十大“典型分数”志愿填报实战指导--南京晨报
第A05版：晨报看点
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十大“典型分数”志愿填报实战指导
　　高考填报志愿昨天正式启动。不少家长拿着孩子的分数条，到处打听应该如何填报志愿。为了帮助考生和家长科学地填报与分数匹配的志愿，记者昨天搜集了十大“典型分数”的考生成绩，请南京的高招专家进行实战指导。　　需要提醒考生注意的有两点。一、因为填志愿在先，录取在后，有很多不可预知的因素。专家只是凭往年经验进行指导，但受报考人数等影响，每年都有少数高校出现波动，特别是省外计划少的高校易出现大小年现象，因此，再科学的志愿指导，也存在风险。二，志愿指导主要针对共性问题，而考生填志愿时还应根据自己的兴趣爱好来选择学校。　　考生一：393分，物理A+，化学A+　　特征：本一拔尖考生　　[专家分析]：这位考生的成绩很优异，在全省排到1000名出头。不过不算最拔尖的，清华、北大都可以放弃，复旦、上交大也基本无望。可选择紧随其后的一些国内知名高校，但在专业的选择余地上来说小一些，最好填专业服从。如果一定要上喜欢的或热门的专业，不妨降低点眼光。比如在省内就读，可填报省内最好的学校，专业上也有一定选择余地。　　[实战指导]：A志愿可以冲一冲中国人民大学、中国科技大学。B志愿可以填报南京大学、浙江大学等。C志愿可以拿东南大学、同济大学、南开大学等保底。　　考生二：385分，物理A，生物A+　　特征：本一高分考生　　[专家分析]：这位考生的分数在本一批次还是很有优势的，挑选的余地很大。同样要处理好学校和专业的关系，学会取舍。需要提醒的是，一般省内高校提档比例很小，很多还承诺见档不退，但在报考外地高校的时候，一定要电话咨询一下，他们的提档比例是多少，多出去的档案是增加计划录取，还是退回省考试院？如果提档比例放得宽，压线的就很可能被退档，这种情况下，B、C志愿都去不成了，造成高分落榜的遗憾局面。因此，在报省外高校有压线的可能的情况下，要慎重。　　[实战指导]：A志愿可以冲一冲南京大学、浙江大学等。B志愿可以填报东南大学、南开大学、同济大学等。C志愿可以拿中国政法大学、武汉大学、山东大学、哈尔滨工业大学、南京理工大学、南京航空航天大学、厦门大学等来保底。　　考生三：371分，物理A，生物B+　　特征：本一中上等考生　　[专家分析]：这位考生的成绩形势很明朗，一梯队名校可以不考虑，二梯队高校可以好好选一选。A志愿可以冲一冲预估线比自己成绩略高的高校，专业服从。B志愿填预估线相当或略低的高校，专业要服从。C志愿可以填预估线比自己成绩低10分左右的高校，可以挑选一些喜欢的专业。　　[实战指导]：A志愿冲一冲南京理工大学、南京航空航天大学、厦门大学、武汉大学等；B志愿可以报考河海大学、华东理工大学等；C志愿可拿南京邮电大学、南京医科大学、南京师范大学、南京财经大学、东大医学院、上海大学、安徽医科大学、苏州大学等来保底。　　考生四：357分，历史A，政治A　　特征：本一中下等考生　　[专家分析]：这位考生的成绩在本一批次处于中下等位次，也是分数比较密集的区域。好在这个区域可供填报的高校很多，南京本一高校也大多集中在这个分数段，报省内高校较有优势。需要提醒的是，因为分数和高校集中，考生在填报的时候，一定要注意拉开梯度，两个志愿间不要填分数很接近的学校，否则就会浪费志愿。考虑到同分考生较多，考生在专业填报上，也不要一味填报热门专业，而是将6个专业按冷热拉开点层次。　　[实战指导]：A志愿可以冲一冲山东大学、中国政法大学、南京理工大学、河海大学等。B志愿可以报南京师范大学、南京审计学院、南京农业大学、南京财经大学、中国药科大学、南京中医药大学等。C志愿可以拿苏州大学、南京信息工程大学、南京工业大学、南京邮电大学、南京林业大学、江南大学、扬州大学、江苏大学、河海大学常州校区等来保底。　　考生五：340分，物理B+，化学B　　特征：踩在本一线上　　[专家分析]：这位考生的成绩正好压本一线，在本一层次没有竞争力，但不要放弃，可以报考往年本一线附近、压线或降分（很少）的高校。