你想再白一点吗？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
你想再白一点吗？
怎样美白？
古人云：“一白遮百丑”，对于五官精致柔和的亚洲人来说，白皙通透的肤色确实让人看起来更干净、精神和自信。“美白”在皮肤保养中对于整个亚洲来说是必不可少的主流趋势，几乎在每个品牌的产品线中都找得到美白系列的身影。
有的人随便用一瓶美白洁面、美白化妆水，就自以为真的可以变白，殊不知，美白绝不是一个单一性的工作，而应是一个系统性的工程，瞄准不同的致黑因素，选择最恰当的产品。
美白第一步，提防紫外线
紫外线的三种类型（UVA/UVB/UVC）到达的深度不同。
紫外线是引发皮肤变黑的主要元凶。当皮肤经紫外线照射后，皮肤将启动自我防御系统，这是皮肤对紫外线的一种保护性反应，位于皮肤中的黑素细胞将大量增殖，通过对紫外线的吸收、散射等来保护皮肤细胞免受紫外线的伤害。当然，猛增的黑素细胞在保护皮肤健康的同时，也致使原本白皙剔透的皮肤变得暗沉无光，各种色素沉着也因此猛扑而来。
光学显微镜下观察的皮肤切片图。
黑色素（Melanin）的含量是人肤色的决定因素之一。人体皮肤表皮层一共分为五层，其最底层为基底层，含有大量的可产生黑色素的黑素细胞。
皮肤变黑的过程，简单来说有如下几步：1.紫外线刺激黑素细胞增殖；2.黑色素在黑素细胞内生成；3.黑色素转移到角质层；4. 黑色素在角质层形成色斑和色素沉着。（详细过程见文末“皮肤变黑过程进阶知识”。）
单一成分不给力，全面美白才有效
由于皮肤变黑是一系列过程，因此要想实现全面美白，需要从5个方面着手：影响黑色素细胞生存、抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素、阻断黑色素传递与加速代谢、减少外源因素影响。
由于一个单一的美白成分很难包揽美白的每一个步骤，所以优质的美白产品应该复合不同的美白成分。比如传明酸虽然比较多效，能同时负责“影响黑色素细胞生存”、“阻断黑色素传递与加速代谢”这两项工作，但传明酸属于“什么都能，但都不太精”的美白成分，所以日系美白产品常用维他命C复合传明酸携手合作，加强产品的美白效力。
美白成分一览表。
为了降低产品的刺激性，很多美白产品都不会添加过高浓度的酸类成分（比如果酸、水杨酸）来加速角质代谢，所以如果你自身的皮肤耐受性较好、不易敏感的话，可以自己在使用美白产品的同时，使用浓度中等的果酸（5%左右）、水杨酸（0.5%-1%左右），或增加清洁型化妆水（用化妆棉擦拭）的使用频率，加速代谢已传递和分布到角质层表面的黑色素，使美白工作更高效、更快速、更完整地实现。
因为黑色素在生成过程中，需要自由基的参与，所以配合抗氧化产品与美白产品一起使用，也能一定程度上强化综合美白效力。
此外，紫外线的照射会引发炎症伤害，当炎症伤害没有及时得到清除更正并过量积累时，便会诱发黑色素产生，并促使皮肤走向衰老。因此一些具有抗炎功效的植物萃取，比如红没药醇、甘草酸钾，可以通过减轻炎症反应起到辅助美白的作用。
要美白，用对产品，不小气
想要真的变白，单薄地只用一瓶洁面或一瓶化妆水是绝对不够的，应该选择美白系列中活性成分浓度最高的产品——精华素。因为基底细胞从分裂、向上移行到最终从角质层脱落需要52-75天，约为2个月，所以使用美白精华需坚持每天早晚使用至少2个月，再评估其效果。
再者，使用美白精华时千万不要抠门，不要一瓶用个半把年。美白精华的用量一定要足够多，才能达到预期的美白效果。
防晒永远不可少
最后需要再次强调的是，想要成功美白并维持漂亮的肤色，防晒工作是必不可少的，否则再高科技、再天价的美白产品都抵不住人体皮肤自我保护机制的一系列致黑反应，一切努力也都将功亏一篑。
此外，UVA造成的紫外线伤害是任何晒后修复产品都修复不了的，这些紫外线伤害将会伴随终身，并不可逆地致使皮肤光老化。晒黑了还有白回来的可能，但晒老了可就再也没有挽救的余地了。
皮肤变黑过程进阶知识：
人体皮肤表皮层一共分为五层，其最底层为基底层，含有大量的可产生黑色素的黑素细胞。
黑色素具有多种不同的类型，但在探究表皮黑色素时，一般更侧重于观察真黑素和褐黑素这两种黑色素。真黑素呈褐黑色，是人体中最丰富的黑色素颗粒；褐黑素为黄色或红褐色，与红发有关。
