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月经推迟有没有什么好的调理办法？
更新时间： 10:39:25
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我是已婚女性，没结婚的时候我的月经时间就不准确，不是早来就是晚来的。那时候也没太在意，因为早来晚来都不超过一周，应该算是正常的。可是婚后有夫妻生活了，也害怕在没有准备的情况下怀孕，有时候月经推迟几天总是很紧张。朋友说去医院看看吧，可是我觉得不用去医院，想通过自己平时的生活习惯改善一下，看看什么原因，能不能改善呢？那么月经推迟有没有什么好的调理办法呢？
步骤/方法：
1月经不调，月经推迟要注意运动量的大小，最好平时不要过量运动，要选择适合自己的运动方式。尤其是水上运动的时候要注意擦干身体，不要着凉。平时不要总用凉水洗脸，洗头，做家务。
2月经推迟要改变饮食习惯，不要过多的吃生冷辛辣的食物，要多吃含有维生素丰富，含有矿物质多的食物。比如鱼类，蛋类，肉类。可以多吃些牛肉，牛肉中含有的营养物质有利于调节经期不正常。
3月经不调，容易推迟，一定要注意生活习惯的规律性，不要熬夜，早睡早起。还要保持良好的心情，情绪要好，不要有过多的压力。多出去做户外有氧运动，呼吸新鲜的空气。保持愉快的心情。
注意事项：
要注意饮食规律，饮食搭配得当。休息时间规律，改变合理的作息时间。注意做好保暖措施，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。放松心情，不要有太多的压力。
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不做梦睡眠好一点（
医生回复：
你好,考虑是神经衰弱.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,经常失眠月经不调怎么办 经常睡到早上4，5醒了以后就再也睡不着了，谁是医生，有神马好办法吗？
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病情描述：
经常睡到早上4，5醒了以后就再也睡不着了，谁是医生，有神马好办法吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
医生回复：
问题分析：您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。这个有可能是生物钟的原因，如果没有别的不适的话，一般没有什么问题。
意见建议：只要保持按时作息，生物钟规律就可以，不用太过担心。
希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康。
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失眠怎么回事体质差，冬天失眠怕冷，吃什么中药好嘛？患者咨询：性别：男年龄：24岁...你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
贫血月经不调
月经量少怎么调理
可以参考以下食谱：
1、乌骨鸡汤
　　材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
　　做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
2、归地烧羊肉
　　材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
　　做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
并不是所有的疾病采用食疗的方式都是有效果，就好比这个月经不调，这是需要专业的产品才能达到彻底治愈的效果的。你可以试一下【宝乐康暖宫孕子丸】
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月经不调怎么办？贫血很多年了，每次来月经的时候量都很少，肚子特别痛，有什么办法吗？
：月经不调怎么办？
首先是调整饮食和增加运动两方面。其次，也可寻求药物治疗。现在主要有两种疗法。
一种是西药激素治疗。胖姑娘的月经不调多为无排卵型月经，如不能及时正规治疗，对将来婚育可能带来一些麻烦。因为对发育中的少女来说，经常运用激素治疗，并不能有效地改善其自身的激素分泌，大多数病人停用激素后病情依然如故。而且经常应用外源性雌、孕激素，也有不少副作用，如恶心、头痛、呕吐、水肿、痤疮等。
另一种是专属于女人的女性生理产品，其特点是从女人的卵巢开始。芝元的巢舒安针对女性特定的生理特点，运用现代高新技术精制而成。养巢补雌激，调理内分泌，改善女性各年龄阶段因阴虚而引起的身体问题，它能对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，平衡的雌激素从而恢复正常的女性内分泌功能，促使月经正常来潮。
月经不调的患者在日常饮食方面要注意以下几点：
1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
月经不调怎么办？我一直都有些贫血，每次来月经的时候量都很少，而且肚子特别痛，有什么办法吗？
月经不调怎么办？
首先是调整饮食和增加运动两方面。其次，也可寻求药物治疗。现在主要有两种疗法。
一种是西药激素治疗。胖姑娘的月经不调多为无排卵型月经，如不能及时正规治疗，对将来婚育可能带来一些麻烦。因为对发育中的少女来说，经常运用激素治疗，并不能有效地改善其自身的激素分泌，大多数病人停用激素后病情依然如故。而且经常应用外源性雌、孕激素，也有不少副作用，如恶心、头痛、呕吐、水肿、痤疮等。
另一种是专属于女人的女性生理产品，其特点是从女人的卵巢开始。【芝远曹.舒安】针对女性特定的生理特点，运用现代高新技术精制而成。养巢补雌激，调理内分泌，改善女性各年龄阶段因阴虚而引起的身体问题，它能对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，平衡的雌激素从而恢复正常的女性内分泌功能，促使月经正常来潮。
月经不调的患者在日常饮食方面要注意以下几点：
1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
月经不调吃什么?
