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　　广州后勤医院骨科专家讲解（骨质增生的预防
　　1.避免长期剧烈运动，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
　　2.适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
　　3.及时治疗关节的损伤，关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
　　4.减轻体重，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
　　广州后勤医院骨科专家讲解（诱发骨质增生症的原因
　　1.内分泌因素：骨质疏松症以白人尤其是北欧人种多见，其次为亚洲人，而黑人少见。骨密度为诊断骨质疏松症的重要指标，骨密度值主要决定于遗传因素，其次受环境因素的影响。因此骨质疏松症的发病与遗传因素密切相关。
　　2.营养因素：已经发现青少年时钙的摄入与成年时的骨量峰直接相关。钙的缺乏导致PTH分泌和骨吸收增加，低钙饮食者易发生骨质疏松。维生素D的缺乏导致骨基质的矿化受损，可出现骨质软化症。长期蛋白质缺乏造成骨机制蛋白合成不足，导致新骨生成落后。缺乏维生素C则可使骨基质合成减少。
　　3.废用因素：肌肉对骨组织产生机械力的影响，肌肉发达骨骼强壮，则骨密度值高。由于老年人活动减少，使肌肉强度减弱、机械刺激少、骨量减少，同时肌肉强度的减弱和协调障碍使老年人较易摔跤，伴有骨量减少时则易发生骨折。老年人患有脑卒中等疾病后长期卧床不活动，因废用因素导致骨量丢失，容易出现骨质疏松。
　　3.遗传因素：女性病人由于雌激素缺乏造成骨质疏松，男性则为性功能减退所致睾酮水平下降引起的。所以女性在绝经后很容易得骨质疏松症，卵巢早衰则使骨质疏松提前出现。
　　【医院名称】广州后勤医院骨科
　　【医院地址】广州市越秀区小北路243号
　　【医院电话】０２０－３６７７２２１２
　　【医院扣扣】８６０９６９１２０
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　　【地铁线路】地铁五号线小北站A出口
　　广州后勤医院骨科专家们凭借着对骨科系统疾病丰富的临床诊治经验和精湛的专业技术水平,深入开展骨科学科的研究与临床应用,广纳人才是医院奉行的行业原则,我院汇聚众多国内知名专家教授、学科带头人以及临床经验丰富的大批优秀医疗精英!联系我时，请说是在一问百答网看到的，谢谢！！
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分类信息网走出骨质增生治疗的三大误区---深圳特区报
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不少人错误地将骨质增生等同于骨关节炎，深圳市第二中医院骨伤科主任彭力平提醒患者
走出骨质增生治疗的三大误区
深圳特区报记者 张舜
脊椎骨质增生。ＣＦＰ供图
&&■ 深圳特区报记者 张舜&&在我们生命的过程中，骨骼组织一直在进行新陈代谢，同时也是一个老化的过程。骨骼的生长发育在３０岁停止，在３０岁至４０岁间稳定，此后开始老化或退变，５０岁后，骨骼的水分增多，钙及有机质逐渐减少。&&人到中年后，腰腿不像青年时期那样轻快，有时还关节疼痛、活动不灵便，这都是运动系统的退行性改变所导致的。其中，骨质增生和骨质疏松在这种退行性改变中扮演主角。“骨质增生”可以说是众所周皆知，它是在Ｘ线照片上见到的骨骼赘生物，也称“骨刺”，用更通俗的话来描述，即是关节边上多长出来的骨头。骨质增生是调整关节软骨退变所导致的力量失衡的代偿性反应，只是骨关节炎患者照片时才能见到的影像。而且，我们平时所说的“骨质增生”，往往错误地等同于“骨关节炎”。深圳市第二中医院骨伤科主任彭力平接受本报记者采访时，就骨质增生和骨关节炎的防治及误区为中老年人患者支招。&&■骨质增生并不可怕&&彭力平说，许多人对骨质增生的病因认识存在误区，认为骨质增生或感染发炎是导致疼痛的主要原因，其实软骨的病损才是导致疼痛的主要原因，一般情况来说不需要消炎。&&骨质增生是不是很可怕呢？彭力平说，许多中老年患者发现骨质增生时，很担心它可能引起瘫痪等，到处寻医问药。而有些医务人员看到Ｘ光片上有骨质增生就诊断为增生性骨关节炎，还有一些药商为售相关药物夸大骨质增生的后果，给患者造成很大的心理压力。&&彭力平说，大家应该从根本上认识到，骨质增生是人体衰老的自然现象，是一种中老年人常见的骨科疾病，患有骨质增生后不必紧张。