真黑素和褐黑素的合成是在黑素细胞内启动的。黑素体存在于黑素细胞质内，含有酪氨酸酶和结构蛋白——前者是合成黑色素的钥匙，后者是黑色素的组成部分。
黑色素的形成过程。
任何美白产品都无力改变人体与生俱来的基因，即使再强再奏效的美白产品，都不可能能将黑人漂白成白人。天生肤色深的朋友，不必气馁，健康的小麦色、古铜色也正流行。奥斯卡影后哈利·贝瑞这样健康、均匀、亮泽的肤色，反而更显风韵十足。
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国际关系学学士
其实最好的美白方法就是——宅！
很宅也很黑的飘过。。。而且只有脸是黑的哭着飘过。。。
感觉像化妆品宣传贴。我认为充足的睡眠和不熬夜对皮肤美白也很好
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全部评论(188)
感觉像化妆品宣传贴。我认为充足的睡眠和不熬夜对皮肤美白也很好
最近很出来些护肤的文章啊，赞美！我倒不是很在意肤色，但是因为痘印有时候也关注下美白的东西，但是归根结结还是觉得如果皮肤很健康不长痘痘那就不用美白了。期待能有更多有关基础护肤的文章啊～
国际关系学学士
其实最好的美白方法就是——宅！
引用Amaranth的回应：其实最好的美白方法就是——宅！本人 活生生的例子
生态学硕士
引用Amaranth的回应：其实最好的美白方法就是——宅！非常赞同这一点！！
空间信息与数字技术专业
我也同意引用Amaranth的回应：其实最好的美白方法就是——宅！
应该还有更多的因素可以影响皮肤色泽吧
黑人路过 ····天生就黑是为什么呢？？难道是妈妈以前太阳晒的太多了····
很宅也很黑的飘过。。。而且只有脸是黑的哭着飘过。。。
楼上真悲催……
光老化不可逆
给个成分中英文对照表吧……最好还有法文的……please…
…好麻烦…
同哭。。。引用harjol的回应：很宅也很黑的飘过。。。而且只有脸是黑的哭着飘过。。。
引用Amaranth的回应：其实最好的美白方法就是——宅！正！
引用Mori Yu的回应：应该还有更多的因素可以影响皮肤色泽吧除了自身生理状况之外，最大的外源因素就是紫外线。
虽然我不怎么需要美白，但还是认认真真看完了，写学术科技派的博文不易，明叔加油！
引用huihaompp1的回应：虽然我不怎么需要美白，但还是认认真真看完了，写学术科技派的博文不易，明叔加油！哈哈谢谢尔墨啦！ : D
经常听到老人家说，等你们老了，晒黑了就没这么容易白回来了。这是因为人体随着年纪的增大，新陈代谢变慢的原因？
引用derek-s的回应：经常听到老人家说，等你们老了，晒黑了就没这么容易白回来了。这是因为人体随着年纪的增大，新陈代谢变慢的原因？ 确实是这样，我妈妈年轻的时候就很白，但是现在年纪大了，脸上晒黑的就没那么快白回来了。
引用huihaompp1的回应：确实是这样，我妈妈年轻的时候就很白，但是现在年纪大了，脸上晒黑的就没那么快白回来了。你现在也很白啊，注意保养，避免以后成为黄脸婆哦。我妈现在就后悔说她年轻的时候没保养好，哈哈
引用derek-s的回应：你现在也很白啊，注意保养，避免以后成为黄脸婆哦。我妈现在就后悔说她年轻的时候没保养好，哈哈 恩啊，我会注意的，你去厦门也多糊防晒啊。
引用Amaranth的回应：其实最好的美白方法就是——宅！严重同意！宅的时候还要把家里的窗帘都拉上，不到晚上不能开灯。
引用花田见的回应：严重同意！宅的时候还要把家里的窗帘都拉上，不到晚上不能开灯。问个问题，我们日常照明灯会不会产生紫外线啊？？？？
引用天南若水的回应：问个问题，我们日常照明灯会不会产生紫外线啊？？？？据说是有的，但我们不是大S，不用追求像白纸一样白，所以估计日光灯影响不大。
引用Amaranth的回应：其实最好的美白方法就是——宅！宅了一年半白了两个加号~~~
引用百花井 小金的回应：黑人路过 ····天生就黑是为什么呢？？难道是妈妈以前太阳晒的太多了····黑色人种的黑素细胞和其他人种在数量上是一样的，但其黑素细胞所产生的黑素小体（黑素颗粒）体积天然比其他人种要大，所以就黑了些，这是遗传基因决定的，是数万年来烈日刻在非洲劳动人民染色体上的印迹。
