平心静气，迎接中考 宁静致远
优秀是一种习惯，生命是一种过程。&
(1469)(19)(125)(252)(127)(88)(174)(15)(302)(137)(69)(157)文章作者: 宁静致远时间:
8:16:00分类: 平心静气，迎接中考
2013年河南省中招考试很快就要来临了，初中学习及中考复习阶段进入关键时期，学生们很快就要走进考场，迎接中考的挑战。在同学们即将参加中考的关键时刻，做好考前准备应该注意些什么问题呢？作为家长，应该为孩子提供些什么帮助呢？现就多年来的经验就中考前和中考期间如何做，谈谈自己的看法，以下八个方面的建议和要求，供同学们和家长们参考：
一、保证身体健康
&&& 中考前几天尽量不要多吃一些生冷食物，以免吃坏肚子。中考期间饮食要讲究营养，不要过于油腻，要吃些鱼类和青菜，保证蛋白质、维生素和热量的供应。最好不要在考试前半小时左右吃饭，应提前1—1.5小时就餐，否则胃里的食物需要消化，会使血液不能充分地供应到在考试中高度运转的大脑里。这几天同学们最好不要吃生冷食物，尤其不要到地摊等场所吃羊肉串等烧烤食品，以免引起胃肠道疾病或出现一些身体不适应的情况而影响考试。
二、带好考试物品和准考证
1、写出“须带物品一览表” ，放在醒目处。出门时逐一对照检查，确保万无一失。
2、考试必备用品包括手表（不能带手机）。为了掌握时间，应该戴上手表，考试前应该和考场上的钟对一下，看时间是否一致。
3、黑色中性笔（多带几根笔芯）、橡皮、圆规（检查是否能用）、三角尺、小刀等。
4、中考涂题卡专用铅笔（准备真2B铅笔1—2支，）用了不合适的铅笔，造成计算机不识别涂写的答案，后果就不堪设想了。
5、另外最好准备两张一寸彩色照片，防止准考证丢失以补办时好用。
6、需要的话，风油精、清凉油也准备上。最好带上一条手绢，答题时垫在胳膊下，防止汗水浸透试卷，模糊了字迹。
7、准考证最好也和以上用品放在同一个塑料袋里，千万不要忘记带上。（塑料袋内一定写上你的姓名、学校、父母的手机号等信息）
&& &这些小地方都不能掉以轻心，事先准备的细一点有益无害，考场上一点疏忽都会影响心情，影响发挥，同学们千万不敢大意！
三、保持好状态
&&& 中考前22日——24日这几天在家以休息为主，特别是不要干繁重的体力活，不要从事一些剧烈运动，在家不要看刺激节目（恐怖片、激烈的游戏或连续剧），否则不仅起不到休息的效果，还会让大脑更加兴奋，消耗过多的精力，造成精神的分散，心思很难回到考试、复习上了。可以听一些轻音乐。感觉劳累，可散散步。
&&& 休息之余，也不要忘了学习，适当练练手还是必要的，可根据最近考试科目，把以前考过的题翻出来看看，特别是一些错题，尽量不要再做新题，也可以把一些需要背诵的知识再回忆一遍，或者理理思路。从而加深印象，增强信心。
四、调整好生物钟
1、考试前或考试期间应遵循平时的习惯，该几点睡觉就几点睡觉，不要因为明天就要考试刻意提前睡觉，有时会适得其反睡不着，反而影响考试，按平时时间起床，不要太早。
2、午饭后根据个人情况，休息30分钟左右。
3、如果失眠了也不要慌，可以学会运用一些方法进行调节，如数数、听一些催眠作用的轻音乐。千万不要吃安眠药，它会让你在第二天昏昏欲睡。
4、饮食不要过饱，七八分饱可以安静入睡；临睡前不要喝浓茶、咖啡，
&&& 只要我们平时就很努力，没有懈怠，考试也没有什么大不了的。一切都在我们的掌握之中，不是吗？
五、提前看好考场
&&& 一定要在规定时间到达考点，熟悉好考场环境，一定要找到考场，并且找准，看清楚是在那座楼哪个教室，厕所在哪儿。
&&& 看考场的时候应该多呆一会儿，让自己产生一种熟悉感，考试的时候就能比较快的适应。
&&& 要事先清楚去考场的路线，乘坐什么交通工具，需要在路上花费多少时间，是否需要避开乘车高峰，做到有备无患。
