“拉筋延寿”有道理吗？急于求成易拉伤
无论是中国传统的健身气功易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳，还是现代的体操、健身操，甚至如今流行的瑜伽，都有很多拉筋健身的步骤。
　　在微博、微信里，“筋长一寸、寿延十年”的说法被很多人转发。
　　拉筋，已成为白领们热衷的养生新法；一些明星对此也乐此不疲，小S在微博里炫耀自己的超高难度拉筋动作；蔡依林也喜欢拉筋，且在多个采访中建议大家一起拉筋；杨紫琼曾经透露她的保养秘诀：“每天早晨醒来，第一件事情就是拉筋，既练柔韧度，又长力度。”
　　现代人为什么青睐拉筋？拉筋能包治百病吗？拉筋时应该注意什么？对此，北京友谊医院骨科主任医师、教授郭艾给出提示和建议。
　　筋缩是健康警示信号
　　拉筋，是因为人们会出现筋缩。在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。
　　人小时候可以轻松啃到自己的脚趾头，随着年龄增长，后来弯腰拉住脚都显得困难，这就是一种老化，其中筋的老化是重要原因。人老了，除了眼花、耳聋、腰弯、背弓、腿僵、浑身没劲，还会出现筋缩。
　　俗话说：“老筋太短，寿命难长！”从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间随着电脑普及，中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象。你有没有筋缩？自查一下以下症状：1、颈部紧痛；2、腰强直痛；3、不能弯腰；4、背部紧痛；5、腿痛及麻痹；6、不能蹲下；7、长短腿，感觉两腿用力不均；8、脚跟的筋有放射性的牵引痛；9、步伐展开不大；10、髋关节的韧带有拉紧的感觉；11、大腿既不能抬举亦不能横展；12、身体不灵活；13、肌肉收缩、萎缩；14、手不能伸屈；15、手、脚、肘、膝活动不顺。
　　无论是中国传统的健身气功易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳，还是现代的体操、健身操，甚至如今流行的瑜伽，都有很多拉筋健身的步骤。九十多岁的国学大师南怀瑾，在有关太极拳与道功的论述中也提到筋长与寿命的关系。因为“筋乃人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之外辅。”每天花上几分钟拉筋锻炼，有助于让血脉畅通。
　　许多伏案工作者容易出现颈痛、腰背痛的症状。在医生指导下患者可进行“小燕飞”锻炼即适当的腰背肌拉筋，坚持一段时间后腰背痛的症状就能够得到很好的缓解甚至可以消失。
　　拉筋看似简单有讲究
　　步伐轻盈，总会给人年轻的感觉，哪怕你已经六七十岁；关节僵硬，总会给人未老先衰的感觉，哪怕你才二三十岁。现在很多人是三十岁的年纪，六十岁的身体。一动不动的工作姿势，会让肌肉长期处于紧张状态，韧带也随着老化。
　　很多人第一次做拉筋锻炼时都自信满满，觉得这些姿势很简单，在家里找个门框就能拉筋，一边做还可以一边看电视，好不惬意。没想到，几分钟后就会感觉腿部酸疼，很可能造成腿窝、手臂、肩部等受伤。
　　每天晚上睡觉之前是拉筋的好时间，但进行柔韧性拉伸之前先要热身，使体温升高，有助于提高拉伸幅度。
　　拉筋要讲究原则：1、拉筋之前必须先热身，比如利用小跑步使体温增加，提高拉筋的成效，减少受伤的机会。2、拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压，或别人施加外力帮忙。用力不当，就容易造成伤害。3、拉筋的程度是要感觉有点“张力”或“酸”，但一般别到“痛”的程度。拉筋到“痛”，离受伤就不远了。
　　急于求成易拉伤
　　拉筋主要是放松筋经，辅助身体达到舒经活血的效果，具有一定的健身效果，但不可能像有些人说的那样治百病。
　　运动有益健康，但应该遵循人体的自然规律，而非挑战自然规律。有高血压、心脏病、骨质疏松等症以及长期体弱者、大病初愈者等，一定要遵医嘱，不可擅做此类锻炼，以免适得其反，中老年朋友尤其要当心。
　　近来，一些中老年朋友热衷于拉筋。随着年龄的增长，身体不会像以前那样强壮，“病找人”的状况时有发生。除了心脑血管疾病、高血压、糖尿病等常见慢性病，中老年人中70%还有颈肩痛、腰痛、手不能伸屈等筋缩症状。一些中老年朋友急于让身体恢复到最佳状态，甚至希望去除病根。因此，有的人天天忍着疼痛在家练“一字马”，有的则跑到公园和树较劲练拉筋，一些动作甚至超出了关节的生理承受范围。人老筋就弹性差，身体素质大不如前，狂拉筋易受伤，康复时间也比年轻人慢。
　　拉筋的有些动作和瑜伽类似。美国“关节镜与运动医学研究所”医学主任杰弗里·哈尔布雷希特曾经警告，无论是瑜伽的菜鸟还是老手，都可能会受伤。练习不当，可造成颈动脉撕裂、脊柱椎间盘突出、肩部损伤、神经节囊肿、脊柱压缩等。尤其缺乏运动者和老年人因为肌腱弹性差，更容易造成不必要的损伤。跟腱和腓肠肌是较容易受伤的部位，严重时会出现肌腱部分撕裂，造成肢体肿胀、皮肤瘀斑。
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拉筋舒经活血能健身急于求成易拉伤
在微博、微信里，“筋长一寸、寿延十年”的说法被很多人转发。
拉筋，已成为人们热衷的养生新法。那么现代人为什么青睐拉筋？拉筋能治病吗？拉筋时应该注意什么？对此，北京友谊医院骨科主任医师、教授郭艾给出提示和建议。
筋缩是健康警示信号
拉筋，是因为人们会出现筋缩。在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。
人小时候可以轻松啃到自己的脚趾头，随着年龄增长，后来弯腰拉住脚都显得困难，这就是一种老化，其中筋的老化是重要原因。人老了，除了眼花、耳聋、腰弯、背弓、腿僵、浑身没劲，还会出现筋缩。
俗话说：“老筋太短，寿命难长！”从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间随着电脑普及，中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象。你有没有筋缩？自查一下以下症状：1、颈部紧痛；2、腰强直痛；3、不能弯腰；4、背部紧痛；5、腿痛及麻痹；6、不能蹲下；7、长短腿，感觉两腿用力不均；8、脚跟的筋有放射性的牵引痛；9、步伐展开不大；10、髋关节的韧带有拉紧的感觉；11、大腿既不能抬举亦不能横展；12、身体不灵活；13、肌肉收缩、萎缩；14、手不能伸屈；15、手、脚、肘、膝活动不顺。
无论是中国传统的健身气功易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳，还是现代的体操、健身操，甚至如今流行的瑜伽，都有很多拉筋健身的步骤。九十多岁的国学大师南怀瑾，在有关太极拳与道功的论述中也提到筋长与寿命的关系。因为“筋乃人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之外辅。”每天花上几分钟拉筋锻炼，有助于让血脉畅通。
许多伏案工作者容易出现颈痛、腰背痛的症状。在医生指导下患者可进行适当的腰背肌拉筋，坚持一段时间后腰背痛的症状就能够得到很好的缓解甚至可以消失。
拉筋看似简单却有讲究
步伐轻盈，总会给人年轻的感觉，哪怕你已经六七十岁；关节僵硬，总会给人未老先衰的感觉，哪怕你才二三十岁。现在很多人是30岁的年纪，60岁的身体。一动不动的工作姿势，会让肌肉长期处于紧张状态，韧带也随着老化。
很多人第一次做拉筋锻炼时都自信满满，觉得这些姿势很简单，在家里找个门框就能拉筋，一边做还可以一边看电视，好不惬意。没想到，几分钟后就会感觉腿部酸疼，很可能造成腿窝、手臂、肩部等受伤。
拉筋要讲究原则：1、拉筋之前必须先热身，比如利用小跑步使体温增加，提高拉筋的成效，减少受伤的机会。2、拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压，或别人施加外力帮忙。用力不当，就容易造成伤害。3、拉筋的程度是要感觉有点“张力”或“酸”，但一般别到“痛”的程度。拉筋到“痛”，离受伤就不远了。
急于求成易拉伤
拉筋主要是放松筋经，辅助身体达到舒经活血的效果，具有一定的健身效果，但不可能像有些人说的那样治百病。
运动有益健康，但应该遵循人体的自然规律，而非挑战自然规律。有高血压、心脏病、骨质疏松等症以及长期体弱者、大病初愈者等，一定要遵医嘱，不可擅做此类锻炼，以免适得其反，中老年朋友尤其要当心。
近来，一些中老年朋友热衷于拉筋。随着年龄的增长，身体不会像以前那样强壮，“病找人”的状况时有发生。除了心脑血管疾病、高血压、糖尿病等常见慢性病，中老年人中70%还有颈肩痛、腰痛、手不能伸屈等筋缩症状。一些中老年朋友急于让身体恢复到最佳状态，甚至希望去除病根。因此，有的人天天忍着疼痛在家练“一字马”，有的则跑到公园和树较劲练拉筋，一些动作甚至超出了关节的生理承受范围。人老筋就弹性差，身体素质大不如前，狂拉筋易受伤，康复时间也比年轻人慢。
