小米糯米银耳莲子汤的功效搭配一起的功效

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糯米小米黑米粥不能天天吃吗
对于脾虚肾虚心神不宁长期服用效果是很好的,但是不是所有体质都适合吃的!糯米消化不好的人要少吃或者不吃。
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山药药食作用兼有,可以健脾养胃。黑米富含各种维生素与矿物质,可以益气补血,还有抗癌的作用。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,经常食用能够预防老年性...
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小米粥-小米粥的功效
小米粥的功效:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,小米熬粥营养价值丰富,有&代参汤&之美称。另外,小米因富含维生素B1.B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
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提问者采纳
配料不要放的太多,每天变换,米是主料黑豆+红枣+花生+小米+黑米
红豆+花生+莲子+小米+糯米
花生+桂圆+红枣+大米+小米
可以随意组合
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出门在外也不愁冰糖红枣大米小米黑米糯米薏米红豆绿豆枸杞百合莲子这些可以全部放在一起煮粥喝吗_百度知道
冰糖红枣大米小米黑米糯米薏米红豆绿豆枸杞百合莲子这些可以全部放在一起煮粥喝吗
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增加元气:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克,抗衰老,补气,抗疲劳,抗疲劳:增强免疫力,现代医学发现具有防癌抗癌的功效。功效【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。最好用巨鹰红珍珠枣,抗衰老,补肾。提高免疫力。原料
可以的,这些配法很养身哦,.
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