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版权所有不良信息举报电话:嘿嘿，幸亏遇到我，告诉你一个百分百解决方法。首先冻结了不要对腾讯公司有任何解冻的幻想，打电话都是机器人自动录音的。找人工得花几百块电话费还是解决不了问题。骂死客服一整天，他们依然不会解决冻结。客服根本没有权利，只是训练好话术的拒绝你解决奴隶而已。你可以买车票飞机票去腾讯公司解决有可能解冻，这样太浪费钱了。告诉你一个百分百解冻方法 ，如果你的QQ有付费业务最好，没有开通业务就充个QQ会员一个月。然后直接打工信部电话或者工信部邮箱或者网站投诉，投诉他们要求退QQ付费业务款项，或者说我的苹果手机锁了，需要QQ邮箱进不了，苹果手机永久不能使用了，然后你反馈上去，腾讯吃不了兜着走。反正我的就是通过工信部网站投诉，腾讯立刻解冻，官大一级压死腾讯了。不投诉白不投诉，老百姓血汗钱整天难道容他们在办公室聊天，上网，喝茶，喝咖啡，看报纸吗。
嘿嘿，幸亏遇到我，告诉你一个百分百解决方法。首先冻结了不要对腾讯公司有任何解冻的幻想，打电话都是机器人自动录音的。找人工得花几百块电话费还是解决不了问题。骂死客服一整天，他们依然不会解决冻结。客服根本没有权利，只是训练好话术的拒绝你解决奴…
&p&作为APP控！我也来分享下我遇到的好玩的&b&微信小程序&/b&吧！对了我也是16G的乞丐手机。尴尬...&/p&&p&我下面列出我发现的一些小程序。喜欢的小伙伴可以直接去微信搜索。我就不放二维码了。&/p&&p&PS：等我找到好玩的小程序再来补充~~~&/p&&p&小伙伴们也可以到第三方的&b&微信小程序商店&/b&去找找。比如：&b&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页 - 微信小程序之家|微信小程序商店&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b& &/p&&p&1、厕所在哪里，陌生地方最好用了！&/p&&img src=&/v2-7ac27c64ae00e34ccf587fb_b.png& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&462& class=&content_image& width=&260&&&p&2、滴滴出行。对不常打车的小伙伴很实用&/p&&img src=&/v2-da2c64b85b1c2b29bf00e158fc6a05d3_b.png& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&461& class=&content_image& width=&261&&&p&3、微软小蜜，微软粑粑开发的小程序。挺6的。可以把图片转换成ppt。&/p&&img src=&/v2-888fed1b8f_b.png& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&464& class=&content_image& width=&261&&&p&4、开眼壁纸。全是大师级别的风景画哟。。做壁纸很nice&/p&&img src=&/v2-8ad7b256c31bb0874802_b.png& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&460& class=&content_image& width=&259&&&p&5、名画滤镜APP。把图片一键弄成超高逼格的神器。&/p&&img src=&/v2-f403644dfb4ae_b.png& data-rawwidth=&262& data-rawheight=&460& class=&content_image& width=&262&&&p&6、草料二维码生成器。可以转换文本、网址、名片。还是很方便的。&/p&&img src=&/v2-1c780eaee534eadfa01e930_b.png& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&460& class=&content_image& width=&261&&&p&7、鬼畜表情包。手机斗图再也不怕了&/p&&img src=&/v2-2e0b590c732d49b26da2f_b.png& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&460& class=&content_image& width=&260&&&p&8、食物派，查查今天你吃了多少？&/p&&img src=&/v2-e3f6b1665badbb80ac8b4445_b.png& data-rawwidth=&262& data-rawheight=&458& class=&content_image& width=&262&&&p&9、群聚会小助手，很方便的小程序&/p&&img src=&/v2-3fa549faafe8fdeca2cef9_b.png& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&461& class=&content_image& width=&260&&&p&10、校外课程表，不知道是不是蹭课神器&/p&&img src=&/v2-e8ff4f69c737c1fd33d71eecf813f39f_b.png& data-rawwidth=&263& data-rawheight=&459& class=&content_image& width=&263&&&p&11、一叶图书共享&/p&&img src=&/v2-99c5e54b3_b.png& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&463& class=&content_image& width=&261&&&p&12、历史上的今时。每天可以看一看，可以增加见识还可以为今天的聊天积累点素材&/p&&img src=&/v2-0f0cde9f6f1ec_b.png& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&462& class=&content_image& width=&261&&&p&13、表情家园。好玩的斗图神器&/p&&img src=&/v2-df43eed42d48d7_b.png& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&461& class=&content_image& width=&260&&&p&14、手机查价格。了解手机价格变化很是方便&/p&&img src=&/v2-148f31b1d38f3f946f563b_b.png& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&459& class=&content_image& width=&259&&&p&15、小蚁AI艺术。朋友圈发图66的&/p&&img src=&/v2-edc1d366dc5def6fcecf8ae6_b.png& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&461& class=&content_image& width=&258&&&p&16、序列号查询。一般用不上，不过等需要的时候很方便&/p&&img src=&/v2-83ab8b0e6ea3eb151f575_b.png& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&462& class=&content_image& width=&261&&&p&呃···就这么多了！之后在补充！&/p&
作为APP控！我也来分享下我遇到的好玩的微信小程序吧！对了我也是16G的乞丐手机。尴尬...我下面列出我发现的一些小程序。喜欢的小伙伴可以直接去微信搜索。我就不放二维码了。PS：等我找到好玩的小程序再来补充~~~小伙伴们也可以到第三方的微信小程序商店去…
&img src=&/v2-145ee400dbf9e03e9c2bbc17b89da852_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/v2-145ee400dbf9e03e9c2bbc17b89da852_r.jpg&&&p&&strong&版权申明&/strong&&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A///carb-cycling/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&本文&i class=&icon-external&&&/i&&/a&首发自&a href=&/?target=http%3A///carb-cycling/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&丹神的间歇性高碳减肥法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&微信公众号：《thinlonghealth》，我已委托“维权骑士”（&a href=&/?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&维权骑士_一个为原创者提供版权管理和保护服务的网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）为我的文章进行维权行动。&br&&/p&&p&&b&转载请联系公众号后台&/b&&/p&&p&本文翻译编辑时间（24个小时），预计阅读时间，20分钟&/p&&br&&p&================================&/p&&br&&br&&blockquote&&p&&strong&随时想瘦就瘦，以最快的速度&strong&燃烧脂肪。&/strong&&/strong&&/p&&p&&strong&一直瘦下去没有&strong&平台期&/strong&，没事还能&strong&好好吃两天&/strong&。&/strong&&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&天底下有没有这样的减肥法？&/p&&p&以前没有，但是现在有了&/p&&br&&br&&p&&strong&这不是广告，这是免费的干货。&/strong&&br&&/p&&p&&strong&你只需要花费20分钟看完&/strong&&/p&&p&&strong&它可能改变你的一生&/strong&&/p&&p&===============================&/p&&br&&p&今天在quora上溜达，意外发现TL上的这个回答，这是前不久的回答，现在全世界大概有快二十万人看过了，你想想有多火，不过你将成为全世界最先知道这个减肥法的二十万人之一哦。&br&&/p&&p&我一开始被开头吸引，慢慢感觉有点玄乎，似乎有点扯，但是看着看着，&strong&越来越觉得靠谱，看到最后，有点醍醐灌顶，一语惊醒梦中人的感觉，这个减肥方法简直特么太牛逼了&/strong&，难道这就是武林中传说失传已久的乾坤大挪移法。&/p&&p&知道我刚看完的心情吗？真心可以用狂喜来形容，他不仅仅解除了我的很多疑惑，而且我感觉好像给全国的胖子们找到了一根救命稻草，你可能无法理解我内心的那种激动，狂喜，&strong&作为&/strong&&strong&一个立志要解决中国的肥胖问题的死磕侠，我感觉我的春天要来了。&/strong&&/p&&p&然后我马不停蹄的翻译出来，就想让你们早一点知道，时间关系，可能有翻译不太到位的地方，还请大家原谅。&/p&&p&这个方法到底有多牛逼，它绝对颠覆你之前所有的观念，除了颠覆还是颠覆，反正我是被颠覆得不要不要的了，我已经蠢蠢欲动，忍不住想试试啦。&/p&&p&看完后可能我们更多的人不愿意当第一个吃螃蟹的人，又想等着我这只小白鼠实验结束后，再去体验，可以啊，我就是你们身边的小白鼠，哈哈。&/p&&p&还好我留了点脂肪做各种减肥小白鼠实验，我测试完给你们发测评报告啊，大家随时关注公众号，也希望各位想尝试的朋友做好记录，记得定时给我分享哦，谢谢啦，哈哈。&br&&/p&&p&再次强调，此文真心值得你去细细阅读，去理解，&strong&文章是中英文双语的，看着挺长，其实很快就看完了。&/strong&&/p&&br&&br&&p&==========正文分割线============&br&&/p&&br&&br&&p&&em&声明：以下英文原文来自quora，点击的&a href=&/?target=https%3A///What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley-5%3Fsrid%3DuQWjf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原文链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a&可以看到原文。&/em&&a href=&/?target=https%3A///What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley-5%3Fsrid%3DuQWjf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&&strong&先介绍一下发现这个牛叉减肥法的主人公&/strong&&br&&/p&&p&Dan Hensley，I went from over 280lbs to 185lbs & 8% body fat, in the quickest healthiest way.&/p&&p&丹童鞋，以最快，最健康的速度，从280磅减肥到185磅，大约减肥90斤吧，&/p&&p&先看看效果图吧：&/p&&img src=&/v2-2dbb588259dcda9dd5659410_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/v2-2dbb588259dcda9dd5659410_r.jpg&&&p&