拉筋的有些动作和瑜伽类似。美国“关节镜与运动医学研究所”医学主任杰弗里·哈尔布雷希特曾经警告，无论是瑜伽的菜鸟还是老手，都可能会受伤。练习不当，可造成颈动脉撕裂、脊柱椎间盘突出、肩部损伤、神经节囊肿、脊柱压缩等。尤其缺乏运动者和老年人因为肌腱弹性差，更容易造成不必要的损伤。跟腱和腓肠肌是较容易受伤的部位，严重时会出现肌腱部分撕裂，造成肢体肿胀、皮肤瘀斑。
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张琦:深入查摆党员干部“不严不实”问题让三亚望得见碧水青山 记得住乡愁临春河公园花怒放鹿城红树林 年底绿更浓
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　　转发： 科學詮釋拍打拉筋　　------《拍打拉筋自愈法》选摘（六）　　《拍打拉筋自愈法》选摘　　第三章科學詮釋拍打拉筋　　拍打拉筋不是現代醫學定義的醫療行為，而是人以簡單的物理動作作用於自己身體的健身行為，所以一般被歸為自癒力健身或體育健身範疇。但它對現代中西醫都難以治癒的常見病有很好的自癒療效，卻是不言而喻的事實。非醫療行為卻產生醫療行為達不到的療效，令人深思。包括我母親在內的很多西醫確診的高血壓、糖尿病、心臟病、腎病、白內障、腰腿痛等慢性病都用拍打拉筋治好，並從此不再服藥。這就是自癒力的作用。　　事實上，人類歷史的絕大部分時光裏並沒有醫療這個行業。人類繁衍生存至今，依賴的正是自癒力。但正因為自癒力療效太好，人們反而不相信。它比世界上流行的許多健身、體育方法簡單得多，如健身操、舞蹈、靜坐、氣功、瑜伽、太極拳、八段錦、武術、跆拳道、柔道等等，所以習慣了複雜思維的人們對此感到匪夷所思。　　為何非醫療行為的自癒法能大規模治好專業醫療行為都治不好的病呢？看上去如此簡單、純粹的物理動作為甚麼會引起身體如此重大的變化？　　暫且拋開中醫理論，即使從科學和西醫的角度看，我們也會發現這種簡單的物理動作其實蘊藏着無限玄機。因緣際會，在醫行天下的過程中，我結識了在德國用科學手段研究中醫的生物物理學家張長琳教授，並將其德文版的書《看不見的彩虹，聽不見的音樂》介紹到台灣用中文出版，中文的書名叫《人體的彩虹》。張教授夫婦讀了《醫行天下》，還親自實踐了拍打拉筋，他們倆的高血壓、心臟病、腸胃病及整個身體狀況都因此大有改善。　　不久，我和張教授在北京結識了衛生部醫院管理研究所研究員王錫寧先生。王錫寧不僅讀了《醫行天下》台灣版的上下冊，而且親自到我在北京舉辦的拍打拉筋體驗營來體驗、見證了此法的自癒療效，感覺十分震撼。於是他調集浙江大學生命信息工程專業的科學家小組和專門從德國引進的“身心狀態分析儀SAM-2”（順便說一句，這種儀器目前全世界只有六台），對33名志願者進行拍打拉筋療效監測。專家小組使用分析儀對志願者治療前後瞬間效果和持續效果監測顯示，拍打拉筋治療前後瞬間效果儀器顯示“吸引子集體向上明顯變位”，治療一周後的持續效果儀器顯示“吸引子集體向中軸線明顯變位”，志願者的生命質量指標（身心和諧度）和吸引子的空間坐標均發生顯著改變，治療後的生命質量指標變化方向從高度有序態明確遷移到高度和諧態。拍打拉筋充分改善生命質量有顯著效果事實成立。　　王錫寧對於拍打拉筋療法的觀察和體會如下：　　1、拍打拉筋不是醫學，是生命物理學；　　2、拍打拉筋不是治病，是在修理生命（修命）；　　3、拍打拉筋不是中醫，是後現代醫學；　　4、拍打拉筋簡單至極，是健康直通車；　　5、拍打拉筋奇蹟不斷，是人道里程碑。　　與生物物理學專家、中醫、西醫、道人、僧人一起探討醫學、生命和中西文化，就會發現生命科學其實早已超越了人體解剖學，佛法、道法、中醫講的都是這個生命科學。科學的不斷進步其實就是在不斷證明佛法、道法、中醫的正確，而且科學家還不斷因為論證了佛法、道法、中醫的常識而得諾貝爾獎。比如科學直到近代才發現在人體內還有一個耗散結構的身體，而佛法、道法和中醫幾千年來一直就是這麼認為的，陰陽太極圖就是對此最直白的表述。這個耗散結構是動態的，天氣、地氣都在動，人居天地之間，乃陰陽和合產物。故人身之氣也動，氣亂了就是病，所以人才要修煉自己。　　綜合當代科技和西醫的研究成果來認識拍打拉筋自癒法，對科技知識豐富之人或許有一定啟示。　　拍打拉筋的科學原理——電磁場人體學　　西醫只知道人的化學身體，西藥治病便是化學藥物作用於化學身體。張長琳先生通過無損波動探測技術及複雜系統理論，發現電磁場身體是化學身體之外的另一個身體，其解剖特徵肉眼不可見，其物理特徵是耗散結構不穩定，即不停閃動，沒有清楚的邊界。人體生理特徵是整體全息、不可分割的。生命特徵是電磁場身體領導化學身體，即電磁場身體重組導致化學身體重組。病理特徵是電磁場身體結構受邊界條件直接影響。用中醫解釋，就是陽升陰降，陰升陽降，陰陽重組乃至陰陽平衡。科學語言可解釋為：生命結構的秩序濃度重組，或曰自由與規則、能量與物質進行重組。　　拍打拉筋就是改變邊界條件的至簡方法，其直接後果是實現人的電磁場身體結構重組，從而導致化學身體變化，達至陰陽平衡。其實現變化的途徑是：　　1、拍打拉筋之痛直指人心。拍打拉筋首先產生痛，痛刺激心，令心臟振動頻率變化，全身器官、細胞的頻率隨之而變，亦即邊界條件改變，全身電磁場身體結構也跟着變化，進而產生化學身體變化。用中醫解釋，拍打拉筋時出現痛麻酸脹現象被稱為氣沖病灶，因為痛則不通，通則不痛，說明此處及此條經絡所經之處有病。於是拍打拉筋既成了診斷方法，也成了治療手段，因為痛麻酸脹的過程也是氣血在動態中平衡陰陽的過程。痛刺激心，而心主神明，欲抵抗痛，心力必然上升而導致陽氣上升，陽生則陰降，令陰陽趨於平衡。陰陽平衡就是健康，否則就是病。　　2、被拍打拉筋的具體部位會出現有限的物理損傷，即邊界條件改變，電磁場身體隨之發生變化。通常身體病變處為負電荷聚集處，如腫瘤、包塊、病毒、炎症等都具有如此特徵。拍打拉筋影響之處會產生大量正電荷，它們群起而摟抱、綜合負電荷，形成陰陽平衡，從而化解病毒、炎症、腫瘤等病體。按中醫解釋，拍打拉筋會令涉及部位出現加倍的行氣、聚氣狀態。中醫曰：氣行血行，氣不行血不走。結果氣血運行加速，化解人體中的氣滯、血瘀、病毒、垃圾、包塊等等，令身體康復。其它醫療手段如針灸、氣功、瑜伽、太極、中藥、順勢療法等等，也都是在改變人體這一耗散結構的邊界條件，實現人體結構重組。　　3、拍打拉筋過程是心與身的對話，而“信”就是心力的“調諧過程”，正確的“信”就是正確的“共振”，就是心與身的和諧過程，也是祛病、治療的過程，完全和諧即天人合一。　　拍打拉筋的治療機理　　1、出痧、腫痛、筋拉長的意義　　依照中醫原理，人體是個大藥庫，可自行產生所需藥物。一般人只知原理，不知具體的療法。拍打拉筋會產生腫疼，於是腫痛就成了藥，持續的腫痛就是持續用藥。因為拍打拉筋直指人心，刺激強烈，心力提升極快，再由心統領全身器官。這如同強制性導致了一場心與身的戰爭和對話。心被刺激的剎那，被拍打和拉筋的具體部位也被強刺激，導致物理結構變化，化學成分也隨之變化，因身心對話而達到身心共治。按中醫理論，病因只有兩個，一是七情六慾，二是內外不和，而拍打拉筋就是在強刺激中改變、調和人的七情六慾，達至內外相和。按傳統西醫理論，人是機器，七情六慾不重要。但在過去二三十年間，西醫中出現了“身心醫學”，認為有一千多種疾病包括腫瘤、高血壓、糖尿病等都是七情六慾的不良積累而形成的，於是心理學與醫學的關係就更加緊密了。這是科學發展不斷證明中醫正確的另一例證。
　　转发： 科學詮釋拍打拉筋　　------《拍打拉筋自愈法》选摘（七）　　儘管中醫理論和西醫成果都越來越看清了問題，然而最重要的是：如何解決問題？迄今為止，無論西醫還是中醫都還沒有發現一種簡單有效、身心共治、治療廣泛、人人可用的臨床療法。於是拍打拉筋橫空出世，其治療醫理用中醫解釋得很通透，然受科學洗禮之人非得用科學語言才可明白此理，因此我儘量用大家能懂的科學語言普及之。　　具體而言，拍打拉筋會導致身體的物理變化，等於自我修理生命結構。首先電磁場身體有變化：皮下出痧、腫脹、筋拉長、拉軟，就改變了邊界條件，改變了電磁場人體結構，因此也改變了化學人體結構，人體內會變成一個製藥廠，自我生產各種身體所需的藥。比如化學身體在有限疼痛中會大量分泌腎上腺素，身體應急反應導致陽氣上升，人體發熱即真陽升，這會促進糖原分解並升高血糖，促進脂肪分解並降低血脂，使心臟收縮力上升，心臟、肝臟和筋骨的血管擴張，還可擴張氣管，增加供氧，從而抗腫瘤、抗癌、治療高血壓、糖尿病、骨關節紊亂、頸肩腰腿痛等。　　另一方面，有限疼痛導致骨鈣素、血管緊張素分泌增加、胰島素增加，這是真陰升，引起血糖下降、血脂下降、人體消瘦，促進人體對糖、脂肪、蛋白質以及水、微量元素的代謝。
