颈椎引起的治疗偏头痛的土方法痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-04 08:42 标签： 偏头痛
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???棬????????????颈椎病导致头疼怎么办？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
颈椎病导致头疼怎么办？
本人20岁，颈椎不大好，经常响，只要我愿意动一下就响一下。颈椎还过度前倾。最近摆头或者起身的时候头顶（百会穴）或者头顶略偏左会疼，感觉和颈椎有关，不知道是什么问题，严重不？怎么办？
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颈椎不好练肩……不过响是很普遍的现象，其他关节也可能响的。
颈椎病的成因大家都知道，最主要的一点就是长期保持一个姿势不变，造成肩颈部位慢性损伤，于是感到疲劳、酸胀、僵硬、疼痛。任何需要长期保持一个姿势的工作都会引起颈椎病，程序员、设计师、编辑、银行职员、出租车司机、常看显微镜的实验员等等都是高发人群。肩颈疲劳、僵硬其实只是颈椎病最轻微的表现，由于颈椎是神经、血管、脊髓的集中地，结构复杂，所以一旦发病，会有多种多样的表现形式。根据被压迫部位分类，最常见的有神经根型、脊髓型和椎动脉型。神经根型颈椎病，就是指神经根受压迫，于是神经根支配的部位（主要是上肢）会相应感到麻木、无力。而脊髓是人体神经系统内的重要枢纽，椎动脉负责脑部供血，一旦受压……因此颈椎病除了肩颈疼痛以外，还会造成头晕、猝倒、视力模糊、听力下降、上肢麻木，甚至可能造成瘫痪。也许你现在只是颈椎不太舒服，而没有真正达到“疾病”的程度。那要怎样预防呢？最重要的方法就是保持运动，不要让颈椎长时间保持在同一姿势。最简单的运动是在工作中时常站起来走走，转转头，转转肩膀，做一些拉伸的运动——运动学研究者通过实验发现，静力性拉伸比动力性拉伸对预防颈椎病的效果更好。静力性拉伸就是先让各个关节活动至最大程度，然后保持不动，持续用力，之后慢慢恢复原位，它能刺激关节增大活动度，并强化肌肉群的能力。说到肌肉，可能很多人根本没有意识到，颈部也是有肌肉的。实际上，颈部的肌肉非常多，而发达的颈部肌肉可以有效地帮颈椎分担一大部分压力，预防颈椎病。此外，肌肉内血管丰富，新陈代谢旺盛，即使长时间工作后颈部疲劳，对肌肉来说，休息休息也很快就能恢复。所以颈部肌肉发达的人很少会有严重的颈椎问题。预防颈椎病的运动：适合在室内，尤其是办公间歇做的活动：左右转头。慢慢把脸转向左侧，转到自己可以承受的最大限度（眼睛能看到肩膀即可，但不要低头），保持10秒，慢慢复原，然后以同样方式转向右侧。如此重复做3组。向上抬头。慢慢抬头向上看，抬到自己可以承受的最大限度（眼睛能看到天花板即可），保持10秒，慢慢复原。如此重复做3组。不用向下低头。左右歪头。慢慢把头倒向左侧肩膀，达到自己可以承受的最大限度（耳朵与肩膀有一拳距离即可，但不要耸肩），保持10秒，慢慢复原，然后以同样方式倒向右侧。如此重复做3组。旋转肩部。双臂下垂，让肩膀以前后画圆的方式转动10次，然后再反方向转动10次。也可以把手臂抬平，把双手搭在肩膀上前后转动肩膀各10次。如此重复做3组。适合室外的活动：游泳。放风筝。放风筝特别适于保持颈椎肌肉、关节和韧带的强度和灵活性，不过如果已经得了颈椎病，放风筝时要注意不能猛然转头，也不能长时间仰头。强化锻炼颈部肌肉的活动：徒手阻力训练。在头部向前后左右做静力性拉伸的时候，用一只手施加反向的压力，给自己增加一点难度。器械训练，比如使用哑铃，这个就需要在专业教练的指导下进行了。（转自我写过的一篇文章，在中回答的更详细一些。）
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颈椎病的最好治疗方法
节目制作经营许可证京字670号
京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-颈椎引起的头痛。头痛的症状是什么
时间： 16:36:57
健康咨询描述：
有颈椎病。但最近头总是右侧痛.坐下.起来.头向下看.头转动都会加重头痛.有时咳嗽后脑痛.已经有五天了
想得到怎样的帮助：这是不是颈椎引起的头痛
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擅长: 消化道疾病,心理咨询,男性疾病,呼吸道疾病
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病情分析：从你说的情况看，主要是颈椎增生引起头痛的，头痛的位置和增生突出压迫血管的位置是一致的，活动时可以刺激加重或缓解压迫而影响症状出现。增生可以在身体过度劳累，上火或天气变化时更明显而压迫加剧。指导意见：可以到医院进一步做颈椎正侧位X光片，明确增生的位置、大小和性质，治疗一般使用中药、针灸比较好，平时避免过度劳累，注意坐和活动的姿势。适当补充蛋白质、钙质。头痛剧烈时可以使用止痛药物缓解疼痛。
帮助网友：5434称赞：705
病情分析：转动时回头痛，考虑你是患上了颈椎病。指导意见：头颈旋转时出现眩晕是本病的特点，又称颈性眩晕。这是因为头颅的旋转主要是在颈1-2间进行，椎动脉此处在转头时最易受压。 应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上首选颈椎康复枕头。
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