增生的骨质一般不会导致病痛，如果动手术将赘生物拿掉，一般是没有必要的，也是不起作用的。只有当骨赘直接压迫了神经、血管时，才需要将骨赘处理掉。目前，虽然没有一种能够完全治愈此病的灵丹妙药和方法，但是结合个人特点进行综合治疗，也可能达到缓解症状、延缓关节退变的目的，并最大限度地保持和恢复日常生活。而且，大多数患者愈后骨况良好，需要手术治疗的是极少数。&&■运动要讲究量和法&&除了对病因认识不足，也有不少患者在锻炼选择上存在误区。彭力平说，运动损伤有的是无意的，有的却是“故意”的。很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法，其实最好的锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环，也可增进骨骼的营养，但患者需明确运动的目的——要健康而非当健将，须科学掌握运动方法和运动量。&&据介绍，骨质增生患者如果爬山、爬楼梯或蹲下起立等，会使关节承受的压力比平常高达４倍，反而对治疗不利。因此选择适合的运动方式十分重要，并非运动越多、越剧烈就越好。在运动量方面，以稍感疲乏，但易恢复为度（或以运动后每分钟脉跳次数比运动前增加６０％为度）。运动时间可以安排在早上、下午、晚上，每次３０分钟至６０分钟。原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒”。如果有心血管疾病，要在医师指导下锻炼。&&彭力平指出，关节的保养在于两个“勿”：勿过劳和勿过凉。患者在发作期尽可能少活动，提倡科学锻炼的同时，注意关节部位不要直接吹风、冲凉水。&&■控制体重是最大的饮食原则&&在日常生活中，我们常听到“吃啥补啥”等说法，所以，不少患者喝骨头汤，吃软骨，吃胶原蛋白，甚至买各种牌子的软骨素、软骨粉等，对此，彭力平认为，其实很多食物对骨质增生的防治效果并不理想。&&他分析道，平时，我们摄入食物的营养成分经胃、血管输送到身体的其他部位。但是，软骨有点特殊，它并没有血管构造，所以由此可知，营养成分并不能经由血管到达软骨。彭力平认为，与其注重饮食调补，不如先想办法调节体重。因为体重直接影响膝关节等部位的承重。许多患者体型较胖，体重给骨关节带来很大的负荷。此外， 食品不能代替药品，患者切忌过分相信某些食品的功效。&&彭力平提醒道，患者还应正确对待游医和偏方，因游医没有行医执照，偏方没有经过国家批准或正规医学检验。为了取得经济效益，游医常常不顾患者的病情，乱用药、超量用药，使得药物的副作用极大。如用激素治疗骨关节炎，有时也能缓解症状，但常常导致骨质疏松，诱发骨折。&&结合个人特点综合治疗骨关节炎&&深圳市第二中医院骨伤科主任彭力平提醒读者，骨质增生并不可怕，但骨关节炎却不可忽视。记者了解到，在治疗骨关节炎方面，专家们首先考虑的是理疗、适当运动、减轻体重、调整日常生活等。如果没有效果，再考虑服用镇痛剂、软骨保护剂等。最后才考虑外科治疗。在治疗的各个阶段，都可以使用外用的镇痛剂或作关节内的药物注射。&&在理疗方面，红外线、纳米毯、微波、中频等均有一定疗效。在外用药方面，复方南星止痛膏、骨通贴膏等中药及非甾体类药物对骨关节炎有较好的疗效，而且与内服药相比，其副作用少很多。此外，常用的关节内药物注射有两种，第一种是玻璃酸钠（透明质酸钠），它能起到润滑关节、保护软骨、缓解疼痛的作用，第二种是激素，能够缓解症状，但对软骨有损害，不作常规使用。&&彭力平说，骨关节炎一般不需要做手术，但在特殊的部位或者发展到了一定阶段时，是可以或者必须实施手术的。特别是骨关节炎患者疼痛、活动受限严重地影响生活、工作并且非手术疗法（保守治疗）无效时，便要考虑进行手术治疗。 （张舜） &&骨关节炎的食疗&&１、三七丹参粥&&用法：将三七、丹参、鸡血藤洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日１剂。&&功效：活血化淤，通络止痛。主治淤血内阻，经脉不利的关节疼痛。&&２、三七炖鸡&&用法：取雄乌鸡１只，三七、黄芪切断，将三七、黄芪共纳入鸡腹内，加入黄酒，隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日１次。&&功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。&&３、猪肾粥&&用法：取猪肾１对洗净切片，人参、核桃肉与粳米加适量水共煮成粥，随意服用，每日１剂。&&功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。