　　拉筋拍打，古无传承。
　　转发： 科學詮釋拍打拉筋　　------《拍打拉筋自愈法》选摘（八）　　2、拍打拉筋製造幹細胞　　拍打拉筋不但刺激皮膚及皮下血管、神經，而且刺激了骨骼、筋和骨骼肌。骨骼就是骨頭，包括有造血功能的頭骨、胸骨、髖骨等扁平骨，四肢的管狀骨，鼻子、耳朵和關節面的骨垢等軟骨（軟骨是一種半透明的有彈性的結締組織，是一種濃密膠狀物質，強壯但比骨頭有彈性）。拍打拉筋一舉激活了骨骼、骨骼肌和筋，因為拍打部位多在關節，所以激活了關節面的骨垢軟骨膜裏的幹細胞，使軟骨膜幹細胞發揮作用。拍打拉筋的結果就是人在自己體內不斷製造幹細胞，幹細胞具有“無限”增殖、多向分化的潛能，還具有造血支持、免疫調控和自我複製等特點，因此在病變引起的組織器官損傷修復中起很大作用。各項理論和治療措施，最終都落實在幹細胞身上。在重構過程中，舊的、病變的器官被新的、正常結構的器官取代，人體便恢復了正常的生理功能。因為這個過程發生在患者體內，發生在每一個病變器官的原位，故可稱為“自體原位幹細胞再生”。　　從廣義上看，有彈性的結締組織都屬於筋的範疇，包括肌腱、韌帶、筋膜和軟骨，因此可說筋是骨骼與肌肉、臟器之間鏈接的樞紐。拉筋不僅拉動了肌腱、韌帶和軟骨，同時也拉動了骨骼、筋膜和肌肉。平時吃的肉中就有筋，骨頭上有筋，臟器中有筋和筋膜，所以一拉筋便將骨骼、肌肉、臟腑全部拉動了，綱舉目張。　　問題是，人們很難理解，人體內部的製藥廠如何製藥？亦即體內分泌的作用如何發生？這就涉及到西方醫學對骨骼和骨骼肌的最新研究成果。
　　转发： 科學詮釋拍打拉筋　　------《拍打拉筋自愈法》选摘（九）　　3、拍打拉筋與內分泌　　最新的科學研究成果表明，骨骼和骨骼肌都是人體內分泌器官。　　骨骼一直被認為是支持身體、造成運動、製造血球細胞、儲存礦物質、調節體內PH值的器官，現在卻發現它還是內分泌器官，有內分泌功能。骨鈣素增加，則胰島素增加，血糖下降；脂聯素增加，則阻止脂肪累積。胰島素是體內降低血糖的激素，是體內主要促進物質合成的激素，故又稱為“儲存激素”。胰島素不僅僅對糖代謝有作用，它對脂肪、蛋白質以及水、微量元素的代謝均有無可代替的作用。　　美國哥倫比亞大學的Gerard Karsenty教授和其研究小組發現，造骨細胞確實藉由內分泌系統調控其它組織的生理狀態，而骨鈣素可能就是直接參與其中的激素。上述結果發表於2007年8月的《細胞》（Cell）期刊上。該教授和其研究小組的這項發現還有另外一個重要的臨床意義是：他們向世界宣佈，一種有生物學試驗結果支持的臨床治療糖尿病的全新理論已經形成，他們預言不久的將來一種治療糖尿病的全新方法即將誕生。這個信息對於糖尿病病人來說是一個天大的喜訊，全世界的糖尿病病人和全世界的科學家都在滿懷信心關注和期待治療糖尿病的新技術早日問世。　　美國科學家發現了原理，卻不知臨床方法，便大膽預言一種治療糖尿病的全新方法即將誕生。果然，醫行天下的拍打拉筋法橫空出世，體驗營的學員和廣大讀者用拍打拉筋治好大批糖尿病的事實，正好從臨床上驗證了這個新理論，而醫行天下的拍打拉筋也因此有了科學依據。
　　转发： 科學詮釋拍打拉筋　　------《拍打拉筋自愈法》选摘（十）　　在各類肌肉中，骨骼肌的作用又很特別。骨骼肌又稱橫紋肌，是運動系統的肌肉，人體大約有600多塊骨骼肌。由於它絕大部分附着於骨，故名。在骨和關節的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成各種軀體運動。　　長期以來,骨骼肌被認為是一種效應器官，接受神經和體液的調節。近年大量實驗研究資料發現，骨骼肌也是一種重要的內分泌器官，具有分泌活性物質的功能，能表達、合成和分泌多種生物信號分子,包括調節肽、細胞因子和生長因子等。就其質量而言,骨骼肌可被認為是機體最大的內分泌器官。因為骨骼肌是體內最多的組織，約占體重的40%。　　北京大學第一醫院心血管病研究所的張靚、唐朝樞發現，骨骼肌分泌的活性物質以旁分泌和/或自分泌方式調節骨骼肌的生長、代謝和運動功能;甚至以血液循環內分泌的方式調節機體遠隔器官組織的功能。　　對骨骼肌來說，拉筋等於牽一髮動全身，比跑步和瑜伽對肌肉的刺激還要劇烈。拉筋與瑜伽的最大區別之一是拉筋時不動，如同靜坐，持續時間可長達40分鐘以上。雖然肢體不動，然而身上的氣血則劇烈活動，這幾乎是一切中國式運動的共同特點。如果說一般運動是“外練筋骨皮”，拉筋則如同太極和站樁，是“內練一口氣”。　　用科學語言解釋，拍打拉筋強烈刺激軟骨膜和骨骼肌，疼痛產生真陽腎上腺素，筋變形產生真陰胰島素，並針對每個不同病人產生此人需要的各類不同物種，如荷爾蒙、腦啡肽、幹細胞等，但最終還是落實到打通經絡，調動能源，平衡人體之陰陽，一下點中疾病的死穴。　　既然拍打拉筋能產生各種人體所需的內分泌物，並啟動自癒力和免疫系統，它治療各種慢性病就順理成章。比如拍打拉筋時，糖尿病患者就會自動產生體內胰島素，更年期婦女就會自動產生所需荷爾蒙，各種骨傷科患者就會產生幹細胞等等。
　　转发： 科學詮釋拍打拉筋　　-----《拍打拉筋自愈法》选摘（十一）　　4、拍打拉筋與振動頻率　　拍打和拉筋會刺激、改變人的整體及各個器官的振動頻率和波段。　　首先改變的是心跳頻率。心乃君主之官，位同君王，一聲令下，馬上就改變了所有器官的頻率和波段。一般人以為只有心臟有振動頻率，其實人體所有器官乃至每個細胞都有各自的振動頻率和波段，它們甚至有顏色、音樂，只因人的感覺功能有限，這些顏色和音樂就成了看不見的彩虹和聽不見的音樂。健康的人體如同和諧的交響樂，病體則是不和諧的交響樂，人心就是這個交響樂隊的指揮。　　音樂和顏色實質上都是粒子振動的狀態，一旦人體某部分的振動（某個樂器）與人整體振動的頻率（整個樂隊）變得不和諧，就是病毒。中醫的五行生剋其實就是不同屬性的器官用其不同的頻率和波段彼此影響，形成物理學所說的干涉波，這種波若是建設性的在中醫就叫“生”，若是破壞性的就叫“剋”。中醫曰：虛則補之，實則瀉之，此即治病原理。但西醫只知有形系統，如血液、神經系統等，中醫則更關注精、氣、神這些看不見的系統，而且是動態的系統，尤其是氣，更能表達真意的漢字是“炁”。陽氣、正氣與陰氣、邪氣就是不同頻率、波段的隱形物質，它們的彼此消長與動態平衡便是得病與治病的過程。而靈樞，靈魂的樞紐，或曰經絡，就是氣的通道。疏通經絡，則百病不生。
　　转发： 科學詮釋拍打拉筋　　-----《拍打拉筋自愈法》选摘（十二）　　中藥與西藥的區別之一，是中藥不講化學成分而講究氣分、歸經。所謂氣分，就是指的其振動頻率。也正因如此，中藥的“藥”字就是植物中長出的音樂，也可說從天下凡的音樂。中藥治病，同樣是以其振動頻率對身體進行干涉，亦即以其氣分對身體不同經絡和部位發生生剋作用，如同干涉波的彼此干涉，清除不和諧的振動波段，最終使身體的整個振動頻率和諧、平衡，病體便如此康復。　　西醫用的方法和科學法一樣，主要是拆減法（ruductionism，也有稱作還原法，但實際上並未真正還原，故我用拆減法）。人體如同交響樂，只能是整體和諧才叫健康，亦即陰陽平衡。我們無法將莫扎特的音樂拆散成一個個音符來找出其中好聽的一個，也無法拆分出某個人體器官而單獨使之健康，而只能使之與整個系統和諧才有意義。中醫幹的就是打破平衡再重建平衡之事，無論用服藥還是外治都在幹這件事。拍打有節奏、頻率較易理解，然而拉筋有頻率卻不易被理解。我們可理解為：拍打是打擊樂，拉筋是弦樂，而拍打拉筋產生的呼吸、呻吟則是吹奏樂。　　拉筋與瑜伽最大的區別是拉筋長時間保持一個姿勢不動。奇妙之處正在於此，身體表面看似不動，其內在氣血則在拉筋時發生劇烈變動，痛、麻、酸、脹迫使心跳頻率馬上變快，氣血循環加劇，全身器官、細胞的頻率、波段都隨之變化。這種靜中生動的狀態更符合道家看似無為，實際上無不為的思想。　　用物理學解釋，拍打和拉筋的頻率形成的干涉波有建設性和破壞性的，但總體結果是建設性的，該破壞的破壞，該建設的建設，故曰“不破不立”，亦即該補則補，該瀉則瀉，該生則生，該剋則剋，這也是人的生命乃至整個宇宙生命的狀態。換句話說，拍打拉筋直指人心，啟動了人的自性，人體內與生俱來、自有自足的“殺毒軟件系統”就自動調動氣血來調節全身的不適、化解病灶。這種自然的診斷、自然的治療比任何人為干預的診斷和治療都精準得多，也安全得多。
