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左膝关节前交叉韧带陈旧撕裂
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?,如手术费用大概多少？谢谢
所就诊医院科室：
广州中医药大学第一附属医药 骨科
检查资料：
建议住院手术，如果关节不稳较重，需重建前交叉韧带。半月板裂伤需要做成形手术。总得费用在我们这大约2至3万元。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢王医生
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王呈庆大夫的信息
髋膝骨性关节病、半月板损伤、十字韧带损伤
骨关节科可通话专家
上海长海医院
关节骨病外科
副主任医师
上海长海医院
关节骨病外科
江苏省人民医院
北大人民医院
副主任医师
骨科关节组
大连市第二人民医院
微创关节外科
暨南大学附属第一医院
骨关节外科
副主任医师
骨科关节组
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半月板撕裂、前叉韧带撕裂保守治疗可以吗？
状态：就诊前
你还年轻，你的情况要做韧带重建手术
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
从磁共振片子上看 到底啥问题？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
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程飚大夫的信息
1.疑难关节疾病运动创伤的诊治（难治性髌骨脱位，肩关节脱位术后复发，巨大肩袖撕裂，全肩置换）
2．膝关节...
主任医师，教授, 博士研究生导师.
关节外科博士，上海沃德国际医疗专家，1993年毕业于上海...
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[浙江]患者反馈：
好, 非常非常感谢医生细心的解答，心里踏实多了。
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骨科可通话专家
北京协和医院
中国医大一院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
江苏省中西医结合医院前叉韧带断裂，半月板撕裂手术恢复
前叉韧带断裂，半月板撕裂手术恢复
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：09年膝盖受伤，后有数次扭伤，X光骨无伤，近日核磁共振检查为前叉韧带断裂，半月板撕裂，要手术，请问手术风险如何，术后恢复注意写什么
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擅长：外科
网友满意：
回答速度：
歙县人民医院&&&外科
建议：你好，目前的症状表现，考虑及时的保养休息，很必要，基本没有风险，绝对休息即可
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生前交叉十字韧带断裂，纠结要不要做手术。
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今年29岁。5,6年前打球扭伤膝盖，当时疼的撕心裂肺，但是由于没有健全的医疗意识，加上以前扭伤脚踝都是喷喷云南白药就等它自己好了，就没有去医院看。后来膝盖发展成习惯性扭伤，几年下来不下6,7次吧。最近又扭了一次就去拍片子做检查了，医生说韧带断裂，建议做手术，现在十分纠结，目前膝盖跑跳，上下楼梯都没有任何问题，生活上一点不影响，我想问问各位兄弟，做保守治疗可行吗？ 对于手术还是有点恐惧的，担心恢复的不好。
附上医生开的就医记录，请大神帮忙翻译下。 感激不尽。。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
如果你现在开始只是想说 跑跑步
轻微运动就可以了， 保守治疗可以， 如果想回到球场 还是手术吧。
美国 NASM 私人健身教练，NASM人体姿态较正训练专家，
NASM人体功能表现提高训练专家。
全蹲：375 磅
硬拉：465 磅
前蹲：295 磅
高翻: 265 磅
Hang Snatch: 185 磅
Board Jump:
Standing Box Jump:
引用1楼 @ 发表的:
如果你现在开始只是想说 跑跑步 轻微运动就可以了， 保守治疗可以， 如果想回到球场 还是手术吧。
现在打球也不那么追求胜负了，就是爱好和想上去出身汗，基本都不做大的动作。
保守治疗 今天也没细问医生， 你能帮忙大概介绍下保守治疗是怎么治疗的？
引用2楼 @ 发表的:
现在打球也不那么追求胜负了，就是爱好和想上去出身汗，基本都不做大的动作。
保守治疗 今天也没细问医生， 你能帮忙大概介绍下保守治疗是怎么治疗的？
有条件还是手术。。我没坐过保守治疗
美国 NASM 私人健身教练，NASM人体姿态较正训练专家，
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全蹲：375 磅
硬拉：465 磅
前蹲：295 磅
高翻: 265 磅
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我是做的手术，前交叉韧带重建.我给你的答案是，1,，先搞清楚是全部断离，还是部分，如果是部分的断裂，通过保守治疗可能会恢复，只是时间长短问题，因人而异。2，是否只是韧带受伤，因为大多数在韧带受伤的同时也有可能伤到半月板，一定要注意。3，如果是断裂，以后还要不要在运动，因为如果是断了，在以后的运动中会在不知不觉中突然摔倒。建议去医院拍个磁共振，让医生看一下。有很多人都耽误了。
引用4楼 @ 发表的:
我是做的手术，前交叉韧带重建.我给你的答案是，1,，先搞清楚是全部断离，还是部分，如果是部分的断裂，通过保守治疗可能会恢复，只是时间长短问题，因人而异。2，是否只是韧带受伤，因为大多数在韧带受伤的同时也有可能伤到半月板，一定要注意。3，如果是断裂，以后还要不要在运动，因为如果是断了，在以后的运动中会在不知不觉中突然摔倒。建议去医院拍个磁共振，让医生看一下。有很多人都耽误了。
我的是前交叉韧带断裂，做过核磁共振确诊了，但是我现在跑步什么的都没问题，打球带护具也可以打。
引用1楼 @ 发表的:
如果你现在开始只是想说 跑跑步 轻微运动就可以了， 保守治疗可以， 如果想回到球场 还是手术吧。
现在打球也不那么追求胜负了，就是爱好和想上去出身汗，基本都不做大的动作。
保守治疗 今天也没细问医生， 你能帮忙大概介绍下保守治疗是怎么治疗的？
听你的口气就是不想做手术。还想打篮球。
我也是习惯性扭伤膝盖了，4.5次肯定有了。我是撕裂，没有断裂，但是医生也建议我做手术，我也没有做，只是我现在不打篮球了。正常走路，上下楼梯，慢跑，都没什么影响。
如果你真的放不下篮球，就去手术。护具永远只是个护具，不能代替韧带。
明年3月份就是手术两年了，楼主， 我ACL断裂，自体重建，半月板撕裂，缝了6针，现在康复的很好，只是两条腿不平均而已，打篮球玩玩基本没有问题。但是还是建议楼主手术，因为当时我也是习惯性扭伤没有在意，后面一次扭伤直接膝盖肿了，为了以后，还是手术吧楼主，康复没有问题的。
回忆总是不堪
未来总是不甘
ACL断裂，康复中
另外，现在我也没有打篮球了，毕竟伤是大伤，也不玩职业，现在也发现了新的兴趣，健身哈哈哈
回忆总是不堪
未来总是不甘
ACL断裂，康复中
要打球就手术，而且，手术一定要找专家?！不是你们本地的专家，要找北京，上海等大城市，最牛逼运动医学的专家。如果手术做的不好，会很蛋疼的。
跟楼主情况太像了
前十字三年前扭到
疼了一个月自己好了 能打球能大重量深蹲能跑步只是膝盖经常发涩
热会身才舒服
一年前又扭到一次
肿了两个月
这次消了肿不像上次那样能打球了
一打球就容易扭
但是深蹲和跑步都可以
因为忍不住手痒打了七八次球
基本打一次 小扭一次 最近的一次扭得有点严重肿的膝盖弯不了就去核磁共振结果前十字全断了
医生说不手术的话以后正常生活没问题
就是不能剧烈跑跳 当然肯定不能打球了而且晚年容易得关节炎
我现在决定五一去做个关节镜手术
也建议楼主做一个
毕竟不能打球太！！！不能接受！！
如果是完全断裂，建议手术。年龄决定一切发自手机虎扑
我一同学做了这个重建手术，费用大概5万元。
然后术后的康复过程真不是一般人能忍受的，我看了后直接放弃打篮球了~~
前交叉韧带确认断裂了的话，必须要手术毕竟楼主才不到三十岁，以后不可能不运动吧？前交叉韧带就是起到稳定膝关节的作用，如果你既不想手术又想运动的话，只会慢慢的磨损你的半月板，磨损半月板的痛苦相比做个十字韧带重建手术来说……只能说长痛不如短痛吧，作为一个重建手术后146天的“过来人”的建议，现在已经能够跑步，能够打打不剧烈的半场篮球，也已经在健身房开始锻炼了，目标今年十一之前恢复到百分之七十左右。楼主三思！
翻译：右膝打球扭伤5-6年，现打球时反复扭伤，ACL是前交叉韧带合并ALCL半月板损伤，坚守手术。
你才29岁，如果是断裂还是手术吧，毕竟膝盖还要用很多年，做微创吧，微创恢复快伤口不大，平时一定佩戴护膝，第一次扭伤时就应戴护膝，引起重视，不然以后就会习惯性扭伤，毕竟韧带拉松了，前叉和半月板损伤平时感觉对一般的日常生活影响是不大，行走啊上下楼啊都能完成，但还要做一些稍微复杂的动作就困难了，尤其是打球可能就不行了，而且会影响到另外一侧健康的膝盖，因为这个腿伤了，下意识重心就会移到好腿，以后会严重了。
不过无论你最终选择是否做手术，都建议你去买个护膝，日常穿戴就基本款护膝就可以，徒步啊登山啊打球啊就戴戴有支撑条的护膝，去天猫看看台湾进口品牌是必优的护膝吧，不错，推荐用SP-5630，可以试试
同样前交叉断裂，手术后已经两年。
克己自律 .