六、考场心态要调整
&&& 在考场上有最佳心态，才能发挥出自己的水平，甚至超常发挥。
&&& 考试之前，考生总是很苦恼：不及格怎么办？考不上怎么办？换一个思路可以这样想：考试不能定终身，只要正常发挥就行了。想法不同，结果就不一样。
&&& 万一在考试中产生紧张情绪，首先要沉着冷静，做深呼吸，即用鼻深吸气，不能再吸时，稍停，同时配合腹部内凹陷，然后用口慢慢呼出，配合腹部向外凸起，同时默念放松、放松，不要紧张，反复进行3——4次，可以增加氧气的吸入，利于大脑的清醒。当症状有所缓解，也不要急于答题，先把试题浏览一遍，做到心中有数，再开始答题。
&&& 考前1——2小时做适当的调整也很重要。要注意，考什么就只想什么。如今日上午考语文，可以大声朗读需要背诵的课文，通过语言激活大脑。
七、中考期间要求
1、提前30分钟到达考点，准备进入考场，在进场时，见老师，问声好，来消除自己对监考老师的敬畏感，营造良好的考试气氛。发试卷之前不要与其他人闲谈，可以做几次深呼吸，尽快使自己的情绪稳定下来。并提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。
2、拿到答题卡或试卷后，应清点试卷页码是否齐全，检查试卷和答题卡有无破损或漏印、重印、字迹模糊不清等情况。如果发现问题，要及时报告监考老师处。
3、在试卷规定的地方快速填写好本人姓名、准考证号、座位号。
4、注意在开考铃响之前如有时间，浏览试卷，大致估计哪些题熟悉易做，哪些题生疏难做。通过对试卷的浏览，做到了胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。
5、务必保持考试垫纸板的清洁，不允许有任何字迹和标记。
6、考试期间，注意保护试卷和答题卡，一定按要求涂好答题卡。不能使用改字纸、修正液、透明胶。答题卡不得折叠、浸泡。（防止汗水浸泡、水杯倒了浸泡、不小心涂抹）
7、注意考试铃声。特别是注意考试结束15分钟的哨声。听到哨声要重新检查姓名、准考证号号、座号、答题卡。并调整做题速度。
8、考试结束，务必点清所有材料（特别是准考证）再离开考场。
9、准考证是学生考试的凭证，同时也是入学报到的依据，需妥善保存。考试期间，万一丢失，应及时和带队老师联系，补办临时准考证。
八、答题要求
1、用好考前5分钟。利用这5分钟做考前最后一次文具检查和放松是再合适不过的，既不会让你觉得时间难捱，又能放松心情。
2、拿到试卷不着急。先把自己的姓名和准考证号准确无误的写在试卷、涂在答题卡上，特别是涂卡该涂的一定要涂好（如试卷的类型），不该涂的一定不要涂（缺考标记）。看清试卷的页码顺序和页码总数，看有无错发、漏印的现象。最后大体浏览一下试卷，要根据捕捉到的试题信息和自己的实际情况，在脑子里确定自己的答题策略，根据先易后难的原则，确定答题顺序，恰当分配每一题的答题时间。
3、审清题目再下笔。根据平时的训练，注意那些题在试卷上答，那些题在答题卡上做答。试卷总共有几页，有几个题。不要漏题、漏页。审题时要弄清题意，找全信息，抓住题眼，构建桥梁。
看清题目要求。比如做选择题，就要看清是选单项还是选多项。如化学试题中，是要填化学式还是填名称、填序号。作文是命题作文还是话题作文，还是半命题作文。
4、先易后难增信心。先做简单的题，不仅可以增加我们坐后面难题的信心，也能让我们的大脑更加兴奋起来，更有利于做那些难度大、分值高的题。一张试卷难易比例适中，容易题和中等题占多数，所以我们尽量做到：基础题全做对，一般题一分不浪费，尽量冲击较难题，即使做错不后悔。
5、时间安排要得当。考场上时间不够用，一般原因有：没有浏览试卷，确定自己的答题策略；写字太慢，生怕老师看不清扣分；缺乏时间观念，以为时间很多；答题抓不住重点，面面俱到；遇到难题，有攻不破不罢休的习惯，浪费了时间。一般来说，时间上的分配，要考虑到每道题的分值。