　　转发： 科學詮釋拍打拉筋　　-----《拍打拉筋自愈法》选摘（十三）　　結論　　無論甚麼療法，其實都是調節陰陽並使之趨於平衡。一般人只知普通的陰陽太極圖，而不知這陰陽圖中每個陰和陽中都可層層分出更多的陰陽圖，而且這個圖是立體的、動態的，圓中有方，方中有圓，大而無外，小而無內。人的生命結構、宇宙的生命結構皆源於此。任何療法都是針對生命結構的秩序進行重組，亦即自由與規則、能量與物質的重組。　　東方式的療法從來都是性命雙修，比如印度的瑜伽，中國的氣功、太極拳等。科學的療法如西醫容易標準化、模式化，也容易複製、普及，但療效欠佳，醫理貧乏，後患無窮。東方式的療法雖然自然、淳樸，療效顯著，但對普通人過於玄虛，不易複製，所以很難在大眾中普及。而拍打拉筋正好在東方的形而上與西方的形而下之間找到了一個橋樑，使兩者互通有無，相得益彰。因為拍打拉筋除了療效顯著、治療範圍廣泛外，其最大特點是簡單易學，毫無玄虛，容易普及，用現代科學的最新成果對其原理和療效的解釋也很容易理解，所以特別適合在大眾中廣泛普及。　　當代中醫已非幾千年前的古典中醫，甚至可以說現在的中醫早已不是真正意義上的中醫。當代中醫已經被西醫化、藥物化、學院化、妖魔化，然而療效卻差強人意，否則世人早就對中醫趨之如騖了。古典中醫的博大精深是一個既成事實，卻無人問津，或者被肆意曲解。我們現在勿需研究發明甚麼新理論，只要執行好古典理論就很先進了。所以，這次新時代醫學的前進，不要甚麼新理論開路，而是要臨床開路，如同歐洲的文藝復興實際上是一次現代化運動，古典中醫的復興也是以復古為名的一次現代化運動，更是一場醫學理論的革新。
　　众媒体集体向拉筋拍打发难，是为国还是为民？钓鱼岛局势持续恶化，国难当头，如果为国为民，那倒不如发动国人抵制日货得民心。日方说，就是钓鱼岛成了他们的，也不会影响中日关系。的确是这样，钓鱼岛成了他们的，肯定不会影响国人购买日货的热情。我们是不是上敢子给他们送子弹让他们打我们？能不能效仿我们邻居韩国人，杜绝日货？钓鱼鸟局势，拷问道德良心！
　　@太阳葵Y
07:02:44　　众媒体集体向拉筋拍打发难，是为国还是为民？钓鱼岛局势持续恶化，国难当头，如果为国为民，那倒不如发动国人抵制日货得民心。日方说，就是钓鱼岛成了他们的，也不会影响中日关系。的确是这样，钓鱼岛成了他们的，肯定不会影响国人购买日货的热情。我们是不是上敢子给他们送子弹让他们打我们？能不能效仿我们邻居韩国人，杜绝日货？钓鱼鸟局势，拷问道德良心！　　-----------------------------　　赞同，我们神圣不可侵犯的领土都丢失了？媒体都干嘛去了呢？
　　我刚刚开始十来天，只知道拉筋的时候很疼，但拉完很舒服；拍打也很疼，但拍完更舒服。我想坚持1个月再看下效果，任何东西都要自己亲身体验过再说吧，这些记者什么的太不负责任了！
　　沈 和为贵
17:31:21　　我2000年查出来的腰脱，左侧坐骨神经疼！通过拍打拉筋症状减轻了
　　『天涯杂谈』 【医行天下/萧宏慈博客】：拍打拉筋自愈法案例连载！！！]　　/publicforum/content/free/1/2752862.shtml　　这个帖子 居然不能回复了！
　　实际使用者，说好，拍打拉筋3年多，很少去医院。 让事实说话。。
　　昨天夜里看到有个人发消息过来问，要不要接受采访谈谈拍打拉筋的感受。因为太晚了，很困，就没有回复。今天居然没有了。　　那请您看帖子里，有那么多人留名留电话等着采访呢，先联系他们哈！
　　回复那位要求采访的（不知是不是记者？）：　　我因家里有做中医的亲戚，从小见多了“咳嗽了拔个火罐”、“中暑了刮刮痧”之类的治疗手段，因此对于中医经济实惠、疗效神奇的理念非常认可。　　也因此，从第一次听说有拍打拉筋这种疗法时，我觉得这应该与我小时常见的那些方便的治疗方式是类似的。
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　 07:23:04)　　来源：金之玉环的博客　　两三天前, 媒体发布了“揭露神医萧宏慈两年速成之路”, 对萧的大批斗由此开始.　　在德国体验营的亲身经历以及所见所闻, 促使我会将拉筋拍打这个方法一直进行下去. 参加体验营之前, 我自己在家拉筋拍打, 将原来每晚失眠2---3小时, 降到1---2小时. 参加体验营之后, 才发现原来自己拉筋不到位, 拍打的力道也远远不够. 在体验营短短的拉筋拍打五天, 我多年的低血压就恢复了正常, 失眠也完全消失了, 现在每天十点钟上床, 不到十几分钟睡着, 六点多钟起床. 干眼症也好了. 原来每天睡觉前要点人工眼泪, 如果哪一天没点, 第二天起床眼睛就会发红. 从体验营回家到现在已经过去两个星期, 一直没点人工眼泪, 眼睛也没有任何不适. 我身上还有其它很多问题,我会用拉筋拍打将之一一解决.
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（二）　　再说说在体验营的所见所闻. 女孩颖, 自认没有多大的毛病,回去之后, 专门犯睏, 大睡了好几场, 后来说, 竟有健康的感觉了,这才意识到以往怎样亚健康. 女孩小李与我同屋, 多年低血压和腰酸, 在中国和德国看了很多医生, 今天刚收到她的电邮,说血压已经正常, 腰酸也奇迹般地好了. 她现在正极力说服她哥哥去参加德国的第二期体验营. 当然她哥哥看了这个负面报道, 很不愿意去, 所以她很焦急. 为了家人的健康, 能不着急吗？我曾经对我妈妈说过很多遍, 劝她拉筋拍打, 但她就是不信. 看到我在体验营的收获, 她终于也答应尝试了.
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（三）　　女孩燕, 多年高血压和左上背疼痛, 和我的一样, 也是一天24小时疼痛, 现在血压正常了, 背痛也几乎全部消失了, 说多年来从未如此轻松.　　还有英国来的一位老绅士, 患有运动神经元疾病. 在体验营有所改善. 他是痛恨吃粥的人, 但现在回去之后, 他每天仍然像在体验营那样作息, 早上起来禅跑, 回来静坐, 然后喝小米粥, 然后拉筋拍打.　　我们大家都不是傻子, 如果不是看到了效果, 谁愿意忍受拉筋的痛苦, 和自己打或者被别人暴打的痛苦?
　　回复第317楼(作者:@谁爱干吗谁干吗 于
22:17) 　　昨天夜里看到有个人发消息过来问，要不要接受采访谈谈拍打拉筋的感受。因为太晚了，很困，就没有回复。…… ==========　　不要拉筋凳，徒手可以拍打拉筋吗？具体怎么做呢？　　
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（四）　　我会去做小白鼠. 我现在每天早上禅跑, 然后回来拉筋拍打, 我将我的慢性咽炎和13年的背痛治好之后, 你们就会知道这是真实不虚的.　　有一个网友说得好: 没有做过又不愿尝试的人都说不好, 做过的人都说好.　　下面是我对那篇负面报道的看法. 有点长哈.　　萧推广的这个拉筋拍打自愈法, 触犯了几个庞大的利益集团: 医院、药品、保健品行业等等. 我一直在为他暗暗担心, 现在他们果然开始反攻了. 这个拉筋拍打, 不需要一分钱, 人们就可以自己在家做, 治好很多慢性病和很多医院叫不出名字来的病. 他的拉筋凳比较贵,在中国卖八九百块人民币, 但是你不必买他的. 他将拉筋凳的照片在博客里刊登了,将使用方法也登出来了, 我就照着做了一个简易的. 利用我家里原有的一张方茶几, 我去LOWES花十几块钱买了两根结实的木板, 然后固定到茶几上.体验营也不是非参加不可. 成千上万的读者自己在家就拉拍好了很多病症.
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（五）　　这篇文章里先指责萧没有医师执照, 是非法行医, 不管怎样, 先扣一个大帽子再说. 　　但是, 萧不是医生, 他不是给人们治疗. 他只是研究出了一个很好的自愈方法, 然后将这个方法教给老百姓. 他从来没有标榜自己是“神医”. 他的目标是将这个方法教给很多人, 使这些人能够将自己和家人的病治好, 创造一个“神医遍地的时代”. 　　作者将神医萧宏慈放在标题里, 是什么目的? 　　还有, 民间有许多高人, 有治某种病的绝活, 他们通不过考试, 没有医师执照, 所以他们也是非法行医, 罪加一等喽?　　我母亲的气喘病,从西医看到中医, 从家乡看到上海, 从呼吸科看到神经科, 都是在有执照的医师那里看的. 我的背痛、咽炎、两三年的腹痛, 也是看了无数的有执照的医师, 从中国看到美国, 从CT, 超声波, MRI, 胃镜肠镜微创手术到打针停经一年, 而症状没有任何变化. 所以有执照的医师可以继续合理合法的赚我们的钱, 而我们就只好继续我们的疼痛, 没有任何媒体来批评他们.
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（六）　　这篇文章里面有很多可笑的地方. 我真地怀疑作者的智商.　　因为他只用了两年的时间总结出这个自愈法, 所以他必定是骗子. ---你做不出, 不等于别人也做不出.　　某中医师代表认为“拍打疗法”不是医疗，更像是宗教信仰的言论。哈哈, 你用手或者拍痧板将身体的痧打出来, 以打通经络, 同时配合调心,心里要感恩忏悔,消除负面情绪, 竟然变成了宗教信仰的言论!　　然后作者又用了一个词“拉筋拍打的神功”, 立刻就让人有贬意的联想.这个两分钟就能学会的方法, 竟然被冠之以“神功”. 作者是不是有点居心叵测? 下一步他就会直接用上F L 功这个词了吧.
