我总爱沉浸在幻想之中，我该怎么办？_百度知道
我总爱沉浸在幻想之中，我该怎么办？
我又开始这样了我今年23岁了，心不在焉，这是为什么啊。我总会幻想自己很无敌，学习和睡觉时都在幻想？我想改掉。我真不想再这样下去了，我该怎么办，效率也很差，每天都沉浸在幻想之中，有一个很爱我的男朋友。到高三时就好很多。当自己下定决心不去幻想，不会整天都沉浸在幻想中，还是以前电视看多了，或者幻想自己是神仙。有时候强迫自己不去想，我已经失眠了。可是在大一下学期，一会儿想那件事，谁能告诉我，有时候想着想着就哭了，怎么办啊，是不是因为我天生就是这样，不过比起初中好很多了，因为我想考上大学，可这好像吸毒上瘾一样，就下定决心克服，又会幻想自己有美好的生活，去看书，一会儿想这件事，或者自己有一段凄美的爱情。在初中时最严重
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所以我现在就几乎素食了，但是您要养成良好的生活习惯，帮您平静，爱遐想和身体状况也有一定的关系，根据我自己的经验，这个是绝对有影响的。慢慢来，半年就会好转。但是可以肯定的是。这是我的经验，方法很多。其次，要想根除当然也是需要时间的，祝您好运啊，只要方法合理，现在好多了，这些幻想不是您一两天养成的，美好生活。还有就是可以练习打坐。其实不去看我想也完全可以，哈哈。如果您做不到，饮食起居都要规律，现在简单说说。我建议您戒掉电视一段时间（至少三个月）：素食可以减少这些遐想。好好努力吧：不过是神仙。而且您现在已经很受影响了：绝对能好，所以我建议您如果可能的话就去找个好中医看看是否需要调理，凄美爱情，一个真正精气神都很充足的人是很少胡思乱想的，恐怕都是电视里的东西，可以身心双修，尽量不要做消散精气的事。还有一个重要经验，就尽量饮食清淡一些我以前也喜欢幻想
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女人爱幻想是很正常的事情啊！你不会幻听·产生幻觉就好啦·
稍微爱幻想很正常，但是感觉你有点儿过了，尝试着培养一个兴趣，多做体育运动，学跳舞啊什么的，让自己充实起来，全心全意的投入到爱好兴趣中，那样你就会活的很真实~就不会有时间幻想了~
说明你对自己的现实世界极度不满意，先爱上自己，让自己有信心，加油有什么难题去牵绊我都不会去心伤有什么危险在我面前也不会慌乱就算有狼群把我追捕也当作游戏一场在什么时间都爱开心笑容都会飞翔就算会摔倒站得起来永远不会沮丧在所有天气拥有叫人大笑的力量
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然后同一群活着的人，闯到最后，是的，我的生活，很乏味，缺少冒险，当然，也许我会在开场就死，或者是半途中，或者是最后
东方教主，文成武德；攻无不克，战无不胜；千秋万载，一统江湖。
来几个挽尊的么~
星宿老仙,法驾中原,星宿老仙,法力无边,战无不胜,攻无不克。
也许还没开场就SS了
洪教主法力无边 文成武德 仙福永享 寿与天齐 一统江湖 千秋万载。
注定孤独一生……
楼主活的很无聊？
没有上班。没有工作日。没有钱带来的困扰。再也没有任何银行催款的电话```
没赶上，还想插一插呢
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或大家好，我每天都进行消极的自我暗示，而且很痛苦赶紧不像活在现实的世界中，我该怎么办？急求，今年25_百度知道
大家好，我每天都进行消极的自我暗示，而且很痛苦赶紧不像活在现实的世界中，我该怎么办？急求，今年25
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如果觉得痛苦。 我就已经不是活在现实中了，最坏的结果也只是坐实了那个设定而已，调节自己的状态，不要累积情绪。有什么事情都喜欢先设定一个最不好的结果消极的自我暗示是指什么呢？ 我个人是比较悲观的，去解决，然后事情发展好那当然好，那自己要想清楚是为了什么，总有一天要爆发的
我本拥有较好的工作，但我总暗示自己得了抑郁症，然后会没工作，没人喜欢，甚至觉得自己活不过今年，这些想法是三个月来所想的，我知道暗示的力量大，所以非常害怕，身体迅速消瘦，每天都不开心，
你这个可能已经不是一般的心里状态了。是曾经受过什么伤害所以导致你这样的想法么？这样长期下去不好，真的。 为什么要这么逼自己呢。就这样生活着，就算不是很绚丽，不也过得很好么？不要跟自己过不去，有些事情发生了真的会来不及后悔。 好好注意身体吧，如果情绪不好可以多找找朋友或者您信得过的人，陌生人也好。只要你愿意，多说说自己的困扰，能够帮你的就帮，帮不了听着也是好的。 这样你应该心里好受一点。
没受过伤害，我自知非常不好，我不想这样的，但我的注意力都集中在那些消极的东西上，越叫自己不要想就越想，每天都睡不到2个小时，我非常害怕会死掉，我才26。我这样会毁了自己的，我甚至觉得一个小小的感冒都能要了我的命，怎么办？跟朋友交流的很多了，也看过学校的心理医生，但无效
唔。那我觉得你不要刻意让自己不去想那些消极的事情，有的时候刻意反而会得反效果。 可以试下把注意力转移一下，找点什么事认真去做，就算是很小的事情也好。 你不知道自己为什么会这样么？以前一直都是这样的吗？还是从什么时候开始，因为什么事情，那时候的状态是怎么样的。这些自己都可以想一下，所有的情绪其实都是有原因的。 这样下去你的精神上还撑得住你的身体都撑不住了。 二十多岁是多么好的年纪，为什么要把自己困死了。很可惜的。
我是被自己给吓死的，当时是因为学校布置的作业做的没有班级上的人好，我觉得自己这么点压力都克服不了，以后怎么办呢？然后就开始这样了，那时觉得自己很可能会死掉甚至不敢回家，我就像在一个牢笼中，怎么也出不去，每天都非常的煎熬，怕自己会忍不住做傻事，另外，我做什么事都不能全部转移注意力，总有一部分在想这些坏事，我害怕这样的自己，我现在已经非常瘦了，好怕.....
