中老年人胃病吃什么好_养生人群_养生之道网
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中老年人胃病吃什么好
养生之道网导读：中老年人胃病吃什么好？人到老年,脾胃功能日渐衰退。老人脾胃功能相对较弱,饮食不合理时,会产生消化不良、没食欲的症状。那么，中老年人胃病吃什么好呢？
中胃病1、牛奶补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化,尤其,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。3、汤水比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。4、主食:最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。5、苹果健脾益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。6、紫菜南瓜汤老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块。再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。7、贝母兔15克,兔肉250克,葱、花椒、料酒、盐适量。将兔肉洗净,切小块,川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中,大火烧开后移至小火上炖熟,起锅时调好味,兔肉放盘中,川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦,可不食用。8、参芪猴头炖鸡猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。胃病不能吃什么食物1、山楂开胃易患结石。山楂虽酸甜可口,但是脾的人最好少吃山楂。专家介绍,吃山楂有可能导致胃结石。胃病不能吃什么食物?因为山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起、,甚至胃壁坏死和。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。2、鲜枣好吃枣皮扎胃。鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成肠胃不适。胃病不能吃什么食物?膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。3、猕猴桃通便但“烧心”。中医认为,猕猴桃属寒,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。胃病不能吃什么食物?另外,猕猴桃中所含的大量C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。肠胃保健六字诀1、水多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水,每天至少要喝8~10杯,或喝茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯。既起到了内洗涤、稀血液的作用,又刺激了胃肠道,利于软化粪便通大便。2、软人到中年以后,功能随之降低,需饮食熟软的食物,这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。3、粗常吃富含膳食纤维的食物,如全谷食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等,每天可适当选择其中几种食物搭配食用,以刺激肠道蠕动,加快粪便排出。4、排定时排便,不拖延时间,使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部,以保持清洁。5、动适度运动,每天早晚慢跑、散步,促进胃肠道蠕动。另外,早晚各做一次腹式呼吸,时间为15分钟,使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动,胃和肠的活动量增大,消化功能也得到了增强,对糟粕的排斥更加彻底。6、揉每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹,以肚脐为中心,顺时针揉100次。可促进腹腔,助消化、通肠胃,从而促使大便顺畅排泄。
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无痛性胃溃疡的潜在危害
来源：新浪吉林健康频道_整合日字号：|
　　医生提醒：无痛性胃溃疡症状不明显，但危害却很大，要特别警惕
　　每逢季节转换时就是胃病高发期，发病前期都是毫无痛感，一检查病情却都相当严重。昨天上午，42岁的陈先生做了无痛胃镜检查，发现胃里有多处溃疡，有的刚刚结痂，有的还在渗血，夸张一点说，已烂得"千疮百孔"了。
　　经医院消化内科专家仔细询问，陈先生讲，他5、6年前就感到胃不舒服，饭后有饱胀感，常嗳气、泛酸，上腹时有疼痛感觉。最近餐后疼痛加剧，还出现便血症状，这才到医院来就诊。
　　专家讲，胃溃疡最常见的症状是餐后饱胀、上腹疼痛等，严重的有便血。但不少中老年患者，因疼痛神经敏感性降低和常服用消炎药掩盖了疼痛，并不会感觉到上腹部的疼痛，而是以出血等为首发症状，临床上称为无痛性溃疡病。很多人不知道自己有胃溃疡，等到出现黑便或突然消瘦时才就诊，结果此时往往病情已经很严重了。
　　无痛性胃溃疡还有几种情况被忽视。如一些胃溃疡发生在胃的贲门或胃底，位置刚好在心窝，被称为高位溃疡。有的老年人感觉心窝痛，以为是冠心病，按照冠心病治疗。治疗冠心病的药物对胃黏膜有较大的损伤，反而加重了胃溃疡。
　　专家说，不痛的病才可怕。无痛性胃溃疡的症状不明显，如病情变重，可能会导致失血性休克，若抢救不及时可危及生命。个别老年患者因出血较多、血压急剧下降而诱发脑血栓形成和心肌梗塞。因此，有胃病史的老年患者要高度警惕无痛性胃溃疡。
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谈谈得了胃溃疡该注意哪些事项
来源：寻医问药
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专家说胃溃疡是一种慢性疾病，一旦患病需要长期的调理，否则会使胃溃疡病情再次复发，很多患者认为得了胃溃疡吃药治疗就行了，专家说除了治疗以外，还有很多事情需要患者的注意的，可以促进病情早日的康复，具体内容下面为您详细介绍
专家说胃是一种慢性疾病，一旦患病需要长期的调理，否则会使胃溃疡病情再次复发，很多患者认为得了胃溃疡吃药治疗就行了，专家说除了治疗以外，还有很多事情需要患者的注意的，可以促进病情早日的康复，具体内容下面为您详细介绍。(l)必须坚持长期服药由于胃溃疡是个慢，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。(2)避免精神胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。(3)讲究生活规律，注意气候变化胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。(4)注意饮食卫生不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。(5)避免服用对胃粘膜有损害的药物
有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。(6)消除病因以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。以上介绍的是胃溃疡患者的注意事项，相信大家都已经清楚了，专家说胃溃疡患者在饮食当中应多吃一些清淡容易消化的食物，另外在生活中还要多喝水，少喝饮料和牛奶，对治疗胃溃疡有很好的帮助。
（责任编辑：jbwq）
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