平躺足三里在左腿还是右腿担到右腿上为什么担不上去

腰到臀部左边那一部分疼是怎么回事,带的左腿都疼,躺着好点,站着特疼如题 谢谢了_百度知道
腰到臀部左边那一部分疼是怎么回事,带的左腿都疼,躺着好点,站着特疼如题 谢谢了
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、很多人都推荐狂摇呼啦圈:我最穿订扁寡壮干憋吮铂经讨厌这种方法了,因为我一开始摇就觉得腰疼得很厉害,而且感觉肠子都要摇断了,所以放弃了这个方法。 2、还有很多人推荐跳肚皮舞:腿稍微弯曲,然后扭屁股、腰和肚子,每天扭半个小时以上,效果是有的,但是需要坚持很长一段时间才看得出效果,所以我把它当作闲暇时的附加运动。 注意下面带★号的几个动作每天做,是我发现的很有效果的动作!!! 3、★仰卧起坐:这个是主要的运动方式,但是有诀窍的哦! 关键是双手要轻轻捏着耳朵,要深呼吸! 吐气时慢慢坐起来,吸气时慢慢躺下去,动作一定要慢,坐起来以后上身和你的脸往侧面扭一下腰(这就是关键!)每天做几十个,尽量做,我现在每天至少做100个。 4、★抬臀运动:这个也是主要的运动方式!而且可以同时瘦后腰和臀部! 平躺,膝盖弯曲,然后臀部抬高,让你的胸、腹、臀、大腿呈一条直线,大腿与小腿呈90度。保持这个动作五至十分钟。注意深呼吸。这个过程很难熬,你可以手拿本书看,或者玩手机。 每天没事就做这个动作,我觉得这个动作效果最好! 5、★站立,双腿与肩齐,腿脚不要动,双手放两侧,上身向左边或者右边扭腰,没事就扭扭。扭得越多效果越好
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给你推荐一套能帮助你的方法,如下: 臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿,下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。 滚动臀部 1. 平身仰卧,同双膝至胸前,两手平伸与肩紧贴地面,臀部慢慢翻向右边,尽量使双膝接近地面,同时头向左转。呼气,回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次,慢慢增加次数,在30天内增加至25次。 2. 吸气,臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起,直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气,慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次,逐渐增加至5次。 向后举腿 1. 俯卧,双手平放身旁,手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气,收缩臀部肌肉。 2. 足趾前伸,举起右腿至离地...
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您好。我的宝宝现在七个月了,最近两天发现她的左腿老是不受控制的抖动。以前也有类似的情况,但是是在她急的时候腿才抖。现在是动不动就抖,让她平躺到那腿也会一直抖。其他的平时吃喝玩乐也都正常。到底怎么回事啊?急急急
更新时间: 10:38:32
您好。我的宝宝现在七个月了,最近两天发现她的左腿老是不受控制的抖动。以前也有类似的情况,但是是在她急的时候腿才抖。现在是动不动就抖,让她平躺到那腿也会一直抖。其他的平时吃喝玩乐也都正常。到底怎么回事啊?急急急
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发表时间: 13:38:30
考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.意见建议:必要时注射维生素d3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。
友情提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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如:今天早上发烧,医生说是细菌性的,白细胞15.6H,还有一个是87.5,体温是38.2,发烧,头有点疼,浑身酸疼,没有其他症状了......
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帮助用户:7449个两个多月的宝宝喜欢用劲蹬腿,但是总是左腿蹬,右腿好像用不上劲,到底是怎么回事,好担心~~_百度宝宝知道本站已经通过实名认证,所有内容由张明才大夫本人发表
3月闪过腰,目前左腿上抬、左大腿根部疼痛
状态:就诊前
希望提供的帮助:
检查项目、诊断鉴别,病因及治疗方式
所就诊医院科室:
沂南县人民医院 疼痛科、骨科
用药情况:
药物名称:伤科跌打片、诺福丁
服用说明:一日两次,服用两天
建议查腰椎MRI明确是否伴有椎间盘突出压迫神经;
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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张明才,男,主治医师,医学博士,毕业于上海中医药大学中医骨伤专业,现任上海市医学会中西医结合骨伤分会...
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