青光眼应该怎么预防呢有什么
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[摘要]预防青光眼疾病的方法，目前有很多疾病都出现在了我们的生活中，比如青光眼就是比较常见的疾病...
　　青光眼应该怎么预防呢有什么?预防青光眼疾病的方法，目前有很多疾病都出现在了我们的生活中，比如青光眼就是比较常见的疾病，如今已经有很多人因为没有养成好的习惯从而导致了青光眼的发生，为了能降低此病的发病率，我们必须要了解青光眼的预防知识，这样也能帮助大家减少疾病对自己的伤害，那么青光眼应该怎么预防呢有什么?
　　1、保持愉快的情绪：情绪是会影响到我们的身体健康的，比如生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。
　　2、良好的睡眠：为了自己的眼睛，我们希望大家能够保证自己的睡眠，因为睡眠不好是容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。
　　3、避免在光线暗的环境中工作：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
　　4、合理的饮食：预防青光眼患者也要注意自己的饮食，不可暴饮暴食大吃大喝，否则都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
　　5、避免过劳：过度劳累也会导致疾病的发生，因此我们希望大家能够养成好的生活习惯，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要避免过劳。
　　以上内容就是我们对预防青光眼疾病的简单介绍，想必您在看了上文的介绍后，应该知道怎么可以预防青光眼疾病了吧，眼睛对于我们的重要性大家都知道，为了自己的眼睛，我们希望大家能够养成好的生活习惯，尽量保证自己的眼睛不收伤害。如果你对此病还有其他问题想要了解，可以咨询我们的在线专家
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　　由于青光眼的早期症状并不明显，很多患者发现患病时，已经是造成了严重的后果，影响视力。所以武汉中研中医的眼科专家认为，最好大家在日常生活中能有意识的预防青光眼，特别是中老年人属于青光眼的高发人群，更应该对青光眼的预防知识多了解一些，做到有备无患。 　　预防青光眼注意哪些问题? 　　1、保持心情舒畅
　　平时应避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激。因此，生活中只有保持愉悦的心情，才能有效地避免眼压的波动，丛而降低青光眼的发生几率。 　　2、生活饮食习惯
　　预防青光眼该怎么做还要饮食起居有规律，注意要劳逸结合，可以适当的参加体育锻炼，还要保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量。
　　3、注意用眼卫生
　　预防青光眼平时还要加强对眼睛的保护，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，注意用眼卫生，不要过度用眼。 　　4、常摸自己的眼球、看灯光
　　如果眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。还要坚持体育锻炼，因为体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，从而可以眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
　　武汉中研中医认为，“阴阳奇经疗法”是最佳的青光眼的治疗方法，这一疗法有着其他疗法不可替代的优势。我们都知道青光眼是危害很大的眼部疾病，它的治疗需要有好的方法才行，否则就会永久性的失明。中医“阴阳奇经疗法”就是好的青光眼的治疗方法，它对青光眼的治疗，是通过辩证施治，可以作用到病源，让青光眼从病根进行治疗。 　　“阴阳奇经疗法”治疗青光眼的四大特点： 　　1、可以根据患者的不同病情的不同制定专属治疗方案，有效缩短治疗周期和治疗费用; 　　2、不像西医治疗需要开刀，所以不会给患者带来二次创伤，可以说是绿色疗法; 　　3、也没有像术后那样漫长的恢复期和并发症，也不会反复发作; 　　4、在治疗过程不需要住院，不会影响正常工作和生活。
　　对于青光眼这个“光明偷盗者”，我们每个人都提高警惕，认真对待，不让“青光眼”这个小偷把我们的光明偷去。还有不明白的您可以咨询武汉中研中医的在线专家，或是拨打咨询电话027- 或 027—进咨询预约。编辑：珠华品牌 作者：zh
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　　由于青光眼的早期症状并不明显，很多患者发现患病时，已经是造成了严重的后果，影响视力。所以武汉中研中医的眼科专家认为，最好大家在日常生活中能有意识的预防青光眼，特别是中老年人属于青光眼的高发人群...
　　由于青光眼的早期症状并不明显，很多患者发现患病时，已经是造成了严重的后果，影响视力。所以武汉中研中医的眼科专家认为，最好大家在日常生活中能有意识的预防青光眼，特别是中老年人属于青光眼的高发人群...
　　由于青光眼的早期症状并不明显，很多患者发现患病时，已经是造成了严重的后果，影响视力。所以武汉中研中医的眼科专家认为，最好大家在日常生活中能有意识的预防青光眼，特别是中老年人属于青光眼的高发人群...