主要目标应放在本二，本二也有不少名气响的好学校，这个成绩在本二挑选学校和专业的余地很大，可把重点放在既在本一招生、也在本二招生的院校，因为这些学校本一和本二的文凭是一样的，只是专业设置不同而已。　　[实战指导]：本一：A志愿可以冲一下南林大、南工大、江苏科技大学、武汉科技大学、中国石油大学（华东）、太原理工大学；B志愿稳一稳，可以考虑苏州科技学院、东北林业大学、山西大学、辽宁大学；C志愿填报华南农业大学、江苏师范大学、辽宁工程技术大学、西交利物浦大学等往年有过降分的高校。　　本二：A志愿可以冲一冲南京邮电大学、上海电力学院、天津外国语大学等；B志愿可填报南京信息工程大学、南京财经大学、南京审计学院、南京林业大学、南京工程学院、南京工业大学、河海大学（常州校区）、苏州大学、上海立信会计学院（理）、河北医科大学等；C志愿要保底，可选择南京医科大学、南京中医药大学、金陵科技学院、南京晓庄学院、江苏科技大学、江苏大学、北京石油化工学院、天津科技大学、长沙理工大学、沈阳理工大学、重庆交通大学等。　　　考生六：329分，历史A，政治B　　特征：本二中上等考生　　[专家分析]：这位考生在本二批次填报，一定要慎重。就南京高校而言，大多都有风险。而外地高校在这个批次计划比较少，生源报考比较分散，分数波动比较大，也存在着一定的风险。因此这位考生可以将省内省外高校结合起来报，A、B志愿中可以分别选择省内和外地的高校闯一闯，C志愿最好拿招生量较大、分数线较为稳定的江苏本地高校来保底。　　[实战指导]：A志愿冲一冲南京工业大学、南京医科大学、苏州科技学院等。B志愿可以报南京中医药大学、金陵科技学院、南京晓庄学院、南通大学、扬州大学、南昌大学、湖南科技大学等。C志愿可以填江苏教育学院、南京人口管理干部学院、江苏技术师范学院、常熟理工学院、盐城工学院、江苏师范大学、盐城师范学院、淮阴师范学院等保底。　　考生七：314分，历史B，地理B　　特征：本二线附近　　[专家分析]：这位考生处于本二底部，填报本二志愿比较被动。可以有三种思路：如果家庭经济条件有限，可以填报本二的苏北公办高校，或者干脆等到后面的公办专科批次。如果家庭条件好，可以报考本二的这两年压线或降分过的中外合作办学。如果不想上合作办学，也可以填报本二批次的两所民办本科，或者把主要目标放在后面的本三上。　　[实战指导]：A志愿冲一冲南京人口管理干部学院、盐城工学院、江苏师范大学等。B志愿可以报淮阴师范学院、盐城师范学院、南大金陵学院、东大成贤学院等。C志愿可以报南京中医药大学、金陵科技学院、南京晓庄学院等校的中外合作办学。　　考生八：309分，历史B，政治A　　特征：资格线上本二线下　　[专家分析]：这位考生的分数，只能填报二本降分录取的院校。如果考生十分想留在省内，可考虑省内高校的中外合作办学专业。这样的专业，因为学费不菲，选择的学生不会很多，有较大降分的可能。此外，考生眼光可以放得更远点，有些边远地区的一些好学校可能因为地理条件的影响，填报人数不多，录取分数可能会降，因而被录取的可能性比较大。　　[实战指导]：A志愿可以冲一冲南大金陵学院、东大成贤学院、淮阴师范学院、盐城师范学院等。B志愿可以报南京中医药大学、金陵科技学院、南京晓庄学院、江苏师范大学、江苏技术师范学院、淮阴工学院、淮海工学院、徐州工程学院、常州工学院等校的中外合作办学。C志愿可以报往年降分的省外高校。　　考生九：359分，物理A，化学C　　特征：本一C型考生　　[专家分析]：这位考生的分数比本一线高19分，但因为一个C，在本一批次只有不到10所高校可以选择。如果想留在南京，有3所学校可供选择，可以分别放在ABC三个志愿，其中报考南工大国际课程实验班，要考虑到家庭经济状况。另外，考生如果想上自己喜欢的学校和专业，也不一定要填满三个志愿，可以在本二批次也填报志愿。　　[实战指导]：A志愿冲一冲南京审计学院。B志愿填报南京林业大学、江苏师范大学。