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　　警示：由于最近每天都好过前一天，有点得意忘形，就以为好了，走的路也多了，结果又有点不舒服了。　　劝诫大家，看着好了，其实不然，千万不要得意忘形，这都是过来人的教训啊　　不过还要继续好好保养，腿是自己的，生活也是自己的，怎么也得耐下心来，加油！！！！　　
　　楼主真的耐心太好了。。　　我是2月20日晚上突然膝盖热痛，核磁共振结果是半月板内侧后角变性2-3度　　估计和我喜欢盘腿做和睡上铺有关……　　最悲剧的是本来是右腿膝盖痛 后来左腿护着右腿
左腿半月板也急性损伤了。。　　现在已经21天了，能走几分钟。医生说应该可以去上班，唯独不好的是我们单位那层没厕所，上厕所只有走楼梯和电梯，只有慢慢上厕所了……还有就是没有马桶，只有蹲便器……　　之前我的睡觉习惯也是弯着腿侧睡，现在天天直着腿仰卧，感觉屁股和腰有点痛。。。问一下坐着的时候把腿伸着伤不伤半月板呢？还有在床上躺着弯腿伤不伤半月板呢？
　　@山水再相逢 楼主，你好。有个问题请教一下。我看之前的帖子，你现在已经可以下蹲了。我现在是半月板受伤满6个月，但下蹲无法自如控制，无法蹲到底，下蹲膝盖会发紧，然后腿发抖。我想问下，下蹲需要练习么？　　我现在是走路也没办法走太久，还且还瘸着 - -||||||
　　腿没伤之前，我也喜欢弯腿侧身睡。腿伤了后，发现如果往伤了的腿那边睡的话，会压迫到伤腿的外侧半月板，早上起来非常的痛，后来就改为平躺着睡，结果发现伤腿膝后面紧绷着，有点难受而且有一点疼，痛苦，只能朝着没受伤的膝盖那边侧睡。过了大概20天吧，也就是现在，平躺睡的紧绷感变弱了，可以平躺睡一会了。也可以偶尔朝伤腿那边睡20分钟了，感觉没那么疼了。　　我觉得如果大家保持某姿势觉得疼，那么就不要长时间硬撑，那样的话，对恢复不利。偶尔尝试几分钟到也无妨，以避免僵硬以后都伸不直或弯曲不了呀。
　　看到这个论坛，吃惊啊！坚持这么多年，好人啊！大家在这里交流心得体会，互助互爱，多好啊。谢谢楼主！　　我也是左膝盖半月板后角撕裂，三个多月了，两个多月后才知道是这个毛病。医生建议手术，我咨询了做放射线医生的同学，他不建议手术，说手术还是有后遗症的，不到万不得已就不手术。我是左膝半月板后角撕裂，还不知道是几级，已经有交锁现象了，韧带没伤，关节有少量积液，不算太痛。走路没问题，上楼梯有点痛。膝盖不敢左右转动，因为那样就容易交锁。现在准备吃中药和外敷中药一段时间。再检查看看。　　
　　每天都上来看看大家新的回复，希望找到跟自己症状一样的，我对自己的情况还是疑惑不解。原本打算春节后就去本地的三甲医院复查3.0T核磁共振，然后带着片子去一趟南京挂吕大夫的号。　　但是情况有变，我先汇报一下：　　我是车祸一个月后左膝行MRI，结论是胫骨挫伤，之后一直静养。（右膝未查）　　春节期间我仍然不能多走路，还是卧床休息为主，每天坚持做负重直腿抬高锻炼，做到出汗，走路是轻松很多，但是不知道是不是锻炼过度，每次用力抬高腿时胯骨附近会有响声，渐渐胯骨酸痛地厉害。更加糟糕的是，有一次我从马桶上起身时，感到右膝内侧有什么微微滑动了一下，虽然不痛，但是之后做绷腿以及抬腿锻炼时，右膝就开始有种火辣辣的感觉，夜里睡觉伸直腿时感到右小腿胀热难忍，（不知道这是内侧半月板受伤了呢，还是脂肪垫受到挤压发炎了呢？）我只好中断了功能锻炼。　　前天夜里睡觉翻身时，左膝外侧也出现了同样的情况，天哪，我想这不会是半月板的事吧，如果是的话，那半月板也太容易受伤了吧　　@山水再相逢 楼主&楼里的朋友们，你们能回答我2个疑问吗？　　1.半月板轻度损伤时只是火辣辣的胀热感吗？楼主第一次损伤时是什么感觉？我这是怎么回事呢？　　2.每次从座位上起身时，你们需要借助双手来撑一下吗。我是每次都用手撑一下的，但是这个动作稍不注意就会令膝盖扭到，导致上面的结果。可是直接用膝盖发力让自己站立起来的话，会不会伤到髌骨呢？我很担心髌骨软化。　　接着汇报：　　春节后我租了轮椅，家人推着我去了本地的三甲医院，托关系找了本地一位口碑非常好的主任医生给我看,并且预约3.0T MRI。没想到他建议我不要做MRI。他先看了我之前在另一家医院做的核磁共振照片后，说你的半月板损伤了，不过这张片子拍得不清晰，要查体。于是要我取仰卧位，他分部旋转我的双腿，问我痛不痛，我说不痛，然后他告诉我说我的半月板没有问题，让我暂时不要做MRI,回去后加强锻炼，大胆滴下地走路，等走一段时间后交锁走不了或疼痛剧烈时再来复查MRI。我说我弹响挺严重的，能走路吗，他说先走走看。　　我当时心里纠结了一会，想想看即使现在查出有问题我也不打算做手术，双膝的MRI费用要1300元，与其这次做了MRI下次又要做，不如等到最必要的时候再做吧。于是我就稀里糊涂地回家了。　　回家的头几天，右小腿仍然胀痛厉害，就继续卧床休息为主。等右小腿的胀痛渐渐缓解了，我就尝试着下地走路，走路后膝盖还是不太对劲，好像骨头或软骨有摩擦似的，有时候疼，有时候又不疼。3月13日那天，天气很暖和，我壮着胆子走下楼梯，是侧着身子下的，在小区里走了一会儿又上楼梯。回家后没有感到膝盖疼，可是第二天膝盖还是有痛感的。　　现在我的情况是，可以慢慢上下楼梯，可以下蹲，但是双膝弹响还是很严重，大部分时候走路还是有疼痛感。对了，我又有个问题，@山水再相逢 你们的膝盖弹响会解开吗？我运气好的时候能解开，但多数解不开。　　有时候我左腿屈膝向外拐时，只听“咔”一声，左膝的弹响声能明显减轻。右膝可能轻微一些，没有“咔”一声直接弹响声消失，之后走路会轻松很多。但是过会儿弹响又出来了。我没有出现过腿卡住 动不了的情况，所以也不太像“交锁”，很奇怪啊。　　跟大家描述的弹响不太一样，我的好像严重些，我感觉这种弹响跟膝盖的疼痛是有关系的。　　现在这种情况，我也不知道是忍痛迈开步子走路好，还是少走路多休息好。
　　啰嗦了这么多，希望大家看了不要烦，有知道的能给我解答一下或交流一下。这些细节的问题医生也解释不了，问多了就说膝关节很复杂，必要的时候做关节镜。跟大家的交流是我唯一的窗口。
　　还有，医生的查体很准确吗，已经有2位有经验的医生给我查体，都说我半月板没事。　　他们旋转我腿的角度比较大，我的确不疼，但我自己旋转腿时，某个小的角度是疼的，而且膝关节内外侧有压痛。我怀疑医生的查体会有疏漏。　　以下摘自百度知道：　　------------------------------------　　半月板损伤后的常见临床表现包括： 局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。　　1.压痛常见体征是沿膝关节的内、外侧间隙或半月板周围有局限性压痛。　　2.McMurray试验　　3.Apley研磨试验
　　完了，已经不仅仅是压痛和火辣辣的感觉了，今天膝盖两侧半月板处出现刺痛感了
　　楼上的 山雨欲来风满楼。你现在很多疑问就是不明确自己到底哪里有问题：　　我觉得：1你现在如果经济没问题 就去做一个核磁，明确一下到底半月板上了没有，有多严重？　　2或者去正骨的中医那里看看，中医有时很神奇　　3你现在受伤多长时间了，也不能总不动，适当的动是可以的。　　4小腿的问题估计是冷淡了或者缺钙什么的 ，试试多穿点或者吃点钙片　　5胯骨的问题，我不知道你是骨头疼还是肉疼，如果是屁股肉不舒服，让你的家人或者自己 经常捏你的屁股和大退的肉，有好处的，特别是做抬腿时捏　　6如果半月板真有问题，可以试试郑怀贤的方子，具体的方子网上搜一下就知道了　　以上，我就是想说你要找到问题所在，才能针对治疗。希望帮到你　　