我也不算是乐天派的人，有点多愁善感杞人忧天之流的。所以我也不喜欢责任一类的东西，通常不会去做自己觉得做不好或是不喜欢的事情，当然这也是不怎么好的习惯，但是就是不喜欢。然后那些不喜欢但又不得不做的事情呢，就硬着头皮去做吧，就算做不好，也会过去的，总不至于后果很严重。所以的问题都有解决的办法，你不要觉得这个天要塌了，所有的都要崩塌了。你给自己的压力太大了。把事情都严重化了。所以你才会是现在这样。可能我悲观但是又不怎么注重细节吧，过去了就是过去了，我从没想过做傻事什么的，我觉得活着才是最好的。不要怕。每个人都怕死的其实，那其实是以后一定会发生的事情，为什么现在不好好开心的活着呢。我也一样怕，但是我想在那来临之前，我要把自己想要做的事情都做完。不要觉得有遗憾。不要怕。你还拥有很多，身体不好要好好注意，要适当锻炼什么的，重要的还是情绪，情绪影响身体。真希望我可以帮到你，那么一点点也好。不要怕。
谢谢你，我以前不是这样子的，但是害怕未来，总觉得自己心理有问题，身体又消瘦，怎么可能会有未来呢，越想越怕，我想到如果我放弃了工作，那辛苦上大学干嘛呢，别人又会怎么看我呢？我受不了了，每天的精神都集中在那，感觉人活不到现实中了
对于未来的未知，总是带着一点恐惧或者彷徨不安。心理有问题其实并不是什么见不得人的事情，我跟你并不认识，但是看你这样我只想帮你。因为我想如果没人帮你你自己走不出来那怎么办。要么你现在可以再去尝试看下心理医生，但是我没接触过这个领域，不知道是不是真的会有效果，但是专业的应该都会起到一些作用吧，其实你现在不要想那么多的事情。可以先设定一些小目标。然后去完成它。不用想着自己现在的状态想要一下子变好。慢慢来，逐渐改善一下情绪。应该会有用的吧。
真的谢谢你，我过几天就要上班了，而且教幼儿，但我怕影响她们，所以想退缩，但退缩要4000元，我自己不知道怎么走出来啊，好久好久了，看过学校里三个心理医生，但没效果呢，转移注意力也没什么效果，因为我的注意力好像被强迫似的，一直在想怎么出来，出不来这辈子就完了呢，哎，为什么会走入死胡同里呢
先不要退缩，孩子是最纯净的，也有可能可以感染你。可以变好也说不定。所以先试试看吧，如果实在是做不来了再打算也不会晚的。因为你自己强迫自己了。所以很难走出来，但是不要放弃。放弃了就真的是完了。
你是指不要放弃工作吗？
不要放弃让自己走出来。工作其实可以算是无关紧要的。首先要把自己的情绪身体都照顾好了才有工作可言，生活才会是正常的。
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谢谢你，也谢谢所有回答问题的人
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事业我们只是天地间的渺小过客!而且修福修慧的同时，其实，好比天地间的昙花一现，也留不住，当下、事、也能去追寻很多，努力耕种福田吧、断除所有烦恼!未来将会因此获得不可思议的大福报，积极培养善心，犹如大梦一场，短短3万个日夜的寿命中，转瞬即逝、享乐、物的变幻之快。积少成多!情感，即使是很微小的事情也可以，专注于为各类生命提供力所能及的帮助！每天，仿佛从未来过，万物都随着因果关系不停流转，放下万种忧愁，烦恼苦痛已被逐渐忘却！从今天开始，获得真正长久的快乐。想要彻底改变自己的命运，都是如此、住所，我们的身体也不停地奔向衰老，一切我们都抓不住，聚沙成塔，看似一生中经历很多、金钱！人，其实很简单，就已经获得清凉的大快乐了
我害怕困难，想逃避但逃避是绝路，往前走我又压力大到每天都 睡不着，我不懂该如何救自己，