1、来例假期间忌食刺激性食物：辛辣的食物也会让女性的痛经加剧，出现经血过多的情况。
2、来例假期间忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
3、来例假期间忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经。专家解释说，当冷饮进入人的胃后，寒冷的温度会使子宫内膜血管发生强烈收缩，导致月经量骤减，甚至发生月经不调、停经或痛经等现象。
推荐：哪些水果女人来例假时不能吃
4、来例假不能吃活血的食物：例假来的时候，身体大量出血，这个时候吃活血的是正好，身体血液保持通畅了，自然例假时痛经就会减轻呀!这个观点是错误的。活血的食物固然好，不过，血液过于活通就会引起女性月经期大量失血。
5、来例假期间少吃甜食、少喝咖啡：在例假前，女性不能食用过咸的食物，对于甜食也不能够摄入过量，咖啡、可乐、浓茶等等在例假期间，也最好少喝，对身体没有多大的好处。
来例假能吃什么?
女性朋友在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，女性月经期间可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。如含铁量丰富而且粗纤维含量多的菠菜和性温、性平的蔬菜像胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯等，在月经期间吃这些蔬菜非常好。
　　来例假吃什么食物好，女性月经期间可以经常食用水果，因为月经期间多吃水果可以防治发生便秘，避免盆腔充血，月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。另外女性月经期间可以多吃一些富含钙质、铁质的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。
然而对于月经不调治疗方法？在临床工作中，我们发现很多女性依赖黄体酮等药物提升雌激素水平从而调整月经。而事实上，如果长期的依赖外源性激素的话，体内激素就会分泌得更少。所以，这个也是不可取的方法。而真正有利于解决月经不调的方法，经过多数人的验证，芝元巢.舒安是首选。经功能实验证明，芝元巢.舒安里所含的多种生命元素能有效改善因卵巢早衰所引起的月经不调、阴道干涩等各种妇科症状，活性分子能迅速吸收并吞噬掉卵巢病变细胞，还你一个活力十足的卵巢。
补铁不但能满足女性生理方面的需求，也更能让女人气色好，关于有效，安全补铁的你可以多了解一下体恒健牌铁之缘片，比较针对补铁补血的。
来时肚子痛，你可以买那种磁贴，贴在小腹上可以减轻腹痛。淤血。然后买两盒益母草冲剂喝，可以调经的。
你这是月经不调的表现
导致的原因可能是贫血 或者受寒 或者一些不良的生活习惯造成的
建议你去妇科检查下
针对性的拿些缓解月经不调的药吃吧
月经失调，也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。像你的情况有有可能是贫血导致的月经不调，建议先治疗好贫血以后再看看月经量有没有改变！
要回复问题请先或
关注: 0 人>> >>月经不调，一直拖着不干净是怎么回事呢？有什么办法解决吗？
月经不调，一直拖着不干净是怎么回事呢？有什么办法解决吗？
病情描述：
月经一直都没有走，都有十多天了，量不多该怎么办呢？
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已回答212条
医生建议：这是月经不调或是的表现，同时阴部的卫生也很重要。在月经来的时候就要注意卫生，也可以到医院检查性激素六项和白带，看看是否由于感染引起的，祝你早日康复。
(不少于10个中文字符)
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什么是月经不调有哪些办法治疗最好
什么是月经不调有哪些办法治疗最好
当时年龄：
市场价:?228
治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。
1：处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木香各15克，赤芍、旱莲草、延胡、香附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。 随症加减；经期错后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。经期提前加益母草15克。 用法：水煎，日1剂，服2次 疗效：服药5－7剂，有效率达98.7％
2：处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克 用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次 疗效：用药6天见效
据说孩子一岁后可以正常的
根据你的情况一般月经不调的原因有很多，引起月经不调的原因有很多，有时候精神压力过大、寒冷刺激、嗜烟酒或过度劳累等也会造成月经推迟现象。
因此，建议你去正规的医院进行相关的妇科检查，了解原因。
祝您健康！