　　再有。大家可以经常看看帖子前几页楼主的描述，有用的。　　
　　我想问一下，闷响和交锁是怎么样的。具体怎么样？　　脚走一段路会很松，使不出力的感觉。然后弯一下脚，发出一声响声，然后就可以用力了。这属于什么现象。　　
　　心里真的很难受，迷茫不知该怎么办，1月30日骑电动车摔的，当时推了车地走回家，没觉得痛，后来下楼腿就不能打弯了，在家休息几日，没好，医生简单体察，拍了片子，开的云南白药胶囊，吃了一顿，膝盖不疼了，渐渐好转，只是膝盖处还是有些不自如，没放心上，过年后感觉胖了，于是在家跳佳木斯操，每2次，觉得膝盖有点加重，做磁共振半月板1度损伤，有少许积液，那时走路上下楼基本正常，只是膝关节出难受，18号开了2针玻璃酸钠，准备19号打针，下午在网上搜到这个帖子，看到楼主说的，就不想打了，没有认真仔细的看完全贴，断章取义，也导致我后来加重，看到楼主说要每天都要练股四头肌和直抬腿的重要性，我根本不知怎么练什么是股四头肌，正好看到余家阔医生的文章说是蹲马步，我于是18日晚和19日上午咬着牙，腿直抖的蹲了半小时，没有休息，然后接孩子，不知是蹲马步造成的，现在我的好腿也和伤腿一样的感觉了，伸曲有闷响，下楼也是咯噔咯噔的感觉，医生也没给开药，就说休息，后来看的葛杰医生的博客，现在每天就静抬腿，蹲马步那是以后没有疼痛状态时才能做，对我来说是伤害，现在的双腿膝盖都是酸痛酸痛的，伤腿90度弯不到，比几天前严重了好多，家在县城，这里的医生水平有限吧，现在我什么治疗都没有，就是直抬腿，大家给点好的建议吧，每天想到就会哭，不知该怎么办？　　
　　心里真的很难受，迷茫不知该怎么办，1月30日骑电动车摔的，当时推了车地走回家，没觉得痛，后来下楼腿就不能打弯了，在家休息几日，没好，医生简单体察，拍了片子，开的云南白药胶囊，吃了一顿，膝盖不疼了，渐渐好转，只是膝盖处还是有些不自如，没放心上，过年后感觉胖了，于是在家跳佳木斯操，每2次，觉得膝盖有点加重，做磁共振半月板1度损伤，有少许积液，那时走路上下楼基本正常，只是膝关节出难受，18号开了2针玻璃酸钠，准备19号打针，下午在网上搜到这个帖子，看到楼主说的，就不想打了，没有认真仔细的看完全贴，断章取义，也导致我后来加重，看到楼主说要每天都要练股四头肌和直抬腿的重要性，我根本不知怎么练什么是股四头肌，正好看到余家阔医生的文章说是蹲马步，我于是18日晚和19日上午咬着牙，腿直抖的蹲了半小时，没有休息，然后接孩子，不知是蹲马步造成的，现在我的好腿也和伤腿一样的感觉了，伸曲有闷响，下楼也是咯噔咯噔的感觉，医生也没给开药，就说休息，后来看的葛杰医生的博客，现在每天就静抬腿，蹲马步那是以后没有疼痛状态时才能做，对我来说是伤害，现在的双腿膝盖都是酸痛酸痛的，伤腿90度弯不到，比几天前严重了好多，家在县城，这里的医生水平有限吧，现在我什么治疗都没有，就是直抬腿，大家给点好的建议吧，每天想到就会哭，不知该怎么办？　　
　　楼上的@四月蔷薇xm ，我也是一知半解，如果没有其他的治疗条件，那只能做增强大腿肌肉的锻炼了吧，还要热敷膝盖促进血液循环。但是你好像没有限制活动，你还不满3个月，积液也未消，是不是该休息少走路呢，希望楼主能给点意见。
　　@四月蔷薇xm　　我也很担心自己左膝严重弹响的现象就是交锁，具体表现为：股骨髁挤压松动发酸--弹响--弹响减轻、而后走路轻松，真是交锁的话就要做手术了。　　我过段时间会复查清晰的MRI，但愿这次能拍得清楚。也许最终逃不了这个手术，唉！当地专家认为只有关节镜当天才能确诊，可能小地方的体查和读片摄片能力都有限吧。　　我在好大夫网上看到这样关于交锁的解释，交锁症状：当运动中，股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除，可突然造成膝关节的伸屈障碍，形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动地旋转伸屈之后，交锁多可解除。/zhuanjiaguandian/dryuan_.htm
　　刚才描述不全，重发一遍，希望跟大家对照一下不适的症状。　　@四月蔷薇xm
我也很担心自己左膝严重弹响的现象就是交锁。　　我的弹响具体描述起来就是：能走路，也没有卡住绊住，但偶尔股骨髁受挤压松动发酸---伸曲膝关节几次后“咔”一声弹响---弹响减轻、而后走路轻松，我觉得很像交锁的前兆。真是交锁的话就要做手术了。　　我过段时间会复查清晰的MRI，但愿这次能拍得清楚。也许最终逃不了这个手术，唉！当地专家认为只有关节镜当天才能确诊，可能小地方的体查和读片摄片能力都有限吧。　　我在好大夫网上看到这样关于交锁的解释，交锁症状：当运动中，股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除，可突然造成膝关节的伸屈障碍，形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动地旋转伸屈之后，交锁多可解除。/zhuanjiaguandian/dryuan_.htm
　　还有一篇文章，可能楼主及有经验的病友以前阐述过类似的意思，现在贴出来，供新来的病友们参考。　　半月板损伤的早诊断、早制动、早治疗 　　全网发布： 18:09 　　/zhuanjiaguandian/xuhonghai_.htm　　早期半月板损伤后其伤缘均具有自行修复的功能。即使乏血管区细胞也非惰性细胞，具有潜在再生能力，修复一般过程为：血液渗出，富含血管网的滑膜穗覆盖裂口，滑膜穗增生长入半月板，滑膜细胞，成纤维细胞，间充质细胞，沿裂隙边缘充填，以肉芽组织形式修复，在一定生物应力作用下变成致密原结缔组织，部分成纤维细胞转化成软骨细胞，细胞合成分泌胶原蛋白，糖蛋白类复合物，形成胶原纤维和基质，最终以纤维软骨愈合。　　半月板损伤后如果未引起患者及医务人员的重视，延误诊断，未经有效足时制动，而使半月板伤面陈旧化，创缘回缩，血管退化闭塞，各类细胞抑制，使创缘不能愈合，造成不连。主要的原因是半月板损伤区受到股骨髁及胫骨平台的挤压，使裂口多次分离，当这种挤压力超出裂口两端交界处承受力时，裂口还会被再次撕裂增大，可使短的裂口变成长的裂口，不全断裂发展成为完全断裂，导致交锁征等新的临床症状体征的出现，提示损伤加重，手术治疗成为必要手段。
　　@车小秋
　　谢谢你在2910楼给我的耐心回复！我1月5日做过一次核磁，过一段时间会再做一次。我指的胯骨其实是右髋关节那里有响动，可能锻炼不当吧，我担心会损伤股骨头，所以不敢在脚上套重物做直抬腿了。　　我之前读过本帖前面的内容，也跟帖请教过楼主。现在正在重新阅读，看看有没有之前没注意到的细节。因为我症状增加了，走路后有时会感觉膝盖上下方的股骨和胫骨磨得酸，这是大家都没提到的。我想可能是交锁了，很不乐观。
　　我现在正在重新阅读这帖子前面的内容，每次都有新的收获。真的很感谢楼主@山水再相逢，还有其他提供经验的网友们，你们描述总结得都很全面，让我不断加深对半月板及膝关节的了解。你们的语风让人感到如沐春风，每次我濒临绝望时都会重新读一遍帖子，心情就能阳光一些。
　　小小一枚半月板啊，你曾经多么坚强，默默无闻地为我服务了39年，若不是受伤，我一辈子都不知道身体里还有你的存在。可你现在怎么那么调皮呢，我已经很小心了，从未在走路或上下楼梯时伤到你，可是为什么在我不经意时，你又出来活动一下呢。我没冤枉你吧，昨夜我在被窝里翻身时，你又弹了一下，这已经是第三次了。你真要撂挑子不干了吗？我还想挽留你，希望你跟胫骨股骨那俩个大块头和平共处，不要互相欺压。只是不知道，你我缘分将尽了吗？我能留得住你吗？
