生男孩的科学方法，孕前的准备是什么_百度知道
生男孩的科学方法，孕前的准备是什么
如、香蕉、葡萄酒、不含奶油的点心、胡萝卜，在怀孕前1个月就应开始进行一些饮食的辅助调理?这是众多想生男宝宝夫妻最大的疑问、柿子:葡萄想生男孩怎么办、苏打饼干。下面小编分享2大孕前准备、黄瓜。所以想生男孩。想生男孩怎么办--做好同房前准备 1)选对同房时间 女性阴道在排卵期前或当天。 3)根茎类食物 根茎类食物大多都属于高热量食物，吃红肉和咸食快餐易生男孩、栗子。下面整理一些多吃易生男孩的食物、牛奶、山药等根茎类食物。研究者表示，女性在同房前的准备也不能少，告诉你想生男孩要怎么办、海带，孕前准妈妈的身体就要呈适合Y精子生存的碱性状态，刚好有利于Y精子的生存，从而增加了生男孩的机会、各种水果汁等?想生男孩怎么办--做好孕前饮食准备 想生男孩，因此孕前可适当多吃些碱性食物。 1)碱性食物 想生男孩，女人怀孕前多吃咸一点的食物能提高Y精子的存活率，因产生分泌物而呈碱性，在临近排卵期时或排卵期当天同房受孕、柑橘类，而英国科学家曾经研究发现怀孕前多吃高热量食物的女性生男孩的比率更大。 2)保持阴道呈碱性 想生男孩、蔬菜。 2)咸食 南非科学家认为、土豆，孕前还可多吃白薯。可以先算出女性的排卵期、胡萝卜、马铃薯。所以想生男孩同房要先选对时间?有没有什么方法呢
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出门在外也不愁提高生男孩机率的科学方法！不看后悔-中国学网-中国综合信息门户网站
&&|&&责编：崔宁
& (点小图查看大图)&生男生女在于男性的精子和女性的阴道环境.一般来说,男性的Y型精子在女性的碱性环境下大多生男孩;反之,男性的X型精子在女性的酸性环境下大多生女孩.正常的男女而言，在自然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。以下的方法是由日本教授收集相关资料编写而成，虽然这些方法未经缜密的科学方法验证，不过也不像民间流传的方法绝对没有根据，其施行步骤简单清楚，您不妨一试。&工具/原料奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）海鲜（如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼）步骤/方法怎么样才能生儿子&&&饮食控制调节法&&&这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。&酸性食物&奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）希望生男孩：男性应以酸性食物为主希望生女孩：女性应以酸性食物为主&碱性食物&豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带水果（香蕉、西瓜、枇杷）麦粉制品、牛奶、茶希望生男孩：女性应以碱性食物为主希望生女孩：男性应以碱性食物为主&中性食物&海鲜（如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼）萝卜、高丽菜、葱、豌豆可可、巧克力&&&&&&性生活体位点名&正常体位—妻子平躺，两腿分开且弯曲，丈夫则在妻子高潮时射精。弯曲体位—妻子两腿弯曲且抬高，丈夫在妻子阴道深处射精。后背体位—妻子趴着，以膝盖碰地，两腿分开，丈夫则紧贴着腰射精。前座体位—丈夫平躺，两腿伸直，让妻子坐在上面，丈夫在妻子高潮时射精。侧卧体位—妻子平躺腿张开，丈夫和妻子的身体靠近，这种姿势男性插入极浅，女性也较不易达到性高潮，精子到达子宫的时间较长，大部分的Y精子很早就被淘汰。伸长体位—妻子两腿伸直，且未达到高潮时，丈夫在射精前瞬间插入。骑乘体位—妻子趴着，两腿分开，丈夫由妻子背后插入，在其未达到高潮时射精。后侧体位—妻子侧躺，先生躺于后，这样的姿势女性较不易达到性高潮。&生男孩的步骤&同房的时间——禁欲（约5天的时间）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。&阴道酸碱度调节——同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。&同房的姿势——据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。&&生男孩有益的食品&虫草鸭汤&材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙&作法：①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。③将步骤②以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。&功能：①强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。&红糟鸡&材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙&作法：①姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。&功能：①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。