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如何防止青光眼的发生
来源：北京眼科医院　发布时间： 11:30　点击：次
　　是日常生活中常见的疾病，青光眼的出现不仅给患者的视力带来了影响，给患者生活也带来了很大的影响，那么我们在日常的生活中应该如何预防青光眼呢?下面大家一起和专家去了解下如何防止青光眼的发生。
　　1.青光眼是病理性高眼压合并视功能障碍的眼病。是眼科一种疑难病，种类很多，由于青光眼症状隐蔽，临床上，被误诊为近视、远视等。平时要做好青光眼的防治工作，防止的进一步发展。
　　2.关于预防青光眼的方法是什么，专家指出，青光眼是指眼内压异常升高，超过了眼睛所能耐受的最高限度，以至于造成视神经损害、视野缺损、视力下降甚至失明的一种眼病。有些患者可伴有眼球红、痛，有些患者则可能无任何症状，或因为合并高血压病等至内科治疗，延误治疗时机，在不知不觉中视力已经明显下降，视野缩小，再就诊为时已晚。因为青光眼对视力及视野的损害是不可逆的，所以早期发现并治疗十分重要。早期青光眼易与某些疾病相混淆，一旦发现自己有视疲劳、头痛、眼胀、眼干、视力模糊等不正常现象，必须及时到医院检查防止青光眼进一步发展。
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　　3.现在不少人眼睛稍有不适，就自行滴点眼药水。其实目前很多眼药水中含有防腐剂成分，长期使用不仅对眼睛产生损害，更为严重的是，长期应用激素类眼药水，还可能导致青光眼，甚至失明。另外，在日常生活中要特别注意用眼卫生：长时间用眼后要适当休息;不要在光线昏暗或动荡的车厢里看书看报;保证充足的睡眠、规律作息时间;要经常调节情绪，学会舒缓压力;慎戴墨镜。是预防青光眼的方法。
　　4.预防青光眼的发生还要注意以下一些容易得青光眼的人：40岁以上人群是青光眼的高发人群;家族中有青光眼患者的人群;经常存在不明原因眼胀、眼疲劳者;糖尿病患者和高度近视患者是青光眼高发人群;长期使用激素眼药水或全身应用激素治疗者。长期面对电脑的人，工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人及时做好眼部检查。这些都是预防青光眼的方法。
　　以上的内容就是我院专家给大家详细的介绍如何防止青光眼的发生，现在大家根据以上的相关内容也了解了很多了吧，专家提醒大家在日常的生活中要及时的做好预防的工作，避免青光眼的出现给大家都带来伤害。
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专家咨询热线如何在日常生活中预防青光眼的发生？
本文行家：
如何在日常生活中预防青光眼的发生？&　& 青光眼是老年人常见的一种眼病，也是最易造成失明的眼病之一。正常的眼球，经常保持一定的紧张度，这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成，医学上称为眼压。中国正常人的眼压在1.4～2.8千帕之间，眼内房水的产生和循环障碍是造成眼压升高引起青光眼的主要原因。青光眼病人的眼压，常常超过3千帕，有的高达10千帕以上。由于眼压过高，视神经和黄斑部受压迫而发生功能失常，于是引起视力减退、头痛、眼痛、视力模糊不清、看灯光周围有虹圈、眼球坚硬如石等，若不及时治疗，往往导致失明，所以加强预防，非常重要。&　　1．保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。 　　2．保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。 　　3．少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。 　　4．避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。 　　5．不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。 　　6．多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。 　　7．常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。 　　8．防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。 　　9．坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。 　　10．主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
参考资料：
[1] 百度百科
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老人应该如何预防青光眼?_养生频道 华西都市报
青光眼是一种严重危害人类健康的常见眼病，老年人多发，那么老人应该如何预防青光眼?青光眼分急性和慢性两种。前者常伴有眼胀、头痛、视物模糊，看灯时周围有红绿圈，多在劳累、暗处停留过久时出现症状。后者在发病早期，经常没有症状。有研究表明，九成慢性青光眼患者早期不知道患病，也没有进行任何治疗。眼压升高是青光眼的主要危险因素。一般将10mmHg—21mmHg的眼压视为正常眼压。但每个人对眼压的耐受能力不同。有些人超过21mmHg了，却没有视神经及视野损害，就不能确诊为青光眼，医生会建议其定期随访。有少部分人的眼压没到21mmHg，但因为耐受能力差，视神经和视野已经受损了，就可以诊断为“正常眼压性青光眼”。年轻人也可能患青光眼。在百姓中，流传着很多关于青光眼的误解。比如，有人认为视力下降、视物模糊，是青光眼的“必要”条件。事实上，很多患者在病情晚期，中心视力还能达到0.8—1.0，但视野已经明显缩小。还有人说青光眼是“老年病”，小孩不会有。但临床上有一种与先天发育相关的青光眼，危害性极大。如果新生儿或婴幼儿的眼球看上去比正常孩子大，经常出现畏光、流泪，以及在户外不爱睁眼等，应尽快去医院检查。青少年近视，眼镜度数不断加深，往往一副眼镜戴不了两三个月便觉得不清楚，这也可能是青光眼，家长需要带着孩子去医院查眼底了。高危人群要定期查眼压。有青光眼家族史、年轻时为远视眼的老年人，高度近视的年轻人，有眼外伤史尤其是伤后曾有高眼压的人，有高血压、糖尿病史的患者，性情急躁或忧虑的人。知道了老人应该如何预防青光眼，偏头痛患者，需要定期检查眼压，尤其是步入40岁后，每年至少要查一次眼睛。（编辑：叶落）
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