C志愿填报南工大国际课程实验班、西交利物浦大学、海南大学、西安理工大学、陕西科技大学等。　　考生十：336分，历史A，政治C　　特征：本二C型考生　　[专家分析]：本二里面，收C型考生的高校有几十所。这个成绩，可以在A志愿冲一冲比较好的本二高校，再填报苏北的一些学校保底，省外招收C型考生的大学不少，可以考虑。此外，如果家庭经济条件允许，考生可以考虑一些中外合作办学专业，这样的总分，选择南京高校的中外合作办学专业也很有优势。　　[实战指导]：A志愿可以冲一冲南京林业大学、浙江财经学院、济南大学、青岛理工大学、西安财经学院等。B志愿可报上海电机学院、重庆理工大学、南京晓庄学院、南京人口管理干部学院、江苏师范大学、徐州工程学院、常州工学院、淮海工学院、淮阴师范学院、淮阴工学院、盐城工学院、盐城师范学院、南大金陵学院、东大成贤学院等。C志愿可以报山东轻工业学院等省外本二高校，也可以报南京信息工程大学、南京工业大学、南京工程学院、南京林业大学、南京中医药大学等校的中外合作办学。&&&&记者&王晶卉
集团 数字报刊： |我是江苏2010考生 今年355分 物理B+化学C可以上什么本一？本二又可以上什么好学校_百度知道
我是江苏2010考生 今年355分 物理B+化学C可以上什么本一？本二又可以上什么好学校
今年江苏本一线355 本二328
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你正好的话一本估计上不了，省控线划定是录取人数乘以百分之120。，选一个好点的二本，只好碰运气了。，保险点的话
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你应该上本一而不是本二吧 ，不过本而保险一点喽
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439.00 344.00 -- 674 本科三批
492.00 438.00 -- 97 本科三批
474.00 443.00 -- 28 本科三批
461.00 420.00 -- 52 本科三批
461.00 349.00 -- 371 本科二、三批
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2009年 2008年 2007年 2006年 2005年 专业设置及分数线专业大类 专业小类 具体专业 平均分 最高分 最低分 批次
法学 法学类 法学 351 439 -- 第三批
文学 外国语言文学类 英语...
因为有C，只能填南林大或苏北的院校，南林大一本，你没什么希望，只能报南林大的二本。
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出门在外也不愁我是2011应届江苏高考理科毕业生，三总336，等级2c，有没有近一点的好的本三念，谢谢了-中国学网-中国IT综合门户网站
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我是2011应届江苏高考理科毕业生，三总336，等级2c，有没有近一点的好的本三念，谢谢了
转载 编辑：李强
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可能有帮助高三如何消除「这是我最后的机会，失败了我的世界就天塌地陷了」的心理所带来的压力、恐惧和焦虑？
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抗压能力也是高考这个选拔考试所衡量的东西
用回某人的结辩:你20岁的时候失恋，觉得这个世界都要毁灭，50岁的时候回顾，你觉得那是什么？你高考失败了，觉得天都要塌下来了，50岁的时候回顾，你觉得那是什么？历练嘛！历练而已！