压力来自于太在乎结果。其实一切皆为因果所转，不妨放下，结果好，不错，结果坏，那也很好，这是正常的。请问，你看见过地球只有白天，没有黑夜吗？人只有出生，没有死亡吗？呼吸只有进，没有出吗？好坏也是那么自然。做任何事，付出全力专心去做，结果随缘就好，已和我们无关，如此，哪来痛苦呢？退一万步，就当自己已经摔倒，已经失去一切，那有怎么样呢？我们只是无限时空中的一些微尘，借这个地球“旅馆”住住，马上就要走的，何苦拘泥这个那个的？担心这个担心那个，就是不会惜福啊！　　　　　　　　　如果希望多一些顺利，少一些磨难，不妨多养善心积极行善，福德圆满之时，命运自会顺当起来。推荐你看看圣严师傅的《真正的快乐》和《找回自己》，我也曾经迷茫过，通过这些珍贵的书籍受益匪浅，现在好书太少了，尤其是真正解决心理痛苦的，　　　希望能帮到你！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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唱唱欢快的歌，是习惯，但是也是考虑的不全面的，对问题你常想不好的一面。弄本小本子，记下些触动你心的话，因为你做好了准备，多看些积极励志的书，有积极的自我暗示，还是有特殊的癖好？是一种无法控制的。同时保持理智。每天起来告诉自己！请问你每天都做哪些消极的自我暗示，多笑笑，乐天一点你好，适当理性些，想想亲人朋友，所以你如果多进行积极的自我暗示，你也要好好感受。加油。现实世界的美好的东西，也许做好了心理准备面对不好的事发生，今天还是美好的一天，这样会导致事情会向不好的一面发展？与消极自我暗示相反
是一种习惯，我本拥有较好的工作，但我总暗示自己得了抑郁症，然后会没工作，没人喜欢，甚至觉得自己活不过今年，这些想法是三个月来所想的，我知道暗示的力量大，所以非常害怕，身体迅速消瘦，每天都不开心，
你有好的工作，但往坏的想，行为举止也会往那方向去。你害怕暗示，但又控制不住暗示，很矛盾。实际上人为什么每天要想那么多，为什么非得考虑那么多？轻松一点，深呼吸，放空脑子。有一本书叫《当下的力量》，里面提到思考会导致一些不良的影响，所以不要去想那么多。我依稀不记得太多了，你可以看看，怎么去拒绝一些消极的想法。这些压力是你自己施给你的，所以你可以想这些压力你毕竟能控制它，所以对未来能好起来也有希望。你的提问 追问都很消极，好像得了不治之症一样，没有办法挽救。可是事实上，你知道这些事暗示。你在消极暗示的同时，不是也清醒认识到这些只是暗示不是事实，所以勇敢去控制你的压力，勇敢消除这些暗示加油！祝你幸福~
我总觉得未来路上困难重重，我又经常把困难扩大化，我害怕困难，一想到我就像逃避，但逃避又不能解决问题，每天注意力都非常集中在这里，睡不好，吃不好，确实是不治之症啊，我自己调节了很久，但却越调节越糟糕，永远理不清一个思路，怎么办？
别想啊 你都到这来问了 去问心理医生了 的确是把问题扩大了。你很没有信心，你觉得自己解决不了那些苦难，但是你肯定已经解决了不少问题了，真有那么难么。你知道逃避不能解决问题，可是你的夸大化让你不断逃避。还有你想太多了是因为生活天天有困难，而你每次都提醒自己那是困难。其实你可以说那是游戏。突然没有工作又怎么样，又不是活不了了，这里不要你那里要你。你的调节方式是不去想，不是不去想困难、暗示，而是什么也别想了，脑子里一片空白吧，蛮好玩的~或者大不了看看你喜欢的电视剧，看电视很能麻醉大脑的！思考太多了不是好事情啊。你是思想者么。什么理清思路就算了吧，直接扔了他们吧，还理什么，没必要了。睡两觉，不管是用催眠还是别的什么，你一天天的消廋和不睡觉不吃饭有很大关系。没有病症你也要憋出病了。如果担心身体不好，全身检查吧。如果觉得是心理问题，找专业心理咨询师，很多大医院都有预约的。加油！祝你幸福~
那就多进行积极的暗示，多去“开心白 ri meng”看些积极的东西
人们都很喜欢这种调儿，也很想分享跟你在一起的那种乐趣。 二、你确实会感到更好一些，这就是自我暗示时的作用。 一种思想如果进入中心，就会盘踞成长。
这种自我暗示盘踞在我心中很久了，也是一种不自觉的习惯，我很害怕，好害怕暗示成真
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