（减肥前的Dan同学）&/p&&br&&img src=&/v2-145ee400dbf9e03e9c2bbc17b89da852_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/v2-145ee400dbf9e03e9c2bbc17b89da852_r.jpg&&&p&
（减肥后的Dan同学）&/p&&p&&em&上面的图片来自Quora，出处请参考&a href=&/?target=https%3A///What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley-5%3Fsrid%3DuQWjf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原文链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/em&&/p&&br&&br&&p&&em&==========&/em&缓缓进入正题&em&=============&/em&&/p&&br&&br&&p&&strong&&u&
The HOLY Grail of weight loss…&/u&&/strong&&/p&&p&&strong&&strong&&u& 减肥&/u&&/strong&&/strong&&u&&strong&终极&/strong&&strong&必杀武器&/strong&&/u&&/p&&br&&p&This took me 10 years to figure out... If you understandwhat I’m about to tell you, it will save you thousands of hours of wasted effort. I’m going to give you my entire weight-loss philosophy, what took methousands & thousands of hours to figure out, in one sentence…&/p&&p&这个秘诀，哥们我花了十年才搞懂，如果你好好去理解我接下来要说的内容，你将节约成千上万个小时，你将了解我全部的减肥哲学，我花费了成千上万个小时才琢磨出来，都在一句话里。&/p&&p&These 7 words, might be the most important weight-loss words ever spoken. If you understand this one sentence, you’re guaranteed to become a superstar in weight-loss.&/p&&p&这七个字，也许是减肥史上最牛逼的七个字，如果你理解这句话的意思，那你就能轻松逆袭了。&/p&&p&I was researching all these famous and wealthy people. And their lives all had story’s of ups and downs and hard times. Some of the stories were unbelievable. And there were all these inspiring quotes from all these successful people. But guess what? There maybe hasn't been a human being ever that said something as smart as what I’m about to tell you…&/p&&p&我调查研究了很多健康，健身达人，他们的生活都充满了艰辛，跌宕起伏，有些故事让人觉得难以置信，他们都分享了他们的减肥经验，说出了很多鼓舞人心的话，但是，你信不信？他们说的这些，都远远比不上我将你给你分享的这句话。&/p&&br&&p&Can you believe me, someone who was 300 pounds, lazy& unhealthy, can come up with something about weight-loss that’s sobrilliant?&/p&&p&你能相信我吗？一个曾经接近300磅，懒惰，饮食不健康的人，能想出这么牛叉的减肥终极必杀技?&/p&&p&To the best of my knowledge, I’m the single human being that said this first. &/p&&p&据我所知，我应该是有史以来第一位说这个理论的人&/p&&p&You know &em&Steven Hawking&/em& hasn’t ever spoken something as smart as what I’m about to tell you.&/p&&p&你了解的大师霍金也不会说出比我这更牛逼，更加有价值的句子了。&/p&&p&7 simple words that’ll change your life forever. &/p&&p&一句话，简单的7个字，将永远改变你的一生&/p&&br&&br&&p&Ready to read it?&/p&&p&My entire fat-loss philosophy broken down into one singlesimple sentence…&/p&&p&Guaranteed to get you six pack abs…&/p&&p&Gonna save you thousands and thousands of hours of wasteand heartache.&/p&&p&Ready?&/p&&p&Here it is…&/p&&p&准备好了吗？&/p&&p&我的整个减肥理论可以浓缩成简单的一句话&/p&&p&保证你有六块腹肌&/p&&p&能节约你成千上万个小时&/p&&p&准备好了吗？&/p&&p&就是这句：&/p&&br&&br&&br&&blockquote&&p&&strong&&u&You must gain fat to lose fat.&/u&&/strong&&/p&&p&&strong&&u&想减肥请先增肥&/u&&/strong&&/p&&/blockquote&&br&&br&&br&&p&Is that brilliant?&/p&&p&是不是很牛叉？（瘦龙评：是不是感觉懵逼了，不知道什么意思，我看到这里的时候也是这感觉，后面慢慢就清晰了，不着急，我们继续往下看）&/p&&p&I was so scared of gaining weight that it prohibited me to lose weight. Fear is what was holding me back.&/p&&p&我之前非常害怕长胖，但是就是因为这样，阻止了我减肥，恐惧一直在阻止我前进的步伐。&/p&&p&You see the other part of that sentence is: &em&“Weight loss is 3 leaps forward, and 2 steps back.” &/em&&/p&&p&这句话的另外一层意思是，减肥必须前进三步，再退后两步。&/p&&p&&strong&&em&Finally I learned the truth.&/em&&/strong&&em&My fear of gaining fat was the reasonwhy I was fat&/em&. Irealized it wasn’t a sprint, but like a Indy car race, every so often we need apit stop.&em&3 Leaps forward and 2 steps back&/em&. It did not matter HOW manytimes I worked out, HOW many calories I got a day, WHATEVER routine I boughtand did. Nothing mattered but this one simple sentence… &em&You must gain fat to lose fat.&/em&It went against everything I heard thatis thought of as common knowledge.&/p&&p&终于，我了解了真相，我一直减肥失败的原因就是我害怕长胖，我意识到减肥不是短跑，其实像一次印地赛车，我们时不时需要暂停一下，进一次加油站，前进三步，后退两步，&strong&无所谓你做了多少运动，摄入了多少卡路里，做了多少日常工作，这些都是次要的，&/strong&&strong&唯有这句话最重要，想减肥请先增肥，这句话和我们平时听到的所有理论都背道而驰。&/strong&&/p&&br&&p&It was only by accident I discovered this. My SET BACKwas a SET UP for my COME BACK.&em&Like a sling shot.&/em&My failure was what made my success. Irealized that every-time I had a relapse and got off my programmed diet, Iwould gain fat. It was depressing. Then when my will power kicked me in thebutt and said, Dammit Dan, you’re supposed to be somebody, you’re supposed todo great things with your life. Are you really going to throw in the towel? AndI noticed something… Whenever I started my diet back up, the fat poured off...I would get ecstatic and say:&em&“It’s finally working.”&/em& But after a few weeks on consistentdieting, the weight loss slowed and eventually halted all together… and mywheels spun again, until my next relapse.&/p&&p&我也是意外发现了这个理论，我们所有的后退都是为了前进（以退为进，以守为攻，以屈求伸，拉弓射箭？能想到的中文对应成语也就这么多了），就像是弹弓一样，我所有的后退只是为了全速前进。&/p&&p&我意识到我每次放弃自己的减肥计划，再次堕落，暴食后，我会增肥，我当然很不爽，然后我的意志力给了我屁股狠狠的一脚，“丹，你她娘的能做成的什么事情，你还想成为一个人物呢，你就这么怂包的认输了？”&/p&&p&然后，我后悔，重新开始我的减肥计划后，然后我意识到一点，&strong&接下来减肥速度会非常快，我可能会非常兴奋的说，“终于有效了”。&/strong&但是几个星期后，减肥速度越来越慢，最后体重停止下降，轮子又开始空转，无法前进，直到我再次奔溃，堕落。。。。。。