6、规范答题少丢分。不同的学科不同的题型有不同的要求，我们一定要根据平时老师的要求去做。这里不再做说明。
7、粗心大意最可惜。我们考试时最容易犯的错误，恐怕就是粗心大意了。那么怎样避免这个毛病呢？首先，对自己会做的题目，在确信自己的解题思路正确之后，第一遍解答时就要力求准确无误，虽然可能会花点时间，但从整体上看还是节省时间的。另外，考试时一定要集中注意力，当注意力松懈的时候，就容易粗心大意。我们粗心大意的毛病，常常都犯在比较简单的问题上。明白了这个道理，我们在遇到简单的问题时，脑子里要多一根筋：这个替我一定要做对，把分数拿到。
8、易错情况要注意。简单的问题比困难的问题容易出错。我们越是遇到熟悉的题目越是要小心，要仔细审题，不要简单地把以前的思路甚至方法照搬过来。命题老师往往会利用我们这样的心理，在里面偷偷设置了一些陷阱。有些题目只是改动了个别字词，或者变换一下角度，重新规定范围，那么解题的方就会完全不一样。所以一定要保持高度警惕，不要被它熟悉的表面所迷惑。
9、不留“空白”。有的题不会做或没有把握，也不要空着。对于客观题如果确实没有把握，要坚持相信第一感觉。对于综合题，评分是采用"分步"、"分点"得分的方法，所有会几步做几步。
10、认真检查。检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目。第二是重点检查开考后的五分钟所做的题。因为那时是你心情不定时所做的，出错的机会最大。再就是检查好模棱两可的题目。如果还有时间应对试卷做全面检查。
11、时间快到不做新题。考试时间快到时，最好避免再去尝试新的问题，而要集中精力去检查已经做完的答案，这样才有把握分数，否则新的没做完，做完的又来不及检查，反而容易丢分。
12、草稿纸的运用。在使用时，应注意，草稿纸上的字迹要清楚，要分区、要标明题号，以备自己检查时用。
13、保持卷面整洁美观。字迹一定要整洁，如果写错，做好划掉，不要用修改液或橡皮涂抹。答题一定不要超过密封线。
&&& 特别提醒：考后不要对答案
&&& 许多同学喜欢在考后聚在一起对答案，这是一种不好的习惯。因为考试已经结束，对不对答案已经不影响这门考试的结果。你和他人对答案，如果和别人一样，你也许会感到庆幸，这种情况不会对你下面的考试产生多大的积极作用。相反，如果你的答案和别的同学不一样，那你就不免沮丧，况且，也许“真理掌握在少数人手里”——你的答案是对的，那你现在灰心丧气，岂不冤枉。
祝同学们凭借平静的心态、冷静的头脑、积极的思维在中考中取得理想的成绩！ |
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中考失分大项：答题卡不知如何正确填涂？
来源：家长帮社区&&&&作者：申申小版&&&& 13:45:36
　　欢迎关注中考网微信（ID：zhongkao_com），2015年中考真题、作文、查分、分数线、填报志愿、录取全程跟进！
　　中考是考试第一正规采用答题卡方式答题，往往突发状况。为了避免不必要的问题，小编为各位考生整理了如何正确填涂答题卡的方法，希望考生能够受用哦！
　　现在，中考已采用答题卡的形式，网上阅卷，这样的方式对考试填涂答题卡的要求就更高。在这样的形式下往往面临着种种问题，漏涂、乱涂、填涂不正确等比比皆是，于是就很多孩子出现与估分相差甚远的现实分数，为了避免这样的问题发生，下面的方法要仔细看哦！
　　注意事项:要使用0.5毫米黑色签字笔，2B铅笔，答题卡不要折叠
　　具体事项：
　　1、考生须在答题卡的规定区域用0.5毫米黑色签字笔填写考生信息（姓名、准考证号、座位号等），字迹要清晰工整。
　　2、缺考考生的缺考标记由监考教师填写，考生禁填。
