人体不需要的、过剩的、不能顺畅所以也不排除的东西统为毒。人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物殘渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。
体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中五脏的毒素是万病之源。毒垢淤堵了生命的通道，使血液及脏腑受到严重腐蚀，毒垢长时间积累就会导致血压、血脂、血糖、血粘、血毒升高，冠心病、脑血栓、糖尿病等常见病，多发病和疑难杂症接踵而至。
身体毒素何处来？
外来毒素：大气污染，蔬菜中的农药殘留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病源微生物。
内生毒素：新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便、糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
医学研究发现：人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出，其余80%的毒素积存在五脏中。
人体有毒的表现：排便不畅、不足、便秘、消化不良、口气、臭汗、暗疮、色斑、肥胖、出现蜂窝脂肪组织和橘皮纹、皮肤松弛、缺乏弹力、四肢及面部浮肿、容易疲劳、思考反应慢、身体虚弱、头重脑昏、心烦气躁、如果你有上述症状，那么，要注意了，“毒素”早已进入你的血液不知不觉地侵蚀着你的健康。
毒素在人体内的分布：第一层毒素：主要沉积在胃肠道，容易引发便秘、口臭等症状；第二层毒素：主要沉积在血液、淋巴组织器官中，导致人体气血不畅、免疫力下降；第三层毒素：主要沉积在组织液中，导致人体组织免疫力降低，组织液发生病变；第四层毒素：主要沉积在细胞内液中，导致白细胞、癌细胞等有害细胞数量增加，产生局部病变或坏死。整体排毒最重要的目的就是通过排除体内的多层毒素，甚至细胞中的毒素而重新建立起一个细胞生存的良好环境。
人体内部有多少毒素垃圾：
肠道中积存的陈腐粪便（不含正常粪便）：约1-15公斤；
肝脏、胆怇、胆管中腐败的胆汁、胆红素性结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物:约0.5-5公斤；
各关节部位的各种无机盐类：约3公斤。成年人体内3-25公斤垃圾，在人体的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细脃中都存在不同程度的垃圾。 毒素的危害：毒素留存在体内可导致各脏腑、组织、细胞功能的障碍，气血失调，阴阳失衡，如出现便秘、痤疮、头疼、失眠、体重增加、注意力不集中、抑郁。如果毒素殘留在呼吸系统，会使人经常感冒、咳嗽、气管过敏、哮喘；如殘留在胃肠道，就会使人有口气，偶发便秘、恶心、呕吐甚至腹泻；若是殘留在皮肤，会使皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹；殘留在骨骼，则会感到腰酸背痛，引发关节炎；殘留在大脑，会引发失眠、焦虑、抑郁、疲倦、神经紧张。权健本草清液的排毒过程
第一步:具有排毒功效的量子微粒子被人体吸收后进入心,肝,胆,脾,肾,血液等器官的细胞内.
第二部:每秒上亿次的高频振动量子能量波与人体细胞产生共振和传导,将粘附在五脏六腑和血管上的毒垢快速的震荡剥离,恢复脏腑活力和血管弹性.
第三部:剥离后的毒素被流经的血液带走,输送到人体最大的解毒器官----肝脏.
第四步:肝脏过滤血液中的毒垢,胆囊,胆管,肝管内毒垢,寄生虫等各种垃圾排入十二指肠,通过肠道排出体外.
五脏运行规律:中医主张天人合一,人的生活习惯应该符合自然规律.人的脏腑在12个时辰中的兴衰环环相扣,井然有序:
卯时(5点至7点)大肠经旺，有利于排泄。
辰时(7点至9点)胃经旺，有利于消化。
巳时(9点至11点)脾经旺,有利于吸收营养,升血.
午时(11点至13点)心经旺,有利于周身血液循环,心火升胃土有利于消化.
未时(13点至15点)小肠经旺,有利于吸收营养,肠清则心情.
申时(15点至17点)膀胱经旺,有利于卸掉小场下注的水液及周身的&火气&.
酉时(17点至19点)肾经旺,有利于储存一日的脏腑精华.
戌时(19点至21点)心包经旺,再一次增强心的力量,心火升胃土有利于消化.
亥时(21点至23点)三焦通百脉,人进入睡眠,百脉休养生息.