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（七）　　再说萧赚千万的言论, 姑且不论这个数据是否准确, 就算他真地赚了千万, 也是当之无愧的. 这十几年来, 我花在看病的钱, 少说也有十几万, 如果现在花七千块人民币去德国体验营（包括六天住宾馆的费用)就可以学到一个方法自己治好自己的病, 我是心甘情愿. 他无私地将这个方法贡献出来, 贴在博客上, 他应该收到回报.
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（八）　　记者称被拍打之后, “并无放松的感觉”. 嘿嘿, 你当这是按摩院啊? 你何不问问那些参加过体验营的人, 被拍打之后, 症状有没有改善. 如果你以“放松的感觉”作为治病的标准, 那么, 你打点滴之后有放松的感觉吗? 你做手术之后有放松的感觉吗? 你服药之后有放松的感觉吗?都没有, 那他们肯定也是骗子喽.
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（九）　　我发现奇怪的是, 在上千个有效案例中, 作者偏偏取了一个晚期癌症无效的例子.然后, 对于那些有效, 甚至有奇效的案例, 他用一个“但苦于文章中的人物信息都比较模糊”而无法核实为由一笔带过.　　他这个声称是花了几个月调查而写成的文章, 真的连一个有效的案例都找不到吗? 他为什么不去采访那几百个参加过体验营的人, 问问他们的体会是什么? 有效率是多少? 有多少人学到方法之后还坚持在家拉筋拍打? 你有向医行天下索取体验营学员的联系方式吗?　　博客上无数的成功案例, 有好些人将自己的手机号码公布出来, 有些人将自己住在什么乡, 什么村, 治好了哪些人公布出来, 还有很多人自己有博客, 你有没有尝试过联系他们呢? 　　还是说, 你心知肚明, 联系他们肯定会得到对你不利的证据?
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（十）　　萧宏慈说拉筋拍打可以治千病万病, 是因为无数读者自己在家尝试, 治愈了各种千奇百怪的病, 但他从来没有说他的方法可以治好每一个人的所有的病. 如果有一种方法, 你只要受点皮肉之痛,治病的有效率达80%, 又没有副作用, 试过的人都说好, 你会不会去尝试? 其实在体验营, 有效率比80%更高.
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（十）　　弟子写文章说拉筋拍打治好了哪些病, 也很正常啊. 她为什么成为弟子呢？是因为相信这个方法啊！　　使用这个方法后, 将有效案例登出来有什么不可以呢? 登博文用化名也是一种罪过吗? 那你这篇文章没有署你的真名所以你也是骗子喽?　　文中说原中国中医科学院骨伤研究所创伤骨科主任丁全茂说“拍打”就是类似中医的刮痧“使皮下出血”,更是让人笑掉大牙.这个人的无知到了何种可笑的程度？
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（十一）　　丁全茂还说自愈法里一些搜集来的观点也没有验证性。那, 疗效有验证性吗? 　　拿一百个用西医治疗的糖尿病高血压的患者,再拿一百个用拉筋拍打治疗的,咱们比比看, 用事实说话. 再看看那些服用西药打胰岛素多年的糖尿病患者是什么结局:这个不能吃, 那个不能喝, 最后还可能截去脚趾或者失明. 　　我的一个朋友的哥哥打胰岛素多年, 血液循环不良, 最后先锯掉大拇趾, 过了一年半载再锯掉小腿, 期间又频繁地发作肺炎, 然后医疗保险公司拒绝报销了, 然后又拖了一年半载在痛苦中去世.
　　转发：德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导（十二）　　这篇文章里有这么多荒谬之处, 其它的内容, 就不敢相信它有多真实多正确了. 　　一个记者就应该具备客观和公正的素质, 但是, 这一位, 显然在调查之前, 就已经有了结论. 他究竟是什么动机? 他是属于那几个利益集团的吗? 还是看到别人赚了大钱而犯了红眼病? 　　如果都不是, 那为了什么原因要极尽泼脏水之能事, 阻止老百姓自己在家不花钱治好自己的病? 阿弥陀佛, 我佛慈悲......
　　一生求道 09:02:48 [举报]　　群众的眼睛是雪亮的。把拉筋拍打一代一代传承下去。
　　云烟烟云 08:56:22 [举报]　　“记者称被拍打之后, “并无放松的感觉”. 嘿嘿, 你当这是按摩院啊? 你何不问问那些参加过体验营的人, 被拍打之后, 症状有没有改善. 如果你以“放松的感觉”作为治病的标准, 那么, 你打点滴之后有放松的感觉吗? 你做手术之后有放松的感觉吗? 你服药之后有放松的感觉吗?都没有, 那他们肯定也是骗子喽.”　　---------写得太好了！！！！！！！！
　　快乐 08:53:48 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　此文道出了我的心声，顶一个！
　　至真至善 09:14:54 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　拍打拉筋法，理论真实、方法简便、疗效显著，宣传部、文化部、卫生部为何主动利用萧宏慈的拍打拉筋法，组织在全球推广传播中华博大精深的文化，增强民族自信，以提升中国的影响力呢？为何媒体要出来违心的打压？可惜、可悲、可耻！！！
　　鹿儿呦呦- 08:57:56 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　我们都不是傻子~ 　　来自鹿儿呦呦-的评论
　　吃辣椒辣头顶
09:36:28 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　写得好。
　　平常心游戏人间 09:58:07 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　话语权在官方，老百姓心里明白。真的自真，假的自败。有考验了！
　　心远地自偏-08 10:01:59 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　文章写得好，有理有据，愚民越来越不容易了。 　　来自心远地自偏1997的评论
　　笨死的吧 10:33:31 [举报]　　【假如咱是西方利益集團的決策者】　　用各種方法對付中國，有色人種，　　甲，吸取精華，吸引人才，拉打結合：讓優秀人才在其國內不得生存，咱們再吸引其為咱效力　　例證——80%的好的中醫，80年代就大批出國了。　　乙，播種懷疑、分裂的種子，打擊其民族自信，讓他內部爭鬥不休，讓他們羡慕咱們的生活方式，為咱們扶植、培養的磚家叫獸橫行開路。　　例證：看中華當下磚家叫獸橫行，可知一二。　　丙，最好通過咱們培植的磚家叫獸，各路代言人，讓其民眾自以為是寶貝，高高興興把咱們的各種“毒藥”吃進去，包括思想、食物、藥物、來路不明的疫苗...，還得交出資源，血汗，環境代價...最後慢慢死去才好。　　呵呵，華夏...差不多了，現在咱樂死了！
　　自然平衡养生 10:50:43 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　文中说原中国中医科学院骨伤研究所创伤骨科主任丁全茂说“拍打”就是类似中医的刮痧“使皮下出血”,更是让人笑掉大牙.这个人的无知到了何种可笑的程度？可惜、可悲、！！！
　　为中医而生的男人 11:05:42 [举报]　　真金不怕火炼，公道自在人心！
　　海哥 11:09:08 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　就当中央电视台和有关媒体做免费广告。
　　秋水宁静心 11:47:29 [举报]　　为什么当今专家教授都如此的弱智？每每让人诟病，说出的话让人笑掉大牙？归根结底还是利益从中作祟！　　萧宏慈老师推广拍打拉筋，是有益于民众的好事，实事。那些反对、诋毁拍打拉筋的记者、专家，到底想把贫民百姓置于何种境地！
　　我操，真干净。
　　聖伯納 12:05:44 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　“我发现奇怪的是, 在上千个有效案例中, 作者偏偏取了一个晚期癌症无效的例子.然后, 对于那些有效, 甚至有奇效的案例, 他用一个“但苦于文章中的人物信息都比较模糊”而无法核实为由一笔带过. 他这个声称是花了几个月调查而写成的文章, 真的连一个有效的案例都找不到吗? 他为什么不去采访那....”　　--------很棒，說出了我們的經驗及感受。　　作者偏偏取了一个晚期癌症无效的例子。其實如果，這個家庭所有成員願意像台灣小潘媽媽一樣，全家大小，包括孫子兒子，都願意抱著開放的心胸，一起來了解，其有效率一定可大大提高。或其本人可以像對外經貿大學李青教授自己有堅韌的意志力渡過氣沖病灶階段。為什麼？　　因為天下沒有白吃的午餐，誠如所知，會把身體弄到癌末，其累積的毒素可好比把家堆成垃圾屋了，這其中多少家庭共業存在的貢獻（如生氣吵架之類），你可知否。如果，當事人沒有十足的毅力，就得靠旁邊的家人拉拔，才可能渡過一次把垃圾清出時，所生的氣沖病灶誤區。誤區常讓人誤會病情惡化，而終止拉拍，甚乃毀謗此法。　　明眼人看見此例，就知老太太回家不起，必然是氣沖病灶，家人定是沒如小潘家中大小女兒積極的用拉拍來助其母渡過，必有一堆質疑聲浪，才會有之後的退費事件。　　另人不平的是，如果此事是發生在西醫事件，還會怪嗎？諸不知到底誰中毒較深啊。　　因為，我要問為什麼那些有堅強意志渡過氣沖病灶的人或家庭，其療效是神奇的呢？　　建議日後遇到重症者，要了解其本人及其家人影響能量，若沒完全準備好有堅強意志渡過氣沖病灶，則請其準備好再來。否則，就要有辦法隔離這些拉扯的能量。如：較長的療養期。
　　网友 12:09:00 [举报]　　本应宣传推广的能造福大众事却被封杀，原本是他们宣传和肯定过的事，现在却出尔反尔，极力否定和指责，真是翻手为云覆手为雨啊！　　作为国家的宣传喉舌，还有民信吗？
　　微笑的李不白 12:37:54 [举报]　　拍打拉筋冲了整个社会医疗体系的病灶了
　　金刚 13:26:23 [举报]　　奉劝政府尽快推广拍打拉筋自愈发。争取在一两年内让全国人民都健康起来。这样，医疗系统庞大的开支----大家估算估算----多少万万亿----用来发展科技，加强国防，五年之内美国佬当小弟使唤，狗日的小日本给踏平。如何？？？
　　念心荷 13:31:15 [举报]　　是啊这么多有奇效的案例一个都不说，单选一个失败的例子（原因其实也很明白），太有失新闻报道的公平公正客观全面的原则了！！这样宣传目的性也太强了！不过正好检验出我们这些“愚民”是多么的被某些人看低啊，这样拙劣的文章就可以忽悠（这才是真正的忽悠）一大批人，左右一大批人，可叹可笑可悲。。。。
　　笑笑 14:49:03 [举报]　　从（医行天下）开博到现在我每天都在关注,也在实践，受益良多.　　关于拍打,我82岁的外婆告诉我在几十年前她在惠州惠阳淡水,还有惠州惠阳镇隆就已经接受过这种治疗,而一位80后的惠州惠东网友也告诉我在他家乡一个村里有一户人家就懂得此法,在他小时候他妈妈带他去做过治疗.此法一直在民间.　　我是很相信民间这些绝活的,我妽妽就有一手绝活,她有一本祖传巴掌般大的小人书,据说原本有多本分别治疗不同的病症,在过去那场浩劫中给毁了,妽妽手中那本幸存的是治疗无名肿毒,其中有个治疗(俗称緾腰蛇)现称带状泡诊的病症,前几年广州流行此症,搞得人心慌慌,在妽妽这里只需对着小人书标出的穴位几个艾火下去就OK,效果简直让人无语.当然她只对熟悉的人出手,一个乡村妇人她怕惹无妄之灾呀.　　还有我妈妈也有一小手绝活,就是治小儿疳积的,只需一根针,一块姜,一根蜡烛（用与给针消毒)对着手指关节处刺把积液挤出,就OK了,现在都在吃疳积散了.　　老祖宗到底留了多少瑰宝在民间不得之,给毁了多少更不得之.要不要珍惜自己决定.