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高考不是唯一的出路，只能是一条相对公平的出路，多牛逼的一本依然有人颓废，不起眼的专科依然有人努力学习，考到什么大学真的没什么的，重要的是选个自己感兴趣的专业，好好学就行了
高考结束了，机会才真的来了。高考的结果，是之一，不是唯一。
高考失败后肯定是有出路的，只不过每一条路都会比高考更难而已。
题主，我非常非常地理解你，还有你的各位同学。几年前，我也是这样过来的，觉得尽人事也改不了天命了。 但我不是来呼应你的共鸣的。说实话，这种情况在我们当时很普遍，大多数高三学生都会被这种情绪干扰。其实之后就会发现高中老师都在忽悠人。 个人情况不同，我只能就自己当时的情况给出几条建议，希望有帮助。 一 、从容看小考的失败 这种情绪的高潮期应该在小考之后。所有人都会认为自己发挥失常，尤其是真正失常的人尤其愤懑悲伤。 这个时候，要想开一点。 家乡老师或许埋怨甚至数落，请忽略他们。身边的人进步了，于是自己难过，觉得丢面子没未来。 你要这样想，十年前的你在为什么彷徨呢？那时候太远么，那三年前中考你物理选择题错了几题？模拟考试英语单选错了几题，你或许连多少分都不记得。十年后，你对这样的小考也会这样的感受。所以小考成绩不要作为意志消沉的助推剂。 二、耐心与家长朋友交流 我知道很难。压力大，耐心花在试卷上就已经筋疲力尽了，但请尝试，只要一点点。与家长聊天就不要说学习了，隔壁家杨大爷的儿子的媳妇的哥哥又种了一棵树，好无聊的话题啊，恩，聊一些平淡的琐碎的就可以，这些都是可以随手一抓、随口就来的。有时候，要理解父母用心良苦，你要知道，他们的压力不一定比你小。与朋友交流，互相损损挺好的。你要是想讨论习题等等，也很好。还可以交流自己的心理状态，分享做的好题集。记住，别怕朋友比你好，他们好，你更有动力与他们站在一起。一定一定不要对任何人夸下海口，包括好的坏的。别高看自己，也不要低估，有些事情不必说给每个人听。我不是让你憋着那股意气，而是如果，我说如果，你失败了，你不仅要面对自己，还会有全世界都在嘲讽你的错觉，或许会承受不来。当然，成功了自然很好，默默的，你大概还会收获给别人惊喜的欢喜。 暂时想到这两点，有事出去回来再补。
兄弟不怕，你可以复读。
对于高三这一年而言，最重要的反倒不是学的多少，而是心态，有一个积极的心态比什么都重要。你每周都要有计划，然后落实到每一天，你可以选择跟自己对话，告诉自己没什么大不了，没什么坎你过不去，随时调整自己的状态，觉得不足也可以去找老师谈谈，注重效率而不是猛做题，有一本最典型的题学会思考就可以了。希望能帮到你
还有高四呢，怕啥，我当时就这么想的
把高考当成人生的一次磨练吧。高考在人生的诸多问题中不算是难度较大的，毕竟你身边有老师指导你，有同学跟你一起奋斗，有父母在旁边支持，这种共同奋斗会带来动力和安全感，这对你的学习状态是很有帮助的。我的一些同学，包括我自己，毕业后进入电厂工作，枯燥无比，大家只能再考研，一个人的孤独而寂寞的奋斗，没有帮助，没有人给你鼓励，什么都没有，你只能一个人坐在宿舍，不知道时间过了多久，也不知道自己学的如何，在一片茫茫中苦寻出路。拿我自己来说，我以为我可以顶住，可以抗住，我要坚强，但那种疲惫与孤独如潮水般一阵阵向你袭来之时，你被滴水穿石般滴穿了内心，孤独的奋斗之路是多么难耐。相比与你，你有同学与老师的陪伴，不至于陷入寂寞之中，也不会变得抑郁。朋友，你所经历的困难只是人生路上的一个坎坷，不足为俱，但请你不要躲避问题和困境，那只能让你陷入更大的困境之中。人生困难重重，我们要直面它们，将自己磨练成为一个强大的战士，一个身经百战的勇士，面对眼前的洪水猛兽，大喊一声:操你妈，与老子一战，敢否？
我同样是准高三。首先想对题主说：高考远没有你想象的那么重要。人生还很长,机会还很多。所以高考绝不是我们最后的机会。况且我们还年轻,未来怎么会被一次考试草率的决定?但高考也会决定我们未来四年所处的环境,环境对人的影响很大,特别是像我这种容易被外界影响的人。但你要记住,这只是〖影响〗而已。现在要做的,就是放轻松，不要被周围紧张的气氛影响,好好复习,坦然面对结果。今后遇到的事情,会比现在困难得多,如果因为一次高考就感到万分沮丧,甚至开始怀疑人生,那么今后该怎么办呢？最后送给题主一句话,虽然对我来说很难做到：但行好事,莫问前程。