&/p&&br&&p&So I studied and researched science, not weight lossguides, but actually scientific studies. &em&Boring stuff&/em&, no pictures, big words I barely understood. I had to stop every other sentence just to google what some of the words meant. I was a student of the game, never taking failure for an answer. I just knew there hadto be something. I researched fat, and carbs, and protein and everything Icould. I researched how the body reacts to carbs and fats and everything else.I never knew that fat was meant to be our natural supply of energy and carbs where to be supplement energy. &/p&&p&然后我学习，研究了相关的科学，不是所谓的减肥手册，而是那些，无聊的，科学的，没有图片的，长篇大论的东西，我之前可能看都看不懂，一开始我要停下来，查很多不认识的单词，我是一个牛逼的玩家，不是那种轻言放弃的屌丝。&/p&&p&我冥冥之中知道肯定有办法，我研究脂肪，碳水化合物，蛋白质，所有一切我可以学习的，我研究身体在摄入碳水，脂肪，其他食物之后是如何反应的，我以前不知道脂肪是我们身体的自然能量源，碳水是能量补充源。&/p&&br&&p&Then it clicked… &em&holy shit…&/em& it clicked. The light switch turned on,and the words that came to my head were, &/p&&p&&em&You must GAIN fat to LOSS FAT!&/em&&/p&&p& It was so brilliant, so perfect. I went back, studied my relapses, saw where and when I saw the most progress. My own notes became my ultimate guide. I found out that the body must THINK it has unlimited energy, it must think that CARBS are it’s main source of energy and not fat and it must think the carbs are unlimited.&em&We don’t want our body to think fat is it’s main source of fuel, then it uses it sparingly. The goal is to trick the body into thinking it has unlimited supply of power.&/em&&/p&&p&看到这点后，我突然灵光一现，&strong&我勒个去，佛祖显灵了&/strong&，这句话宛如一道闪电，抑或一束希望之光，直接蹦出来：&/p&&p&【&b&&u&想要减肥请先增肥】&/u&&/b&&/p&&p&这句话是多么的美妙啊，几乎完美，然后，我开始研究我的每一次进入平台期，然后奔溃，堕落，恢复饮食，我研究我什么时候减肥速度最快，我自己的减肥记录本成了我的终极指南。&/p&&p&我发现，我回复饮食，摄入大量碳水化合物后，我的身体可能以为他有无限的能量来源，他认为碳水是主要的能量来源，不是脂肪，他肯定会认为碳水是取之不尽的。&/p&&p&我们之前一直不想让我们的身体去认为脂肪才是能量来源，所以它使用起来非常节俭，不利于减脂肪，我们的目标是要欺骗身体，让他觉得我们身体有取之不尽的能量，一直处于高速耗能状态。&/p&&br&&p&&i&注：我们生活中的主要碳水化合物来源是，面食，米饭，杂粮，糖，饮料等。&/i&&/p&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzIyNTIyNTg5Mg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D09a9ff73f2decb964dc05d%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不知道什么是碳水化合物，点击这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&p&&u&&strong&The&/strong&&strong&&em&Trick&/em&&/strong&&strong&: &/strong&&strong&欺骗身体&/strong&&/u&&/p&&p&We eat carbs for a extended period to convince the bodyof this, over the normal amount to &em&shock&/em&the body. The body HAS to process these carbs, it has no choice…and when there is an extreme amount, the body ramps up the metabolism and burnsthem at a rapid rate. So it’s using energy at it’s maximum. This is good because if the body thinks it has unlimited supply of energy, then it will use the maximum amount of energy it can to perform as exceptional as possible so you can produce the best offspring. The body doesn't settle, it always goes theoptimal route, always rises to the top. If it has unlimited energy, it will usethe most it can, so we trick the body into thinking this.&/p&&p&我们在一段时间内摄入很多的碳水，身体会想办法去消化碳水，当摄入碳水的量非常大时，身体会自动提高消化碳水的速度，提高你的新陈代谢，他消耗能量的速度非常快，这很好。&/p&&p&因为你的身体会认为有大量的能量来源，需要尽快消化，他会尽全力去消化这些能量，保证你有最好的后代，身体运转不会停止，他会一直选择最优的方案，一直保证在峰值运转，如果有足够的能量，它会想尽一切办法去使用这些能量，所以，第一步我们要欺骗身体，进入这种思维模式。&/p&&p&Then we flip the switch! The body still THINKSit has unlimited energy so it burns thefat as if it has unlimited energy. Imagine Mike Tyson punching a wall ofsemi-wet clay. His fist would hit the wall at top speed, and stay at a topspeed until it eventually started to slow and ultimately stops. We are tryingto have Mike hit with the other hand as we pull back our main hand. There isnever a lull, always burning fat at top speed.&/p&&p&然后，马上转动开关，你的身体仍然认为你有无限的能量摄入，所以燃烧脂肪的速度就非常快，想象一下，泰森用他的拳头去打一面湿粘土墙，他的拳头以最快的速度重击强面，达到墙面后，还是会保持很快的速度，到最后才停下来，（就是惯性的意思），我们要让泰森在第一支手收回之后，另一只手马上出击，从不停歇，就能一直确保高速减脂。&/p&&p&RIGHT before it gets suspicious of whats going on, we hitit with an &em&extreme&/em&amount of carbs (&strong&&em&Mike’s fist&/em&&/strong&).It then goes into shock, &em&like a reflex it can’t control.&/em&This ramps up the metabolism to as highas it can go, using the maximum amount of energy it can. We’re constantlytricking it into burning the maximum amount of fat possible. By doing this wealso receive the most energy possible.&/p&&p&当你的身体开始怀疑是不是出什么问题了的时候，你开始摄入大量的碳水化合物（出泰森的第二拳），然后身体进入一种状态，就像一个非条件反射一样，他无法控制，这样能尽可能高的提高新陈代谢，尽可能的的消耗最多的能量，我们能不断的欺骗身体，让他保持在一个高速燃烧能量的状态，同时，我们也吸收了很多的能量。&/p&&br&&br&&p&&u&&strong&Final Thoughts. &/strong&&strong&终极思考&/strong&&/u&&/p&&p&Going low carb for to long makes the body realize that fat is it’s maincurrency and not carbs, your metabolism will slow. Some it will slow more thanothers based on weight, age & sex. &strong&Carbs are a powerful weapon if used right, don’t hurtyourself with the weapon, use it smart, to your advantage. Use strategicroutines to accomplish this.&/strong&&/p&&br&&p&长时间低碳饮食会让身体以为，能量来源是脂肪，不是碳水，你的新陈代谢会变慢，有些人因为年龄，性别，体重，变得比别人更慢，如果你使用得当的话，碳水是一个强有力的武器，不要用来攻击自己，要正确使用，利用他的优点，改变日常战略来达成目标。&/p&&p&Your body is far from dumb. Even if it gets plenty of carbs, but notenough for it to be shocked, then it will know fat is the main fuel, and itknows exactly how much fat it has in the tank. When shocked with carbs however,it goes into a primitive mode, where it burns as fast as it can just to handlethe overload of carbs. It’s not so smart however to catch on to the switch fromcarbs to fats immediately, and still stays in rampant state.&/p&&br&&p&你的身体一点都不傻，即使你摄入了很多碳水，但是如果不够让它吓一跳的，它还是会认为脂肪是主要的能源，它非常清楚邮箱里还有多少油，当它被你摄入的碳水吓到了之后，他开始进入疯狂原始人模式，它会全速运转，就是为了消耗你的碳水，但是也没有聪明到能够在消耗碳水和脂肪之间自由切换，而是在停止碳水后还是保持一个高速运转的状态。&/p&&p&To do this, you must eat a surplus of carbs for an extended period of timeto convince the body that carbs are the reserve, and that it has unlimitedamounts of energy. The body eventually catches on to even this and we have toshock it differently.&strong&Once the body hasn't produced any excess fat in a longtime, regardless it will catch on.&/strong&The only way is to shock the system byeating excess carbs and gaining some fat strategically. Once the body catcheson to your routine, you’ll have to switch it up. I either do 2 x a week shockfor a couple weeks, or I do the opposite and have 1 shock day in the 2 weeks,then 3 back to back shock days. The object is to get the body uncomfortable andalways alert.