腰间盘突出微创疗法自我疗法有什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-21 13:44 标签： 腰间盘突出微创疗法
& 腰椎间盘突出怎么样自我康复疗法
腰椎间盘突出怎么样自我康复疗法
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　　在对腰间椎盘做完手术治疗后，应怎么样自我康复疗法是极为重要的，要进行多项锻炼，进行最后的康复治疗，这是治疗的最后阶段，更要加强注意力，早日治疗好也早放心。防止腰椎间盘突出再次引发，那么专家也给出了四种方法。　　1、鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。一定要注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，这样保持的时间越长越好。　　2、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，一定要先从头部后仰开始，然后同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。　　3、下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，同时也要弹动性地后伸到最大量。如此反复五至十次，病情好转后一定要加大动作幅度，还要注意循序渐进的保养康复治疗。　　4、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。　　5、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧。然后足跟用力向斜上方蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，然后放下还原。　　对于这些康复疗法，可以对腰椎间盘进行很好的锻炼，即便以后也可以保持这种习惯，预防其他疾病的发生，按照专家给出的方法锻炼，可以让腰椎间盘突出进行康复，自我康复疗法是不可或缺的，一定要多加关注腰椎盘突出怎么样自我康复疗法。
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腰间盘突出的自我疗法是什么，求腰间盘突出吃什么药好得快？
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1、加强腰部保护，包括防寒、保暖和防潮。这就要求患者随着四季变化，根据天气转变而随时增减衣服，尤其是在早春的寒冷气候下，在夏季，要注意避免潮湿，出汗多时要及时冲澡，并擦干腰部，切忌躺在树阴下或潮湿的地上睡觉，如果使用空调，睡觉时要避免冷气直吹，并在腰部下方垫上毛巾被，以免腰部受寒。2、保持适宜体位，无论是行走还是劳动都要保持功能体仕。腰间盘突出患者行走时身体重心的移动要平衡，不要左右摆动过大。患者劳动时尽量少搬运重量，禁忌高举物品。患者必须搬运物品时要将物品和上肢的负荷落到两脚之间，以使脊柱处于伸直位，身体达到平衡。状态。3、积极开展腰部肌肉功能锻炼，男性腰间盘突出患者适于“三点式”锻炼，女性腰间盘突出患者适于“五点式”锻炼。；三点式”锻炼即仰卧仕情况下利用头枕部和两个足跟为支撑点抬高腰部；“五点式”锻炼即利用头枕部、双肘和双足跟为支撑点抬高腰部。患者腰部锻炼可每日进行3-5次，由少到多，循序渐进，常年坚持，有利于增强腰部肌肉力量和维持腰部平衡。4、注意防范引起腰间盘突出的各种因素，腰间盘突出患者不要长时间弯腰工作、学习，要定时站起来活动腰部；患者如果旅行或出差，应避免乘坐长途汽车。5、腰间盘突出的老年患者一定要禁止长乘途车，睡觉不要选择过于柔软的床，否则只会增加腰部受压程度。对老人腰部护理工作要避免让老长期不运动，经常锻炼是有好处的！6、饮食中要注意多吃含钙、蛋白质、的食物，比如牛奶、蔬菜、豆制品之类的食物。患者在调节饮食的时候，也要记得要控制体重，因为体重过高会对腰椎造成负担，会使病情加重。7、如果患者症状严重也可以直接使用& 赵氏养生-腰-椎-贴 &进行调理！祝好运！
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市场价:?228
亲，腰椎间盘如果已经凸出，那是治不好的噢！如果比较轻微，那么注意休息，一般就是这么过一辈子了，不能拿重物，少弯腰，累不起。很严重，站和坐都有困难，只能躺着了的话，那就是动手术，手术之后恢复，也是只能到基本生活没问题，还是干不了重活，还是动不动会腰痛的。我周围腰椎间盘凸出的蛮多的，有个还去北京动的手术呢。
睡木板床'不能睡软的东西腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些
发布时间： 17:10
作者：佚名
编辑：百姓健康网
随着人们的生活水平的提高，人们的身体健康也越来越重视。就是生活中常见疾病之一，腰椎间盘突出一般人们都会用药物来治疗，但是效果却不佳，更多的人会寻求偏方达到治疗的效果。那么，今天由百姓健康网小编我为大家介绍关于腰椎间盘突出的自我疗法有哪些。　　腰椎间盘突出的自我疗法：①在急性扭伤后，是否跛行，如果是，则为。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一 跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。　　②仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时中疼痛能否缓解。　　③仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查状是否有明显的压缩。　　④仰卧位，然后做起腰椎间盘突出症状，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。　　⑤仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制的腰椎间盘突出症状。　　百姓健康网温馨提示：以上就是关于自我疗法的相关信息，仅供患者朋友们参考。如果您对此还有其它疑惑，可以与在线医生及时沟通。大家对腰椎间盘突出有一定了解了吗，更多关于腰椎间盘突出的疾病请到骨科查看，小编祝大家早日康复。（本文由百姓健康网发布，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。转载请注明文章出处百姓健康网）
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主任医师&副教授腰间盘突出的自我疗法什么比较有效果，哪种
时间： 13:37:34
健康咨询描述：
腰间盘突出的自我疗法什么比较有效果，哪种最好
曾经的治疗情况和效果：
很多方法都试过
想得到怎样的帮助：腰间盘突出的自我疗法什么比较有效果，哪种最好（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生回复区
病情分析：您好，腰椎间盘突出症系因腰椎纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，从而造成腰腿疼痛等一系列症状的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。指导意见：“舒腰安骨膏”以思华堂百年秘制黑膏药之法，工序完备、工艺精湛，所得黑膏药载药量大，其药用成分能透过皮肤直接渗入病灶，非常便于人体吸收，起效迅速，且药用效果能长期保持，对于各类骨科、关节杂症都具有非常良好的治愈效果。
擅长: 男科皮肤科
帮助网友：209567称赞：5419
病情分析：你好,这类疾病的治疗办法一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。指导意见：二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。
擅长: 在从医的十几年的期间积累了丰富的经验，对小孩的喘息
帮助网友：281469称赞：17368
病情分析：你好朋友，腰椎间盘突出症，压迫神经造成的情况，指导意见：注意平时保暖，避免久坐适当多活动，针灸按摩理疗，营养神经治疗，平时在家增加工作中腰部的锻炼，注意腰部的保暖，经常地用中药包，局部热敷一下都很有帮助
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