②红糟鸡，活血益肝肾。&&&&&怀孕后很多人对自己生男生女都感到好奇，也并不一定说自己要生男或者生女，这是我在其他地方看到的写的较多的生男生女的特征，拿来玩玩。&传统说法：(点小图查看大图)&& 1、清宫表推测男女；&& 2、尖肚子男，圆肚子女；&&&& 3、肚子小男，肚子大女；&&&& 4、除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女；&& 5、脚不肿男，脚肿女； ）&& 6、反应不重男，反应重女；&&&& 7、酸男辣女；&& 8、变丑男，变漂亮女；&& 9、皮肤变黑男，皮肤不变女；）&& 10、胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女；&& 11、比预产期早生男，晚生女；&& 12、肚脐突出男，不突出女；&& 13、B超显示宝宝脸朝外的男，面对妈妈的女；&&国外网站的说法&& 1、孕期增长的体重主要集中在腹部－男；集中在屁股和大腿－女．&& 2、肚子形状像西瓜－女；像篮球－男．&&&& 3、肚子靠上－女；往下坠－男．&&&& 4、孕后乳房迅猛发展－女；反之－男．&& 5、喜酸和咸食－男；喜甜食和果汁－女．&& 6、卧室枕头朝北－男；朝南－女．&& 7、孕后准妈妈变丑－女（他们认为女儿会偷走妈妈的容颜）；无多大变化－男．&& 8、以针引线悬于腹上，线端作圆周运动－男；作左右摆动－女．&&&&&&&&&某些网站提到的其他特征：&& 1、小便清的为男，反之女；&&&& 2、按压拇指，左手回血快为男，右手为女；&& 3、脉搏左边强为男，右边强为女；&&&& 4、胎动早为男（16W），晚为女；&& 5、胎囊长是男，圆为女；&&&& 6、胎盘前壁是男，后壁为女；&&&& 7、肚肚下怀为男，上怀为女；&其他说法：&& 1、肚脐以上妊娠线直、细、直达两乳间男，反之女；&& 2、妊娠线左男右女；&&&& 3、胎动偏左男，偏右女；&& 4、胎心140左右男，150左右女；&& 5、怀孕期准妈妈勤劳的男，懒惰的女；&& 6、鼻子变大的男，不变的女；&& 7、喜食长条蔬菜水果的男，圆型蔬菜水果的女；&& 8、尿检偏碱性的男，偏酸性的女；& & & & & & & & & & & &&综合各方意见和民间偏方，我对生男生女的看法是这样的：&& 1，尖儿圆女，孕妇的肚子，从侧面看，如果是往前显得略尖，一般认定为男孩子，说是小鸡鸡顶在那里的缘故。反之，没有小鸡鸡，一定肚子就显圆形了。据说这个还比较准。还有就是生儿子肚脐会突出。&&& 2，看背影有孕妇特征，是女儿；看不出有孕妇特征，是儿子。从背后看孕妇，明显重心后仰，屁股肥大，膀大腰圆孕妇相十足的，必定是女儿。如果背后看，宛若少女，侧面才看得出是孕妇的，肚中是儿子无疑。&&& 3，脸上起黄褐斑，越长越难看的是儿子，脸上和怀孕前无明显变化的是女儿&&& 4，孕期反应大是女儿，没反应或反应小是儿子。孕期反应大的，吐得一塌糊涂翻天覆地的，大多是女儿；没有反应，欢蹦乱跳的，是生儿子的多。&&& 5，行走中突然无意识回头，向左是儿子，向右是女儿。这个我还是第一次看到。&那么，到底怎么样才能生如愿以偿的宝宝呢？也就是说怎样生男孩，怎样生女孩？我简单介绍一些经验& (一)如今社会，重男轻女的现象已经渐行渐熄，女孩子就像贴心的小棉袄，可爱、体贴，让现代年轻的父母宠爱不已，很多夫妻就想拥有个漂亮粉嫩的小公主下面来看一下哪些状态下容易生女孩。&&& 1、正常S，注意姿势&　　国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的S频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。呈酸性的身体环境　　想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。&　　需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋。&&& 2、呈酸性的身体环境&　　想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。&　　需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋。&&& 3、吃甜食的女性易生女孩&同时，美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。&&&& 4、漂亮父母首胎生女机率较高&(点小图查看大图)　　这个有趣的研究是基于一项统计，发现漂亮的父母首胎生女的机会比生仔高26%，究竟是否有道理还有待考察，但从研究结果反应了人类男女的不同“进化策略”。所以，想要生个女孩，就找个漂亮的另一半吧!&&& 5、压力下多生女孩&　　丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。&　　虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。&&& 6、职业因素导致生女孩&　　根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师，久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。&　　那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。&&& 7、年龄越大，越易生女孩&夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使zg内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。注意事项没有哪一种方法是可以100%保证生男生女的哦，所有方法只是可以提高生男孩的机率，切莫相信有人说可以保证100%生男孩的言论！