　　3、由于在图像处理过程中，计算机通过扫描软件根据图像定位点的定位将考生答题准确无误地生成特定的图像文件，所以，严禁在答题卡的图像定位点（黑方块或黑圆点）周围作任何涂写和标记。
　　4、因实行网上阅卷，考生仅能将答案写在答题卡上，作答前请考生仔细阅读答题卡上的注意事项，按注意事项上的规定认真执行。
　　关于用笔的问题：
　　①答题卡选择题部分是扫描时直接判读给分的，必须用2B铅笔规范填涂，修改时应使用橡皮擦干净。
　　②答题卡非选择题部分只允许用0.5毫米黑色签字笔书写（0.5毫米黑色签字笔书写的答卷被扫描后生成的图像清晰度高，容易识别），如果使用小于0.5毫米或大于0.5毫米的签字笔，前者字迹过细，可能导致扫描图像不清晰，后者可能因笔墨渗透而污损卷面。书写时字迹要工整、清晰，不要写得太细长，字距要适当，答题行距不宜过密，不得使用铅笔、红笔、蓝色的钢笔或圆珠笔等其它笔书写。
　　正确填涂：
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2013山西中考网上阅卷注意事项
点击：1033 日期： 10:53:53
&&& 2013山西中考将实行网上阅卷。针对山西中考首次网上阅卷，根据全国各地市中考网上阅卷规则和参考山西高考网上阅卷规则，有以下几个方面做一说明。
　　1.考生要认真阅读各科试题和答题卡上的有关注意事项和提示，按规定认真答题。
　　2.考生须在答题卡上作答，在题签和草纸作答无效。答题卡上不得用圆珠笔作答。选择题必须用2B铅笔填涂;非选择题必须用0.5毫米以上的黑色碳素墨水钢笔或0.5毫米以上黑色墨水签字笔作答，确保填写内容字迹清晰。
　　3.严禁在答题卡上的图像定位点(黑方块)周围作任何涂写和标记。
　　4.考生需在答题卡指定的条形码框栏内粘贴条形码，并保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和条形码周围写画，否则会造成答题卡识别上的困难。
　　5.考生在非选择题作答时，字迹要工整、清楚，字距适当、答题行距不宜过密。按照答题卡要求在指定的答题区域内作答，切不可超出黑色边框或超区域作答。
　　6.答题时如需要对答案进行修改，可用修改符号将该书写内容划去，然后在本区域内紧挨着其上方或下方写出新的答案，修改部分书写时与正文一样不能超过该 题答题区域的矩形边框，否则修改的答案无效。修改答案可使用橡皮擦，但应注意不要使答题卡造成破损，保持卡面清洁，答题卡不要折叠。禁止使用涂改液、涂改 胶带纸改错或用透明胶带纸粘扯欲修改的内容。
　　7.需要作图的试题，考生可先用铅笔绘出草图，确认后用0.5毫米以上黑色签字笔重新涂描清楚。
另需注意：
　　答题的主要问题
　　答错区域和超出区域
　　(1)考生答题错位，导致教师无法准确评分。
　　(2)考生答题超出规定区域，教师阅卷时不能看见所有的答案，影响了该生的成绩。
　　(3)存在考生误涂缺考标记的现象。
　　(4)答题纸被考生污染，造成无法扫描。
　　(5)填涂时不小心看错行
　　(6)修改答案时用劣质橡皮或未擦干净
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传真： 地址：中国·山西省太原市万柏林区下元（公交总站对角处）红星小区
您是第659512位访问者2015年榆林市中考网上阅卷考生答题须知
&&&&【提要】中考信息 : 2015年榆林市中考网上阅卷考生答题须知