　　matsingtsing 15:42:08 [举报]　　非常贊成樓上'金鋼'的提議，把精力留下對付外敵吧，我們為甚麼總是胳膊向外的？
　　zjtv-08 17:00:15 [举报]　　毛泽东早就说过，要知道荔枝的滋味，就要亲自尝试。没有吃过荔枝的人，却大谈荔枝的滋味如何如何不好，你信吗？可悲的是，竟然有那么多人信！这就是今日的中国！　　乱说妄语会遭天谴的！俗语说：好有好报，恶有恶报，若然不报，时候未到！中伤好人的人，终有一天会尝到报应的滋味的！　　新京报以及中央电视台的说妄语记者如果亲身试一试拍打拉筋疗法，一定为自己乱写乱说后悔，一定会向天忏悔！
　　空濛 17:08:10 [举报]　　听蝲蝲蛄叫唤 还不种庄稼了！！
　　Johart-08 17:21:29 [举报]　　回复 德国体验营归来看关于萧宏慈的负面报导　　文章寫得真棒，駁斥得頭頭是道，說出了大眾的心聲。唯一反對的是50來歲的男士不算'老',哈哈！說真的，我們自訓練營回來後，一直堅持襌跑、靜坐、拍打拉筋、甚至辟谷。目前雖然病還沒有治癒，但人精神了，健康了，對拍打拉筋更具信心了。相信假以時日，康復是必然的。謝謝蕭老師、各位老師和學員不斷的支持和鼓勵，使我人生中發出一點?光。
　　三精成一毒 17:38:08 [举报]　　人类认识的世界真相只是一小部分(其中还有一部分是错误的）。对宇宙人生真相来说，人类是渺小的，永远只是学习者。不过我能预料的是：是非成败转头空，拉筋拍打依旧在，几度夕阳红。与所有拉筋拍打受益者，支持者共勉！
　　转载： 第二个张悟本？( 21:33:40)　　来源：桂枝的博客　　这几天，推广拍打和拉筋的萧宏慈忽然被众多媒体当成了骗子进行集体批判，萧宏慈被媒体称为第二个张悟本。 　　张悟本的书我没看过，生茄子我也没吃过，所以我对张悟本的对与否发表不了什么意见。但对于萧宏慈我还是知道点的。　　好像是去年夏天，一个偶然的机会，我看了一个萧宏慈推广拍打与拉筋的视频，主持人是梁冬。在视频里萧宏慈讲通过拍打和拉筋这两个简单的方式就可以治疗很多疾病，真是让人感觉挺神奇。　　我这个人对这些治病或养生的东西都喜欢尝试一下，当时就随着视频一起拍了自己的胳膊，一开始拍挺疼，拍着拍着就拍出痧来了。拉筋也试了试，感觉自己的筋很硬，拉起来很疼。　　那个时候我正受到一个毛病的困扰，就是膝关节疼。这个毛病是前一年冬天腿受寒落下的，经常坐的时间长了，一起来就感到左腿的膝关节剧疼，疼的不敢走路，要缓一缓才能慢慢走。
　　转载： 第二个张悟本？(二)　　来源：桂枝的博客　　有一天我想，拍打能不能治好我关节的毛病呢？试一试吧。于是我就在家里噼里啪啦的对着左膝关节猛拍起来。拍了一百多下，膝关节有的地方开始冒出来黑点。也不是完全黑，有一些发青。随着拍打的次数增多，黑点越来越多，由一个变成了两三个，三四个；逐渐的黑点越来越大，有的连成了片，并且凸了出来，用手一按，还硬硬的。　　超过四百下之后，黑色的痧就不再增多了。拍完之后，我特意体会了一下，想看看效果怎么样。结果发现，萧宏慈的这个办法真好，膝关节不疼了！
　　转载： 第二个张悟本？(三)　　大约到了冬天，关节又犯了一次，我又对着它猛拍，又拍出了一些痧。然后一直到现在，关节再也没有疼过。　　在我自己身上感受到拍打的效果之后，我开始把这个办法推广到我妈身上。　　去年冬天的时候，我妈的肩膀几乎每天晚上都要疼。这是多年的老毛病了，关节炎，怕风、怕寒。晚上疼醒了就自己拔罐，拔罐后就不疼了，然后接着睡。几乎每天晚上都要重复这个过程。　　我就在我妈两个肩膀疼的位置进行拍打，打出了很多痧。拍了几次之后，效果不错，晚上基本上不疼了，我妈很满意。
　　转载： 第二个张悟本？(四)　　用了几个礼拜的功夫，两个胳膊都拍完了。拍完了胳膊只是完成了阶段性任务。我的想法是把我妈能拍的地方都拍一遍，给她的身体来一次大扫除。最近我把我妈左腿腿窝和小腿拍了一遍，也拍出了好多黑痧。　　左小腿还没有完全拍完，我妈就让我先给拍拍左脚的脚踝，因为前几天受过一次风，晚上睡觉脚踝又开始疼。实际上两个脚踝都疼，但是她想先让我拍一个，来比较拍打的效果怎么样。　　果然，左脚踝两侧都拍出了黑痧。过了几天我妈告诉我，有一天晚上天凉，右腿和右脚都不舒服，左腿和左脚就很轻松，看来拍打的效果很明显。　　就在这个时候，萧宏慈忽然出名了，被媒体称为了骗子，“骗子萧宏慈敛财千万”之类的句子出现在了众多媒体上，而他行骗的工具就是拍打和拉筋。　　这真是个黑色幽默。
　　转载： 第二个张悟本？(五)　　我看了报纸上相关的报道，上面都是所谓的专家对拍打和拉筋进行剖析和点评，当然是说拍打和拉筋治不了病。我对拉筋没有经验，不好说有没有效，我敢说，这些说萧宏慈是骗子的人都没有亲手拍打过。　　我对中医还是有些了解的，这两年也三三两两的治了几个病。但是对于上面提到的我的膝关节和我妈的几个毛病，如果要开药方的话，我还没有把握会治好。自己简单的拍打就能治好这些毛病，那么我们每个人岂不都成了一个不错的医生了吗？这对我们老百姓，对国家不都是好事一桩吗？
　　转载： 第二个张悟本？(六)　　顺便提一下，说萧宏慈敛财有点好笑。我拍打了一年多了，还没有给过萧宏慈一分钱，我相信，想我这样没花钱就受益的人有很多很多，你到医行天下的博客上去看一下就知道了。你能说萧宏慈敛财吗？
　　报纸上说萧宏慈卖拉筋凳赚了很多钱，其实萧宏慈在视频和博客上都很明白的告诉大家如何在家里用床或凳子拉筋，拉筋凳可以买，也完全可以不买。就像苹果手机，你可以买，也可以不买。因为有很多人买，苹果赚了很多很多钱，媒体为何不说苹果敛财呢？
　　转载： 第二个张悟本？(七)　　据媒体“揭露”，萧宏慈办体验营年赚千万。但文章里又说记者交了15元就进体验营进行体验了。萧宏慈的体验营我没参加过，对体验营收费没有发言权。我想起来最近知道我有的同事和朋友给孩子报的宝宝亲子班一年收费一两万，参加一次亲子班只有一个小时，就要花200元的学费，我不知道萧宏慈的体验营收费到底是高了还是低了。　　还有，我们的医院里一台普通的验血的仪器，一年赚多少呢？恐怕不比萧宏慈少吧?那么做CT和彩超的仪器呢？恐怕就更多了。当然，如果大家都跟着萧宏慈拍打了，恐怕去医院的人就大大减少了。如果去医院的人少了，医院就会不高兴，卖药的就会不高兴，生产药的就会不高兴，卖医疗器械的就会不高兴，生产医疗器械的也会不高兴。有这么多人不高兴，怪不得大家要对萧宏慈召开集体批斗会呢。
　　柏林小樱 22:11:38 [举报]　　转载：回复： 第二个张悟本？　　很简单，他断了其他人的财路了。。。。。。。。　　试问，有那个医生尤其是西医的医生喜欢这个人？
　　郭宜华在此 22:12:33 [举报]　　转载：回复： 第二个张悟本？　　我们这里先是扬子晚报说他是骗子，现在江海晚报也说他了，但是问题是他已经说过了，这个是不能够包治百病的。现在很好玩，所有说他的人都没有亲手试过。
　　三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提萨婆诃。
　　我母亲右小腿患风湿病多年，长期吃药、贴膏药都没有缓解多少。我回家给她拍了三次之后，现在基本痊愈。第一次拍打，整个小腿出了一片黑痧，第二、三次越来越少，说明体内寒毒在逐渐清理出去。　　实践是检验真理的唯一标准，不尝试，永远不知道拍打拉筋的妙用！
　　真相终究会出来，清者自清，浊者自浊。让我们拭目以待。拉筋拍打深入人心，让受益人偷着乐吧！
　　我也是拍打拉筋受益者，但愿早日拨乱反正。支持萧老师！
　　经常跟几个同事开玩笑：不拍白不拍，不拉白不拉！呵呵