　　谢谢朋友们的关心，也希望每天都能用好的心情去对待，现在自己都能断定那条腿也是半月板损伤了，2腿的感觉差　　不多，症状也差不多，都只能直行，　　不敢打弯，左腿走时还是时有响声，膝　　盖就像方向打偏似得，一点点接受现状，希望大家都能一天天好起来　　
　　@山雨欲来风满楼20　　描述很详细。说一说我的看法吧：　　1、不知道火辣辣是怎样的情况。我第二次损伤的时候，伤膝一直是热的，类似于感染发炎的那种肿热，而且局部温度明显高。直到恢复行走才消失。我没问过大夫，自己猜想是一种炎症。　　2、查体和MRI对不上号。我也碰到过。可能会有几个原因：一是身体是变化的，做MR的时候身体是一个样，查体时又是另一个状态。二是MR判断的依据和查体的依据不一样。个人的理解是，MR依据的是图像，查体更多依据身体功能。　　3、弹响不是大问题，我现在偶尔也会有，不影响。　　4、如果大夫建议你不做MR，应该是有原因的，医院把检查朝外推。如果关节没有积液，不妨按他的建议试一试。如果有积液，我还是建议你考虑制动。
　　楼主你好，　　我去年五月份踢球不慎半月板损伤 去医院检查 医生只让拍了X光 并开了膏药 用了一个多月感觉恢复不错 可是用完了并没有继续用药 一直慢慢恢复 到12月份因为搬了重物（那时候基本好了 忘记腿伤）结果感觉又有点痛了 现在偶尔会痛 打算近期抽空再去检查 可是很怕医生说加重了 能否给一些建议 或者还有恢复的可能吗 我26了 要注意些什么？
　　楼主，你好，我的受伤已经一年了，中间就去一家当地很有名气的骨科医院看过，可能医术不行，就配了点膏药给我贴着说没事。前三个月去了常州一院拍核磁，核磁显示：右膝盖内外半月板后角见线条样高信号影，未达到半月板边缘，脂抑制后为高信号影，右膝盖前后交叉韧带及内外侧副韧带未见明显异常，关节缘骨质无明显增生，右膝盖关节腔及髌上囊见少量积液。诊断为：半月板内外侧后角损伤2级，关节腔有少量积液。　　我现在才后知后觉啊，把工作也辞了，在家好好养伤，我就想请问一下各位，我拖了一年了，现在靠静养和保守治疗还能治好吗？是不是要抓紧考虑手术了？
　　@山水再相逢 　　楼主终于回复我了，呵呵！你解释得浅显易懂，我立刻就明白了。　　我说的热痛感就是，自己能感觉到里面热热的很胀很不舒服，但外面的皮肤摸上去温度是正常的，可能也是类似炎症那种吧。我膝盖不肿，应该没有积液，那就逐渐加大走路量吧。　　我现在仅有的问题，可能跟我这个年龄段有关，40岁上下的人，虽然活动量不大，不会像年轻人一样在运动中再次受伤，但是稍微不经意，生活中的某个动作，诸如：腿一拐，或腿用力往下一压，就会再次感受半月板的胀热感，有时很轻微，有时持续几天。遇到这种情况，我是不用理会呢，还是稍事休息几天呢。　　这些动作难以避免，我不想弄得很娇气，不予理会没事吧？楼主，可以听听你的意见吗
　　LZ ??我膝盖不疼
可以走路可以上下楼梯可以下蹲 只是小腿外侧疼痛蹲久了小腿外侧疼
　　膝盖上面的大腿有时会有刺痛感
这样应该不算严重吧
　　照过MRI后角损伤1~2
医生没有给我做体检 也没石膏固定就开了药做了几次拔罐
小腿外侧没之前痛但还是痛。　　
　　@山水再相逢　　一个月前上下楼梯把右脚踝和膝盖都伤到了，脚踝肿了，膝盖没肿，但是有淤青，而且当时没怎么在意膝盖，但第二天感觉膝盖不能完全直起来，蹲下也感觉非常疼，像有东西在拉扯着，睡觉也只能在膝盖下垫个枕头睡，期间膝盖左侧有发烫的感觉。　　因为我以前从来没崴过，想着过几天就好，也没去医院看，但到现在一个月，脚踝倒是没啥事了，膝盖还是老样子，虽然没肿，走路只能微曲着腿（170度的样子），而且姿势怪异，曲伸膝盖能听到咯吱的声音，上蹲厕简直要人命，于是就去广州中医药大学附一看了，是个50多岁的教授，给我仔细查体，直接下的结论：内侧副韧带损伤并内侧半月板损伤，问要不要拍片，他说需要拍核磁共振才能看的出来，而且要1000块钱，建议我不要花那个冤枉钱，反正可以基本确定。然后也没再说啥，给我开了口服的中药，贴膏，说至少3个月才能好。　　当时我也忘记仔细问了，现在想问一下楼主，关于肌肉锻炼，腿伸不直怎么办？我现在脚踝也没完全好，但一直能走路，走稍久一点感觉很累，上下楼梯得一步一步走，是否要静养？好担心自己腿会不会永远伸不直阿，我是女生。　　
　　你好楼主 我是从前往后看的 还没看完 楼主恢复的正常了吧 　　我前几天做核磁 报告单上是右膝半月板双侧 内外侧后角1度退变 内侧关节腔少量积液 　　医生看完片说什么还没断 当时我也挺怕因为对这些都不了解 后来医生说给开点药 最后又说不用开药了 就平时带护膝 少运动 多游泳 　　我是去年上半年跑步后 然后就疼了 随后几天上下楼核时就疼 平地走没什么 然后就是各种酸痛麻 然后我就去做了一个月理疗 刮痧膝盖 按摩 灯烤 中药水泡脚 贴药膏 隔一天去一次 下半年基本没什么症状 然后我还去了几个邻市去玩 当时都是坐完车下车就步行游玩 走了好多路 连续玩了两天左右吧 膝盖也没什么症状 　　当时那个理疗的医生说是滑膜损伤 因为他家是祖传治骨病我也就相信他了 就没拍核磁 当时对半月板了解基本不知道 　　还有我七八年前从高处摔下过 当时右脚跟骨裂 不知道是不是那时半月板就伤到了 但是疼是去年跑完步开始的 　　我这情况是保守比较好还是做手术 如果保守要做什么　　再说下现在的情况吧 从年初几开始的 膝盖有轻微酸有时腿部晚上有点麻 持续几天没有了 现在有时走路感觉里面有东西似的走路上下楼有点打弯不方便 其他都还好 就是恐惧上下楼和走路了 　　希望大家给点意见 相互交流下 谢谢　　
　　问下有人用过赵老记月板消痛贴吗？？为什么我今天刚用觉得又热又痛呢？？这膏药对半月板的治疗有效果吗？？？
　　楼主你好，没有剧烈运动或明显外伤我好像去年夏天就发现右膝坐久了腿有点抬不起来就是那种不能抬的，很无力，勉强感。其他疼痛什么症状都没有。今年一月投篮跳了两下加上搬家多跑了几次楼梯就感觉膝盖上下楼蹲下有点疼痛感，有时又没有就是不明显没在意。最近发现疼痛感加重了些，就去了医院说了下情况医生就把我腿左右扳了几下有明显痛，就叫我去拍磁共振。不知道是不是医生体察太用力了感觉膝盖比之前两天疼，结果。右侧盘状半月板后角撕裂。我一直觉得我没这么严重吧，有时弯曲膝盖伸直有弹响，没出过交锁，走路有点不适感。蹲下上下楼梯有疼痛但不是很痛。弯曲什么都可以是不是影像医生把我严重化了。，我又没受过外伤怎么好好会撕裂啊，最多损伤吧，所以好郁闷，好像之前12月有摔过可是那几天也没出现膝盖过腿部不适感。谢谢～　　
　　楼主你好，没有剧烈运动或明显外伤我好像去年夏天就发现右膝坐久了腿有点抬不起来就是那种不能抬的，很无力，勉强感。其他疼痛什么症状都没有。今年一月投篮跳了两下加上搬家多跑了几次楼梯就感觉膝盖上下楼蹲下有点疼痛感，有时又没有就是不明显没在意。最近发现疼痛感加重了些，就去了医院说了下情况医生就把我腿左右扳了几下有明显痛，就叫我去拍磁共振。不知道是不是医生体察太用力了感觉膝盖比之前两天疼，结果。右侧盘状半月板后角撕裂。我一直觉得我没这么严重吧，有时弯曲膝盖伸直有弹响，没出过交锁，走路有点不适感。蹲下上下楼梯有疼痛但不是很痛。弯曲什么都可以是不是影像医生把我严重化了。，我又没受过外伤怎么好好会撕裂啊，最多损伤吧，所以好郁闷，好像之前12月有摔过可是那几天也没出现膝盖过腿部不适感。谢谢～　　
　　郑怀贤的第三号方子中的象皮买不到啊？有谁用过这个方子么，在哪里能买得到？据说国家禁止销售了。　　