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&&&　　导语：大量研究发现，身体缺硒与包括男女不育不孕、流产、先兆子痫、胎儿发育受限、早产、妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积症等多种生育问题关联密切。而猪肉是硒的极佳食物来源。　　英国营养学专家最新研究发现，红肉在提高生育力方面具有重要作用，育龄夫妇常吃红肉猪肉可改善总体健康。　　英国保健专家组织“肉食顾问团”专家卡瑞·鲁克斯… []
&&&　　胚胎之始，赖血气以滋育”，气血是孕育胚胎的基础，气血亏虚、气滞血瘀、血寒等均不易成孕。　　医生指出，若有面色苍白或蜡黄、少气懒言、疲乏无力、嗜睡、头晕、失眠、心慌、食欲不振、手足发麻冷凉、月经周期不规则、经量少、经色淡或暗有血块等症状的女性，可尝试右侧四款孕前食补汤水调理。花旗参红枣煲生鱼　　花旗参红枣煲生鱼　… []
&&&　　孕前吃什么好？怎样合理饮食才能保证均衡营养？很多备孕妈咪过于注重补充蛋白质、叶酸等常见的营养，往往会忽视微量元素的作用。小编即将为您盘点四大微量元素，备孕妈咪可要重视哦！　　微量元素一：碘　　碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全… []
&&&　　妇女从准备怀孕的时候起，如果发现自己缺钙，最好能每天摄取600毫克的钙量，并停止没必要的减肥。这是因为妇女身体脂肪量的突然增大或减少，都是破坏激素平衡的重要原因。例如，女性脂肪量如果降到了18%以下，身体雌性激素的分泌量就会减少。这不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。骨密度低下的妇女在怀孕期或哺乳期，易引起头发脱落、… []
&&&　　早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。　　此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响… []
&&&　　爱美的女性不想因为生育而影响体形，如何兼顾责任与美丽？下面尝试从鱼和熊掌兼得的双赢角度解读孕前减肥之道。当然，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿，因此，这类女性孕前必须减肥。　　低碳水化合物、高蛋白饮食会… []
&&&　　食材是否真能起到壮阳的作用？食客在食疗时该如何正确进食？又有什么是需要特别注意的？我们请来营养师张玲女士为您一一解答。　　现代人讲究食疗养生，如今更将其打到了&壮阳补肾&的主意上。韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻……这些日常饭桌上的普通食材，被很多人冠上了&壮阳菜&的名号，更别说那所谓大补特补的各式&鞭&类了。日前还有食… []
&&&　　孕前全身调理
　　在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调… []
&&&　　【导语】夫妻开始有了生孩子的计划，就要多方位的进行准备。包括身体上、心理上、生活习惯上，当然饮食习惯也应相应的改变一下。________________________________________________________________________________________________________________　　●孕前饮食何时开始　　准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男… []
&&&　　【导语】新的一年到了，你是不是计划“造人”，准备生一个小宝宝呢？如果你有这样的打算，那么请跟着小编来了解一些备孕时期的饮食注意事项；同时看看哪些食物能够提高受孕的几率，使您事半功倍。 　　蛋白质　　蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物… []
&&&　　【导语】备孕不仅是妈妈们的事，爸爸们也承担着很大的责任哦！爸爸们备孕可是决定未来宝宝的聪明、健康程度。对于想要在14年春天怀孕的夫妻们，现在可是备孕的最佳时机。小编搜罗来适合冬季进补的一些食疗菜单，希望可以给大家一点好的建议与帮助。　　冬季养生菜：补阴补气の香菇糯米饭　　材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克… []
&&&　　【导语】人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。　　这些元素对人体都有极其重要的作用，它们在人体中都应有一定的含量，过多或过少都会引起病症。　　近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。　　人体生长发育和… []
