补宝宝不缺锌可以补锌吗预防宝宝感冒吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-10 03:41 标签： 如何预防宝宝感冒
儿童补锌 给力儿童春季感冒预防
儿童补锌 给力儿童春季感冒预防
春季是细菌增长的时期，也是儿童感冒高发期。因此，做好儿童的感冒预防措施，是每位家长的，研究证明，儿童补锌能有效预防感冒，家长可以多些注意在在中给儿童补充足够的锌。
据&健康日&网站2月15日报道，刊载于英国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现，儿童补锌能有效预防感冒。但辛格博士同时强调，目前的研究只是针对身体健康的人群，而且需要吃多大剂量的锌补充剂，吃多长时间等问题仍不明确，因此最好在医生指导下服用。
米努&辛格博士来自印度昌迪加尔的医学教育和研究院，他分析了15项相关研究，涉及1360名志愿者。结果发现，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。手机查看产品信息
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&&&&现代医学研究证实，锌元素是人体70多种合成酶的重要成分，并与200多种酶的活性有直接关联，与蛋白质和核酸的合成有密切关系，是维系儿童健康，促进儿童生长发育、新陈代谢、调节免疫功能和脑细胞功能的重要微量元素之一，素有“生命之火花塞”、“智力之源”的美誉。
硒参与机体多种酶的组成并与其活性有关，参与能量代谢、蛋白质代谢，增强细胞免疫功能，及时排除体内铅汞等重金属及其它有害物质。缺硒是青少年视力下降的主要原因，也是0-7岁孩子反复罹患呼吸道及消化道疾病的主要原因。补硒能促进儿童生长发育、智力发育，提高抗病能力，保护儿童视力，帮助儿童排铅、解毒、抗污染。
儿童缺乏锌硒的表现一般有：
口腔溃疡反复发作；
头发枯黄稀少，易脱落；
体格生长缓慢，身材矮小；
免疫力降低，反复呼吸道感染，腹泻；
多动、反应慢、注意力不集中、学习能力；&
指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌；
食欲减退、消化功能减退，造成厌食、偏食、异食症；
皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹；
视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
欣希安高吉星片是以山楂粉、甜菊粉、纤维素、淀粉、蔗糖、鸡蛋粉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有免疫调节的保健功能。欣希安的主要成分为蛋白锌、蛋白硒，实现了锌硒同补，能显著增强机体免疫力。
锌硒可促进食欲：是唾液蛋白的组成部分，还可促进味蕾细胞的迅速再生和味觉功能的发挥。
维持孩子正常食欲：缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。
锌硒增强孩子免疫力：锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
日常饮食中，怎样给儿童补锌呢？
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。
此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。
欣希安专家提醒在饮食方面尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物，如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂。
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宝宝适当补锌可预防感冒
来源:大众医药网
　　据美国“健康日”报道，刊载于英国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现，具有预防的作用。
　　米努·辛格博士来自印度昌迪加尔的医学教育和研究院，他回顾了15项相关研究，涉及1360名志愿者。结果发现，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。研究还发现，连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒。
　　这项研究成果看上去不起眼，但意义非凡。要知道，光在美国，每年因感冒而请的假就达到2.75亿个工作日，因感冒产生的医疗费用有77亿美元。普通感冒通常会持续7—10天，如果能把感冒病程缩短一天，至少可以节省2000万个工作日。
　　辛格博士同时强调，目前的研究只是针对身体健康的人群，而且需要吃多大剂量的锌补充剂，吃多长时间等问题仍不明确，因此最好在医生指导下服用。
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& 中、高考临近 如何避免小孩被感冒发烧困扰
中、高考临近 如何避免小孩被感冒发烧困扰
夏天是感冒发烧的多发季节，也是影响考生临场发挥的健康隐患，6月大考将至，怎样才能避免小孩被感冒发烧困扰，保持最佳的状态进入考场?专家从饮食、运动、减压3个方面提出了建议。
中、高考临近，如何避免小孩被感冒发烧困扰
一、均衡饮食
食物要新鲜、清淡、卫生、多样，保证小孩摄取充足的蛋白质，多吃牡蛎、动物肝、瘦肉、禽肉等含锌丰富的食物，锌元素是免疫系统和味觉功能的重要组成，适当不仅能够，预防感冒发烧，还能促进食欲，确保小孩从食物中获取充足的营养。对于体质比较差的小孩，可直接服用等锌剂进行补充。
另外，搭配富含维生素C、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果。平时也可为小孩冲泡姜糖茶、葱头姜片茶、三花茶(金银花、菊花、茉莉花)可以预防感冒。
二、适当运动
越是临近考试考生越要注意适当的户外运动，适当的运动能提高身体免疫力，强健体魄，降低感染感冒病毒的机率，还可提高大脑的反应能力、提高学习效率。但是，也要避免运动量过大而出现伤害。备考期间考生宜进行慢跑、快走等有氧运动既可增强体力，又有改善睡眠的功效。
打羽毛球、打乒乓球这些球类项目也是不错地选择。每天运动时间尽量控制在半个小时左右为宜,不要空腹。在运动时间上的选择也是有讲究的。针对考生们的学习时间特点，晨运并不适合考生。
三、 放松心情
中、高考的时间越来越近，考生们背负着强大的精神压力，压力大会导致人体机能下降或紊乱，大大提高感染病菌的机率，这时候家长们要适当地采用科学的方法帮助小孩进行情绪调节、放松心情，使其状态调整到最好去发挥出最好的水平。
休闲活动，如看电影、杂志，听音乐、一段相声小品，去公园或花园走走，有利于调整身心，达到减压目的;睡眠减压，充足、好质的睡眠是保证小孩精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，千万不要以牺牲睡眠时间来学习;沟通交流，主动与小孩交流或建议其和知心朋友谈心，让小孩敞开心扉，放下包袱轻松备考。
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