子时(23点至1点)胆经旺,胆汁推陈出新,胆清则脑清.
丑时(1点至3点)肝经旺,感学推陈出新,产生新鲜血液.
寅时(3点至5点)肺经旺,将干储藏的新鲜血液输送百脉,迎接新的一天的到来注意事项：
一般需要两天时间（选择休息天比较好），服用当天，禁服一切药物，服用当天早餐和午餐以食用蔬菜为主，忌荤少油，忌酒精和咖啡、可乐、茶水及含咖啡因的饮料。服用的第一天禁食晚餐和次日的早餐。瓶内底部如有沉淀，属正常现象，饮用前请摇匀。饮用方法：第一天：1）晚18点，服1号瓶，摇匀饮用，安静休息；2）晚20点，服2号瓶，摇匀饮用，卧床休息；3）晚22点，服3号瓶，必须卧床平躺，两手心朝上-2小时；第二天：1）早6点，服4号瓶，摇匀饮用，安静休息；2）早8点，服5号瓶，摇匀饮用，卧床休息；3）早8点5分，服6号瓶，必须卧床平躺，两手心朝上-2小时；在第二天的上午10点以后可进食少量米粥，豆桨或果汁等，中午12点以后恢复正常饮食，但仍须忌劳、酒、咖啡、可乐、茶水等。服用过程中可能出现的情况：1、有关排泄次数的问题：1）一般情况下，第一天晚上排泄三次以上，多者可达5次以上。这是正常现象。整个过程只有轻松舒适感而无腹泻痛苦感，更不会出现脱水现象。第二天一般也要排泄心次以上，甚至还要多。2）特殊情况下，排泄次数会减少，甚至不排泄：a、服用前喝过浓茶、咖啡、可乐或平时有以上爱好者；b、特别肥胖都 ，有便秘病史者；c、过度紧张或神经过敏。注意：清理体内毒素、污垢的效果与有无排泄或排泄的次数多少并无直接关系，服用后都能起到清理作用。往往这类人群的毒素隐藏较深，二次清理效果会很明显。2、绞痛的现象:个别有胆结石和胆管结石病史的人有这种情况发生，是属于正常排出结石的过程。3、腹胀、呕吐的现象：一般见于消化不良病史的人群。4、恶心现象：体内有寄生虫时，会出现恶心现象。随首寄生虫的排出，恶心的感觉消失。5、无精神，全身无力、困乏厌食的现象：出现这种反映是由于这类群体身体缺乏营养，体质虚弱，经络不通，气血不活，阴阳失调，毒垢较深，应结合调补增加休息。6、胃部、肝部隐痛的现象：本草清液不仅有排毒的作用，而且还具有通过打通人体经络寻找疾病的功能，所以服用产品后会出现胃部、肝部隐痛的感觉及其它脏器好转反应。一般过三天自愈，或针对胃部、肝部进行中医调理。7、头部（脸、嘴）四肢麻木的现象：具有打通人体经络的功能，服用产品后出现头部（嘴、脸），四肢麻木的症状，说明经络不通，是正在调理经络的好现象，一般过三天自愈，或通过中医进行通经活络调理。建议多加强有氧运动，如太极拳，慢步走、多站桩养生。 服用小常识：1）为什么服用本草清液前三天开始禁止吃荤、服用浓茶、咖啡或含咖啡因的饮料？答：因为吃荤体内摄取大量的低密度胆固醇及大颗粒脂肪，人体需要三天才能够分解，因此会影响排毒效果。不能喝浓茶、咖啡或含咖啡的饮料，是因咖啡因可兴奋人体交感神经，而抑制副交感神经，影响自主神经失去正常自主能力，此时肝胆管奥狄氏括约肌舒张收缩，肝胆内毒素和结石不能顺畅排泄到十二指肠，导致排毒失败。2）正在服用减压药、降糖药的人群排毒期间能否停止服药？答：本草清液的排毒疗法能够起到降血压和降血糖的作用，当然，也可以根据当时血压或血糖情况，适量服用原有药物。3）服用期间饿了怎么办？答：本草清液含有丰富的营养物质，具有补充能量的作用，因此不会感觉明显的肌饿。4）服用期间能外出吗？