　　真的要感谢楼主的坚持，让我们还能百度到这个帖子，在卧床的这段时间反反复复看了很多遍，还拿本子记了下来，按楼主说的那样，卧床，直抬腿，热敷，腿一天天好起来，现在也下床活动了，应该还不能下楼，伤腿还不能打弯，无意中弯道，会很痛，右腿除了有时　　有响声，都还正常，以前的膝盖酸痛都减轻了很多，在网上看买了郑怀贤一号方已经到了，犹豫要不要敷，因为天热了，腿感觉好多，现在右腿走路还是直的，也没有下过楼，晚上睡觉时翻身腿还是不舒服，不知怎么放，腿有种麻木的感觉，我知道会愈来愈好的，所以也不着急害怕了，写的有点乱哦　　
　　从2月17日膝盖后窝有点酸一直到3月15日MRI确诊再到现在，每天百度半月板，就楼主这帖子最贴心，感觉比很多专家还有效，我也加入你们的康复大军吧。　　我的MRI显示：外侧半月板II度损伤，少许积液伴有囊肿。　　症状：　　1.深蹲感觉左膝外侧关节缝卡住并疼痛；　　2.起立正常但站立后感觉膝盖后窝有压迫感且乏力；　　3.步行感觉膝盖后窝偏外侧酸疼　　我主要是受凉加这个冬天贪图了几次滑雪磨损导致的，相对很多患者我的症状算轻的，但是对于我这样一个酷爱登山的人而言不想因此断送梦想，本来准备下半年去西藏尼泊尔徒步两个月走墨脱和珠峰大本营的。为了几次滑雪真得不偿失。我的症状没大家重，还能正常上下班，只是疗病这半个多月产生了些疑惑，希望能得到帮助：　　一、关于核磁检查结果：影像科大夫田××判读是外侧半月板II度损伤，可是门诊专家林××看了却说损伤不明显，给我开了一周的汉防己甲素片和三周的迈之灵片，说主要是消除积液和囊肿，喷喷云南白药养养一个多月就能好了。这半个多月我还每天吃蛋白粉，现在药也快吃完了，症状并没有改观。　　二、关于热敷：做核磁前我对膝盖作全热敷，但核磁确诊时门诊专家林××叮嘱我，因为有积液你不要对膝盖前面热敷了，对膝盖后窝酸痛的地方热敷就行了。可是昨天好大夫在线上又有医生建议我对膝盖外侧半月板附近作冷敷……搞得我从昨天开始完全不敢敷了，只是用手指按按搓搓髌骨周围和膝盖后窝。　　三、今天同事说要给我一瓶外用的傅氏506，我也只是半信半疑，淘宝上这样类似的东西太多了，唉~还有就是网上盛行的氨基软骨素等保健品不知可否有用？
　　外侧半月板前角撕裂达关节面，内侧副韧带，交叉韧带损伤，一个普通医师建议关节镜手术，一个主任医生建议保守治疗，说我撕裂伤在红区，我该怎么办？　　
　　半月板损伤二度在家静养两个月了，好像没有任何好转，而且疼痛感越来越明显了，在淘宝上买了说是祖传膏药的，贴了两贴，好像没有任何改善，这样下去这样静养还有意义吗
　　@wangyouxianxing 2509楼
08:20　　中医实在太神奇了。不出意外，10月份应该痊愈了。想想半月板损伤3度，右胫骨挫伤了两年半，终于快结束了。经过多少弯路，曾经迷茫、困惑、绝望，最终坚持下来了，开心啊。　　------------------------------　　请问你用的什么中药治好的，可以告诉我吗
　　大家都不要消极，也不要着急，这病三分治七分养。静养很重要。反正我已经歇了七个月了，只有最初的俩月积极治疗了，也就是内服加外贴膏药，感觉没什么效果，后来天冷了就干脆不治了。养到现在膝盖一点也不疼了走路也正常了，心情从一开始的悲观变得越来越好了。我相信大家也会和我一样，总会好的。　　
　　昨天晚上睡觉把腿侧放了，睡着了，结果半夜疼醒了，养了这么久，一个侧放就把刚在一起的半月板给拉开，疼，加上剧烈的砰砰跳，赶快把腿放直了，好像复位了，砰砰跳减缓一些了，还是疼呀，都已经两个月了，怎么还这样，之前有人让我练高抬腿，把腿放在墙上的练习，我感觉把伤口给拉大了，以前没有这种情况，自从高抬腿之后，就不敢随便乱放腿了，两个月一点进展都没有，应该愈合不了了吧，有人像我这样疼过吗
　　@山水再相逢 155楼
13:20　　做过2次，第二次和第三次伤后做的。　　半月板愈合和功能恢复是两码事。我前面讲的是功能恢复，不是半月板愈合。受伤的半月板要长好我估计是不可能的了。至于磨损什么的，应该都有的吧。　　我关注的是，关节功能能不能恢复到不影响生活？如果能就可以了。至于它里面是不是有碎片，是不是磨损，有什么重要的呢？你的功能都受限了，要里面好的又有什么用？功能不受限，里面有磨损又怎么样？再过十年，半月板修复的技术和医........　　------------------------------　　半月板愈合不了，有损伤，以后不会是要产生关节炎吗，甚至滑膜炎的，那时不是会更疼吗
　　@乐乐妈咪楼
22:21　　大家都不要消极，也不要着急，这病三分治七分养。静养很重要。反正我已经歇了七个月了，只有最初的俩月积极治疗了，也就是内服加外贴膏药，感觉没什么效果，后来天冷了就干脆不治了。养到现在膝盖一点也不疼了走路也正常了，心情从一开始的悲观变得越来越好了。我相信大家也会和我一样，总会好的。　　------------------------------　　你怎么养的呀，竟然不疼了，走路也正常了，可以去上班了吗，不疼了，是不是就愈合了呀
　　@许我8秒记忆 2930楼
07:36　　你好楼主 我是从前往后看的 还没看完 楼主恢复的正常了吧　　我前几天做核磁 报告单上是右膝半月板双侧 内外侧后角1度退变 内侧关节腔少量积液　　医生看完片说什么还没断 当时我也挺怕因为对这些都不了解 后来医生说给开点药 最后又说不用开药了 就平时带护膝 少运动 多游泳　　我是去年上半年跑步后 然后就疼了 随后几天上下楼核时就疼 平地走没什么 然后就是各种酸痛麻 然后我就去做了一个月理疗 刮痧膝盖 按摩 灯烤 ........　　------------------------------　　你这是核磁片子吗，我怎么看着像CT的描述呀
　　伤口不知道哪天才会没有砰砰跳的感觉，不知道有人有我这种感觉吗，多久可以消失吗，要一直静养吗，静养多久才可以走路呀
　　女，26岁。马上研究生毕业，可是最近狂风暴雨来的太猛烈了，前一个月刚查出来腰间盘突出，最近膝盖不舒服，又查出来半月板退变，膝盖又积水…颈椎也不好，天天只能在寝室躺着，茶不思饭不想，每天以泪洗面…也不敢给爸妈打电话怕他们担心…感觉自己快抑郁症了，为什么这么倒霉…快毕业了，我却倒下了…以后怎么办，恩迷茫　　
　　汇报一下今天去省中医看的医生（主任医生，是洛阳郭氏正骨传人，估计是广州两大治疗运动创伤比较出名的医生之一了），看了MR，人家说问题不大，和MR下面的报告半月板撕裂什么的根本不一样阿，我说腿不能伸直，他把我的腿使劲往下压，疼得眼泪都出来了，他说还可以阿，不是能伸直吗？也是建议静养治疗，自己慢慢压腿伸直，不要怕疼锻炼腿部肌肉(这是最重要的)，不建议手术，也没有开任何药。好吧，结果2（两位主任医师）:1（一位门诊普通医生）,我还是请假回家静养1月再说，在这边只能吃泡面。　　
　　楼主呀，你在哪里呀，我想问你 ，你刚开始走的的时候，膝盖有点跳是什么意思，和我现在膝盖砰砰跳是一种感觉，我已经休息了两个多月了，感觉膝盖里面砰砰跳不见减少呀，好像越来越厉害了 我该怎么办呀
　　楼主人真好，一直坚持这个贴，半月板受损一个半月刚发现这个贴，庆幸发现了让我心安了不少，说说我的情况吧，我是外伤车祸导致，不知道哭了多少回了，1.左膝关节内测半月板后角，外侧半月板前角变性2.左膝关节腔及滑膜囊少量积液。养一个半月，打了半个月石膏，现在滑膜囊内还肿，一直在吃药，之前还敷了几天膏药没有明显效果，楼主像我腿还肿下地慢慢走路会不会影响其恢复呢，没敢练习走路，一直没有拄拐，我看有好多人评论用拐，我这会不会有影响呢，求指点迷津！　　
