有没有谁知道这个番号药出着哪的

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为了健康请别吃减肥药,或使用其它无用的只有短暂效果的手法(比如什么偏方啊,这个粉,那个粉的。。。打针啊什么的。)为了健康也请别极端绝食或者是每天只吃多少个苹果或者是黄瓜、鸡蛋那些 如果你按照以下的建议,你可以健康地瘦,而且效果也不错: 1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC:早上上最减肥 5、少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 b、选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃 、燕麦、葡萄柚、胡萝卜,苹果,鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(少量),西红柿,黄瓜,冬瓜,海带,憨储封肥莩堵凤瑟脯鸡芹菜,韭菜,紫菜头,豆腐,豆皮,鱼虾鸡肉(少量),和一切蔬菜c、即使你的身高不足1.6米,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。 6、每天8杯水 7、饮食规律:早餐吃得像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐 8、平衡膳食:荤素多样,粗细搭配,营养丰富, 9、睡觉前3个钟头不要吃东西 如果在减肥期间晚上肚子饿了,首选是喝水,其次是吃西红柿等低卡路里的食物 减肥不是一两天的事,应该要长期坚持才对 ,愿你早日达到自己的理想目标;)
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减肥药的相关知识
其他1条回答
所有的减肥药都是伤肝的,采用其他方法吧!
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你今年40岁,而且这种情况已经持续好多年了,也就是说,你这不是更年期综合症。那么有可能是神经衰弱,也可能是得了抑郁症,建议你到成都华西医院神经科去检查一下吧,现在看神经科的人好多哦,年龄从十多岁到几十岁的男女都有。我婆婆上次都去那里检查的,结果是她得了中度抑郁症,抑郁症的药很贵的,医生给她开了三瓶药,就花了七百多,检查费还花了好几百。医生告诉她,得了这个病,关键要自己调整自己的心态,要控制自己的情绪,能不想、不管的事情就不要去理,要不然,情况严重了,病情就会恶化为我们俗话说的神经病了,到那时就麻烦了!不过不管检查治疗要花多少钱,我还是建议你去华西医院神经科看看。
是不是想多了事情啊,或者晚上睡眠不好
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