答：不应该外出，因为排泄的次数因人而异，可能多达好几次，外出会不方便，另外，外出会耽误时间，不能确保严格按生物钟时间服用，从而影响服用效果。看颜色识毒因：饮用当天，就能看到五颜六色、形状各异的块状或结晶状的毒垢。松散型胆结石、尿酸结晶片、沙粒状毒垢。各种毒垢在排泄中清晰可见，体内毒垢之多，令人触目惊心。*五脏对应的毒垢：心：五行属火，主红色，结晶片状、细沙粒状、团状。心脏异常会排出红色毒垢。冠心病、心梗、心脏病、脑供血不足、脑血栓、脑中风、高血压、动脉硬化等。肝：五行属木，主青色，结晶片状、块状、颗粒状、细沙粒状、石子状。肝脏异常排出青色毒垢。脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化腹水、胆结石等。脾：五行属土，主黄色，结晶状片状、油脂片状、团状。脾部异常会排出黄色毒垢。脾肿大、脾病、胃胀、胃溃疡、浅表性胃炎等。肺：五行属金，主白色，颗粒状片状、油脂片状、团状。肺部异常会排出白色毒垢。肺炎、肺结核、肺气肿、肺癌、皮肤病等。肾：五行属水，主黑色，细沙粒状、片状、片状、絮状。肾部异常会排出黑色毒垢。肾虚、肾炎、肾结石、前列腺炎、尿毒症等。排毒后的变化：使用后，效果立竿见影。看得到：当天就能看到五颜六色、形状各异的块状、结晶状毒垢、颗粒状肝胆毒垢、尿酸结晶片、沙粒状毒垢等各种脏腑毒垢排除体外。感觉到：排毒过后，感觉身体很轻松、食欲增强、睡眠改善。特别是有胆囊炎的人，排毒后，胆区疼痛即刻缓解或消失；血沾度高引起的偏头疼、手足麻木、心慌、胸闷等症状逐步消失，黄褐斑、痤疮、乳腺增生等淤积性疾病逐渐消失；肝硬化、肝腹水、酒精肝以及其他化学性肝损伤的症状迅速缓解或消失。检测到：甘油三酯、胆固醇、血沾度、血尿酸下降，你服用前可在医院检查上述数据，服用后过若干天，最好等机体排毒调理完毕，再行检查相关数据，前后对比，差距立现.本草清液具有哪些功效？清除体内毒素，通过促进新陈代谢，及时排除脏腑、淋巴、血液里的毒素，并有效对抗自由基，保护机体细胞不受侵害。
改善身体机能，排毒后，机体内环境恢复到最佳状态，脏腑的代谢通道被彻底打通，机体的自我修复能力得到显著提高。
养颜益寿，改善器官功能，预防疾病，延年益寿，调节皮肤毛细血管血液循环，及时补充养分和氧气，及时排除毒素和体内多余脂肪，达到美容塑身的效果。本草清液的安全性如何？
本品采用纯天然材料，无任何化学成分，无任何副作用。在排毒的同时还补充了多种营养物质，可将人体调整到理想状态，完全可以放心饮用。黄色的颗粒物，是脾胃排出的有毒物质； 白色的结晶物体透明的形似玻璃碎渣状物体，也是从肺里排出的有毒物质；类似果冻和粉条的软件物体，称为脂肪团和油团。绿色的稍微坚硬的结晶颗粒物，是肝胆里排出的有毒物质。翠绿色的软团颗粒，是从胆管、胆囊里排除的结石前驱物，也称胆管、胆囊毒素；
黑色和绿色像芝麻大小的坚硬颗粒，是从胆和肾里面排出的有毒物质，也称胆结石；
红色是心脏排出的毒垢；黑色是肾脏排泄物，黄色是脾胃排泄物。1：点击上面右上角...分享到你的朋友圈，送人玫瑰，手有余香！2：点击文章最上方【权健3813服务中心】蓝色小字，点击关注，每天接收精彩内容，选择查看历史消息，往期内容精彩呈现！3：服务热线：020-如果您觉得这篇文章不错，请别忘了分享到您的朋友友圈！！您的举手之劳，就是对我们最好的支持，非常感谢！！看完后别忘记分享哦，分享是一种美德，懂得分享的人，生活会越来越美好！