　　还有就是现在腿肌肉萎缩，我看帖里有说抬腿练习，会恢复从前看不出来吗，今天练习了下感觉像骨头里吱吱的疼，这是正常现象吗　　
　　楼主：受够了强颜欢笑 时间： 18:59:16　　每次在我发现人生已经到了低谷的时候 老天都不会让我失望 永远有想不到的更低谷等着我　　-------------------------------------------------------------------　　刚巧在别的版块看到这句话，想复制一下。　　更有甚者，我的情况是，当天要塌下来的时候，身体也遭受了重创，没等康复，面前又打开了十八层地狱，一层一层掉下去，1801……　　好多事我已无力去操心了，可是事情还在那悬着　　今天心情格外郁闷，借这个地方发泄一下自己的负面情绪。对不住啊，违背了楼主开这个帖的本意，各位病友请无视我
　　作者：我要有信心1 时间： 18:10:00　　还有就是现在腿肌肉萎缩，我看帖里有说抬腿练习，会恢复从前看不出来吗，今天练习了下感觉像骨头里吱吱的疼，这是正常现象吗　　------------------------------------------------------　　@我要有信心1　　我也是车祸导致，情况比较复杂，受伤后满4个月了，还没完全恢复功能。我曾经因为直抬腿动作不正确，导致膝盖疼痛加剧，楼主前面提供过一个视频网址，你一定要参照里面正确的姿势。下面是楼主给我的回复，希望能供你参考一下。　　---------　　山雨欲来风满楼20：
20:48:09.55 　　补充：不是说负重的直抬腿练习不好，而是由于我急于求成，抬腿的幅度过大，用力过猛，反而弄得髋关节不舒服了。而且我老是过度伸直腿，因为那样大腿肌肉能硬起来，导致我膝盖里面磨得很疼。我本身腿就长得不直，难道不适合过伸？　　山水再相逢：
00:47:55.923
评论　　直抬腿的要领不在于抬多高，而是两次抬腿之间的休息尽可能短，以此刺激大腿肌肉。
　　@山水再相逢 　　我又来了。我外伤4个月了，这一个月每天坚持下楼走一段路，逛超市、乘公交、快速过红绿灯，都不成问题了。虽然半月板没有恢复，常常还会不舒服，稍有不慎仍会有热痛感，连带着韧带疼，有时股骨髁处也痛。　　但是，但是，乐观的是，我大小腿的肌肉恢复了，能带动着双腿健步如飞。从椅子上起立时，再也不用双手撑着了。我现在下蹲还不行，蹲的时候不觉得痛，之后就会痛几天，上楼稍好些，下楼要侧身，到了晚上腿有些肿，早晨起床时又消肿了，可能是活动产生了积液。　　现在我的双腿粗壮有力，对比现在，我才知道前三月肌肉萎缩得多厉害，因为是双膝都受伤，不能靠左右腿粗细差别来判断萎缩程度，肌肉萎缩太可怕了。　　楼主这句话对我影响很大，　　半月板愈合和功能恢复是两码事。我前面讲的是功能恢复，不是半月板愈合。受伤的半月板要长好我估计是不可能的了。至于磨损什么的，应该都有的吧。　　我关注的是，关节功能能不能恢复到不影响生活？如果能就可以了。至于它里面是不是有碎片，是不是磨损，有什么重要的呢？你的功能都受限了，要里面好的又有什么用？功能不受限，里面有磨损又怎么样？
　　两边半月板都有损伤，痛了4，5个月了，下蹲，爬楼梯都行，就是站久一点膝盖就不舒服，中间看了两次医生都说不严重，也没开药，就说少走多休息，可是上班，每天固定的这些路还是要走的，而且感觉膝盖越来越严重了，没办法开始针灸，每天戴着护膝。由于要带护膝，所以都穿着很宽松的裤子，走路也不敢太快，都小心翼翼地走，导致别人问我是不是怀孕了，感觉像孕妇走路，我也只能干笑两声。这几天晚上天天做腿部运动，前天去足浴，按摩的人说我大腿肌肉挺结实的，听了心里那个开心，说明做的运动还是有效的。慢慢熬吧……　　
　　楼主好，我也是膝盖半月板陈旧性损伤，而且糟糕的是不知何时开始的，现在能上下楼，但走路走十分钟以上就膝盖上方处痛（站立时的上方或膝盖硬骨头上方），请问楼主像这种情况还能走路吗？如果不能不行，如何锻炼身体呢？
　　我这两天在好大夫网站上发帖让大夫给我看下我的半月板，有的让我做手术，有说问题不大，还有个说我的已经是三度了，说的我很闹心，不知道该不该信，该怎么办了，还是再上医院检查拍个核磁看看　　
　　大约有一个月没来了，给大家点正能量。　　我敷郑怀贤的方子大约有一个月了吧，感觉真的每周都在进步。因为本人腿基本不肿，敷药。我1号方只敷了几副，其余时间一直敷2号方。1号方买的时候没有甜瓜子，就那样敷了。我自己的理解。2号方是承上启下的作用，很好，可以一直敷。3号方的象皮是禁止销售的，也买不到，而且很贵。具体药方及方法百度就有。　　我没有按照24小时隔天敷的那种方法敷，我是每天睡觉敷。白天上班不敷。每副药敷两条腿 刚好。　　那些没有方法又迷茫的小伙伴，不妨试一试。多敷一段时间，会看到效果的。　　这个方子只要半月板有损伤都可以用。　　大家可以百度。郑怀贤，看完他的资料，很是钦佩，留给后人很多医方，他是一个武术家又是一个厉害的骨科医生！　　
　　我是自己买打粉机（我也是蛮拼的）药是同仁堂买的（非广告），贵点。我的以前也会卡，虽然我是轻度。但是用了几敷2号方，不卡了，非常神奇。于是我就坚持下来了。虽然很麻烦 每天敷药。但是看到每周的进步，还是很欣慰得。对了。每天敷完的药留着晚上泡脚用。每次泡完特轻松。　　
　　同为病友，建议:1.有积液，就有炎症。千万不要掉以轻心。我是14年12月份急性运动导致内侧半月板变性，有积液。西医说半月板好不了，积液身体自己会吸收不用管他。1月份发炎很严重，脂肪垫炎了。现在都快5个月了，还有积液！！！等身体自己吸收要什么时候！②我单位也蹲坑，我淘宝买了个马桶椅，100元内，上厕所可以坐着了，无负担。建议亲们买起来。③我正在中药外敷、内服中，我的积液＆炎症（滑膜炎等）希望快点能好，呜呜。再耗下去，我要成剩女了。刮痧一次，有效，但是被正骨伤科医生批斗，不让我再弄。那就老实治疗吧。④我做靠墙扎马步半小时，连着3天，医生也批斗，不让我锻炼。不过肌肉真的已经萎缩不少，做了好酸痛啊！⑤昨天亲耳听一病友打玻璃酸钠导致积液更……太晚了，还得上班呢。有空上来聊。　　
　　积液用什么方法能尽快消啊，有积液就是有炎症吗，大夫还让我练习屈伸，那是不是不应该练啊，家里人听大夫那么说就非得让我练，可是我怕积液加重，大夫还给我开的药，让我再吃半个月看看，要是还有积液让我打玻璃酸钠，他们根本不了解半月板伤的严重性，还让我下地练习走路，我都快疯了，我现在已经五十七天了，积液怎么还不下去，但是腿不疼了，偶尔觉得里面吱吱的疼，有像我这种情况的吗，大家给给意见　　
　　两年多前腿伤了，一年前才知道是半月板撕裂，经过痛苦抉择，没有手术，用了郑怀贤的半月板方三个方十个月了，以前的疼痛交锁早就没有了，只是一直没有剧烈运动，不知道运动后会不会复发，最近又做了核磁结果和之前的一样，看来中医可以恢复功能，但是撕裂还是长不好的，很悲哀。本来还报点希望会慢慢长好，但是奇迹终究没有出现。现在不知道是不是该坚持用下去。
　　几乎从头读到尾，我有也3度，受伤大半年后才确诊的，楼主这么多年过去了，现在状况如何啊，看到有用郑怀贤敷药的，效果不错也想试试，
　　个人感觉，只要不是伤得特别厉害（像碎裂），而且没有发生骨关节炎，用郑怀贤的半月板方是能够恢复功能的，但以后一定要注意不要再受伤，刚开始会效果很明显，时间长了就没有太大的感觉了，因为基本功能已经恢复了，而半月板本身长不好，所以和正常还是有区别的。