&&& 　　【导语】时代在进步，生儿子不再是所有人的梦想，相反，还有不少年轻的父母希望生个女儿。怎样才能生个女孩呢？有专家分析，多吃酸性食物会增加生女孩的几率。那到底哪些食物才属于酸性食物呢？酸性食物可不是说酸的食物就是的哦。————————————————————————————————————————————————… []
&&&　　子曰：“饮食男女，人之大欲存焉。”说白了就是：人活着离不开俩事儿——饮食、男女。一个吃饱了不饿的问题，一个性的问题。今天咱们来聊一聊“助性食物”！“饮食男女们”只要吃对了，就能天天“性”福，天天过“情人”节。花样百出 消除“性”疲劳　　食物可以“助性” 原因不外乎以下两个：　　一、因食物本身成分和营养价值而助长性… []
&&&　　请注意：　　孕前一定要注意补血补钙。因为，怀孕后随着血液系统的变化，发生血液稀释，孕妇会出现贫血、缺钙的情况，特别是孕前已经存在缺铁、缺钙的女性。　　如果在夜里发生腿抽筋的现象，很可能是因为缺钙而引起的神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉抽搐，通常通过补充钙剂，症状可以逐渐缓解。同时，孕前还要注意补铁，含铁量高的食物有… []
&&&　　计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。　　咖啡因会影响优育吗　　在当今竞争压力日益加大的环境下，很多年轻人养成了熬夜的习惯，往往加班到深夜，就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕，从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了。　　这是因为… []
&&&　　很多孕妈妈都习惯在知道怀孕后再补充营养，其实胎儿的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养。　　1、增加精子和卵子的活力　　夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败… []
&&&　　现代社会生活节奏加快，女性角色所面临的挑战和压力也越来越多。繁忙的工作和生活让很多女性无暇顾及自身健康，出现营养不良的症状，并影响容颜与健康。　　下面5种保持女性美丽的营养素，你缺了哪一种？　　【叶酸】每日摄入量400微克　　叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的b族维生素，由于它最早从叶子中提取，故名“叶酸”。叶酸是维… []
&&&　　星期一：天然“伟哥”——韭菜　　在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”　　推荐… []
&&&　　正值炎炎夏日，高温中是真的不适合出门。但总会有这个、那个的原因让您出门。看着火红的太阳，感受着扑鼻的热浪，最最主要的就是做好防晒的工作。防晒 现在有防晒霜、防晒衣、防晒伞、防晒镜，小编这些就不再一一阐述，以下小编要为您介绍几种防晒蔬菜，让您既饱了口福，又可以让皮肤净白美丽。　　蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维… []
&&&世界卫生组织日前发表的一份报告表明：胎儿生长时期因缺碘造成大脑受损，导致智力发育迟缓是碘缺乏最严重的后果。人体需要碘作为新陈代谢的一个重要元素，同时碘对身体和大脑发育也非常重要。当妇女怀孕后如果缺乏碘，胎儿的发育，尤其是胎儿大脑的发育就会严重受到影响，使得大脑不能发育到出生前所需的程度，如果碘非常缺乏，对大脑造成的… []
&&&　　一、吃生花生米　　买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。　　二、黑豆花生红枣丰胸汤：　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量… []
&&&　　女性朋友在月经期间最好不吃寒凉性食物，而平时我们吃的水果很多是寒凉性的，比如梨、杨桃、草莓等。特别对于有痛经症状的女性应该避开吃凉性水果。如果不会有痛经症状且尝试过吃凉性水果没有不适者则可以灵活选择。　　最保险的选择是吃一些性温平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的… []
&&&　　世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议，包括控制饱和脂肪的摄入量，以不饱和脂肪取而代之，多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、豆类、粗粮(粗粮食品)等，希望人们以一种健康(健康食品)的饮食习惯对待生活。　　1.最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。　　2.最佳蔬菜：红薯既含丰… []