无论明天会发生什么，生活还是会继续。
——————————更新提示——————————更新了大量关于学习方法心态等等的内容，夹杂大量私货，已严重跑题，请谨慎阅读——————————————————————————————————刚高考完，说点自己的想法，希望可以帮到题主，还有别的需要帮助的人。先自我介绍，我是湖北考生，高中是一所末流省重点。今年高考文科一本线535，我考了568。语文115，数学120，英语126，文综208。被录到北京语言大学，人力资源管理专业。首先，高三这一年变数很大。就算题主成绩不够理想，也没有必要这样焦虑。我之前的目标是中南财经，但是我高中前两年半的成绩，一直是在一本线上下波动，甚至经常滑到一本线很后面。就在高三上学期的期末考试，我的成绩 还是一本线下十分。高三下学期的第一场考试，我超了一本线近四十分。此后我就再也没有下过一本线，并且连续三次全班第一。(不过全班第一都是最低水平的全班第一…还是很渣)如你所见，我的成绩离奇的变好了。究其原因，在于我的数学和文综。关于这个等下再说。高三的这一年，会发生很多的改变。一轮复习二轮复习，联考，自主招生，等等。每个人都有机会。有的人，像我一样，跻身前列，有的人，滑到后面。根据我的了解，后者比较多。但是谁能说得清楚呢。高三是机会均等的，题主你也有机会。所以不要怕高三，没什么好怕的。还没开始，你怎么知道自己会失败？其次，高考的变数是很大的。我想谁都见过，高考时，原本成绩普通的，超常发挥考的非常好；或者原本成绩很好的，考的十分不理想。在高考前，我们谁也不知道，自己会是哪种人，是失常，正常，还是超常。我属于略正常，低了十分以内。题主，希望你可以这样想——说不定我就是那个幸运儿呢？凡事都要往好的地方看。保持平和的心态。不要因为恐惧高考没考好，就间接放弃整个高三。我认识好几个高考失利的，闭着眼睛上武大去了武理，闭着眼睛上中山去了华师，可以冲刺人大的，不明不白的考到了首都经济贸易。他们也都彷徨过，对世界失望过，但现在，都在各自的大学过的异常滋润。高考考差了，说实话，真的没什么。就当丰富人生经历好了。路还长得很。再次，大学的变数是很大的。其一是志愿。或许你去了好的大学，结果分到了很渣的专业。或许你去的不是一所很好的大学，但上的是它的王牌专业。报志愿也是很有技术含量的(对于我而言，宁愿再高考一次也不愿意报志愿)，那些觉得高考考完就完事儿的人，真是图样图森破。其二是大学。对于大多数人来说，我想武大应该算很好的大学吧。我举两个栗子。A：从一所较好的中学考入武大，也是很好的系。大学期间天天Dota，挂科无数，正在为糟透了的绩点和补考发愁。B：从一所普通高中考入武大，物理方面的专业。经过学校的项目，去日本做交换生，留学期间发表了一篇论文被美国某公司看中，500万美金买下，并资助他去斯坦福留学，所有的费用都由公司承担。我不是在编故事，这都是真人真事。我想说的是，就算高考成功了，未来也不见得就是光明的。到了大学，你才真正要学为你未来从事的工作服务的知识。高中你学的再好，大学也不见得用得上那些知识(仅限文科)。到了大学，学分绩点奖学金………太多太多需要你去努力，争取。不论是好的大学，还是差的大学，应该努力，这一点是相通。你的大学过的如何，在某种程度上，比高考考的如何，更加重要。最后，工作上的变数也是很大的。你读了一个好的大学，不见得能有好的工作。学历不过是敲门砖罢了。退一万步说，就算你读了个二本，甚至三本，又怎么样？你的人生从此黯淡无光了吗？你还有考研，求职，职场上的拼搏。简简单单的拿高考成绩，大学文凭来决定一个人的人生，何其肤浅。详细的
有一篇答案，说得非常好。发现男神给我点赞 好激动 麻遛的就上网贴链接了 这篇真的说得非常好！！！！总而言之，你现在才只有17岁，不要用你接下来的短短的一年，丈量你今后长长的一生。如果你真的高考失利，人生真的从此黯淡无光，那么你的人生的确配不上这个世界的光彩。——————————晚上补充————————分享一些自己对于学习的想法吧，就当互相交流了。数学
