老年生活报性耳聋生活起居应注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-06 08:00 标签： 老年生活报广告代理
老年性耳聋生活起居应注意什么？_百度知道
老年性耳聋生活起居应注意什么？
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第一　老年性耳聋病人应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物.防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害.
　　第二　适度的体育锻炼.
　　身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢.老年人可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等.其中散步对老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动.选择噪音小,空气清新,环境优美,不紧不慢地信步而来,一定会感到心旷神怡,周身舒爽,对耳聋的恢复十分有益.行走要有一定速度（每分钟达80-100步以内）,路程要有一定距离（一般每天6000步左右）.每天走路1小时左右,可上、下午分次完成.做到自我感觉良好,心率增加20次左右,没有心悸气促,全身温暖舒适或微微有汗为度.
　　第三　耳的自我推拿保健
　　推拿是...
第一 老年性耳聋病人应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物.防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。
第二 适度的体育锻炼， 身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢。老年人可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动。选择噪音小,空气清新,环境优美,不紧不慢地信步而来,一定会感到心旷神怡,周身舒爽,对耳聋的恢复十分有益。行走要有一定速度（每分钟达80-100步以内）,路程要有一定距离（一般每天6000步左右）。每天走路1小时左右,可上、下午分次完成。做到自我感觉良好,心率增加20次左右,没有心悸气促,全身温暖舒适或微微有汗为度。
第三 耳的自我推拿保健 推拿是促进耳聋恢复,减缓症...
能配助听器最好配一副。老人也应当尽量提高生活质量。有的实在不能配，家中子女、亲属应当尽量照顾、包容他们因听力受损带来的问题。
避免噪音的
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?老年性耳聋生活起居应注意什么
老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60％左右。　双侧对称、呈渐进性感音神经性耳聋。其听力曲线多呈以高频下降为主的斜坡形，有时呈平坦型。除听力下降外，往往还伴有眩晕、嗜睡、耳鸣、脾气较偏执等。专家建议，如果出现以下老年性聋的典型症状应进行相应的检查：　　（1）60岁以上出现原因不明的双侧对称性听力下降，以高龄听力下降为主。　　（2）听力下降为缓慢的进行性加重，开始时常不被注意。随着高频听力的下降，对语言的分辨能力有所影响，此时患者有听得见声音，听不清内容的情况，常需别人重复。以后随着语言频率的受损，则要求说话者提高声音与之交谈。　　（3）常有听觉重振现象，即患者常述，“别人说话低声时听不到，但大声时又觉得太吵。” 　　（4）语言分辨率与纯音听力不成比例，即称“音素衰退”。多数情况下纯音听力减退不及语言听力严重，年龄越大此种现象越明显，即在许多老年人尽管纯音听力基本正常，但仍不能理解讲话的内容。　　（5）在老年人中有一种与年龄相关的“附加”听力丧失，导致他们在听阈水平相同时的言语功能较年轻者差。同时还存在着低估自身听力丧失的趋势。　　（6）在嘈杂的环境中，老年人对语言的理解更差。在老年人即使其听敏度损失不大，但在有噪声的混响环境中，其理解言语的困难度要比听力正常的年轻人大得多。对于有听力损坏的老年人，其理解言语的难度更大。　　（7）部分老年性聋的患者可以伴有耳鸣，常为高频声。开始时为间歇性，在夜深人静时出现，以后渐变为持续性，白天也可听见。耳鸣常始于30—40岁，其出现率随年龄而渐增，60—70岁时达到顶点，此后即迅速下降。多数伴有耳鸣的患者，随着年龄的增长，其对耳鸣感到“习惯”，以后耳鸣可以自动消失。 延缓老年性耳聋　　1、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。　　2、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频度要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。　　3、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。　　4、避免接触噪声：年龄越大越要避免到有明显噪声的环境中去。　　5、慎用耳毒药物：如必须使用要随时监控用药时和用药后一段时间内听力的变化，同时注意是否有耳鸣、口唇麻木、面部蚁行感等，一旦发生要立刻停药并采取相应的医疗措施。　　6、避免精神紧张，保持健康平和的心态。　　7、适当体育活动，可选用与自己体力相适应的气功、太极拳、健身操等项目。
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疾病名称：老年性耳聋
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症状体征：听力减退|耳鸣|其他症状
疾病简介：&&& 老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱,重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右
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老年性耳聋的预防
　　一、随着老龄人口的增长，对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食、起居，减少脂类食物，戒除烟酒，适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往，多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。 　　1.中老年人要坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。 　　2.合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。 　　3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年人，尤其是听力下降者，宜戒烟。 　　4.避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。 　　5.临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症。即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗。耳局部用药尤须重视。 　　6.中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋的加重。 　　二、专家建议，如果出现以下老年性聋的典型症状应进行相应的检查： 　　1.60岁以上出现原因不明的双侧对称性听力下降，以高龄听力下降为主。 　& 　2.听力下降为缓慢的进行性加重，开始时常不被注意。随着高频听力的下降，对语言的分辨能力有所影响，此时患者有听得见声音，听不清内容的情况，常需别人重复。以后随着语言频率的受损，则要求说话者提高声音与之交谈。 　　3.常有听觉重振现象，即患者常述，“别人说话低声时听不到，但大声时又觉得太吵。” 　　4.语言分辨率与纯音听力不成比例，即称“音素衰退”。多数情况下纯音听力减退不及语言听力严重，年龄越大此种现象越明显，即在许多老年人尽管纯音听力基本正常，但仍不能理解讲话的内容。 　　5.在老年人中有一种与年龄相关的“附加”听力丧失，导致他们在听阈水平相同时的言语功能较年轻者差。同时还存在着低估自身听力丧失的趋势。 　　6.在嘈杂的环境中，老年人对语言的理解更差。在老年人即使其听敏度损失不大，但在有噪声的混响环境中，其理解言语的困难度要比听力正常的年轻人大得多。对于有听力损坏的老年人，其理解言语的难度更大。 　　7.部分老年性聋的患者可以伴有耳鸣，常为高频声。开始时为间歇性，在夜深人静时出现，以后渐变为持续性，白天也可听见。耳鸣常始于30-40岁，其出现率随年龄而渐增，60-70岁时达到顶点，此后即迅速下降。多数伴有耳鸣的患者，随着年龄的增长，其对耳鸣感到“习惯”，以后耳鸣可以自动消失。
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