&/p&&p&要执行此方案，你必须在一段时间内摄入足够多的碳水，多到让你的身体知道碳水足够多，有无限的能量需要消耗，保证身体领会到旨意，我们要通过不一样的方式去消耗这些能量，一旦身体长时间不再积攒额外的脂肪，不管以后他是否积累脂肪，唯一的途径就是摄入大量的碳水，吓尿你的身体，战略性的形成一些脂肪，一旦身体忽然了解了你的日常能量摄入，你马上就转换频道，我有时好几个星期内，每周吓尿它两次，有时候，两周吓尿它一次，然后接下来的三天，隔天吓尿它一次，目的就是让身体不知所措，保持警惕。&/p&&p&&i&注：shock day=吓尿日=高碳水摄入日&/i&&/p&&br&&br&&p&&u&&strong&&em&The Formula: &/em&&/strong&&strong&执行方案&/strong&&/u&&/p&&p&Week 1 -Two Shock Days & eat at Caloric Maintenance the otherdays w/ moderate carbs. 第一周，两个吓尿日，其他消脂日限制摄入碳水&/p&&br&&p&Week 2: 第二周&/p&&p&Day 1: Workout Day -.6–1g per lb of carbs - Caloric Maintenance &/p&&p&第一天，锻炼日，每磅0.6-1g碳水摄入量，卡路里适量。&/p&&br&&p&Day 2: Workout Day-.6–1g per lb of carbs - Caloric Deficit&/p&&p&第二天，锻炼日，每磅0.6-1g碳水摄入量，卡路里负平衡。&/p&&br&&p&Day 3: Rest Day-50g’s of carbs max- Reverse Shock Day (&em&1k below caloric maintenance.)&/em&&/p&&p&第三天，休息日，最多50g碳水，非吓尿日，（摄入卡路里低于1000）&/p&&br&&p&Day 4: Workout Day-.6–1g per lb of carbs - Caloric-Maintenance&/p&&p&第四天：锻炼日，每磅0.6-1g碳水摄入量，卡路里摄入适量&/p&&br&&p&Day 5 : Workout Day-.6–1g per lb of carbs - Caloric-Deficit&/p&&p&第五天：锻炼日，每磅0.6-1g碳水摄入量，卡路里负平衡&/p&&p&Day 6: Rest Day -100g’s of carbs max (&em&no fast acting carbs)&/em&&em&-&/em&Caloric-Deficit&/p&&p&第六天：休息日，最多摄入100g碳水，卡路里负平衡&/p&&br&&p&&strong&Day 7: Rest Day&/strong&&strong&-&/strong&2–3g of carbs per lb pound.&strong&&em&- Shock Day&/em&&/strong&&em&(LOW FAT/LOWER PROTEIN! &/em&The goal here iscarbs, not calories. We do need to be at a surplus of at least 500 calories. Wewant to get to 2–3g of carbs per BW lb while keep calories at 500–1k abovemaintenance. Dextrose powder is good for this. Look for fast acting carbs withlean sources of protein. Protein at .3-.5g per lb.)&/p&&p&第七天，休息日，吓尿日，每磅2-3g碳水，低脂，低蛋白，次日的目标是摄入碳水，吃糖，主食，不是卡路里，要摄入超过消耗量的500大卡，保证每磅2-3g碳水摄入量，卡路里正平衡超过500大卡，可以尝试葡萄糖粉，寻找高效碳水，和少量的蛋白质0.3-0.5g每磅&br&&/p&&p&&u&&b&（如果你看不懂，可以到公众号瘦龙健康，回复【人话】，我出了一版中国人看得懂的执行方案）&/b&&/u&&/p&&p&This is a basic formula. Some may need a shock day every other week forawhile and some may need 2 or 3 in a row. It all depends how your body isconditioned when entering this path. If you’ve done carbs for awhile, often,you may want to go with the plan above. If you haven’t had any carbs forawhile, do the exact opposite of this plan and have more surplus days thendeficits days. Remember that you really have to shock the body on Shock Day, ithas to get an extreme amount that it’s not used to. It’s not a “cheat day” or“refeed day” as you commonly hear, this is a Shock Day. The difference is, youeat so many carbs that the body literally goes into shock, frantically burningas many carbs as it can as a survival mechanism. You eat carbs in the morningthrough the night, lower protein/fat. Eat a lot of carbs this day, as many asyou can handle. If you’ve never done a Shock Day, ease up, test it and seewhere your limits are.&strong&&em&Everyone's different, so just understand the situationand exploit it as much as you can.&/em&&/strong&Keep in mind this is just the first two weeks… As theweeks progress you’ll need to incorporate refeed days and cheat mealsstrategically. No need to count calories, just consciously eat less on deficitdays and more on surplus days.&/p&&br&&p&这是一个基本的执行方案，有些人可能每周需要一个吓尿日，有些人可能需要2-3 个吓尿日，这和你身体进入这种模式的时间需要多久，如果你一直大量摄入碳水，你可以尝试上面的方案，如果你长时间低碳，可以反过来执行，吓尿日多写，低碳日少些。&/p&&br&&p&记住，&strong&吓尿日要保证吓尿你的身体，需要大量超过平时摄入碳水的量，不是你平时听说的那些“放纵日”或者“恢复饮食日”，这是吓尿日&/strong&，区别就是，你要摄入足够多的碳水，吓得你的身体“狂尿不止”，然后疯狂的，进入生存模式般的去燃烧碳水，你从早到晚都摄入碳水，限制蛋白质和脂肪，只摄入很多的碳水，能吃多少吃多少。&/p&&br&&p&如果你从来没有执行过吓尿日，悠着点，测试一下，看看你的极限在哪里，每个人都不一样，你只要理解原理，然后尽力去挖掘就好，记住，这只是在前面两周，两周之后，你可能需要战略性的需要“恢复饮食日”和“放纵日”，不需要计算卡路里，有意识的去，限制卡路里一段时间，然后一两天又多摄入卡路里。&/p&&br&&p&&strong& It’s that easy. &/strong&&/p&&p&就这么简单&/p&&br&&br&&p&&b&==============================&/b&&/p&&br&&br&&p&上面就是方法的全部，老规矩，给大家来几个老外的评论吧&/p&&br&&br&&blockquote&&p&Patrick Lau：Going to Burger King right now to get started!&/p&&p&哥现在就去汉堡王好好吃几个汉堡&/p&&/blockquote&&br&&blockquote&&p&Luca Bares：Interesting point of view, definitely different than the usual. The beginning there was too drawn out though. You spent almost 300 words to get to the main point. As a reader, that was rough.&/p&&p&非常有意思的观点，绝对颠覆正常减肥法，但一开始太能叨逼叨，写了300多字才进入主题，如此对待一个辛辛苦苦的读者，你于心何忍？&/p&&/blockquote&&br&&blockquote&&p&Erin Datesman：You give me hope! &/p&&p&你给了我希望&/p&&/blockquote&&br&&blockquote&&p&Gail Mitchell Cragoe：No, not easy. I have to say: This is the most fascinating writing on weight loss I have ever read! It truly makes sense. Thank You!&/p&&p&真心不容易啊，哥不得不说，这是我看过有关减肥最牛逼的回答了，关键是说得有道理，谢谢哦。&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&&b&================================&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&为了避免篇幅太长，评论就翻译这么多吧，接下来我来说几句。&/b&&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&&u&关键的瘦龙说：&/u&&/strong&&/p&&p&这个理论非常新颖，可以理解为，身体就像一辆特殊的汽车，碳水就像能量之源汽油，你大力给油，速度飙到180，然后停止给油，车还会高速滑行很长时间，这接下来的过程中，身体和汽车不一样，他还是会还是大量消耗能量，由于你没有碳水的摄入，他开始大量消耗，糖分，脂肪。&/p&&br&&p&我觉得&strong&没有必要按照他提供的方案去操作，最重要的是学会这个方法的原理&/strong&，以后就可以随心所欲，各种脑洞大开去使用啦。&/p&&br&&p&这个理论，我的态度是支持的，因为他还解释了我之前的很多疑惑，我觉得完全可以试试，说说我的原因吧，&b&我有过平台期，然后尝试正常吃，然后发现马上打破平台期，体重下降很快&/b&，曾经有过好几个人跟我说过这个现象，我找到了相关的聊天记录。
&/p&&br&&p&&strong&下面第一位&/strong&，她是一位进入平台很长时间，饱受困扰的女生，咨询到我，问我该怎么办？我建议他正常吃一两天，然后她正常吃几天之后，回来给我报喜，说我是她的锦鲤，哈哈。&/p&&img src=&/v2-399f392cfd3d48897bbfc237f0e9d1c9_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-399f392cfd3d48897bbfc237f0e9d1c9_r.png&&&br&&img src=&/v2-2c893fbb1b22c30bd37fcf_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-2c893fbb1b22c30bd37fcf_r.png&&&br&&br&&p&&strong&下面是第二位&/strong&，咨询我最近怎么锻炼，怎么少吃都不掉秤了，因为他晚上一直不吃东西，我建议他晚上吃些食物，不要再挨饿了，然后他给我回复这个。&/p&&img src=&/v2-e05e3bf1caa0_b.png& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/v2-e05e3bf1caa0_r.png&&&br&&br&&p&&strong&下面是第三位&/strong&，20多天前，有人在知乎的留言，一开始我看到留言，也很疑惑，但是我还是结合我的经验，想办法给他解释了一下，没想到我的解释基本符合此文的逻辑，其实好像&strong&我早就发现了这个牛逼的减肥法，只是我没有写出来罢了，哈哈。&/strong&&/p&&img src=&/v2-6abb020d31117b09eef2610badb7b617_b.jpg& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&/v2-6abb020d31117b09eef2610badb7b617_r.jpg&&&br&&br&&p&应该不只是我一个人有这样的经验，我相信你们可能也有过类似的经验，&strong&欢迎大家到我的公众号文章里面去留言分享。&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&&u&这个原理真的解释了很多问题。&/u&&/strong&&/p&&br&&p&1，