　　转发：马来西亚报纸对拍打拉筋的报导( 05:24:07)　　来源：医行天下博客　　萧宏慈拍打拉筋 保健自癒法（光华人生）　　二零一二年九月三日 上午十时三十八分　　报导、摄影：郭祺佳　　中华文化经典《道德经》上说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”用普通的话说，一语以贯之，就是把深奥的学术思想生活化、行为化，让行为回归于自然，奉行简约的生活方式，拍拍打打拉拉筋，无‘药’之伤耳，亦无病痛之劳形，自然能够不药而自癒，简单有效，而且只需要一分钟的学习，你会相信吗？　　拍打和拉筋，只不过是一种简单的方法，人人皆知。由于疗效奇佳，简单方便，因此有人告诉他：“这么好的方法，为什么不早点告诉我！？”　　《道德经》上也说道，“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。”　　简单的说法就是，上士的人听见“道”，会马上亲身去实践。中士的人听见“道”，会将信将疑不一定会去实践。下士的人听见“道”会大笑。“不笑不足以为道”正是因为下士的人大笑，才显出道的高深之处……而这个“道”——拍打拉筋的推行者萧宏慈，他不否认这是中国哲学的生活方式，叫人回归自然，自救救人，不仅可以医行天下，更可以“仁”行天下！做为全世界人类的健康保健方式和生活方式。　　拍打和拉筋，不是什么神丹妙药，其理贵在于坚持和恒心，只要你相信，基本上最有效的，它可以帮助你治“痛”——人体筋脉血气不通之症，把万病之源的“痛感”消除，自然百病不侵，精神奕奕。　　目前在世界各个地区正流行着这样的自癒法,学习的人口包括在亚洲、美洲和欧洲等地,人数在数百万之间；人们自癒的实例包括糖尿病、高血压、癌症等慢性疾病居多，间接造成《医行天下》这本书的超卖记录，在港、台新书排行榜上高居不下。
　　转发：马来西亚报纸对拍打拉筋的报导（二）　　源头来自《黄帝内经》　　以《医行天下》一书窜红的作者——萧宏慈，于7月29日到新山举行讲座会，推广他的拍打拉筋治病妙法；他强调骨正筋柔，气血自流；由于拍打拉筋妙法，一分钟即可学会，前来听讲的观众将宽柔中学大礼堂坐满。　　讲座会的前一天，萧宏慈接受《光华日报》的访谈，谈到他椎广的拉筋复位法是向香港一代名医朱增祥学的，但朱医师却在他《医行天下》大为风行之后接受锺健夫采访，口述出版了另一本《筋长一寸，寿延十年》的书，澄清拉筋对治的是筋缩，不可能像社会上传说的那样，可治百病、千病、万病。　　针对这一点，萧宏慈解释说，“这是病人的实例，他们在拍打拉筋后的反应，说身上的病痛消除了。”　　记者再重翻阅《医行天下》一书，发现他当初四处行医时用的是针炙、推拿及拉筋的手法，现在加上拍打；他的《医行天下》及《醫行天下拍打拉筋自癒法》因此而热卖一时，人人争阅。　　他在新书的序文中说，“过去的两年几乎全在传播拍打拉筋自癒法的旅途中度过，足迹遍及亚洲、北美和欧洲，仅台湾就去了18次.....所到之处只做一件事：传播自癒法。”
　　转发：马来西亚报纸对拍打拉筋的报导（三）　　蓄留着一把山羊胡子，清癯的脸庞并眼神炯炯的萧宏慈，带着书生般的笑脸，回答关于他的师父朱增祥出版《筋长一寸，寿延十年》对他的评语时，他淡淡的说，“师父的评语，唯一的理由认为“不符合科学！”　　“其实，有关的疗效是病人的实例，他们把心得上载到博客的文章中，分享病癒的经验。”　　他说，“拍打拉筋的源头来自《黄帝内经》，我把它称为“实用国学”，因为我们需要将它生活化、行为化，它唯一的“缺点”---就是疗效太好，也太简单！”　　简单来说，萧宏慈指称，拍打拉筋就是结合了《道德经》和《易经》有关文化的思想，一言以蔽之就是把它生活化和行为化，并结合阴阳的哲学，即阴生阳降，阳生阴降的道理，在我们生活当中持之以恒。
　　转发：马来西亚报纸对拍打拉筋的报导（四）　　询及拍打拉筋与其他传统文化如太极和气功等是否有任何相悖的地方？　　萧宏慈澄清说，“我们的太极和气功等传统文化的保健方法其实都很好，也是我们珍贵的文化，拍打拉筋和太极、气功都是相辅相成的；而拍打拉筋和这些方法最大的区别就是他的疗效太好，也非常简单，如此而已。因为一般人不能在短短的时间中，学会太极和气功，拍打拉筋却可以马上学会，只需花上1分钟。”　　他举例说，“我在德国一名学太极的弟子向我学习拍打拉筋，在一场国际太极拳比赛当中，一名比赛者心脏病发作，经过他的拍打之后马上好了，滑稽的是那位心脏病发者还得了冠军！”听了令众人莞尔。　　他说，“拍打拉筋是一种国民保健运动，也是一种文化运动，他具有普世的文化价值。把它说成是古典的医学、古典的生活方式也不为过，因为它是全自然的。”
　　转发：马来西亚报纸对拍打拉筋的报导（五）　　“命”就是“气” 打通经络化病毒　　询及对中国张仲景《伤寒论》的看法时，萧宏慈说，中医走偏是从伤寒论开始，不过，他不否认《伤寒论》是一部伟大的著作。　　“中医主要是把脉开方，但拍打拉筋的方法却比把脉开方好百倍！回归古典，我现在推行的方法，就是把它当作全民健康运动。我只是告诉大家学习这个方法，并不是在医治病人。”
　　转发：马来西亚报纸对拍打拉筋的报导（六）　　治疗不分肤色　　“他不只对中国人有效，对西方人也一样有效，它也是一种中国道的哲学思维，一个全人类的生活方式，它彻头彻尾是中国文化的具体表现，具有普世的意义和价值，就看你怎么去定义它……他和我们的生活紧密联系在一起！”　　询及如何从《道德经》的领会中去体现拍打拉筋的运动，萧宏慈再引述老子“无为而治”的哲学观念来谈，“首先是无为而治，不是什么事都不干，你只要注意那个关键的事--无为就行了，而达到了，就是无不为。”　　“那么，拍打拉筋，就是做这样简单的事，因为人体得病的原因都一样，就是经络不通，这和老子说的‘上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”的说法一样，病治不好是血气不通所致，就像水一样如果堵住了，就不通，就会痛的道理；阴阳之为道，通过你自身的阴阳体验就会了解了。”　　“所以，当你拍打时没有什么玄妙的地方，拍打下去的全都是经络和穴位，它就是心包经、肺经、肾和脾经的地方，随着你拍打的力度和时间的长久，经络通了，病毒也就自然化掉了。”　　最后，萧宏慈说，总归一点，拍打拉筋如同将气脉打通，讲得是中医的名言：即气行血行，所以中国人说的“命”，其实就是“气”，所以气比血重要；比如中国人说“气绝身亡、气数已尽、气色很好、人活一口气”等等，统统都是生命之气的总称。
　　转发：马来西亚报纸对拍打拉筋的报导（七）　　千人出席729讲座会　　萧宏慈于7月29日的讲座会，全程以英文演讲，吸引约1000名各界人士聆听，把整个宽中礼堂坐满。　　在座的嘉宾尚包括新山国会议员拿督沙里尔、士都兰拉勒区州议员莫泽浩、前州议员龙莆天、前国会议员兼副教育部长云时进、宽中董事长陈伟雄及第一副董事长童星存等人，会上还有见证分享拍打拉筋的治癒经验谈，一时人潮无两，是新山健康讲座会少有的现象。
　　hzhhdnj 05:55:37 [举报]　　我是支持您的，从您上中央人民广播电台的《国学堂》时，我就一直关注您。我留意中央电视台对您的报道是有意搞负面引导，还列举一个癌症病例，这不是无耻吗，五藏衰竭，元神即将离壳，单靠拉筋拍打收效不好也在情理之中啊，那么多收效好的她为什么不报道呢？在大医院把癌症病人治死的多了去了。　　来自hzhhdnj的评论
　　冰河雪 06:12:11 [举报]　　@萧宏慈 推广拍打拉筋，有可能造成医院门庭冷落，往小处说，对医疗体系造成损失，往大处说，将对GDP造成不好的影响。有病就得上医院，传统观念不容颠覆。 　　来自冰河雪的评论
　　今宁 07:01:33 [举报]　　拍打拉筋是一种国民保健运动，也是一种文化运动，他具有普世的文化价值。建议萧老师，不断完善理论，使之成为继《五禽戏》《六字诀》《八段锦》《易筋经》（国家推广的四大健身功法）后的第五大功法，以让更多人受益
　　快乐 08:42:38 [举报]　　精彩！！！ 马来西亚的报纸都知道引用　　《道德经》“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。”　　国内的很多媒体人朋友已经笑翻了吧......