&&&&榆林市中考网上阅卷考生答题须知&&&&一、中考实行网上阅卷，考生必须在答题卡上答题，书写在试卷、草稿纸上的答案无效。&&&&二、考生领到答题卡后，要认真检查答题卡的印刷质量，如发现字迹模糊、行列歪斜、正反面印刷方向倒置、缺印等印刷缺陷现象，应立即举手报告。检查无误后，在答题卡的规定区域用0.5毫米黑色签字笔填写姓名、准考证号等，字迹要清晰工整，不准在答题卡上做任何标记。严禁考生自行涂黑“缺考标记”信息点。&&&&三、考生领到试卷后，须使用2B铅笔填涂答题卡上与试卷对应的“试卷类型”信息点。&&&&四、考生准考证条形码由监考员粘贴。贴好后，考生要认真核对条形码上的姓名、准考证号是否与自己的相同，如有错误立即报告。条形码作为扫描中识别考生信息的主要依据，考生应保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围写画。&&&&五、由于在图像处理过程中，计算机通过扫描软件根据图像定位点的定位将考生答题准确无误地生成特定的图像文件，所以，严禁在答题卡的图像定位点（黑方块）周围涂写或做标记。&&&&六、答题卡第一部分选择题必须使用2B铅笔填涂对应信息选点，改错时应使用塑料橡皮轻擦干净，切不可擦破答题卡。&&&&七、考生作答第二部分非选择题时应注意以下事项：&&&&（一）只允许用0.5毫米黑色签字笔书写（0.5毫米黑色签字笔书写的答卷被扫描后生成的图像清晰度高，容易识别），如果使用小于0.5毫米或大于0.5毫米的签字笔，前者字迹过细，可能导致扫描图像不清晰，后者可能因笔墨渗透而污损卷面。不准用规定以外的笔(铅笔、红笔、蓝色钢笔或圆珠笔等)答题。&&&&（二）必须在答题卡规定的答题区域作答，超出答题区域(矩形边框)的答案无效。关于答题区域，考生应注意以下几个方面的问题：&&&&1.不能将答案一半写在框内一半写在框外。&&&&2.不能自己编题号,擅自安排答题区域。&&&&3.答题不能“飞檐走壁”。常见的错误是：有的学生没有预先打好腹稿，匆忙下笔，结果导致写不下，有的就索性写到答题卡空白处，然后打一个指引号，这样会导致在答题卡空白处所写的那部分内容无效。&&&&（三）答题时如需要对答案进行修改，应将错误内容划去，然后在划去内容下方或上方写出新的答案，修改内容在书写时不能超过该题答题区域的矩形边框，否则修改的答案无效。禁止使用涂改液和修正胶带修改答案。&&&&（四）作图题可先用铅笔绘图，确定后，再用0.5毫米黑色签字笔描写清楚。&&&&八、保持卡面整洁，不得折叠、污染、穿孔或撕破等，根据考场规则，因考生原因更换答题卡，不得延长考试时间。
特别声明：中考不小心在“请不要在此区域做任何标记”画了一小个划痕有事吗？_百度知道
中考不小心在“请不要在此区域做任何标记”画了一小个划痕有事吗？
试时笔不小心掉落在答题卡背面上“请不要在此区域做任何标记”画了一个小划痕。会不会影响成绩，是选择题背面那个区域，不是什么缺考标记或者答题卡边上那个识别区，大约一毫米长
提问者采纳
不会的 阅卷的时候只会看到你答题线内的范围 别的地方不会被阅 设置答题线内不要答题的意思是你在此区域内答的题不会被阅
那意思是在哪个区域乱画都没事吗？我是不小心画了一个小划痕（感觉有点像小勾）
像你这样的是是没关系的
不用担心的！我是过来人！
谢谢。顺便问一下那个区域是用来干嘛的？在那个区域乱画都没事吗？
随便乱画肯定是不行的 手误可以理解 那个区域是方便电脑扫描的分割地带
因为那个划痕像一个勾，我怕会算我做记号
不会不会的
我是过来人！信我！
我也不小心画过
谢谢了。我就怕到时0分...
会不会被当成记号卷啊……
提问者评价
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其他3条回答
没有关系的只要不明显
不会太明显，一个大约一毫米的小线，有点像一个勾
应该是没事儿的， 放心吧。
那个区域是用来干嘛的
你是故意的吧！
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