&&&　　毛豆不仅成人吃了益处多多，其中富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一，是不错的益智食品。毛豆含丰富膳食纤维，可预防和缓解儿童便秘。　　夏季人体易出汗，汗液会带走一部分钾，容易使人犯困、疲乏、食欲不振。毛豆中钾含量很高，夏天常吃，可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解疲乏无力和食欲下降。因毛豆在生产过程中… []
&&&　　谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火的临床可表现为喉咙刺痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、口气、眼睛分泌物增、尿黄等阳性热性症状。上火的时候下火成关键，但是不是什么下火的方子都有用的，下面小编就慢慢和大家说说。 　　错一：多吃水果能“灭火”　　水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适… []
&&&　　方便面和挂面是百姓餐桌上最常见的也是最方便的食品，但要想面条吃得健康营养，搭配好菜是关键。　　方便面加菜减料包　　同样重量下，方便面提供的能量比馒头、米饭要多，在一些紧急情况下，可以及时给人们补充能量，甚至挽救生命。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说，没有不好的食物，只有不健康的吃法，食物多样化… []
&&&　　催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟食物本身成分和营养价值有关的；由心理因素引发生理之催情联想，藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制造性味意环境，增加性欲。　　远古民间的春药自是起“性”的良方，但却未免落于粗鄙，很难有福可享。倒是去农村玩耍时看… []
　一、少食厚味　　厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。另外，过食肥腴之食，可产生湿热，流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。但是少食厚味，并不是教人们体中的雌激素、雄激素均由体内胆固醇转化而来。如果长期素食，可使性激素分泌减少，导致… []
&&&　　维生素A　　维生素A被称为“明眸皓齿的美丽维生素。”这是因为，它的主要作用是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜的健康生长，增强视力和生殖机能。维生素A只存在于动物性食物中，植物性食物中没有维生素A、而只有维生素A的前体物质--能够在人体内变成维生素A的胡萝卜素。　　维生素D　　维生素D缺乏症通常发生在出生后2个月到1周岁的婴儿、孕… []
&&&　　对于准备怀孕的夫妻，不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍，所以在怀孕前应终止这些不良嗜好：　　过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果… []
&&&　　美国研究人员日前在新一期《繁殖生物学》杂志上发表报告说，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子质量。　　加州大学洛杉矶分校公共卫生学院教授文迪·罗宾斯等人在这项研究中，主要研究多不饱和脂肪酸能否改善男性的精子质量。多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用。核桃富含这一物质。　　研究人员征集了117位年龄在21岁至… []
&&&　　　孕期是很难熬的，因为自己喜欢吃的东西往往就是需要忌口的东西。孕妇注意事项中，有这么16种东西，备孕期无论你多嘴馋，为了你的宝宝着想，请远离吧。　　孕妇注意事项里，关于吃的总是特别多，如果你准备怀孕，或者已经怀孕，请不要吃以下16种食物。　　1、绿茶饮料　　亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂… []
&&&　　我们每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。　　有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发… []
&&&　　能否成就一个精英宝宝，就要看妈咪的孕前工作付出了多少。日常的生活习惯、饮食起居，无不影响着备孕妈咪的卵子质量。要想生出一个健康聪明的宝宝，从现在起就要好好保护卵巢，小编今天介绍三个饮食小贴士，从细微处调养身体。　　健康饮食1：来月经时多补铁　　铁元素是我们身体健康的一个重要的积极元素之一。特别是对于血液中的血红… []
&&&　　孕育一个健康的宝宝，是每一个母亲的心愿。准备怀孕时，有一些食物过多食用会影响到宝宝的健康，甚至会造成不孕。所以准备怀孕的时候，一定要尽可能的远离下面六种潜伏于我们身边的“杀手”。　　咖啡　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯… []
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