2015如何解决早晨2015世界高血压日主题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-30 21:41 标签： 2015高血压防治指南
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2015如何解决早晨高血压
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低盐低脂饮食是高血压患者的最基本要求，改变饮食结构。如果晨起时血压偏高，就是说睡眠充足以后，需要用药物控制血压值高血压患者早晨测量血压比较准，血压值比较正常的为多，那么就是高血压的证据确凿了
患有高血压症状是需要控制血压来慢慢治疗的，以免高血压造成脑血管意外，或加速血管的硬化。第二还有血糖的控制，这两种情况都需要长时间的服用药物，药物 的使用需要根据患者的具体情况进行量化使用，建议你到心血管内科就诊在医生的指导下应用药物进行治疗。
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出门在外也不愁血压高有“魔鬼时刻”，老人要当心！
　　有些疾病，发作时总是会集中在某些时刻，要是我们能掌握发病的“魔鬼时刻”，就能提早预防，减少危机的发生。就如高血压，血压升高是有其“固定”的时间表的。广东药学院附属第一医院心血管内科副主任医师曾智桓表示，人的血压是24小时波动的，其中早上6点~10点是血压“晨峰”。对于高血压患者来说，管理血压应从清晨开始，控制好清晨的血压，才能有效预防心脑血管事件的发生。　　本期专家　　曾智桓　　广东药学院心血管内科副主任医师，硕士研究生导师。擅长冠心病介入手术、各种心律失常导管射频消融术、心脏起搏器植入术、先天性心脏病介入封堵术及各种心血管疑难疾病、急危重症疾病诊治。　　出诊时间：周三上午，周五下午（广州市农林下路19号）　　记者&魏静红&通讯员&潘英媛　　血压“晨峰”最危险　　血压是个“调皮精”，它不会乖乖地静止，而是在24小时内波动。曾智桓表示，人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2~3点达到最低值。清晨睡醒时血压会快速升高，收缩压和舒张压在醒后通常比睡眠时增加10%~20%，晨醒后开始日常活动的最初几小时内（约6点~10点）血压达到或接近最高峰。这时的血压甚至比夜间高40~80毫米汞柱以上，这种现象医学上称之为“血压晨峰”。　　“这种血压晨峰很容易导致血管病变，诱发心脑血管事件。”曾智桓指出，在清晨6点~10点时间，高血压患者的交感神经处于兴奋时期，心跳就会加速，血压就升高。此外，由于一夜没有喝水，体内水分相对缺乏，血液黏稠度就会高，为动脉粥样斑块的破裂造就了契机。因此，在清晨，发生心脑血管意外的风险也高。据统计，缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其他时段的4倍；心血管死亡风险在早上7～9点间比其他时段增加70%。　　不能只关注清晨血压　　曾智桓表示，虽然血压在清晨是最危险时刻，但因为血压是24小时波动的，除了要特别关注清晨血压外，当出现以下情况，高血压患者就要小心自己的血压值了。　　情绪激动时。众所周知，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但过于兴奋也同样会使血压突然升高。因此，老人应保持情绪的稳定，避免大喜大悲。　　用力排便时。生活中由于用力排便而导致心脑血管事件的例子不在少数，这是因为下蹲大便时，体位改变和用力，导致腹压增高，外周血管阻力增加，血压随之升高。而便秘时血压上升更快，老人应注意饮食，经常给腹部做按摩，以防便秘。　　气温骤变时。老年人对环境温度变化的耐受性明显降低，而温度忽冷忽热会对血管造成刺激，容易诱发血压升高。　　烟酒过量时。烟酒可直接刺激人体的中枢神经使心率加快、血压升高；同时可直接损伤血管，这对高血压患者来说是非常危险的。　　管理血压，从清晨开始　　血压波动大，就很容易造成血管内皮受损，渐渐地就会造成心脑血管事件的发生。曾智桓表示，管理血压，要从清晨血压的监测评估入手。　　家庭血压测量、24小时动态血压以及诊室血压测量是三种重要的血压评估方法。其中，在家量血压是最快捷掌握血压值的办法。曾智桓指出，高血压患者最好每天一早在家里能自测1~2次血压。而量血压也要注意“三要点”，一要在清晨服药之前测量；二要在起床后1小时内、排空膀胱后测量；三要在早餐前坐位测量。　　此外，曾智桓提醒，由于血压的“晨峰”是相当危险的，建议高血压患者晨起应尽快喝水、排尿，降压药可以一起床就服用，应避免过早进行晨练。最好能等到血压“晨峰”过后，也就是早上10点过后才进行锻炼，而且运动不能选择过于剧烈的类型，可尝试太极拳、八段锦等运动量适中的锻炼。
对此文章发表评论医生，附件是我的高血压查因小结，我大概三个月前查出高血压，102/160，两个月前开始服药，我现在全天监控血压，早上最高，128/84左右，晚上降到117/74左右，我这样子可以停药吗？如果可以怎么停？如果不可以，那要什么时候才能停？-医生在线咨询-就医160网
医生，附件是我的高血压查因小结，我大概三个月前查出高血压，102/160，两个月前开始服药，我现在全天监控血压，早上最高，128/84左右，晚上降到117/74左右，我这样子可以停药吗？如果可以怎么停？如果不可以，那要什么时候才能停？
【病情状况】医生，附件是我的高血压查因小结，我大概三个月前查出高血压，102/160，两个月前开始服药，我现在全天监控血压，早上最高，128/84左右，晚上降到117/74左右，我这样子可以停药吗？如果可以怎么停？如果不可以，那要什么时候才能停？(23、男)
血压持续3月偏低，可以考虑逐渐减量！目前你的血压理想，维持治疗！可做动态血压评估血压水平！
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