增加心脏病风险。长期睡眠不足的危害还会使机体合成更

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-30 04:38 标签： 睡眠不足怎么办
心脏病风险。睡眠不足还会使_百度知道
心脏病风险。睡眠不足还会使
心脏病风险。睡眠不足还会使机
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情分析,另外睡眠不足还会导致心烦意乱,长期睡眠不足不会导致眼涩和口水多但是会导致头胀,这是由于神经衰弱引起的,睡前用热水泡脚或者喝一杯热牛奶会缓解失眠的,头晕脑胀,调整好心态,衰老等指导意见：建议你一定要保证每天的睡眠,希望我的回答对您有帮助：您好
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睡眠不足心脏病增加
睡眠不足心脏病增加
　　随着现代生活节奏的日益加快，社会竞争的压力让世界上27％的人患上了不同程度的睡眠障碍。对于上班族来说，睡眠时间经常被工作占用，尤其是午睡更易被忽略。事实上，午睡可以降低压力，有益心脏健康，从而可减少患心脏病的几率。 　　人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经、内分泌的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，使得免疫功能明显降低，从而对健康产生严重的不良影响，尤其是心脏病的发生与睡眠质量有着密切的关系。睡眠不足易诱发心脏病，甚至导致心力衰竭，因其会降低血氧水平，导致血压骤升，而两者都会对心脏病造成较大影响。同时，长期睡眠障碍还会导致体重增加，甚至罹患糖尿病，而这两种因素都会增加心脏病的风险。 　　一项调查显示，每周工作超过60小时的人患心脏病的几率比每周工作40小时以下的人要高出两倍，一周内就算只有两夜平均睡眠不足5小时的人，患心脏病的风险也比正常人高2～3倍。特别值得注意的是，经常午睡的职业男性比没有午睡者心脏病的发生率低64％。因此，建议上班族每周至少午睡3次，每次大约半小时，让心脏有个缓冲休息的时间，可减少心梗的危险。 返回健康报首页&&
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研究称老人睡眠不足7.5小时增加心脏病风险
日​本​科​学​家​研​究​表​明​.​如​果​老​年​人​每​晚​睡​眠​时​间​不​足.小​时​.​心​脏​病​发​作​概​率​最​高​增​加倍​。​
​
​日​本​自​治​医​科​大​学​博​士​江​口​一​雄​(​音​译​)​和​同​事​对25​名3​至7​岁​的​参​与​者​进​行​了​为​期3​个​月​的​跟​踪​调​查​。​参​与​者​均​患​有​高​血​压​,​平​均​年​龄​均​为0​岁​。
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血压升高，增加心脏病风险。睡眠不足还会使机
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生长激素在夜间熟睡时的分泌量要比白天高出5－7倍，血压降低，从而加速新陈代谢，并有利于各种活性酶的激活，延缓大脑衰退，它有利于儿童和青少年的生长发育，如心脏跳动缓慢，使能量的释放大大降低，体温降低。同时睡眠能促进生长激素释放，也能激活中老年人体内各种活性酶睡眠可以使体内所有系统都缓慢下来，从而达到保存能量的作用
病情分析：你好，睡眠不做会导致血压偏高。指导意见：建议你平时要保证充足的睡眠，你可以服用西比灵有助于改善睡眠。
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