谁有失眠的经历吗？？？失眠多久了？？整整四个月宝宝大便有泡沫了。。。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-02 07:01 标签： 四个月宝宝拉屎有泡沫
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谁有失眠的经历吗？？？失眠多久了？？整整四个月了。。。。
，，朋友说金眠宝失眠贴挺管用的各种方法，可是我不想再吃药了
我有更好的答案
失眠的话睡前泡泡脚也是很不错的选择，不会伤害身体，但是不可依赖这些东西哦那就试试吧，适当的吃些就可以了。喝些热牛奶什么的
想治好失眠是个漫长的过程，保持良好的心态
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出门在外也不愁站桩的好处有哪些？ 站桩治失眠吗？
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　站桩功对习武者来说是必须练习的基本功，练好了基本功，武功才能高强。本文向大家阐述的是站桩给我们的身体保健会带来哪些好处，站桩具体有哪些好处呢?
　　站桩，是各门派武术必需的功力训练，对于武功的进展很有助益，练拳不如站桩。看少林功夫，其中有专门练习桩功的，并说功久即使站在悬崖，多人推挽也不会失足。两腿如铜浇铁铸一般。足见站桩之重要。
　　站桩对症&&神经性的收效较快，官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉收效较慢。
　　站桩对症神经衰弱&&一般的头晕脑胀，等症状较易治疗，收效的快慢主要在于能否稳定神经，已经引起消化不良或者收效较慢。
　　站桩对症胆囊炎&&经历过的胆炎患者，大多已作过胆切除的手术，有的已经转为肝脾病或神经衰弱病，根据过去的几个患者来看，在练功过程中病状是逐步减轻的，痊愈的前后效果都很好，将来能否有把握，尚难预测。
　　站桩对症关节炎&&一般的风温性和多发性关节炎都易治疗，属于后天性的关节炎比较难治。
　　站桩对症胃肠病&&疗效良好，但比较迟缓，病情较轻者三、四个月好，病情较重者八、九个月，三、五年不等。
　　站桩对症半身不遂&&要耐心练功，持之以恒，一般是可以治好或减轻的，但此病最易复发，必须一面练功，一面避免生气、着凉、劳累方可，如舌头手脚都坏，就不能治疗。
　　上面站桩能对症很多种疾病，那么站桩能治疗失眠吗?
　　站桩法治失眠的具体操作如下：
　　(1)姿势。站桩养生法姿势共分五式。第一式，入地式。两脚平行站立，稍比肩宽，两脚屈膝下蹲，两手轻握拳，掌心向后，尽量向地伸，但不能触地。第二式，浑园式。两足分开，与肩同宽，两腿屈膝半蹲成马步，两脚脚尖用劲向里扣，两漆用劲往外撑，大腿屈平，大腿和小腿之间的夹角近于90度。含胸、收腹、直腰;两臂抬起置胸前呈一椭圆形，两手手指相距30放松颈部，两眼微闭，平视前方，口微合。第三式，前推式，姿势同浑圆式，只是指尖向上，掌心向前推进。第四式，伏按式。姿势同浑圆式，只是两掌心向下如按物状。第五式，手托式。姿势同浑圆式，掌心向上如托物状。习练者可根据自己的情况与兴趣选择其中一种姿势。
　　(2)运气。既可用鼻自然呼吸，也可用腹式呼吸，做到心平气和。
　　(3)收式。两腿用劲，慢慢站起，左脚移到右脚处，身体直立，将两手收，放在腹部，右手在里，左手在外，左手心贴在右手背上，两手同时按顺时针方向揉腹3圈。最后，两手自然下垂，收式完毕。
　　如果你昨晚失眠，整夜没睡，第二天一早可按上述方法站桩一刻钟或半小时，你会突然间有一种释然感，就如昨晚熟睡了八个小时一样。连续站桩几天，只要做到松静自然，操练方法正确，即使是顽固的失眠症亦可治愈。
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