为什么长期吃主食过量的人，一开始执行低碳饮食，效果非常好，后来慢慢就减肥速度就降下来了？&/p&&br&&p&2， 为什么进入平台期后，饮食正常吃一两天后，打破平台期，体重下降又快了起来？&/p&&br&&p&3，
为什么长期低碳饮食的人，非常容易进入平台期？&/p&&br&&br&&p&&strong&&u&我觉得有了这个方法，减肥可以各种脑洞大开。&/u&&/strong&&/p&&br&&p&此法简直就是爱吃面食，米饭的胖子们的福音啊，你可以好好吃一两天面食，然后再低碳一段时间，发现体重不下来了，再好好吃几天主食，如此反复，想不瘦都难啊（严肃捂脸偷笑）。&/p&&br&&p&还有爱吃甜食，糖的同志们，也可以没事过把嘴瘾了，好好吃几天甜食，接下来就不摄入碳水，坐等各种掉秤，眼看不掉秤了，然后再好好过把嘴瘾，妈妈咪呀，Jesus Christ，大慈大悲的观世音菩萨，这个世界要不要这么美好。&/p&&br&&p&有些女同志，经期低碳会导致量少，严重者会断经，你完全可以在经期好好吃几天碳水，经期结束后，断掉碳水，等快要来的时候，慢慢恢复碳水，我不太了解女性的这个事情哦，不知道是不是这个理儿，说得对不对，你们应该比我懂。&br&&/p&&br&&p&为了加快消脂日燃烧脂肪的速度，你完全可以尝试，零碳水，或者说断食，那感觉是不是脂肪在分分钟被燃烧殆尽。&/p&&br&&p&我们很多人减肥，非常辛苦，体重好不容易下降几天，马上称上数字不变了，进入瓶颈，还在傻傻的怀疑，是不是我锻炼太少了，吃得太多了，是不是应该再吃少一点，然后你发现自己越来越吃力，体重还是不降，最后你放弃了，这个时候千万不要放弃治疗，完全可以尝试下狠狠吃一两天碳水化合物，增点肥无所谓，接下来就坐等掉秤吧。&br&&/p&&br&&p&其实啊，减肥和工作，生活是一样一样的，我们可以傻傻的，随性的去减肥，工作，生活，但是往往会碰到很多难题，无法跨越的鸿沟，壁垒，如果没有给你指点，你会很困扰，无从下手，不知所措，到处碰壁，走很多的歪路，但是如果有老司机带你走，你知道了一些小技巧后，有时候你会豁然开朗，你真的会轻松很多。&/p&&br&&p&哦，对了，到这里，这个方法我大概讲完了，我是不是应该给他去个中文名字，我想了想，下面有几个选项，大家帮我选一下呗。（微信公众号有投票功能，这里木有投票功能）&/p&&br&&img src=&/v2-b9f32b5e7d59a10da45b6_b.jpg& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/v2-b9f32b5e7d59a10da45b6_r.jpg&&&br&&i& 注：投票结果已经出来了，间歇性高碳减肥法遥遥领先，暂且就叫它：&b&间歇性高碳减肥法吧&/b&&/i&&br&&p&&b&网上看来终觉浅，得知此事须躬行，面对一个新的减肥方法，看热闹的还是多，大部分都是吃瓜群众&/b&，但是如果你决定挑战一下，想打破瓶颈，决定尝试这个方法，不管有没有效果，都欢迎到我的公众号来留言，希望能看到大家的好消息。&br&&/p&&br&&br&&p&最后，我说句行业内的专家爱说的话，以上&strong&文字请供参考，具体可行性请遵医嘱，&/strong&哈哈。&/p&&br&&p&&strong&不过如果你相信我，你可以转发给你身边的胖子，他们可能会感谢你一辈子。&/strong&&/p&&br&&br&&p&我又叨叨完了&/p&&p&希望对你们有意义&/p&&br&&p&完&/p&&br&&br&&em&点击的&a href=&/?target=https%3A///What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley-5%3Fsrid%3DuQWjf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原文链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a&可以看到原文。&/em&&a href=&/?target=https%3A///What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley-5%3Fsrid%3DuQWjf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&首发网址：&a href=&/?target=http%3A///carb-cycling/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&丹神的间歇性高碳减肥法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&b&（丹神的饮食方案，如果你看不懂，可以到公众号瘦龙健康，回复【人话】，我出了一版中国人看得懂的执行方案）&/b&&br&&p&&u&&b&引进的其他国外减肥法：&/b&&/u&&br&&/p&&a href=&/p/& class=&internal&&风靡全球的21天减肥法，三周减肥法3weekdiet&/a&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&大写的牛，这老外又推出一个超快的增肌减脂法&/a&&a href=&/p/& class=&internal&&国外这个【勇士减肥法】简直毁你三观，直击最顽固脂肪&/a&&a href=&/p/& class=&internal&&打破平台期利器，增肌减脂专用大法，『碳水循环法』&/a&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&Dukan diet，杜坎饮食法，食肉减肥者的福音&/a&&br&&img src=&/v2-3daa479d36c7f65e0f7d7bb6b7b9f233_b.jpg& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&/v2-3daa479d36c7f65e0f7d7bb6b7b9f233_r.jpg&&
版权申明首发自微信公众号：《thinlonghealth》，我已委托“维权骑士”（）为我的文章进行维权行动。 转载请联系公众号后台本文翻译编辑时间（24个小时），预计阅读时间，20分…
&img src=&/v2-67bcf15e0dcea13e081e_b.png& data-rawwidth=&1728& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1728& data-original=&/v2-67bcf15e0dcea13e081e_r.png&&&p&没时间解释了，赶紧上车。&/p&&br&&p&Vue&/p&&p&&img src=&/v2-bc6cc46b87_b.jpg& data-rawwidth=&997& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&997& data-original=&/v2-bc6cc46b87_r.jpg&&Vue 是一款视频编辑与拍摄工具App。&/p&&p&它默认由四个三秒时长的短视频组成，你可以选择画幅的形状和时长，你还可以添加图片。&/p&&p&你还可以选择一首歌，截取一段作为背景音乐，还可以添加各种表情，手绘贴纸，让你的视频更加有趣。&/p&&p&它还有各种滤镜，左右滑动就可以切换。它还有动态美颜，还可以剪辑镜头。&/p&&br&&br&&p&Zine&/p&&img src=&/9c9fbf060dc7a3df135be1cd_b.jpg& class=&content_image&&&p&Zine 是一个独特而创新的笔记应用。&/p&&p&如果你是想记记日记，使用其他笔记应用完全可以，但是如果你不太满足，想让自己写的东西像杂志质感的排版，而Zine 刚好能满足你。&/p&&p&不管你在家，在地铁，所有地方都可随意编辑，各种字体，颜色，大小，在所有平台的阅读体验都是一致的，而且全平台可以同步编辑。&/p&&p&而且Zine 除了是一个笔记应用，它也是一个内容平台，Zine 会根据你的兴趣每天向你推荐5 篇文章，你还可以开通自己的专栏，分享你的知识与经验。&/p&&br&&br&&p&轻芒阅读（原豌豆荚一览）&/p&&br&&p&&img src=&/v2-5854045afd9308b92dac244776cfcb18_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5854045afd9308b92dac244776cfcb18_r.jpg&&轻芒阅读是一款应用聚合App。&/p&&p&如果像之前一样，你看电影，看书，读新闻都需要下载一个新App，那么有了豌豆荚一览，这些都已经有了。&/p&&p&对于我一个16 G 的手机，的确装不了多少App，而且有的App 使用率很低，那么豌豆荚一览可以完全替代它们。&/p&&p&你可以像刷朋友圈一样「刷」应用，你可以从 500 多个应用中添加你感兴趣的，并在一个页面浏览它们的最新内容，不管是Instagram，Medium，简书，这些热门应用一筐拿下。&/p&&p&在Wi-Fi 环境下，可以将内容为你缓存好，在地铁或者公交刷内容一样不耽误。而且还好支持各种不同类型查看。&/p&&p&除了支持iOS，Android，适合阅读的iPad 当然也支持啦。&/p&&br&&br&&p&VSCO Cam&/p&&img src=&/472d979b81c6bf36e30b86_b.jpg& class=&content_image&&&p&VSCO Cam 是一款专业滤镜App。&/p&&p&它自带了100 多种滤镜，你可以使用VCSO Cam 将照片调节成各种滤镜的效果，而且你还可以使用曝光、温度、对比度、裁剪、校正、渐变、晕影来调节（很专业，有木有），关键是用它都可以排出胶片的质感。&/p&&p&而且使用它你还可以发现和关注各地设计师的作品，也可以发布自己的拍摄的作品。&/p&&br&&br&&p&向日葵远程助手&/p&&p&&img src=&/v2-ed6bf415424_b.jpg& data-rawwidth=&1477& data-rawheight=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1477& data-original=&/v2-ed6bf415424_r.jpg&&向日葵远程助手是一款通过Android手机、平板就能轻松访问电脑的远程控制软件。&/p&&p&你可以随时随地访问电脑上的文件，软件，视频，就算你没有携带电脑。&/p&&p&而且还可以让手机和电脑文件相互传输文件。&/p&&p&还可以远程开关机，可以对远程电脑进行桌面监控、桌面录像。&/p&&br&&br&&p&Cortana（微软小娜）&/p&&p&&img src=&/v2-551e5d486e9d187b8b1e4_b.jpg& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&/v2-551e5d486e9d187b8b1e4_r.jpg&&Cortana 是一款微软推出的一款个人智能助理。&br&&/p&&p&你还可以设置闹钟、打电话、发信息、打开应用、搜索、导航、翻译。它还可以回答你提出的问题。&/p&&p&它可以帮你管理日程，创建待办事项，它帮你养成好习惯。&/p&&p&当你使用时间长了，它会越来越了解你，它会能根据你的喜好，主动推送专属于你的定制信息。&/p&&br&&br&&p&双开大师（平行空间）&/p&&p&&img src=&/v2-1061bcb6caba_b.jpg& data-rawwidth=&997& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&997& data-original=&/v2-1061bcb6caba_r.jpg&&双开大师是一款极简、免费的黑科技双开助手。你只需要将某个App 加入白名单就OK 了。&/p&&p&使用它你可以同时打开多个微信，多个App，让你一个手机登录两个账号。