我的数学和文综一直不太好，数学完全是渣渣水平，历史还可以，政治很烂。我说说我的数学到底有多渣吧，两年半基本都不及格。一直都是八十多分，有时候九十出头。我是一边想“算了不管我怎么努力学数学估计也好不了就这样吧”一边想“总会好的总会好的"。
她潜意识里是不相信自己的针对题目里的这句，我其实也不怎么相信自己。因为数学怎么学都学不好，我也一度自暴自弃过。然而我始终相信未来会好。我相信，我的数学会好的。我的数学真的好了，祝你的同学也能够跟我一样。我没有做错题，数学笔记由于数学老师略坑爹的缘故，也没有好好做。平常的作业我有很多都不会做，只好空着，有时抄下别人的。所以我说不出具体的学数学的方法，但是我有一个很有效的方法，仅针对高三的数学像我一样很烂的学生，尤其是高三下。做综合试卷。是的，比如说45套，或者38套之类。不推荐做五三，或者一年好题，题库之类。
在高三上学期的最后，我坚持做综合试卷。如果做不来一整套综合试卷，可以尝试做选择填空题。湖北的数学是10+7，分值甚至比大题还要高，所以投入产出比是很高的。做选择填空，差不多可以把整个知识系统给过一遍，像复数，数列，甚至解几，导数，都有题，可以练到。有些略难的选择填空，甚至本身可以当做一道大题来解。做大题的话，就做三角函数的，数列的，还有立体几何的。我们都知道那句”高考中120分都是中档题“，做好了这些基础的大题，最后的解几导数做出来一两问，其实也有120以上甚至更多。在一轮复习的时候，考试的内容是根据一轮复习的进度来的，题目会偏难。高三下学期，考试内容就跟高考同步了，这个时候最应该做的就是确保自己可以拿足够的分数，而不是想着最后两道绝大多数人都做不出来的大题(指最后一问)。文综
我是一个很懒的人，特别不愿意背书。但是我非常喜欢做归纳。
在高一高二的时候，我把历史书上的重要的知识点，全部都抄了下来。一本书对应一个薄的笔记本。
上图好了……实在不能口述啊
求不要吐槽我的字……我知道很奇怪来着
这个方法在高一高二对于我而言十分有效。当别人都抱着一本书读来读去的时候，我只用拿着一个本子十分悠闲的翻翻就行了(是不是很炫酷)，但是对于面临高考的同学，不推荐。其因在于高考很多时候考的点异常的刁钻，如浙江卷的“万里石塘”八校联考时考察春秋时期的诸侯国的姓等等XD。书上有很多容易被漏掉的知识点，应该回归课本。我有一位学姐是当年的省文综第一名，据她说她高三后来都是抱着历史书睡觉的，有兴趣的同学可以一试:)
这个方法在高一高二对于我而言十分有效。当别人都抱着一本书读来读去的时候，我只用拿着一个本子十分悠闲的翻翻就行了(是不是很炫酷)，但是对于面临高考的同学，不推荐。其因在于高考很多时候考的点异常的刁钻，如浙江卷的“万里石塘”八校联考时考察春秋时期的诸侯国的姓等等XD。书上有很多容易被漏掉的知识点，应该回归课本。我有一位学姐是当年的省文综第一名，据她说她高三后来都是抱着历史书睡觉的，有兴趣的同学可以一试:)
我的政治真的不好，但是高三最后政治反而考得很好，所以简单说几句。我也是做这种归纳总结(因为懒)。再次上图………………妈蛋图倒了……不管了=-=
这样做的话比较省时间……对我而言是这样啦……毕竟书上一大堆废话 讨厌
地理的重点应该就放在一轮复习的书了，应该是非常全的一本，无所不包。我的是导与练，非常好，知识点很全。(就做广告了咋地)我自己也有笔记本，是必修三和世界地理的笔记。
地理很重要的一点就是自己归纳答题模板。说实话，政治和地理都有答题模板，基本上套路都定好了，历史这种神一样的存在才是坑爹。
不过答地理大题也不能依赖答题模板，有的答案十分反人类，基本上是你想不到的……如果连奇葩中的奇葩的答案你也能答出来，恭喜你，你可以封神了……
