dtp神灯对腰部支撑有用吗损伤的恢复有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-28 22:34 标签： 腰部支撑调节有用吗
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腰部，是人体的一个支撑，就像是动力机械的大轴。所以一旦腰出现了问题，那么全身上下都会不舒服。
老司机肯定有体会，开车比坐在办公室的椅子更累。长期驾驶的朋友，腰部的酸痛老毛病一直都是最大的困扰。
这是因为，轿车的椅子是向后倾斜的，后倾斜的椅子迫使司机弓着背开车，腰背部压力大。
刚开始的时候，会导致腰部血液不流通，乳酸会逐渐增多，出现腰部酸胀的感觉。如果一直不治疗和防护，那么就会逐渐压迫脊椎，造成腰肌劳损和腰椎疾病的产生。
人坐着的时候，不良姿势下脊柱所承受的压力是平时姿态下的270%，几乎等于3个自己踩着自己的腰在不停地跳， 长年累月下来所造成的慢性伤害却往往被人们所忽视。
腰肌劳损、腰椎间盘突出是无法痊愈的：医学上所讲的腰椎病，只能通过各种手段在一定程度上缓解，想要完全恢复是非常困难的。▼▼▼那到底有没有解决办法呢？01注意运动生命在于运动。这句话一点都不假，脊椎在长期保持同一状态时压力会过大，导致血液流通不顺，从而导致身体血液循环不足，脑供血不足等，同时，坐的太久也会导致腰肌劳损，导致头晕、腰痛、腰椎间盘突出等，所以开车一定时间一定要下车活动活动，让身体的血液循环畅通起来，做做拉伸运动，放松腰部、肩部等肌肉，平时保持运动的习惯，缓解身体的疲劳的同时增强体质。02合理作息一般的“腰伤”都跟劳累有很大的关系，所以注意保持充足的睡眠时间，有了充足的睡眠时间才能让身体有足够的时间恢复到最好的状态，才能保证腰部的肌肉不易劳损。03注意营养其实保证健康的身体仍然是从健康的生活习惯开始，营养方面一定要跟上，有了足够的营养，才能保证体质的强健，从而杜绝亚健康，加上适当的运动，对于“腰伤”的回复与预防都是极为有利的，建议每天补充两个鸡蛋的蛋白质量，多吃鸡肉，摄取足够的氨基酸，身体才能：“经得住岁月的摧残。”▼▼▼以下的腰背肌锻炼法，司机朋友们有空可以学起来，对缓解腰痛有很好的辅助作用●五点支撑——初学者最容易掌握五点支撑动作对腰背肌力量要求较低，初学者比较容易掌握，适用于老年人、体弱者。具体方法是仰卧在硬床或者硬地板上，双膝弯曲，以双脚、双肩（或双肘）和头部为支点发力，将身体支撑并抬升，使大腿、臀部、腰部、背部处于一条直线，甚至可以让臀部更加拱起，高于膝与肩的连线。身体上举到最高位置后停留5秒钟，然后缓慢地落回床面，休息5秒钟。每30个起落为1组，每天练习三组。●小燕飞——最经济的锻炼腰背肌方法小燕飞需要在硬床或瑜伽垫上练习，做的时候要俯卧，手臂位于身体两侧（无需举起，举起会增加动作难度），同时抬起头和胸部（稍微离开床面5~10cm即可），双脚也要跟着抬起，尽量让腹部支撑身体，这时你可以感受到腰背部肌肉收缩。动作到位后坚持5秒钟，然后放松肌肉，趴到床上/垫子上5秒钟。完成这样的一套动作，算做了一次，要求每天做60次，可以分2~3组做完。坚持1个月以上，开始起效。刚开始的时候，可以循序渐进，逐渐增加运动量。坚持很重要，应该一星期坚持锻炼腰背肌5天。需要提醒大家的是，在腰椎疼痛的时候不能做小燕飞，强行锻炼只会越练越痛。如果你觉得腰疼不是大事儿，忍一会就能好些，那就大错特错了。如果腰疼的症状较重或者持续时间较长（超过2周），就应该及时去医院就诊，以免耽误病情。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。中联车网百家号最近更新：简介:新车、二手车、网约车、维修检测保养保险作者最新文章相关文章腰间盘突出烤TDP神灯能有效果吗？
腰间盘突出烤TDP神灯能有效果吗？
腰间盘突出烤TDP神灯能有效果吗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑瘤,脑外伤,颅内畸胎瘤
&&已帮助用户：15290
指导意见：你好，这种情况是有一定效果的，它可以改善疼痛的症状。腰椎间盘突出的治疗主要是卧床休息，尽量避免下地活动。
职称：主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,踝关节扭伤,开放性手外伤,髌骨...
&&已帮助用户：10399
指导意见：你好！根据你介绍的病情，腰椎间盘突出属于腰椎退行性病变，受凉可能会加重病情，一般可以吃腰痛宁胶囊治疗，同时给予热敷烤电等理疗，所以烤灯可以起作用。
问用神灯烤电想烤腹部和腰部，总共时间不能超过多久？
职称：主治医师
专长：颈椎病
&&已帮助用户：68
问题分析：你好，你用神灯烤电这就是热疗，就是使受伤部位或受寒的部位血液循环通畅。一般来说都是用于没有炎症的情况及皮肤没有破损的情况下。通常都是腰腿疼来治疗的。意见建议：一般要看你的神灯的w数，如果开的大了就25分钟，开的小就是30—40分钟就可以达到目的了，对于部位受寒的病人还是有效果的。
问顺产想用TDP治疗仪烤腹部可以吗？个人想这样恢复的快些...
职称：医师
专长：药流,不孕不育,子宫肌瘤
&&已帮助用户：20383
问题分析：你好。顺产后可以用td p治疗仪考腹部，治疗仪的作用是增加细胞的新陈代谢，能在短时间内促进病变组织蛋白固化改善局部血液循环，增强免疫功能。意见建议：顺产之后腹部松弛，脂肪堆积。可以用td p治疗仪考副部。这样可以增加血液循环。促进脂肪代谢的分解。保持体型。
问老妈得了慢性腰肌劳损，能用tdp神灯治疗
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长、骨折等疾病
&&已帮助用户：5082
问题分析：你好，慢性腰肌劳损单纯靠照灯效果可能会比较弱一些，毕竟只是有温度的刺激，不过医院的TDP灯的话会选择使用仙鹤牌的。意见建议：另外，这个东西只是以发热为主，只要使用得当没有发生感染就不会有什么副作用的，放心吧，理疗的话当然是建议使用手法或者针灸去治疗了。
问TDP治疗仪有类似艾灸的作用吗
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：122766
指导意见：TDP治疗仪的温热的作用，作用没有艾灸好，但它有自己的优势。针灸同时照这个神灯，确实有类似温针的作用，结果还是如上所述，作用相对较差，但使用方便，有自己的优势。
问请问:神灯治疗仪对腰椎间盘突出缓解疼痛有没有用,谢谢...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
&&已帮助用户：28741
问题分析：腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。意见建议：平时保护好腰部　可以选　择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。
问TDP治疗仪有类似艾灸的作用吗
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：122766
指导意见：TDP治疗仪的温热的作用，作用没有艾灸好，但它有自己的优势。针灸同时照这个神灯，确实有类似温针的作用，结果还是如上所述，作用相对较差，但使用方便，有自己的优势。
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