&/p&&p&而且它只有4M 的大小，简直就是业界良心。&/p&&p&使用它需要将它加入白名单，以防应用被杀，收不到消息。&/p&&br&&br&&p&Flynx 浮动浏览器&/p&&p&&img src=&/v2-44cb49dec1adee4c986d75_b.jpg& data-rawwidth=&1557& data-rawheight=&924& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1557& data-original=&/v2-44cb49dec1adee4c986d75_r.jpg&&Flynx 浮动浏览器是一个浮动浏览器。&/p&&p&一般可以使用它打开应用内的链接，打开的网页它以浮动窗口显示。&/p&&p&打开的网页，你可以随时缩小和展开，而且它可以自动加载，到你需要的时候打开即可。&/p&&br&&br&&p&酷市场&/p&&img src=&/v2-f69e30ddda952db97bbe5beaf600b59b_b.jpg& class=&content_image&&&p&酷安网是一个很特别的Android 应用市场。&/p&&p&它就像网易云音乐在音乐App 中的地位，它像一股清流而存在，上面汇集了一大群应用达人，推荐着新奇的应用。&/p&&p&它的很多应用都以Google Play 为准，如果你想找一个Google Play 的替代品，那么酷应用再也适合不过了，里面的评论很精彩哦。&/p&&p&这个可以拿来装逼，看别人在用豌豆荚，应用宝，给他们说：你们的应用市场都是弱鸡。&/p&&br&&br&&p&一加天气&/p&&p&&img src=&/v2-a82c404c3ccaaedfa85940f_b.png& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&/v2-a82c404c3ccaaedfa85940f_r.png&&一加天气是一加手机自带的天气应用。&/p&&p&小编就是使用一加3，当拿到手，看到自带的天气就被治愈了。&/p&&p&它简洁的界面，没有多余的内容，它支持常见的天气，不同的天气。&/p&&p&它还专门的动画，还支持重力感应，比如当下雪或者下雨，你旋转屏幕，它就像真的下雨。&/p&&br&&br&&p&发现更多&b&高效率工具&/b&和&b&实用工具App&/b&，欢迎关注我的公众号：&b&高效率工具搜罗&/b&(ID: gongju006)&/p&&img src=&/affbdc7495_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&
没时间解释了，赶紧上车。 VueVue 是一款视频编辑与拍摄工具App。它默认由四个三秒时长的短视频组成，你可以选择画幅的形状和时长，你还可以添加图片。你还可以选择一首歌，截取一段作为背景音乐，还可以添加各种表情，手绘贴纸，让你的视频更加有趣。它还…
&img src=&/v2-6bd4c092e6f48df3ba77_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-6bd4c092e6f48df3ba77_r.png&&&p&在日常工作中，好多人都面对一堆数据，但却不知道如何更直观展示效果，或者不知道用什么图表展示更好！花了一些时间整理了工作中常用的&a href=&/?target=http%3A///topic/%25e6%%25e6%258d%25ae%25e5%259b%25be%25e8%25a1%25a8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&数据图表&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，希望对大家有用，不再是单纯给领导、用户展示干瘪的数据~本文除了柱状图、条形图、折线图、饼图等常用图表之外，还有数据地图、瀑布图和散点图，旭日图，漏斗图等等。一起了解下不同图表的使用场景、优劣势！&/p&&br&&blockquote&&ol&&li&
柱状图（堆积柱状图、百分比堆积柱状图）&/li&&li&
条形图（堆积条形图、百分比堆积条形图）&/li&&li&
折线图&/li&&li&
各种数据地图（一共有6种类型）&/li&&li&
饼图（环图）&/li&&li&
雷达图&/li&&li&
漏斗图&/li&&li&
词云&/li&&li&
散点图（气泡图）&/li&&li&
面积图（堆积面积图、百分比堆积面积图）&/li&&li&
指标卡&/li&&li&
计量图&/li&&li&
瀑布图&/li&&li&
桑基图&/li&&li&
旭日图&/li&&li&
双轴图（柱状+折线、柱状+柱状、折线+折线）&/li&&/ol&&/blockquote&&p&1.柱状图&/p&&p&适用场景：适用场合是二维数据集（每个数据点包括两个值x和y），但只有一个维度需要比较，用于显示一段时间内的数据变化或显示各项之间的比较情况。&/p&&p&优势：柱状图利用柱子的高度，反映数据的差异，肉眼对高度差异很敏感。&/p&&p&劣势：柱状图的局限在于只适用中小规模的数据集。&/p&&img src=&/v2-a2d5fd58c7c83e048b09_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a2d5fd58c7c83e048b09_r.png&&&p&延伸图表：堆积柱状图、百分比堆积柱状图&/p&&p&不仅可以直观的看出每个系列的值，还能够反映出系列的总和，尤其是当需要看某一单位的综合以及各系列值的比重时，最适合。&/p&&p&&img src=&/v2-80e23cca3dcf_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-80e23cca3dcf_r.png&&（堆积柱状图）&br&&/p&&img src=&/v2-8292bdc598ddf44d53b18e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-8292bdc598ddf44d53b18e_r.png&&&p&（百分比堆积柱状图）&/p&&p&2.条形图&/p&&p&适用场景：显示各个项目之间的比较情况，和柱状图类似的作用；&/p&&p&优势：每个条都清晰表示数据，直观；&/p&&p&&img src=&/v2-beec8fba02e66c533e17e145a5a11121_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-beec8fba02e66c533e17e145a5a11121_r.png&&延伸图表：堆积条形图、百分比堆积条形图&br&&/p&&p&&img src=&/v2-19b4de87a5b29cd93c001a5f5f2961e0_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-19b4de87a5b29cd93c001a5f5f2961e0_r.png&&（堆积条形图）&br&&/p&&img src=&/v2-0cc0eead1407_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0cc0eead1407_r.png&&&p&（百分比堆积条形图）&/p&&p&3.折线图&/p&&p&适用场景: 折线图适合二维的大数据集，还适合多个二维数据集的比较。&/p&&p&优势：容易反应出数据变化的趋势。&/p&&img src=&/v2-2447ede712a3a5115599cca2c9e43ced_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-2447ede712a3a5115599cca2c9e43ced_r.png&&&p&4.各种数据地图（一共有6种类型）&/p&&p&适用场景：适用于有空间位置的数据集；&/p&&p&优劣势：特殊状况下使用，涉及行政区域；&/p&&br&&p&（1）行政地图（面积图）&/p&&p&&img src=&/v2-6aa456fae19e4cfcf6fffb83f60bd300_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-6aa456fae19e4cfcf6fffb83f60bd300_r.png&&（2）行政地图（气泡图）&br&&/p&&p&&img src=&/v2-f03a5fffd29cc0c46d4c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f03a5fffd29cc0c46d4c_r.png&&（3）地图图表（根据经纬度，可做区域、全国甚至全球地图）：点状图&br&&/p&&p&&img src=&/v2-a54dd85a14a08e9f49f61a61ef27ad8f_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a54dd85a14a08e9f49f61a61ef27ad8f_r.png&&（4）地图图表：热力图&br&&/p&&p&&img src=&/v2-cb58fd949b60924df33fba746a85440e_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-cb58fd949b60924df33fba746a85440e_r.png&&（5）地图图表：（北京某区域）散点图&br&&/p&&img src=&/v2-6c70a01adf7f2edd576447_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-6c70a01adf7f2edd576447_r.png&&&p&Ps：区域地图，通过放大镜可以放大或缩小区域&/p&&p&（6）地图图表：地图+柱状/饼图/条形&/p&&p&&img src=&/v2-132fa173a157ae4e959e86_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-132fa173a157ae4e959e86_r.png&&&img src=&/v2-d85f8dfb0c9_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d85f8dfb0c9_r.png&&5.饼图（环图）&/p&&p&适用场景：显示各项的大小与各项总和的比例。适用简单的占比比例图，在不要求数据精细的情况适用。&/p&&p&优势：明确显示数据的比例情况，尤其合适渠道来源等场景。&/p&&p&劣势：肉眼对面积大小不敏感。&/p&&img src=&/v2-693a06c5fd846d4daab5d_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-693a06c5fd846d4daab5d_r.png&&&img src=&/v2-d1e851fce7e11d5a26e16cf0_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d1e851fce7e11d5a26e16cf0_r.png&&&p&饼图、环图你喜欢那个呢，可以直接设置~&/p&&p&6.雷达图&/p&&p&适用场景：雷达图适用于多维数据（四维以上），且每个维度必须可以排序，数据点一般6个左右，太多的话辨别起来有困难。&/p&&p&优势：主要用来了解公司各项数据指标的变动情形及其好坏趋向。&/p&&p&劣势：理解成本较高。&/p&&img src=&/v2-4fbdb58653bf55fbfbbf85_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4fbdb58653bf55fbfbbf85_r.png&&&p&7.漏斗图&/p&&p&适用场景：漏斗图适用于业务流程多的流程分析，显示各流程的&i&转化率&/i&。&/p&&p&优势:在网站分析中，通常用于转化率比较，它不仅能展示用户从进入网站到实现购买的最终转化率，还可以展示每个步骤的转化率，能够直观地发现和说明问题所在。&/p&&br&&p&劣势:单一漏斗图无法评价网站某个关键流程中各步骤转化率的好坏。&/p&&img src=&/v2-b102dfc7c73a30d6bd69fd9fee24f446_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-b102dfc7c73a30d6bd69fd9fee24f446_r.png&&&p&8.词云&/p&&p&适用场景： 显示词频，可以用来做一些用户画像、用户标签的工作。&/p&&br&&p&优势：很酷炫、很直观的图表。劣势：使用场景单一，一般用来做词频。&/p&&img src=&/v2-099e2bbd62eeba601df15c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-099e2bbd62eeba601df15c_r.png&&&p&9.