　　至真至善 09:23:43 [举报]　　中央电视台 这次你真的又错了，可惜、可悲、可耻！
　　哈哈，一个自称学过两年医术的“神医”。自称44岁开始学医的大师也能在中国忽悠一群SB。
　　秋水宁静心 12:07:01 [举报]　　回复：马来西亚报纸对拍打拉筋的报导　　看看马来西亚的记者是如何写新闻报道的，不仅客观，而且引经据典，是不是颇具文采，是不是很值得某些记者学习哈。
　　网友 12:36:38 [举报]　　说萧宏慈两年速成，是的，只要有悟性，学习时间不是问题，有多少学了十几年，得到行医证的庸医在医院里利用合法身份坑害患者，给患者做不必要的检查，开高价药品，又有多少人在医院花几万甚至数十万却没治好病的人？萧宏慈只用了两年的学习实践就为这么多大众解除了病痛，特别是穷人都能受益，这是功德无量的事，本应得到宣传和赞赏啊！怎能否定和指责呢？真不知媒体是为谁服务的？
　　老谢 12:42:50 [举报]　　本人两年拉筋拍打撞墙，功效明显。　　世上有萧大侠这样的“神医”“骗子”，是世人的福气。　　我愿做实证“骗子”的白老鼠
　　聖伯納 13:06:49 [举报]　　呵，請問iphone的創意出現，是讓美國的gdp下降嗎？它是讓nokia等國的gdp下降，了嗎。　　要問它先問它是不是真有奇效，若是，舉國研發之、行之。首先是人民身心健康，頭腦清楚，國力大增，醫療浪費污染減少，現有醫院多少療養觀光財可轉型，，，其他諸多創意，留著讓人申請專利去，不再多言。
　　南山碧竹 18:01:01 [举报]　　僧是愚氓犹可训，鬼为妖蜮必成灾！
　　足迹了无痕 21:55:27 [举报]　　“行之有效”的拍打拉筋自愈法，“行之”则“有效”。　　空谈、怀疑、抨击、谩骂唯一的意义就是浪费生命能量、或者传递负面能量。
　　HH战斗力 22:28:15 [举报]　　媒体成了反中医的斗士！无耻！ 　　来自HH战斗力的评论
　　一生求道 19:06:06 [举报]　　有不少人是通过国学堂中医太美栏目介绍了解萧宏慈老师的拍打拉筋治疗方法的，说明推广该方法大有人在，新京报的记者只针对萧宏慈进行歪曲报道是有险恶用心的。
　　转发：重温年轻的感觉 ( 17:34:31)　　作者：刘燕，德国，电子邮箱
y.liu@t-online.de　　从德国首期体验营回来，情不自禁告诉身边的许多亲朋同事自己的收获。国内现在质疑拍打拉筋的报道一出，我自然也就收到多个提醒我别上当受骗的邮件。本不着急公开说话的，因为更在意长期效果。既然现在闹得这么凶，意识到作为受益人，我有尽绵薄之力，以身作证的义务：　　——————————————————————————————————　　萧老师告我们，拍打拉筋的目的在于升阳。我慢慢体会到，阳升没升，可体现在青春活力是否得以加强上，主客观均可感知。　　一说起年轻，忍不住就会想到新煮好、刚剥壳的蛋：热气腾腾而清清爽爽，结结实实还轻轻松松，柔软可不乏弹性， 饱满 又匀称， 光洁加滋润，. . . 这主要指身体层面。
　　转发：重温年轻的感觉 （二）　　我乍到拍打拉筋体验营时，对自己的感觉与上所述相差甚远。　　首先，多年的颈椎退行性病变，使得我人醒着肩背就痛着，尤其左边；两个肩胛骨周围满布硬结点，德文叫做Myogelose，是那种一按就痛且可滑动的疙瘩；肩背总是紧绷梆硬的，似被件脱不掉的紧身衣束勒着，只在运动，桑拿或按摩后缓解一阵。那么在外观上，我双肩高耸沉不下，背部僵板没动静，就不足为奇了。体验营里遇一位有火眼金睛的拍友名俊岫，来自汉堡，她的评论特到位： “别看你好动，可你的背是紧张的，肩头向前抠，侧面看上去就很厚重；年轻的肩头得向两边外翘，像两只美丽的小翅膀。”
　　转发：重温年轻的感觉 （三）　　几乎同样不妙的是，近年来我别的方面没啥长进，就长血压了，尝试过多种自然疗法后，无奈吃降压药已近两年。就这样有时还是脑袋昏胀，视野模糊，耳畔鸣虫，转起圈来还可能会失去平衡。我喜欢跳拉丁舞，尤爱莎莎舞，有两次我被旋起来后失重，吓得舞伴猛扶硬拽，丢人现眼倒其次，主要是不安全，别提多扫兴了！曾就旋转失衡这一点请教过一起长大、现是武汉同济医院脑外科第一把刀的老同学，见过无数个脑子的他毫不留情地对我说：你就服老吧！　　还有，脂肪偏厚，体重偏高，肤色偏暗，腰身偏硬，. . .偏塌陷，. . .偏松弛，. . .，（看官恕我不想说太清楚），反正好像是乏善可陈。季教练一语中地：“一个全身有毒的女人”。
　　转发：重温年轻的感觉 （四）　　一个全身有毒的女人和一个新煮好刚剥壳的蛋能有多少相似处呢？　　体验营里，在禅跑晨练，禅坐修灵，减食辟谷， 喝姜枣茶，听萧老师的引导答疑课，按教练指导拍打拉筋，中午休觉，入夜早眠的框架下，特别在相互关爱，彼此激励，渴求康复那种纯粹又浓烈的气场中，拍打拉筋，尤其是拍打在我身上取得了神奇的排毒效果。　　每天的拍打都是从头部开始，在Roland教练，一位菩萨似的来自温哥华的义工的口令下，我们全体整齐地给自己拍头顶，两侧，前后脑勺，后颈（风池和大椎之间），脸颊和眼眶，各部位由轻到重拍5分钟，下手重时，随着节奏，我闭着双目能看到金光一闪一闪，平日时有问题的左耳也会听到鸣叫一波一波。一套拍下来，双手和整个头面都是热乎乃至火辣的。有一天我头上甚至拍出包块，梳头能感到凸凹不平。
　　转发：重温年轻的感觉 （五）　　然后我们要么集体自拍，要么分组互拍。头两天拍手肘，膝盖，内关等通用部位；后三天扩展到腋下，靠肩的前胸后背，脊柱两边连带八髎区，双髋下至两臀，腿后膀胱经从上到下，大腿内侧和外侧；最后一天，也就是第六天，拍了手背和脚面。每个部位短拍15分，长到45分左右，不出痧不停手。　　把体内的瘀毒拍出来， 你不仅看得到，甚至闻得着。第一次闻到时我在为别人拍，那是种陌生的，有点类似腥又有点像消毒水的味，使我觉得阴森，可又不能确定是什么。直等到后来被拍膀胱经时在自己身上也闻到了这个味道时，我不寒而栗，为自身如此藏污纳垢害怕。　　禁不住想象，这种拍出来的有这种怪味的东西该是种什么样的物质呢？若有朝一日能带上看到它的滤镜，也许会看到它也有象痧一般的青蓝红紫？它会象水蒸汽似的或淡或浓地飘浮在我身上？还是也会呈现和皮肤出痧相近的图案？这该如何 触目惊心阿！
　　转发：重温年轻的感觉 （六）　　随着时间推移，随着出痧和拍打经验的增多，我和许多拍友的小心谨慎渐渐被一种与日俱增的信心代替：你不会被拍坏；痛也不会超过某种极限，越痛得接近极限时越是出痧之际；出痧后酬劳你的常是强烈的畅快。　　所谓痛快，痛快，先痛后快，没有前痛就没有后快呀！这样说似乎反常识，可亲身体验每次都告诉我，开始拍时感到的是针扎般的刺痛，聚气出痧后渐变为钝痛，再拍下去又过渡到麻麻痒痒的痛，这时，如拍的部位本来就有慢性疼痛的话，该地方会在每一巴掌下去后得到一阵轻松爽快，紧接着蕴发出新的渴求： 再来一下吧，别停下来！拍完的部位往往会感到点热辣辣的痛， 一段时间后也可能会有些肿痛，尤其小腿，不过一般能忍受， 不影响正常生活。身体太神奇了，它很快地就会适应这些疼痛刺激。
　　转发：重温年轻的感觉 （七）　　我的背部是重灾区，一共被拍打了四次。　　来到体验营第一天，我晨练后觉得身体没热起来，背上象背了一口锅，比平时还紧还沉，安不下心做其它事，就请季英教练为我拍打左背加上左肩，她边拍边叹，全是痧，出青包了，. . .。拍完后我立刻轻松了下来，前后判若长了两张背。　　第二天，再接再厉，我又请小花教练拍右背，结果她连带着把我脊柱两边和腰部都拍了一遭，之后我感到身体软和得象煮透了的面条，那是个远久的，几乎被忘却的记忆。 　　第三天分三人一组 互相拍，拍友 欢欢和俊岫同时为我拍靠近肩膀的前胸和后背，拍到离心脏近的位置时，我突然左胸痛，人马上全身出冷汗，两手双脚发凉。俊岫惊叹：你背的左边是冰冰凉的，全是冷汗，右边是暖和的。我理解到，我这是半边阴，半边阳，左边的背还是瘀堵得厉害。　　到最后一天，我请秀莲教练再把我的整个背拍拍，她那么耐心细致，从肩头拍到背后，特别把肩胛骨周围拍了个透。我的肩背再次五彩斑斓，高高低低， 体无完肤。
　　转发：重温年轻的感觉 （八）　　这次排毒的效果是空前的。直到今天：　　我的背松下来了，不痛了，家人说我老扛着的肩膀沉下来了很多； 　　我的血压其本正常了，从参加体验营起停了降压药； 　　我恢复了 18岁时的体重，尤其将背上和肚子上的赘肉减了一壳儿，好多人都注意到我的腰身苗条了； 　　我肌肤结实平滑了，还有人夸我气色好，气色么，该是说有生气有血色吧； 　　我头脑清爽了，昏涨，耳鸣等等全都 消失了； 　　我的肢体如此灵活有弹性，好使极了，舞会上我舞步轻盈，旋转自如，得到大家自发的鼓掌喝彩，. . .
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