心态是非常重要的。为什么我这么努力地学习，成绩却上不去？怎么办？ 他们的现状都是，压力很大，心焦如焚，却难以集中精力深入地学进去，一边娱乐以排遣苦闷一边痛苦绝望，不能承受失败。不相信自己，没有学习的动力。并因此而痛苦。题目里的这种心态在高三是非常常见的。自我否定。我没有什么好的办法来帮助改变这种心态。我认为这是一个人的power大不大的体现。像题主的同学，就属于很弱的人。说实话的话，我其实是有些看不起的。因为着急，什么都改变不了。既然难以集中精力地学习，干脆不学算了。如果心思难以集中在学习上，每天就算上了40分钟的课，30分钟都在玩手机或者睡觉，还不如回家，把40分钟都用来玩手机和睡觉，更加有益于身心健康。我建议你的同学趁着暑假如果不上课，到郊外或者旅游的地方如云南，好好放松一下身心，暂时远离对他们来说像“牢笼”一样的学校。学习的动力永远来自于内心，来自于自身。旁人的劝说，如果他听不进去，其实是没有用的。只有他自己意识到“我应该好好努力学习端正姿态，不能再这样浑浑噩噩得过且过了，我要改变”。针对”为什么我努力，成绩还是上不去“这太简单了。如果努力就能成功，这个世界满大街都是成功的人。有很多人，都很努力，甚至比你还要努力。So what?如果努力就能成功，还要智商干嘛，要机缘干嘛，要能力干嘛？努力不一定成功，不努力一定不能成功。不要把”我努力了“当做自己无能的借口。如果真的努力了，成绩还是上不去，说明你还不够努力，如果你真的足够努力，成绩还是上不去，说明你蠢，别读书算了。况且，努力不是“我今天多看了半个小时书，所以奖励自己玩一个小时电脑”这种，也不是“我一定要把这本书背完！结果背到凌晨自己睡着”在很多时候，你的努力，其实都没到点子上，都是“all in vain"浪费时间。 数学不好，买教辅回来做，结果做了两个小时只做出来几道题，亲，这不叫努力，这叫傻。我提倡保持在考试前和考试的时候，保持平和的心态。也就是“无所谓”。无所谓复习的好还是不好，试卷难还是不难。当然这只是嘴上说说，我也实在是没有具体的窍门。我自己是混不吝型的，所以心态都比较平和，高考也是如此。高考前最关键的就是不要失眠。有很多人高考前都失眠了，基本上80%就考不好了。
在考试结束了以后，我的建议是保持悲观心态。是的，你没有看错！我高三下学期曾经连续三次考试都是全班第一，但这三次考试，每次考完我都觉得“啊，废了，我要shi了。”但是结果都出乎我所料。保持悲观心态的话，如果你考的好了，这就是意外之喜；如果你考的不好，那么你已经做了充足的思想准备，也不会太难过。
以上内容仅代表我个人思想，仅对我个人有效，请勿随意效仿。 目标
需要定目标。
在高三的开始，我们班主任在班里后面的黑板上，弄了一个心愿墙。每一个人都在一张纸上，写下自己的目标，然后贴到墙上去。现在回想起来大家真是图样图森破，90%都没有达到= = 。
所以忠告：目标是需要的，但是太高的目标是需要打击的。有的人一本都够呛，还想考211，这是非常愚蠢的一种行为。我承认，每个人都有远大的志向，但这叫好高骛远。我的建议是，目标比你现在的水平，高一个档次。当然这个好像基本上大家都这样，我就不说了。
我有目标。在高三下学期，我将一张A4纸折出32个小格子，然后贴在桌上，当做日程表。每一格代表一天，写下我需要完成的事，和我想完成的事。感觉还是很有效率的。一共贴了五六张吧。
我不详写这个，因为我没有实现我的目标。我很伤心。Farewell,my dear。还有什么需要补充的可以留言。写了好多，我好累→_→就当互相交流算了。
作为刚高考完的人，我见证了几个平时成绩985水平的同学最后未上一本线，他们也都报了二本学校去上大学了呀。高三的时候身边的同学大都抱着高考很重要这辈子就靠它了的心态在努力学习，高考完了也没什么感觉了。我不知道为什么会有这样的转变，我在陈述我看到的和体会到的事实。放心去学习就好了
正在现在城市的马路边，看着一辆辆豪车走进视野，里面的主人公不一定是上好大学的。。。高考只是漫漫人生路的一步。………………………………………………………………………………切记：游戏还没结束！！！你可以看一看有关85～90年代上大学的人，他们现在的状况（虽然现在的状况不是最后的状况。。。）
Give me five！