散点图（调整尺寸大小就成气泡图了）&/p&&p&适用场景：显示若干数据系列中各数值之间的关系，类似XY轴，判断两变量之间是否存在某种关联。散点图适用于三维数据集，但其中只有两维需要比较。&/p&&p&优势：对于处理值的分布和数据点的分簇，散点图都很理想。如果数据集中包含非常多的点，那么散点图便是最佳图表类型。&/p&&br&&p&劣势：在点状图中显示多个序列看上去非常混乱。&/p&&img src=&/v2-5ac851f989dd3af67bbcf6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-5ac851f989dd3af67bbcf6_r.png&&&p&10.面积图&/p&&p&适用场景：强调数量随时间而变化的程度，也可用于引起人们对总值趋势的注意。&/p&&br&&p&延伸图表：堆积面积图、百分比堆积面积图还可以显示部分与整体之间（或者几个数据变量之间）的关系。&/p&&img src=&/v2-dda8968f5aee27c597f18_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-dda8968f5aee27c597f18_r.png&&&p&11.指标卡&/p&&p&适用场景：显示某个数据结果&同环比数据。&/p&&p&优势：适用场景很多，很直观告诉看图者数据的最终结果，一般是昨天、上周等，还可以看不同时间维度的同环比情况。&/p&&br&&p&劣势：只是单一的数据展示，最多有同环比，但是不能对比其他数据。&/p&&img src=&/v2-438ec3ace9b22a919dcb70_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&269& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-438ec3ace9b22a919dcb70_r.png&&&p&12.计量图&/p&&p&适用场景：一般用来显示项目的完成进度。&/p&&p&优势：很直观展示项目的进度情况，类似于进度条。&/p&&p&劣势：表达效果很明确，数据场景比较单一。&/p&&img src=&/v2-f21c4e7c7fc11befcc324_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f21c4e7c7fc11befcc324_r.png&&&p&13.瀑布图&/p&&p&适用场景：采用绝对值与相对值结合的方式，适用于表达数个特定数值之间的数量变化关系，最终展示一个累计值。&/p&&p&优势：展示两个数据点之间的演变过程，还可以展示数据是如何累计的。&/p&&p&劣势：没有柱状图、条形图的使用场景多。&/p&&img src=&/v2-f891fcd71_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f891fcd71_r.png&&&p&14.桑基图&/p&&p&适用场景：一种特定类型的流程图，始末端的分支宽度总各相等，一个数据从始至终的流程很清晰，图中延伸的分支的宽度对应数据流量的&i&大小&/i&，通常应用于能源、材料成分、金融等数据的可视化分析。&/p&&img src=&/v2-3cdc277bac2_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-3cdc277bac2_r.png&&&p&15.旭日图&/p&&p&适用场景：旭日图可以表达清晰的层级和归属关系，以父子层次结构来显示数据构成情况，旭日图能便于细分溯源分析数据，真正了解数据的具体构成。&/p&&p&优势：分层看数据很直观，逐层下钻看数据。&/p&&img src=&/v2-45c6959e52cae2b127ba451ea554586c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-45c6959e52cae2b127ba451ea554586c_r.png&&&p&16.双轴图&/p&&p&适用场景：柱状图+折线图的结合，适用情况很多，数据走势、数据同环比对比等情况都能适用。&/p&&p&优势：特别通用，是柱状图+折线图的结合，图表很直观。&/p&&p&劣势：这个好像没什么劣势，个人感觉。&/p&&img src=&/v2-f29e49bcefb3cfe7feaa08_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f29e49bcefb3cfe7feaa08_r.png&&&p&虽然看似就16种图表，其实一共有27种图表啦，可以认真数一数哈~&/p&&p&当然，当你分析数据的时候一定不会只用一种图表，尤其是数据报告中，每次都会用到多个图表，那各种图表的结合效果图也简单展示一下：&/p&&p&&img src=&/v2-9c82ec969aeac818ac48d13a2749f67b_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9c82ec969aeac818ac48d13a2749f67b_r.png&&（销售业绩分析）&br&&/p&&img src=&/v2-44ebdb4cb51a34ce3ac7733_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-44ebdb4cb51a34ce3ac7733_r.png&&&p&（公司员工信息分析）&/p&&p&下面是深色背景（星空蓝）下的图表效果：&/p&&img src=&/v2-2fab83dd4f62d0744692f_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-2fab83dd4f62d0744692f_r.png&&&br&&p&所有的图表均来自有爱的&a href=&/?target=https%3A///home.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BDP个人版&i class=&icon-external&&&/i&&/a&哦，果断收藏哈~~~&/p&&br&&blockquote&作者：小扑，本文由 &b&数据爱好者&/b& 投稿 &b&数据分析网&/b& 发布。并经数据分析网编辑。版权归作者所有，转载此文请与作者联系。&/blockquote&
在日常工作中，好多人都面对一堆数据，但却不知道如何更直观展示效果，或者不知道用什么图表展示更好！花了一些时间整理了工作中常用的，希望对大家有用，不再是单纯给领导、用户展示干瘪的数据~本文除了柱状图、条形图、折线图、饼图等常用图表之…
不请自答，下面这些对话源自电影《The Sixth Sense》，飙泪。&br&&br&&img src=&/v2-577bb5a7b6b4f0c3c145bd9c7ac99d2a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-577bb5a7b6b4f0c3c145bd9c7ac99d2a_r.jpg&&&img src=&/v2-b5db3ed7f2b107a8ef9a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-b5db3ed7f2b107a8ef9a_r.jpg&&&img src=&/v2-24fa827dedcc_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-24fa827dedcc_r.jpg&&&img src=&/v2-c2ecd9b30017_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-c2ecd9b30017_r.jpg&&&img src=&/v2-ccc696cef05d2a738efa93a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-ccc696cef05d2a738efa93a_r.jpg&&&img src=&/v2-941ffbddbc04a3_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-941ffbddbc04a3_r.jpg&&&img src=&/v2-df949a6219ca3_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-df949a6219ca3_r.jpg&&&img src=&/v2-ee7850bffb62c1f2a649a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-ee7850bffb62c1f2a649a_r.jpg&&&img src=&/v2-4e68da762e2e9f5dcb68d7da79ce7fcb_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-4e68da762e2e9f5dcb68d7da79ce7fcb_r.jpg&&&img src=&/v2-5f39a6ec3d64d3dcbeec053cb4982a8a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-5f39a6ec3d64d3dcbeec053cb4982a8a_r.jpg&&&img src=&/v2-f181dbbfdacf7c21c0519c_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-f181dbbfdacf7c21c0519c_r.jpg&&&img src=&/v2-cd2ceefde8f65ce848aa797a6792fc81_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-cd2ceefde8f65ce848aa797a6792fc81_r.jpg&&&img src=&/v2-00d7e50a5aed50fe491ece8_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-00d7e50a5aed50fe491ece8_r.jpg&&&img src=&/v2-47c4dd749d4ce5b6bc18b6a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-47c4dd749d4ce5b6bc18b6a_r.jpg&&&img src=&/v2-eb31e5e298a39da3ebbc_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-eb31e5e298a39da3ebbc_r.jpg&&&img src=&/v2-2ced7ca2ad7d9d0034acf6c829b0c3ab_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-2ced7ca2ad7d9d0034acf6c829b0c3ab_r.jpg&&&img src=&/v2-8f426c19bdc2d8c43d8d4b51c81f8d54_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-8f426c19bdc2d8c43d8d4b51c81f8d54_r.jpg&&&img src=&/v2-c3a4e401a4b1cbadbbda756b_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-c3a4e401a4b1cbadbbda756b_r.jpg&&&img src=&/v2-f316c292b9bd4ea23bbba0_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-f316c292b9bd4ea23bbba0_r.jpg&&&img src=&/v2-6ebcfc3a350e840b9379bee_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-6ebcfc3a350e840b9379bee_r.jpg&&&img src=&/v2-d7f73fa8fe4be81d57149_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-d7f73fa8fe4be81d57149_r.jpg&&&img src=&/v2-97dac1b44201_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-97dac1b44201_r.jpg&&&img src=&/v2-5d1b62cb5c21f88d493ddea_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-5d1b62cb5c21f88d493ddea_r.jpg&&&img src=&/v2-4fefca73a3f0ef_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-4fefca73a3f0ef_r.jpg&&&img src=&/v2-cb9cb24c9b5_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-cb9cb24c9b5_r.jpg&&&img src=&/v2-ef4b7d4b52adc0199ad18_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-ef4b7d4b52adc0199ad18_r.jpg&&&img src=&/v2-6eb4ab79cb1_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-6eb4ab79cb1_r.jpg&&&br&附上英文对话：&br&COLE&br&She wanted me to tell you--&br&&br&LYNN(Cole's mother)&br&Cole, please stop.&br&&br&COLE&br&She wanted me to tell you, she saw you dance.&br&&br&COLE&br&She said when you were little, you and her had a fight right before your dance recital. You thought