　　1.躺着伸直不动对积液有好处。2.负重运动，深蹲、扎马步、爬山、爬楼梯等不要做！　　3.躺着直腿抬高、坐着屈伸运动是锻炼肌肉，尤其是股四头肌。肌肉强壮了，对关节的功能是很有好处的。零件坏了，肌肉强大了，还是能走路、屈伸。如果零件坏了，肌肉彻底萎缩，无法走路。医生说有个病人不敢走路，后来就走不了了。但是个人认为锻炼肯定会造成一部分新的润滑液产生……4.我上次刮痧时候（4个月了，中间躺了2月，其他正常走路）医生说我筋已经收缩。5.绝对制动（不运动）和适当不负重的肌肉运动度要把握？6.我现在5个月了，还想请假（其实请假可无聊了，在家感觉是残疾人）。医生说我现在要多平底走路，少走楼梯。刚受伤的时候才要躺着。　　
　　1.躺着伸直不动对积液有好处。2.负重运动，深蹲、扎马步、爬山、爬楼梯等不要做！　　3.躺着直腿抬高、坐着屈伸运动是锻炼肌肉，尤其是股四头肌。肌肉强壮了，对关节的功能是很有好处的。零件坏了，肌肉强大了，还是能走路、屈伸。如果零件坏了，肌肉彻底萎缩，无法走路。医生说有个病人不敢走路，后来就走不了了。但是个人认为锻炼肯定会造成一部分新的润滑液产生……4.我上次刮痧时候（4个月了，中间躺了2月，其他正常走路）医生说我筋已经收缩。5.绝对制动（不运动）和适当不负重的肌肉运动度要把握？6.我现在5个月了，还想请假（其实请假可无聊了，在家感觉是残疾人）。医生说我现在要多平底走路，少走楼梯。刚受伤的时候才要躺着。　　
　　有没有上海的同志们啊？朋友介绍说北京的北医三院好（太远了，去不了）。还说上海的华山的运动医学科室很好，我想去。请问1.是指复旦附属华山医院还是上海华山医院？2.有谁去看过的吗？　　
　　寒假打球完膝盖经常酸酸的，后来做了核磁共振，医生说我是交叉韧带加半月板轻微损伤，现在除了膝盖酸偶尔有弹响其他下蹲什么都没什么问题。我想恢复得快点到时候练慢跑…………看到大家说郑怀贤的三个药方不错，想请教一下我该从哪个药方开始用呢？？
　　我又来了，受伤2个月了，腿还是不能完全伸直，可以，180度，但是再往下就不行了。就是正常腿可以过伸，向后绷0到5度，但我的伤腿不行，不知道有没有和我情况差不多的，我是韧带和半月板都有损伤。　　
　　作为此贴的一名受益者，注册帐号并写下自己膝盖半月板的相关情况，也是一种责任。　　我是一名羽毛球爱好者，今年3.13号打球时，突然感觉膝盖疼，当时也没有摔没有磕，突然就疼了。之后，就没敢再活动。当时腿打弯就巨疼，直退踩地也疼，但能承受。忍着痛回家后，以为休息一下就好了，谁知歇了一晚上还是不行，第二天早上根本不能踩地。去医院大夫体查说是半月板损伤，后来做了核磁共振，诊断报告为：右膝半月板后角损伤（没说几度损伤），右膝韧带损伤，关节腔积液。当时那个郁闷啊！大夫说：两种治疗方案：一，保守治疗，回家制动静养，二：做关节镜手术。我当然选择保守治疗。因为关节制动可以打石膏也可以买制具，大夫说打石膏有的人过敏，我选择了制具，（826个大洋啊，同志们，那就是一硬塑料壳子啊，暴利啊！但这玩意儿又不能搞假，痛心，买！）回家后，老实静养，现在算起来已经一个半月的时间了，目前的情况是能走路，但不敢多走，打算继续静养中！　　总结以下几点，希望看到的朋友能受益：　　1，和楼主一个思想：尽量不做关节镜手术，靠身体机能自行恢复。（因为我的膝盖也是第一次受伤，以前身体都棒棒嗒！）　　2，至少前三个礼拜的制动静养特别特别特别重要，除了上厕所，洗脸刷牙吃饭都在床上，这要特别感谢老公！　　3，大夫当时也没给我开药，（女人吗，总有不方便的时候）后来自己买了三七片按剂量吃。　　4，膝盖的积液第三天就少了，因为没有那么肿了。所以，我觉得如果积液少，就不要去抽，身体会自行吸收。　　5，一个月左右以后，腿的肌肉锻炼不可少。我是一个月去复查的，大夫给的锻炼方式是：直抬腿200下，（抬腿的时候脚背是收的，脚背伸展开锻炼不到肌肉），蹦脚尖200下，这两个200都是一天的总量。不过，我好像没做到过，腿那个酸啊！　　6，有朋友告诫我，不要多喝骨头汤，喝多了长骨痂，老了常常痛，受罪，她老爹就是个例子。所以我也没敢喝，就平常的粗茶淡饭，一
个月，瘦了5斤，有喜有忧啊！　　7，认真看看这个帖子的所有内容，受益大大滴！我现在能走路了，膝盖也能打弯到任何角度，只是起初打弯时有弹响，多打弯锻炼几次就没了。　　8，特别申明：以上观点只是我个人所感，半月板受伤复杂的朋友还是要去医院检查，听大夫的说法。我的观点不能作为你疗伤的依据。　　对了，我当时在家休假，也是翻遍了各种文字，查找关于半月板的知识，在网上也买了什么老牌子的膏药贴，根本就没什么效果。有病乱投医，也是说得过去。最后祝愿大家早日康复，也祝愿我早早康复！完全接纳楼主的建议：放弃打羽毛球，身体好了去学游泳，保护好膝盖，身体重要啊！膝盖养不好，后半生咋整？所以，那些酷爱运动的朋友也要多注意哦！来，我们一起加油！
　　老病友回来汇报~~　　病情：日摔伤，半月板后角撕裂I-II度，关节少量积液，韧带拉伤2度。　　治疗：　　受伤第一个月，正常上班，跑社保。　　受伤第二、三月：病假休息，每天出去少量不行。第三个月敷药2周，之后不再治疗。　　之后，偶尔理疗（照灯的那种）。　　第四个月开始至今，正常上班。　　恢复：至今7个多月，已经可以正常姿势走路，就是走得慢一点。感觉绷腿非常重要。我之前一直没有每天练习绷腿，所以恢复速度慢。3月中旬，开始每天练习绷腿，肌肉明显比以前结实。现在走得比以前远，大家也加油啊。
　　开始用郑怀贤1号方，甜瓜子和檀香没买到先用着吧　　晚上敷，白天去
　　我这膝盖是有时候酸酸痛痛的，偶尔动一下会突然嘎拉挺大一声响，然后就稍微没那么酸痛了，最近一天可能有四五次。有人也是这样吗
　　跟我一样的情况 我也是踢球伤到的 情况比你的复杂。去抢前面后卫的球 刚伸出右脚 左侧后方对方家伙直接来撞我 没撞到上肢 直接撞我腿上。我右脚抢球，悬空的，他整个人压我左大腿外侧，单只脚支撑受力，没来记得做应急右摔，关节硬生生给强烈内搓。对手是帮武警的，身体素质好作风勇猛 但是踢球技术意识极差。很危险的情况，我们经常踢球的，都会去极力避免，也有意识去避免。但是这次完全防不慎防。回家立马冰敷，所以肿胀现象不明显，但是脚基本没法内外侧延展，无法正常起蹲。上床都是得把伤腿也用手抬起放平，两天后有缓解，去找省中医院看病，医生基本没怎么诊断，看下外观，说可能内侧副韧带拉伤或者半月板损伤，先吃药，药物热敷。一周后有缓解，可以上床之类的不用手帮忙，自己可抬腿，但内外翻转延伸还是疼痛，无法深蹲。再次去医院看西医，医生基本不看，叫去做核磁共振，拍完片说半月板后角损伤1级，伴有积液骨膜炎，暂时不需手术，回去康复训练。又过了一周 内侧关节周围还是继续隐隐作痛，特别是拉伸运动之类的，或者长时间旧作后站立的话，关节处疼痛剧烈。没法再次找中医骨科，医生一上来就说你这疼痛不是半月板损失引起的疼痛，是韧带问题，我倒啊。mri诊断是半月板损伤啊，他一来就给推翻 。然后包草药，4副后，关节疼痛有很大缓解，但是皮肤有点受不了，就继续吃他们家的独家活血散，感觉还行，只是没有完全恢复，不知道何时才能重返球场。目前已经50天左右了，着急啊。现在对专家也有点无语了，什么各类的测试验证 都没一个叫做的 这啥玩意哦
　　受伤到现在已经半个月了，这个帖子也反反复复看了好几遍。我是右膝半月板撕裂，及关节面。医生建议我手术，不太愿意，所以现在也是保守治疗。其实我现在也能走，腿也不疼，就是膝盖外侧的一点有时候会像拽着似的酸胀。现在请了一个月的假在家静养，妈妈天天用樟木给我熏膝盖，然后包郑怀贤的方子，过两天那个什么百傲鲨就到了，个人感觉像被骗了=_=我不知道保守治疗对于我来说是不是个正确的选择，因为毕竟伤得还是挺重的，但我就是不想手术。到现在还是有点犹豫不决中??????????? 　　