美白精华素到底是什么东西呢？
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腮腺肿瘤病变，可不可以做射波刀手术_腮腺癌
状态：就诊前
可以射波刀治疗，手术后3－5个月适合射波刀治疗。因为手术后有手术的疤痕影，3－5个月后疤痕影消失。根据肿瘤的大小一般照射2－4次。射波刀的治疗费用较高。5－6万
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
肿瘤大小为3.8×2.7×2.4cm，动手术的主任医生说肿瘤已经切除干净，但为防止复发所以建议做预防性局部放射治疗，但需要5周左右时间，周期较长。
5－6万的射波刀费用确实有点高，想问一下，如果基于上面病理分析的结论，预防性局部放疗是否可以施行，对病人的身体损害大不大
可以预防性局部放疗，对人体伤害不大。射波刀也是一种放疗。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:下周三下午（8月13日）停专家门诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:周三下午（8月27日）停专家门诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:周三下午（11月5日）停专家门诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:周三下午（12月17日）停专家门诊.因为有急事需要处理，无法看周三下午的专家门诊。但是我让我们医生去看普通的射波刀门诊，如果想看普通门诊，或是复查的病人可以来看门诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:12月30号和31号停周二上午（12月30号）特需专家门诊和周三下午（12月31号）专家门诊。本人休假
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:号停特需专家门诊（周二上午）
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:号停特需专家门诊（周二上午）
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:由于有事情，2月11号下午（周三下午），停诊一次。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:由于有事情，2月17号上午（周二上午），停特需门诊诊一次。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:4月8号去北京开会，停周三下午的门诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:5月19号去北京开会，停周二上午的特需门诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王恩敏大夫通知停诊:号到12号本人休假，休假期间停所有的门诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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伽马刀、射波刀治疗小于3CM的听神经瘤，三叉神经鞘瘤，中小型颅底脑膜瘤，海绵窦脑膜瘤、手术后残留脑膜瘤，...
王恩敏，1985年毕业于河南医科大学，毕业后就职于河南医科大学第二附属医院神经外科。1993年考入上海医科大...
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精确度是国内最好的，因为在之前会有很长一段时间的试验期和临床。不用太过担心，而且副作用小病人不遭罪您好，分享的企鹅
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