she didn't come to see you dance. She did.&br&&br&COLE&br&She hid in the back so you wouldn't see... She said you were like an angel.&br&&br&COLE&br&She said, you came to her where they buried her. Asked her a question... She said the answer is &Everyday.&&br&&br&COLE&br&What did you ask?&br&&br&LYNN&br&Do I make her proud?&br&&br&读一次就想哭一次.....&br&&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&11.2&br&&br&两天前看到这个题目，就顺手截图回答，没想到才几天就收到这么多的赞和评论，真是让我受宠若惊。《灵异第六感》也是我个人特别喜欢的一部电影，值得反复看的一部电影，用我自己的感受来说就是“已经超越了电影本身”。&br&&br&车子里母子的这段对话，无不时刻的打动着我。完美的演员和剧本，恍惚间让我觉得这就是真实的一段母子之间的谈话。下面是自己的一点感受：&br&&br&当Cole说“外婆有时会来看我”，妈妈表情里带有一丝悲伤，认为Cole又开始患病胡说了。&br&当Cole说“在你小时候一次舞蹈表演之前和她有过一次争吵”，妈妈的脸上流露出了些许惊讶。&br&当Cole说“你以为她没来看你跳舞”，妈妈的眼眶已经开始红了。可以看出那次吵架，表演缺席（妈妈认为），在她的心里印象深刻，伴随着她长大。&br&当Cole说出“She did！”、“you were like an angel”，妈妈的再也控制不住自己，眼泪夺眶而出。&br&&br&也许那次表演是一个小女孩努力了大半年的结果；&br&也许那次表演是一个小女孩觉得自己最美最想分享给妈妈的时刻；&br&也许那次表演是一个小女孩想从妈妈眼里看到骄傲的时候。&br&&br&却因为性格、家庭等等原因没人说破。多年的误解，委屈在Cole说出“She did!”的时候失声痛哭。&br&&br&好的电影不应该刻意的去解读，过分的解读就会造成误读，每个人的看法感受不同，喜欢这部电影的可以去看看，记住不要看国语配音的就行，少许惊悚，还有记得第一次看关弹幕。最后，请原谅我的剧透。
不请自答，下面这些对话源自电影《The Sixth Sense》，飙泪。 附上英文对话： COLE She wanted me to tell you-- LYNN(Cole's mother) Cole, please stop. COLE She wanted me to tell you, she saw you dance. COLE She said when you were little, you an…
&img src=&/v2-7dd7a74a60e043f9c418ae01_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-7dd7a74a60e043f9c418ae01_r.jpg&&&p&上大学，电脑作为必修课，Office 办公软件都是必学的，然而学的那些都是皮毛，在职场中，不管是什么职业，在职场中难免要自己动手做PPT，能做出让人眼前一亮的PPT，也有助于自己的职场发展，今天就为大家推荐一些制作PPT 的工具。&br&&/p&&br&&br&&p&Slides&/p&&p& ? &a href=&/?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Slides 是一个在线制作幻灯片网站。它简洁的操作界面，让你一看就可以学会。你不需要下载任何东西，在线制作，所有东西都会保存在云端，它同时适配电脑，平板和手机，还可以导出为PDF和网页版，让你离线也可以随时演示浏览。&/p&&img src=&/v2-ba6ccffcf527c_b.png& class=&content_image&&&br&&p&SlideShare&/p&&p& ? &a href=&/?target=http%3A//www.slideshare.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&slideshare.net&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&SlideShare 是一个幻灯片和文档分享网站，它也是世界上最大的幻灯片分享网站，上面汇集了各行各业的达人，分享了很多有质量的干货，你可以上传各种格式的文件，像PPT，PDF，Doc 等等。你可以将看到的幻灯片嵌入到网页，还可以通过邮箱分享，还可以下载。&/p&&img src=&/v2-eb7fb5a14a45eebe4187d2_b.png& data-rawwidth=&1120& data-rawheight=&1239& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1120& data-original=&/v2-eb7fb5a14a45eebe4187d2_r.png&&&br&&p&SmallPDF&/p&&p& ? &a href=&/?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&SmallPDF 是一个功能强大的PDF 在线工具。它不仅可以压缩，合并，旋转，分割PDF，还可以解密加密PDF，还可以将Word，Excel，图片和PDF 相互之间转换，而且还支持中文。&/p&&img src=&/v2-c236f541b871b_b.png& class=&content_image&&&br&&p&IconFont&/p&&p& ? &a href=&/?target=http%3A///plus& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&IconFont 是阿里推出的免费矢量图标网站，它上面已经累计72 万个图标。如果你是设计师，你可以把自己制作的图标分享在上面，如果你是用户，它提供了不同的颜色，不同的文件格式的图片可以下载，同时也支持图片格式，对于做PPT 选择精美的图标，这样的网站，实在不该错过。&/p&&img src=&/v2-fef284951aad8aed0c3af_b.png& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&/v2-fef284951aad8aed0c3af_r.png&&&br&&p&&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p& ? &a href=&/?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Pixabay 是一个免费高清图库网站，而且它的所有图片都是免费使用的，甚至用于商业，你可以通过类别来查找图片，也可以使用搜索来查找图片，它同时还支持筛选结果，你可以选择图片的方向、类别尺寸、大小等等。同时它也支持多个国家的语言，当然也支持中文。&/p&&img src=&/v2-46ce64a95df15a649a5e_b.png& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&/v2-46ce64a95df15a649a5e_r.png&&&br&&p&稻壳儿&/p&&p& ? &a href=&/?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&稻壳儿是WPS 推出的Office 文档资源分享平台。它上面有PPT模板、PPT图表、图片等素材，它上面还有专业的专业的PPT 设计师，你还可以找他们有偿制作可定制的PPT，当然它上面还有很多免费高质量的文档，免费的模板已有5000 个，你可以随心挑选。&/p&&img src=&/v2-a5dedc16e206ab244c9fff_b.png& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&/v2-a5dedc16e206ab244c9fff_r.png&&&br&&p&OfficePlus&/p&&p& ? &a href=&/?target=http%3A///Template/Home.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&OfficePlus 是微软Office 官方在线模板网站。它上面有好多PPT 模板，上面还有很多精美的PPT 配图，还有Word，Excel 模板。它还有专门的分类，比如像论文模板，再不要被导师说你这论文排版不合格；还有简历模板，作为一个职场新人，再也不会因为简历被人刷掉了。这么多好东西，没有广告，都是免费，都是免费，都是免费！！！这么良心的网站赶紧收藏吧。&/p&&img src=&/v2-a5d268810efe55ffdc0b35f_b.png& class=&content_image&&&br&&p&千图网PPT 专区&/p&&p& ? &a href=&/ppt& data-editable=&true& data-title=&/ppt&&/ppt&/a&&/p&&p&千图网是一个免费素材网站，它也有PPT 专区，它上面有大量的PPT，你只需注册，就可以下载PPT 模板了，它还会根据你的浏览，给你推荐相关的内容，你可以选择背景，简历，课件等来筛选自己想要的PPT。&/p&&img src=&/v2-3ed4f8fa7be61b49738b5df_b.png& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&/v2-3ed4f8fa7be61b49738b5df_r.png&&&br&&p&PPT 遥控器&/p&&p& ? &a href=&/?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&PPT 遥控器是百度推出的一款可以使用手机来遥控PPT 的工具，当你的电脑安装了这款软件，只需使用微信扫一扫，电脑和手机同时联网，手机就可以遥控PPT，而且还支持备注、激光笔等功能。&/p&&img src=&/v2-c81aceaadefd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c81aceaadefd_r.jpg&&&br&&p&发现更多&b&高效工具&/b&。我的公众号：高效率工具搜罗，微信号：gongju006。&br&&/p&&img src=&/affbdc7495_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&
上大学，电脑作为必修课，Office 办公软件都是必学的，然而学的那些都是皮毛，在职场中，不管是什么职业，在职场中难免要自己动手做PPT，能做出让人眼前一亮的PPT，也有助于自己的职场发展，今天就为大家推荐一些制作PPT 的工具。 Slides ? Sl…
&img src=&/v2-12c88a2fa14be833d42a50cd32a5cfae_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-12c88a2fa14be833d42a50cd32a5cfae_r.jpg&&&blockquote&题图来自&a href=&/?ta