&&４、防风粥&&用法：取防风、葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用；再取粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日１剂，作早餐用。&&功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。&&５、桃仁粥&&用法：取桃仁洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁、粳米同煮为粥，随意服用，每日１剂。&&功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血淤，阻滞关节者。&&６、冬瓜薏仁汤&&用法：冬瓜连皮切片，与薏苡仁加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日１剂，随意食之。&&功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。&&７、丝瓜竹叶粥&&用法：将丝瓜洗净，连皮切片与淡竹叶加适量水共煎煮取汁备用；再将薏苡仁加水煮粥，待粥成时加入药汁。随意服用，每日１剂。&&功效：健脾祛湿，清热通络。主治膝关节炎，证属风湿痹阻而热邪偏胜者。 &&（张舜）老年人如何治疗骨质增生 - 医疗用品
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老年人如何治疗骨质增生
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　　骨质增生已经成为了一种流行的疾病，很多老年人，甚至有些青年人都会患骨质曾生，绝大多数患者的骨质增生并无临床表现，患者只是在体检或就诊时偶然发现存在骨质增生。只有当骨质增生发展到一定程度，增生的骨质比较大，增生的骨质累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症时，才产生临床症状，当累及许多部位并产生许多不同的症状和表现，老年人如何治疗骨质增生?
　　避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
　　老年人如何治疗骨质增生?
　　饮食注意：骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
　　病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
老年人如何治疗骨质增生?【康敏捷 复方氨糖xxx】医学界迄今为止唯一公认可以根治骨关节、促进滑膜再生最好的物质。韩国国家重点研究机构韩国首位大学研制、荣获韩国科技部新科技大奖、获得美国FAD认证,获得了2010上海世博会生命阳光馆合作品牌。
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内&&&&容：&&&骨质增生怎么治疗 用骨质增生贴好吗
温馨提示： 骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。骨质增生的根本原因是缺钙。是应力反应的结果。那么，骨质增生怎么治疗?用骨质增生贴好吗?
　　骨质增生症属中医的&痹证&范畴，亦称&骨痹&。骨质增生的根本原因是缺钙。是应力反应的结果。那么，骨质增生怎么治疗?用好吗?
　　骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。骨质增生分原发性和继发性两种。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝虚等有关。
　　骨质增生治疗可以外贴相应治疗膏药，其有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上全方位针对骨质增生病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。
　　骨质增生治疗用骨质增生贴是非常好的。骨质增生贴适用于退行性病变引起的颈椎、腰椎、个关节部位的骨质增生、骨节屈伸不利、疼痛、关节肿大、麻木的治疗。骨质增生贴是水溶性高分子化合物与天然植物提取物、磁热剂炼合而成的环保贴膏，于皮肤有很好的相容性、亲和性、透气性、耐汗性、重复接扯性，且载药量大生物利用度高，不污染衣物，不易过敏。
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