　　广告贴！！！楼主呢？快来！　　
　　谁在用郑怀贤的方子，能指导一下不？我昨天第一天敷，用保鲜膜包好腿了，结果早上起来一看，都压漏了。一副方子到底是包一天还是两天啊？　　
　　走路不疼，当然也只限于家里，出去没走过，也不敢，基本上是跟床拼命啦。正是因为这样，我才不想手术，赌一次。　　
　　@山水再相逢 我有膏药
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　　昨天开始吃那个什么鲨，我只想说，实在太特么难吃了。吃一次想吐一次。有效果也就罢了，要是没效果，让我情何以堪呀：（　　
　　为了回复这个帖子、专门注册了号码、看到很多病友因为这个病受到煎熬、我也想把自己的治疗经验分享给大家、希望对大家的病痛有所帮助。我是2013年8月、首次发现走路膝盖有摩擦感、自己没当回事、以为过几天就好、还是照常穿高跟鞋到处跑上班等、、、、结果越来越严重、半夜痛醒几次、膝盖发烫、一圈一圈的往外发散的痛。天亮后起床的时候、发现我的腿基本没办法移动一个厘米、稍微的挪动就痛的叫、然后叫车去了骨科医院。医生看到我的状况后直接收住院了、然后开了很多的检查单子、其中核磁共振还是去别的医院做的、当时我一个人拖着个不能走路的腿呀、现在想起来心里都难受。最终检查结果是半月板前后角损伤1-2级、有积液、考虑滑漠炎？在医院输液（无抗生素、都是舒筋活血的药、因为生病,就爱追着医生问、了解该病、了解怎么治疗、用什么药）、还有吃的药（一个止痛的、一个活血的、一个促进关节恢复的）、然后在膝盖处有敷一种医院自制的中药（其实就是消炎止痛、消除积液的、相当于很多妝骨膏药）。个人觉得输液和吃药效果不明显、效果最好的就是膝盖上的外用药、因为入院当天输液后到第二天、我的膝盖没有任何好转、仍然是一点点的移动都不能自己完成、肿胀感没任何一点变化、直到膝盖上药后、入院第三天明显感到没有发炎的那种痛、下午拆开纱布一看、膝盖已经不肿了、皮肤有皱感。第四天我可以不借助外力下床、在医院住了不到10天就出院了、其实不是完全好了、只是感觉不那么痛而已、而且是不喜欢医院的环境、住院的人都能明白、公司事情又多、请不到假。这里要说的是、住院期间因为公司事情多、我中途有时候打车去公司坚持做事、忙完又回医院、现在觉得自己太傻、如果那次好好呆着休息好、就不会这么快复发。还有医生让我出院后要记得去医院扎针、我怕疼也没去、医生也有说康复锻炼、自己没好好做、总觉得作用不大。出院后就开始正常上班、走路有弹响、上下楼腿打软，膝盖一直有摩擦感、持续了3-4个月的样子、期间我一直换成平底鞋、心想这辈子做为女人完了、再也穿不成漂亮的高跟鞋了、哎、接受现实吧。　　2014年的时候膝盖走路完全正常了、没摩擦、没弹响、夏天还带着家人去了峨眉山、回来也没事儿、慢慢的、我放松了警惕、觉得膝盖肯定已经没事儿了、我心里乐得、偶尔开始穿一次高跟鞋、也一直没事。一直到2015年、就很平凡的穿高跟鞋、5.1期间穿高跟鞋带一家人出去玩儿、坐地铁的时候没座位、宝宝又要和我玩儿、我就蹲着让宝宝坐我腿上。结果5.3的晚上我觉得膝盖开始有摩擦感、我担心有点不妙了、5.4起来后有点痛、但是走一会儿不痛了、我就去上班、一个是试试能不能正常上班、另外如果上不了班、当面给领导请假准备回家休息。结果到办公室后果然痛的厉害了、急忙把工作处理完、坚持到下班去找一个医生朋友、这个医生也是我住院期间认识的。在他家当天给我扎针、贴了膏药、然后打车回家。这里要说扎针后更痛了、我是拖着腿上下车的。回家后直接躺床上休息、半夜感觉痛感有减轻。5.5躺着、晚上让医生朋友上门扎针、继续贴膏药、这下扎完针恼火了、因为扎针后更是剧痛、那种发炎的痛又来了、我以为和昨天那样半夜会消减、可是一个晚上都没减轻、直到天亮后我才睡着、睡到上午感觉痛有所减轻。5.6也继续躺着休息、我觉得扎针太痛就暂时没扎、隔天再扎、晚上痛明显减轻、可以自己不借助外力下床上厕所。5.7能自己起床后坐沙发上看电视、走路姿势有问题、但是我的腿可以前后左右弯曲、晃动、不过走路还是打软、而且腿一直是直的、不敢弯曲走路。晚上医生帮我扎针后、居然不像前两次会更痛、而是一下子减轻了还有按痛感的地方、又接着贴药。5.8完全在家休息、没扎针、只贴药。5.9自己起床走到餐桌吃饭、下午还下楼看宝宝玩儿、晚上医生帮我扎针、这时候我已经几乎感觉不到痛了、只是不敢太用力、走路很小心。从5.4-5.9、一共6天、病痛就减轻很多了，5.10-5.12正常上班，走路不敢大胆走，上下楼梯很谨慎，不敢深蹲，但是腿不打软，也没弹响，试着下蹲也不痛，不过走路多了膝盖周围肌肉酸痛，感觉恢复的比上次住院10天的效果好很多。　　总结经验给大家：1.这个病发病的时候真的要休息、绝对的卧床、能电脑搞定的工作尽量在床上做。2.就算康复了、剧烈运动以及高跟鞋真的要丢掉啦、不然很容易复发的。3.治疗的话、没到特别严重的程度、最好还是中医（贴药、针灸、就算输液也是舒筋活血的）、当然中医已经不能缓解你的痛、不能治疗你的症状了、还是要和你的主治医生商量最好的办法、自己权衡选择。4.炎症急性期最好贴药，贴药2天后待积液与炎症有所减轻后再扎针，因为前期扎针会更痛（这点是个人经验，不晓得是不是适合所有人）5..康复一定要做、对后期恢复很有好处的。我的经验也只是个案、每个人情况不同、根据需要有选择性的看意见吧。
　　我是老病友啦，之前10年半月板损伤，四年都平平安安的。不知道今年咋了，连着复发了两次，可能是我们搬家以后一直爬楼梯对腿有影响，今天我上楼突然使劲跑一下。然后疼了，蹲着起来就疼走路没事。去我原来敷药那看。医生说应该是韧带的问题。不严重，半月板没啥事，让我自己注意点，也怪我，自己感觉没事臭美。穿高跟鞋。扭了一下，结果这次又不小心扭啦。哎。一扭腿我就心情低落啊
　　我想问楼主。你怎么保养的，到现在依然还这样的好。我今天怎么老复发，老这样肯定对腿不好啊，我现在有敷药，加上吃俞伤灵，老敷药，膝盖那颜色都变了。另外我问问用郑怀贤的，是在淘宝买的吗，我想买点平常泡脚熏着用，还有烤电会不会有作用啊
　　楼主，我受伤到现在为止快20天了，可以进行抬腿练习了吗？　　
　　外伤撞击导致半月板损伤，今天又拍的核磁，说我的半月板前后角形态显示良好，前后角半月板损伤，不明白良好怎么还是损伤呢，有懂的吗，还有胫骨远端信号影增高，现在两个半月了，一直未完全消肿，之前打半个月石膏后没有拄拐，好后悔，大夫说之前没有养好，又给我开敷的药，完全静养，之前两个半月白费了，现在大夫太没有医德了，之前看了几个大夫没有一个大夫告诉我要拄拐，说我的不严重，还有个大夫看我伤腿不用力，还让我用力，练习屈膝，哎，什么时候能养好啊　　
　　楼主你好，我想问一下，我是一号转身的时候不小心扭了，当时膝盖里面向了几下，就开始有反应了，前几天还好，这几天明显加重了，去医院拍了核磁共振上面就是说膝盖有少量积液，但是医生说半月板不好，现在也不知道到底是什么不好，不能走路了，要是能走路还可以去其他地方看看，我现在就是站起来膝盖前面痛，平时就是右腿左边难受，肌肉好像萎缩了。能帮我分析分析吗？
　　H1oq谁用郑怀贤的方子，在把网上买的链接给我发一下，我也换个药方试试　　
　　半月板二级损伤并不严重，但要在日常生活中多加注意，不要发力，切勿深蹲（会增加半月板的压力）。保守治疗应该是可以的。本人的左膝半月板两侧前后角二级损伤用了两个多月的月板丹参贴，这个是中药黑膏药，现在基本恢复。体育用品店有卖保护半月板的护膝的，价钱比较高，不清楚是否有用。平时一定要注意，如果再伤到就一定需要治疗了，如果做手术的话，会很惨的。祝早日康复
　　脚踝和膝盖都扭了，膝盖半月板撕裂，前叉和内侧副韧带损伤，零零散散休养了2个半月，膝盖和脚踝不肿，但腿不能过伸，也就是绷直，伤腿肌肉萎缩。　　今天上班，住公司宿舍，走路不疼，走了10分钟脚踝到膝盖就肿了，不知道为啥？有木有类似情况的病友？　　
　　到月底我在家休息就满九个月了。昨天去了山里旅游，回来时孩子累了我就抱着他走了好远。今天只是小腿有点酸，是那种长时间不运动突然间去登山那种酸。我觉得我当时没做关节镜是最正确的选择。　　
　　乐乐妈咪，你当时是不是也是三级撕裂啊？　　
　　@突如其来摧毁生活：你恢复的怎么样啊现在？其实我就是最初两个月吃氨糖熏蒸还贴膏药。治疗还比较积极，再后来天冷了就不治疗了只是练练直抬腿。现在有点得意忘形，什么也不做了，每天该干嘛干嘛。每天做饭洗衣接送孩子上下学。因为膝盖受伤一直穿的很厚，前些天才把秋裤脱了。护膝也是偶尔变天了才戴。以前洗衣服喜欢蹲着洗，上厕所也喜欢久蹲着玩手机，后来知道这样对半月板非常不好。所以现在都是坐着。我没有再去做核磁共振，不管里面好没好，不疼了不影响生活了就是达到目的了。我觉得这病积极做保守治疗，恢复好就是个时间的事，真不能急　　
　　乐乐妈给了我很大信心啊，我现在一个月都不到呢。看来还得请一个月的假，然后正好放暑假两个月，应该能回复不少吧。哈哈，突然觉得心情大好～～